Com són 200 calories en un plat?

A cadascú de nosaltres ens sembla que entenem perfectament què són 200 calories. Però us sorprendrà quan vegeu una comparació visual de 200 calories de diferents aliments en un plat. Això es fa especialment evident quan es comparen aliments saludables i no saludables.

Comparant mitja magdalena i 1,5 kg d'api i descobrint que tenen el mateix contingut calòric, et sorprendrà molt.

No entrarem en detalls ara, les fotos següents ho explicaran tot per si soles. És millor veure tot això una vegada que escoltar-ho 100 vegades.

La racionalitat d'una alimentació adequada i la revisió de la dieta per reduir l'excés de pes a la cara.

Muffin de mora (72 gr.) i api (1425 gr.)

Llonganisses (66 gr.) i pastanagues (570 gr.)

Hamburguesa amb formatge (75 rubles) i bròquil (500 gr.).

Cansalada fregida (34 gr.) i alvocat (125 gr.)

Patates fregides (41 gr.) i pomes (385 gr.)

Tòfones (36 gr.) i meló (553 gr.)

Mantega de cacauet (34 gr.) i kiwi (328 gr.)

Pastís amb mores (56 gr.) i raïm (290 gr.)

Patates fregides (73 gr.) i pebrot dolç (740 gr.)

Macarrons (145 gr.) i melmelada de mastegar (51 gr.)

Mantega (28 gr.) i 3 ous de gallina (150 gr.)