দৃষ্টিশক্তির জন্য ব্লুবেরির সুবিধা কী?

চোখ হল প্রধান অঙ্গ যার মাধ্যমে একজন ব্যক্তি বেশিরভাগ চাক্ষুষ তথ্য গ্রহণ করে। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে দৃষ্টিশক্তির অবনতি হতে পারে। আজ এটি পুনরুদ্ধার করা বেশ কঠিন, তাই এটি ক্রমাগত পর্যবেক্ষণ করা এবং চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখা ভাল। এই জাতীয় উদ্দেশ্যে, প্রাকৃতিক পণ্যগুলি ক্রমবর্ধমানভাবে ব্যবহৃত হয়, যা প্রচুর পরিমাণে বিভিন্ন দরকারী পদার্থ দ্বারা আলাদা করা হয়। ব্লুবেরি সেই সব উদ্ভিদের মধ্যে একটি যা চোখের স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ব্লুবেরি একটি বেরি যা শুধুমাত্র আমাদের গ্রহের উত্তর গোলার্ধে জন্মে। আপনি এটি শুধুমাত্র শঙ্কুযুক্ত বনে খুঁজে পেতে পারেন, যেখানে পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতা রয়েছে। প্রাচীন কাল থেকে, অনেক লোক দৃষ্টি পুনরুদ্ধার বা সমর্থন করতে এই বেরি ব্যবহার করেছে।

ব্লুবেরিগুলিতে দরকারী পদার্থের একটি সর্বজনীন জটিল রয়েছে যা বিভিন্ন রোগে সহায়তা করে। এই বেরির সংমিশ্রণে বেশ কয়েকটি অনন্য উপাদান রয়েছে:

1. ট্যানিন - কিছু ধরণের বেরিতে, তাদের শতাংশ 12% পৌঁছতে পারে।
2. জৈব অ্যাসিড - 7% পর্যন্ত।
3. বিভিন্ন গ্রুপের ভিটামিন।
4. সাধারণ অ্যাসিড যেমন ম্যালিক, অক্সালিক এবং আরও অনেক কিছু।

ব্লুবেরিতে তথাকথিত উদ্ভিজ্জ ইনসুলিন থাকে, যা শুধুমাত্র চোখের জন্য নয়, মানুষের অন্যান্য অঙ্গগুলির জন্যও প্রয়োজন। উদ্ভিদের অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যেহেতু কেবল বেরিই নয়, পাতাগুলিও খাবারের জন্য ব্যবহৃত হয়। তারা, ঘুরে, বিভিন্ন মাইক্রো এবং ম্যাক্রো উপাদান সমৃদ্ধ। ব্লুবেরির কিছু উপাদান অনন্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হৃদরোগ বা ক্যান্সার সহ বিভিন্ন রোগের বিকাশ প্রতিরোধ করে।

দৃষ্টি পুনরুদ্ধার একটি জটিল এবং দীর্ঘ প্রক্রিয়া যার জন্য সমগ্র জীবের অবস্থার পুঙ্খানুপুঙ্খ বিশ্লেষণ প্রয়োজন। এই ঘটনাটি দূর করার জন্য, অনেক বিশেষজ্ঞ চোখের রোগ প্রতিরোধে জড়িত থাকার পরামর্শ দেন। এটি করা মোটেও কঠিন নয়, কারণ আপনাকে কেবল প্রয়োজনীয় পদার্থ দিয়ে শরীরকে পুনরায় পূরণ করতে হবে।

এর সংমিশ্রণে, ব্লুবেরিগুলিতে কেবল প্রয়োজনীয় উপাদান রয়েছে যা দৃষ্টি উন্নত করতে সহায়তা করে। এই গাছের বেরিগুলির অনেকগুলি দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে:

• ব্লুবেরি একটি অনন্য প্রফিল্যাকটিক. এটি রেটিনাল টিস্যুগুলির বিচ্ছিন্নতার পাশাপাশি এতে প্রতিবন্ধী রক্ত ​​সঞ্চালনের জন্য এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। পণ্যটির সুবিধা হল যে এর উপাদানগুলি চোখের বলগুলির রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করে। এটি, ঘুরে, আপনাকে তাদের কাছে আরও অক্সিজেন এবং বিভিন্ন দরকারী উপাদান সরবরাহ করতে দেয়।
• অ্যান্থোসায়ানিনগুলিতে বিশেষ মনোযোগ দেওয়া উচিত, যেগুলি প্রধান উপাদান যা আলোক সংবেদনশীল কোষগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করতে পারে। এই ধরনের কাঠামোর জন্য ধন্যবাদ, চোখ সঠিক পরিমাণে রডোপসিন রঙ্গক তৈরি করে, যা রেটিনার বিভিন্ন রঙ এবং ছায়াগুলির মধ্যে পার্থক্য করার ক্ষমতাকে প্রভাবিত করে। অ্যান্থোসায়ানিনগুলি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং জাহাজের ভিতরে রক্ত ​​​​জমাট বাঁধতে বাধা দেয়।এটি চোখের কার্যকারিতার উপর ভাল প্রভাব ফেলে এবং স্ট্রোক বা হার্ট অ্যাটাকের মতো রোগ প্রতিরোধে সহায়তা করে।

• ব্লুবেরি শরীরের প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা উন্নত. পণ্যের উপাদানগুলি রেটিনাল জাহাজের শক্তি বৃদ্ধি করে, যা আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে ওঠে। ভিটামিন এ, গ্রুপ বি, সি এবং পিপি, সেইসাথে ফ্ল্যাভোনয়েড এবং অন্যান্য অনুরূপ পণ্যগুলির উপস্থিতি দ্বারা এটি সহজতর হয়।
• এই উদ্ভিদের ফল দৃষ্টিকোণ, হাইপারোপিয়া, মায়োপিয়া, মায়োপ্যাথির উপস্থিতিতে ব্যবহারের জন্য প্রস্তাবিত এবং অন্যান্য অনুরূপ রোগ। ব্লুবেরি শরীরকে নিরাময় করতে সাহায্য করে, যা ওষুধের সাহায্যে সবসময় সম্ভব হয় না। এটা বোঝা উচিত যে যখন চোখ ছানি সহ জৈব রোগ দ্বারা প্রভাবিত হয় তখন পণ্যটি কার্যকর হবে না। কনজেক্টিভাইটিসের বিকাশ বাদ দেওয়ার জন্য, আপনার প্রতিদিন ফল খাওয়া উচিত এবং কমপক্ষে 2 চামচ খাওয়া উচিত। l বেরি
• যদি কোনও ব্যক্তি তার ডায়েটে ব্লুবেরি প্রবর্তন করে এবং প্রতিদিন সেগুলি খায়, তবে তার রেটিনা অনেক দ্রুত পুনরুদ্ধার করবেএমন একজনের চেয়ে যে এমন বেরি খায় না। এটি লক্ষ করা উচিত যে কিছু ক্ষেত্রে চোখের এমনকি গুরুতরভাবে ক্ষতিগ্রস্ত এলাকার কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করা সম্ভব।

যে কোনো ভেষজ প্রস্তুতির উপকারিতা আপেক্ষিক। মানবদেহ খুবই জটিল, তাই একই পদার্থ ইতিবাচক এবং নেতিবাচক উভয়ই বিভিন্ন অঙ্গকে প্রভাবিত করতে পারে। এটি ব্লুবেরির ক্ষেত্রেও প্রযোজ্য, যার ব্যবহার বিভিন্ন contraindication দ্বারা সীমাবদ্ধ হতে পারে:

1. এই গাছের বেরিগুলি ইউরোলিথিয়াসিসে অসুস্থ ব্যক্তিদের জন্য পছন্দনীয় নয়;
2. ব্লুবেরিগুলিতে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বিরল, তবে এটি ঘটে, তাই অ্যালার্জিযুক্ত লোকদের সাবধানতার সাথে খাওয়া উচিত;
3. ব্লুবেরি শক্তিশালী করে, তাই এটির প্রচুর পরিমাণে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে;
4. অগ্ন্যাশয়ের রোগ - এই বেরি ব্যবহারের জন্য একটি contraindication;
5. ব্লুবেরি বিভিন্ন excipients সঙ্গে তুলনীয় হতে পারে না. খুব প্রায়ই, এই সংমিশ্রণগুলি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি বা নিম্ন রক্তচাপের দিকে পরিচালিত করে।

ব্লুবেরির উপকারিতা এবং ক্ষতিগুলি একটি আপেক্ষিক ধারণা। শরীরকে ক্ষতি না করে পুনরুদ্ধার করতে, আপনাকে কেবলমাত্র এটির জন্য অনুমোদিত ডোজ নিতে হবে।. আপনার নিজের থেকে এই সোনালী গড় খুঁজে পাওয়া সবসময় সম্ভব নয়। অতএব, প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা ভাল, যিনি আপনাকে চিকিত্সা বা প্রতিরোধের একটি নির্দিষ্ট কোর্স লিখে দেবেন।

ব্লুবেরি চাষ করা বেশ কঠিন, কারণ কৃত্রিমভাবে এর বৃদ্ধির শর্তগুলি পুনরায় তৈরি করা প্রায় অসম্ভব। অতএব, তার প্রাকৃতিক আকারে, এটি শুধুমাত্র গ্রীষ্মে পাওয়া যায়। শীতকালে ব্লুবেরি কেনা প্রায় অসম্ভব। যদি না আপনি কিছু বন্ধুর কাছ থেকে সরবরাহ হিসাবে হিমায়িত বেরি খুঁজে পান। আজ, এই পণ্যের উপর ভিত্তি করে, অনেক ওষুধ উত্পাদিত হয়। কিন্তু খুব কমই তারা প্রত্যয়িত হয়।

একটি নির্ভরযোগ্য ওষুধ বিবেচনা করা যেতে পারে ট্যাবলেট "স্ট্রিক্স"যা অনেক পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয়েছে। এগুলি খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক এবং তাদের রচনায় অনেক ভিটামিন এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ রয়েছে।এই জাতীয় ভিটামিন কমপ্লেক্স দৃষ্টিশক্তি উন্নত করে এবং প্রয়োজনীয় ট্রেস উপাদানগুলির সাথে রেটিনাকে পরিপূর্ণ করে।

বাজারে অনেক ব্লুবেরি-ভিত্তিক সম্পূরক রয়েছে। এগুলোর কোনো ঔষধি গুণ নেই। রচনায় দরকারী পদার্থের উপস্থিতি সর্বদা সত্য নয়। অনেক ফার্মেসি ব্লুবেরি-ভিত্তিক চোখের ড্রপ, নির্যাস বা সিরাপ বিক্রি করে। আপনার সেগুলি কেনা উচিত যদি তারা সমস্ত মেডিকেল পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হয় এবং সমস্ত আন্তর্জাতিক মান পূরণ করে।

ব্লুবেরিগুলি প্রায়শই দৃষ্টি নিরাময়ের জন্য ব্যবহৃত হয়। এটি আপনাকে অপেক্ষাকৃত অল্প সময়ের মধ্যে চোখের কার্যক্ষমতা পুনরুদ্ধার করতে দেয়। এই উদ্ভিদের ব্যবহার দৃষ্টি সমস্যা প্রতিরোধে সীমাবদ্ধ নয়। অনেক বিশেষজ্ঞ যুক্তি দেন যে শুধুমাত্র তাজা ফল খাওয়া ভাল। অতএব, দৃষ্টি পুনরুদ্ধারের সবচেয়ে সহজ উপায় হল তাজা বাছাই করা বেরি বা তাজা চেপে দেওয়া রস। এই পণ্যগুলি বেশ কয়েক মাস ধরে পর্যায়ক্রমে ব্যবহার করা উচিত।

চোখের স্বাস্থ্য প্রতিরোধ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে এমন আরও কয়েকটি জনপ্রিয় রেসিপি রয়েছে:

1. ব্লুবেরি পাতা এবং শিকড় একটি আধান। এটি প্রস্তুত করা তুলনামূলকভাবে সহজ। ফুটন্ত জল দিয়ে পণ্যটি ঢালা এবং কিছুক্ষণ রেখে দিন যাতে সমস্ত উপাদান জলে যায়। এই পণ্যটি 1 কাপ দিনে একবার ব্যবহার করুন।
2. শুকনো ফলের একটি ক্বাথ। এটি প্রস্তুত করতে, আপনার 200 গ্রাম ব্লুবেরি লাগবে, যা 0.5 কাপ ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। একটি সময়ে প্রায় অর্ধেক কাপ একটি ডোজ সঙ্গে এই decoction একটি দিন বেশ কয়েকবার পান করা উচিত.
3. ফোঁটা। তারা তাজা রস থেকে তৈরি করা হয়। আপনাকে তাজা বাছাই করা ব্লুবেরি থেকে এটি চেপে নিতে হবে।এর পরে, রচনাটি 1 থেকে 2 অনুপাতে পরিষ্কার জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে, ফলস্বরূপ মিশ্রণটি কয়েক ফোঁটা চোখের মধ্যে ফেলতে হবে।
4. আপনি যদি দূরদৃষ্টিতে ভুগছেন তবে আপনি এটি একটি সাধারণ মাধ্যমে সংশোধন করতে পারেন ব্লুবেরি জ্যাম। এই জন্য, 1 চামচ। l ফুটন্ত জল দিয়ে পাতলা করুন এবং সকালের নাস্তার আগে পান করুন। কোর্সটি পর্যায়ক্রমে পুনরাবৃত্তি করা উচিত।

ব্লুবেরি অনেক দরকারী পদার্থ সমৃদ্ধ। এই পণ্য থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে, সর্বোত্তম সমাধান হল পণ্যটির সঠিক ডোজ। কয়েকটি সহজ টিপস আপনাকে এতে সাহায্য করবে:

1. তাজা বেরি 3 টেবিল চামচের বেশি না হওয়া উচিত। l দিনে;
2. শুকনো ব্লুবেরি ভিটামিনের সাথে বেশি পরিপূর্ণ হয়, তাই এর দৈনিক পরিমাণ 1 চামচের বেশি হওয়া উচিত নয়। l দিনে;
3. ব্লুবেরি রস দরকারী যদি এটি একটি তাজা পণ্য থেকে তৈরি করা হয়। এটি প্রতিদিন 1 গ্লাস পরিমাণে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

আপনি যদি এই বেরির উপর ভিত্তি করে ওষুধ ব্যবহার করার সিদ্ধান্ত নেন, তবে তাদের সম্পর্কে পর্যালোচনাগুলি অধ্যয়ন করা গুরুত্বপূর্ণ। এটি নিম্নমানের পণ্যগুলিকে নির্মূল করবে যা আপনাকে কোন সুবিধা দেবে না। বিশেষজ্ঞরা প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা হিসাবে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেন। এই পদ্ধতিটি দৃষ্টিশক্তির অঙ্গগুলিকে শক্তিশালী করবে এবং অনেক রোগের বিকাশ রোধ করবে যা চিকিত্সা করা কঠিন।

দৃষ্টিশক্তির জন্য ব্লুবেরির উপকারিতা সম্পর্কে আরও জানতে, নিম্নলিখিত ভিডিওটি দেখুন।