Els beneficis, els danys i les regles de menjar pinya durant l'embaràs

La pinya és una fruita exòtica famosa que estima la majoria d'adults i nens. Moltes dones mengen pinyes perquè contenen una gran quantitat de bromelina, una substància que ajuda a reduir l'excés de pes. Pel que fa a les dones embarassades, la pinya pot ser un bon complement de fruita al seu menú diari. Tanmateix, amb això Les fruites tropicals s'han de manipular amb cura per no perjudicar la vostra salut i el desenvolupament exitós del nadó.

La pinya durant l'embaràs és sens dubte útil per a les dones, ja que estimula la digestió, conté importants vitamines i minerals, i també és indispensable per estimular el procés metabòlic de l'organisme. Però no oblideu que aquesta fruita té un efecte positiu sobre el cos de la dona embarassada i un efecte negatiu.

En primer lloc, observem les qualitats beneficioses de les pinyes.

1. La pinya és una fruita assolellada. La seva polpa sucosa de color groc brillant té una aroma delicada i un gust agradable, que en si mateix no pot ajudar a millorar l'estat d'ànim de la futura mare, augmenta el to del seu cos i augmenta el desig d'un estil de vida actiu.
2. Una fruita exòtica no només millora els processos digestius, sinó que també satura el cos amb vitamines A, grups B, C, D. A més, les fruites també contenen oligoelements valuosos: ferro, coure, magnesi, zinc, potassi, calci, fòsfor i altres.Les pinyes fresques són capaços de reposar la quantitat que falta de vitamines i minerals durant l'embaràs.
3. El suc de pinya neteja les parets dels vasos sanguinis dels dipòsits de colesterol, alleuja la inflamació i la inflor de les venes varicoses i fa que la sang sigui menys viscosa. Gràcies a la pinya, una dona embarassada pot desfer-se de l'acidesa, així com de l'excés de retenció de líquids al cos, que es manifesta per edema.
4. S'ha demostrat científicament que les pinyes poden millorar la funció cerebral, estimular la memòria i protegir el sistema nerviós de la sobrecàrrega. Aquests factors són molt importants per a una futura mare que porta un fill.

A més de les característiques positives de la pinya, si s'utilitza de manera inadequada, també es pot manifestar des del costat negatiu.

1. Una fruita exòtica en algunes dones pot provocar el desenvolupament reacció al · lèrgica per tant, cal menjar pinya en petites quantitats i al mateix temps observar el teu benestar. A més del fet que les al·lèrgies poden començar a la mare, una manifestació similar és possible en el futur en el nadó.
2. El consum excessiu de fruita fresca pot provocar contraccions musculars uterines i provocar un avortament involuntari o un part precoç que es va produir abans de la data de venciment.
3. El suc natural de pinya és molt agressiu, i entrant a l'estómac, això es barreja amb l'àcid estomacal, augmentant la seva concentració. Si una dona pateix gastritis o úlcera, aquesta fruita pot provocar una forta exacerbació d'aquestes malalties. El suc de pinya corroeix no només les parets de l'estómac, sinó també la mucosa dels llavis, i també pot destruir l'esmalt dental, sobretot si ja té danys menors, que sovint passa durant l'embaràs.

Malgrat les propietats positives i negatives de la pinya tropical, només el metge que l'observa pot determinar si es pot menjar o no durant l'embaràs. Coneixent el teu historial mèdic i l'historial del desenvolupament de l'embaràs, l'especialista podrà valorar si pots utilitzar o no aquesta fruita per a l'alimentació.

A continuació es presenten les indicacions per menjar pinya.

1. La bromelina, que es troba en grans quantitats a la pinya fresca i madura, és un component que té la propietat de trencar l'estructura proteica d'origen animal. Enzima bromelina permet a una dona embarassada absorbir la valuosa proteïna que entra al cos amb els aliments. És el component proteic que és el material més important i bàsic per construir òrgans i teixits en un nadó en desenvolupament.
2. La pinya és una fruita sucosa rica en fibra. Té una propietat antibacteriana, protegint així els intestins del desenvolupament de processos de descomposició o fermentació. Si una dona embarassada pateix trastorns de les femtes, la pinya fresca ajudarà a normalitzar-la en molts casos.
3. Menjar una fruita exòtica ajudarà a una dona embarassada fer front a una malaltia tan formidable com la trombosi. Aprimant la sang, la pinya fresca millora el trofisme dels teixits i millora la circulació sanguínia lliure per les venes i els vasos sanguinis.
4. La fruita tropical ho permet de manera significativa millorar els processos de digestió dels aliments. El suc de pinya provoca la producció d'un gran nombre d'enzims digestius, la qual cosa millora el funcionament de tots els òrgans del tracte gastrointestinal, reduint-ne la càrrega.
5. Sovint, les dones embarassades pateixen atacs de nàusees i vòmits, que són amb toxicosi. Si beu un got de suc de pinya, l'estat de la futura mare millorarà notablement.
6. Consum regular de suc de pinya madura evita l'augment de pes excessiu durant l'embaràs, elimina l'excés d'aigua del cos, augmenta la gana i accelera els processos metabòlics.

La pinya també té una sèrie de contraindicacions. S'han de tenir en compte durant l'embaràs.

1. Una fruita tropical que creix als països càlids no és típica per al cos d'un resident a Rússia. Atès que durant la gestació del fetus es produeix una reestructuració de tots els sistemes corporals, la reacció a la pinya pot ser imprevisible. Si teniu antecedents d'al·lèrgies, heu d'utilitzar aquesta fruita amb molta precaució o abandonar-la completament.
2. No es recomana menjar pinya si una dona embarassada té antecedents de gastritis amb un augment del nivell d'acidesa gàstrica, úlcera pèptica de l'estómac o intestins, malalties del pàncrees i del fetge. Cal tenir precaució amb les fruites tropicals i amb aquells que tenen problemes renals i tendència a la cistitis.
3. La diabetis mellitus de qualsevol tipus és una contraindicació per a l'ús de la pinya: la seva polpa o suc.

Hi ha una opinió mèdica que per entrenar la immunitat d'un nadó, una mare hauria de consumir aliments que es classifiquen com al·lergènics en petites quantitats. Però això s'ha de fer estrictament en dosis, en aquest cas el risc de desenvolupar una al·lèrgia en un nadó serà molt menor, ja que el seu cos ja ha après a adaptar-se a diversos al·lèrgens fins i tot durant el desenvolupament fetal.

El perill més gran rau en menjar pinya en excés. Aquesta fruita es menja en diverses llesques i es recomana diluir el suc natural acabat d'esprémer amb aigua abans d'utilitzar-lo.

Durant la gestació, pinya pot ser consumit per dones embarassades en forma de rodanxes de polpa o suc. Si no trobeu una pinya fresca, però realment voleu aquesta fruita en particular, les rodanxes en llauna la poden substituir. Les pinyes no madures tenen un gust desagradable, el seu suc és molt càustic i ardent, després de menjar-lo, s'obtenen cremades de la membrana mucosa de la boca i els llavis, i els intestins poden reaccionar a aquests aliments amb un inici sobtat de diarrea, seguida de deshidratació. En una fruita tropical madura, les propietats de combustió del suc ja han desaparegut, però no del tot. El gust d'una fruita fresca madura és agradable i l'aroma s'assembla a una barreja de maduixes i cítrics. Aquesta delicadesa és agradablement refrescant i vigoritzant.

Referent fruita en conserva, després de sotmetre's a un tractament tèrmic, perd les seves valuoses qualitats vitamíniques i hi ha molt pocs beneficis d'aquesta delicadesa.A més, el producte enllaunat, per regla general, conté una gran quantitat de sucre, que actua com a conservant.

En qualsevol etapa de l'embaràs, hi ha perills dels quals s'ha de ser conscient i comportar-se amb extrema precaució per no fer mal al nadó durant la seva gestació. El primer i tercer trimestre de l'embaràs es consideren especialment perillosos.

En les primeres etapes de l'embaràs, es recomana a la dona que controli acuradament la seva dieta i consumeixi només aquells aliments que puguin proporcionar a l'embrió la quantitat de nutrients necessaris per al desenvolupament. Només un parell de trossos de pinya ajudaran a compensar la manca de vitamines i minerals, així com a eliminar les nàusees que es produeixen amb la toxicosi primerenca. Si no supereu aquesta dosi, la pinya fresca en el primer trimestre de l'embaràs pot ser molt útil.

En el segon trimestre, també és possible menjar pinya fresca. El desenvolupament de l'embaràs en aquest moment es considera fisiològicament el període més tranquil de tenir un fill. La pinya en aquesta etapa de l'embaràs ajuda a prevenir el restrenyiment freqüent en cas de problemes amb la funció intestinal, aquesta fruita elimina la inflor de les extremitats inferiors i també contribueix a un estat d'ànim estable i un son ràpid per a una dona embarassada.. La fruita tropical fresca pot millorar el to del cos, donar bon humor i optimisme.

Durant el segon trimestre, també pinya fresca consumir no més de 2-3 llesques al dia. No es recomana superar aquesta dosi, ja que hi ha risc de desenvolupar gastritis o al·lèrgies.

En el tercer trimestre de l'embaràs, en les etapes últimes abans del part, les pinyes fresques es poden consumir amb molta cura, però val la pena saber que a la 38a setmana de gestació hi ha un gran perill que aquesta fruita tropical provoqui contraccions i part prematur. És especialment perillós si el curs de l'embaràs continua amb diverses complicacions. S'ha observat que la pinya i el seu suc estimulen força els músculs uterins, per tant si en mengeu més de 2-3 peces, el part actiu pot començar de sobte.

En el tercer trimestre embarassada les dones que pateixen diabetis gestacional causada per l'embaràs també poden consumir pinya. No hi ha tants components ensucrats, menys que en altres cítrics, i el suc que conté l'enzim bromelina en la seva composició ajuda a reduir l'excés de pes. Els nutricionistes informen que el contingut calòric de la pinya fresca no supera les 49-50 kcal per 100 g de producte.

Abans del part, a la 40a setmana d'embaràs, els obstetres recomanen que les dones en les quals l'obertura del coll uterí sigui difícil i massa lenta mengin pinya. Aquesta fruita ajuda a expandir el coll uterí i ajuda a preparar-lo per al procés de part. Sota la influència del suc de pinya fresc, l'úter d'una dona embarassada estarà en un to constant, cosa que contribuirà a l'aparició de dolors de part.En resum, podem concloure que la pinya fresca i madura durant l'embaràs és un producte útil si l'utilitzeu en quantitats limitades, escolteu les recomanacions del metge i controleu acuradament el vostre benestar.

Per obtenir informació sobre com menjar bé durant l'embaràs, mireu el següent vídeo.