El te verd augmenta o baixa la pressió arterial?

Malgrat els èxits mèdics moderns, les persones sovint utilitzen els dons de la natura com a mitjà per mantenir el funcionament estable del cos i alleujar la gravetat dels símptomes de diverses malalties. Es permet incloure aquí la beguda de maragda oriental, les qualitats de la qual no s'han estudiat completament fins ara, i la qüestió del seu efecte sobre la funcionalitat del cos continua oberta.

Els matisos són l'estat inicial del sistema d'òrgans que proporcionen la circulació de la sang al cos del pacient, cosa que és important tenir en compte. Una altra singularitat única del te verd és la mateixa maduració de les fulles de te. Per exemple, les fulles de te negre se sotmeten a un procés de fermentació durant 30 dies i s'oxiden gairebé un 70% o més.

Les fulles de te verd es fermenten durant uns 2-3 dies i el procés d'oxidació no supera el 10%, gràcies al qual és possible conservar una gran quantitat de nutrients.

El te verd fa que les persones amb pressió arterial baixa o alta se sentin normals, però de cap manera és una panacea.Qualsevol problema del sistema circulatori s'ha de tractar en institucions especialitzades, sota la supervisió d'especialistes. A més, amb les formes avançades de la malaltia, abans d'utilitzar el te, cal consultar amb un especialista sobre la conveniència d'utilitzar la beguda.

La introducció del fàrmac a la dieta diària ajudarà a eliminar substàncies tòxiques perilloses i productes de descomposició del cos, normalitzar el nivell de sucre i colesterol dolent a la sang, millorar l'activitat del cor i els vasos sanguinis i normalitzar els processos metabòlics. el cos.

La composició química del te verd inclou moltes substàncies les propietats de les quals són una mica controvertides i no s'entenen del tot.

• Teïna (cafeïna), el percentatge del qual és molt superior al del cafè natural elaborat. La propietat principal d'aquest element és l'excitació i la tonificació de la totalitat de les estructures nervioses, per tant, és millor rebutjar qualsevol te fort abans d'anar a dormir.
• Polifenols contribueixen a la millora de la viscositat de la sang i la seva fluïdesa, la vasodilatació, de manera similar, el te redueix suaument la pressió arterial. Els polifenols suprimeixen els processos inflamatoris, fan front bé als canvis patològics a les parets arterials, especialment al cervell.
• Tiamina normalitza els nivells de sucre en sang. Un participant actiu en els fenòmens metabòlics, la manca d'aneurina pot provocar trastorns greus del cervell i dels músculs esquelètics. En general, aquesta vitamina es prescriu a persones amb trastorns del sistema cardiovascular o hipertròfia del to muscular.
• Un àcid nicotínic promou l'eliminació del colesterol dolent del cos, evitant la formació de plaques. Un element important del metabolisme dels lípids i els hidrats de carboni, la formació d'enzims, la deficiència sovint és causada per la desnutrició i condueix a la malaltia de la hipovitaminosi: la pel·lagra.
• Tocoferol normalitza el trofisme del miocardi, ajuda a normalitzar el consum d'oxigen durant la isquèmia. És una substància antioxidant natural, activa els mecanismes de defensa de l'organisme i el protegeix dels efectes nocius dels productes de descomposició.
• Metionina normalitza el treball del tracte gastrointestinal, útil en malalties com l'úlcera pèptica de l'estómac i el duodè, la gastritis. Aquest és un aminoàcid essencial que no és produït pels humans, sinó que només pot venir de l'exterior amb els aliments. Responsable del creixement i del balanç de nitrogen al cos.

A la composició de les fulles de te joves, podeu trobar altres substàncies útils.

• Tanins. Això inclou un gran nombre de substàncies orgàniques amb radicals hidroxil fenòlics. La seva combinació amb la teïna dóna el mateix efecte estimulant i excitant.
• Matèria orgànica que conté nitrogen. Aquestes substàncies dilaten bé els vasos sanguinis. La singularitat del te verd és que la cafeïna en la seva estructura es presenta en connexió, i no en forma lliure. Aquest compost relacionat s'anomena teïna. Té un efecte més suau sobre el cos i s'excreta ràpidament sense acumular-se. La majoria dels metges s'inclinen a creure que la teïna afecta cada persona de manera diferent i, per tant, l'augment o la disminució de la pressió depèn de la sensibilitat individual a la substància.
• Enzims i aminoàcids. Sobretot, aquestes substàncies es troben en varietats de te japonès, són capaços d'accelerar les reaccions químiques en els sistemes corporals, millorar el metabolisme i combatre eficaçment els quilos de més.
• Grups de vitamines i microelements. S'ha demostrat que hi ha moltes vitamines diferents en el te verd, fins i tot més que en algunes verdures i fruites. A causa d'ells, hi ha una estimulació activa del sistema immunitari i de les defenses de l'organisme. Per exemple, hi ha més carotè al te que a les pastanagues. Dels minerals, destaquen el Ca, K, P, Fe i F. Però durant el procés de cocció, alguns dels minerals es perden.

La hipertensió sovint s'acompanya d'aterosclerosi, el colesterol nociu s'acumula als vasos danyats i es forma una placa, que comença a estrenyir-se i després bloqueja la llum del vas. Això es deu al procés inflamatori a la capa endotelial de les artèries. L'aterosclerosi és una malaltia perillosa, que al mateix temps agreuja les crisis hipertensives. En aquest cas, les catequines contingudes en el te curen de manera molt eficaç el revestiment intern de les artèries.

Els aliments líquids i sòlids, que tenen la temperatura d'un cos humà, es processen i s'absorbeixen a l'intestí prim i gros de manera més activa que els aliments freds. En conseqüència, la influència d'aquests aliments és més pronunciada i l'efecte de diverses propietats és més tangible. D'aquí se'n deriva el judici que una beguda de maragda calenta augmenta la pressió arterial de manera més eficaç que una beguda fresca.

Com s'ha esmentat anteriorment, l'efecte que tindrà el te sobre la pressió arterial depèn de la pròpia persona, de les característiques i l'estat dels seus òrgans i sistemes. I també sobre quines malalties acompanyen el problema de la pressió arterial baixa o alta. La importància de l'atenció al detall és que una beguda pot activar processos del cos favorables per a un grup de persones, però molt perjudicials per a un altre.

Per exemple, estudis realitzats per científics japonesos han demostrat que la ingesta sistemàtica de te verd per part de persones que pateixen hipertensió va ajudar a reduir els indicadors gairebé un 10%. Tanmateix, per a la puresa de l'experiment, els subjectes havien de beure una beguda cada dia durant diversos mesos, que, a més, era d'alta qualitat. Els que el van fer servir una vegada o no van seguir la sistemàtica no van aconseguir cap resultat.

El te verd natural sense additius té les seves pròpies característiques, que sovint no agraden al poble rus. Per tant, molts l'utilitzen molt poques vegades, després dels àpats i sovint diluït amb llet. Aquesta variació del te tindrà poc efecte sobre els números de pressió arterial, però, de nou, tot depèn de les característiques individuals del cos. Pot haver-hi lleugeres fluctuacions en la direcció de baixada de la pressió a causa de l'eliminació de l'excés de líquid del cos, és a dir, la beguda jugarà el paper d'un diürètic.

La pressió del te amb llet també pot disminuir amb síndromes com l'astènia, la distonia vegetativa-vascular de tipus hipotònic i altres trastorns del sistema nerviós, que regula el funcionament dels òrgans, les glàndules internes i externes, els vasos sanguinis i limfàtics.

Per aconseguir resultats tangibles i millorar el benestar, és important fer servir el te amb regularitat, durant molt de temps, sense diluir amb llet. Els metges recomanen consumir unes 4 porcions al dia en forma fresca.

És important tenir en compte l'efecte diürètic del te, perquè el potassi s'excreta del cos juntament amb el líquid. Si hi ha una manca d'aquest oligoelement i un excés de teïna, és possible una reacció de debilitament del treball del miocardi. Com a resultat, l'activitat de les cèl·lules musculars del cor, els cardiomiòcits, s'interromp, un símptoma d'aquest trastorn és l'arítmia. És igualment important comprar matèries primeres d'alta qualitat, amb l'excepció de diverses impureses i additius nocius. Per descomptat, aquest te no serà barat, però no podeu estalviar salut.

Els distintius del te de fulles soltes d'alta qualitat són els següents.

• Olor. Oloreu la barreja seca, ha de tenir una aroma persistent i fragant, sense olors químiques dures d'encens o cafè. A més, quan s'inhala i s'exhala, no hi hauria d'haver una olor a humitat, cosa que indica una violació de les normes d'emmagatzematge.
• Agafeu un polsim de fulles i fregueu-les amb la punta dels dits, no s'han d'esmicolar i deixar petits residus a la pell.
• Les varietats de te d'alta qualitat es venen en petites quantitats, de manera que només podeu comprar una barreja a botigues especialitzades.
• A l'hora de comprar, presta atenció a on s'emmagatzema el producte.Si es guarda en un recipient de vidre transparent a la llum, no ho hauríeu de prendre.
• Visualment, les fulles de te tenen un aspecte net, sense inclusions de branques ni pols assentada. El color és verd, brillant. Les fulles, segons la varietat, són gairebé totes del mateix color, mida i forma.

Es va assenyalar que els tes amb components addicionals, gingebre, bàlsam de llimona, menta i gessamí milloren la propietat hipotensiva. Per tant, aquestes variacions de la beguda per a persones amb hipotensió s'han d'utilitzar amb precaució.

Juntament amb l'efecte de baixar la pressió arterial, es pot observar l'efecte contrari d'augmentar la pressió arterial. Això es deu al contingut d'un percentatge important de cafeïna en la composició química de les fulles de te. S'ha comprovat que el te verd conté quatre vegades més cafeïna que el mateix cafè.

No obstant això, aquest efecte no pot presumir de longevitat, mentre que les substàncies tòniques actuen sobre el centre vasomotor del cervell, dilatant així els vasos sanguinis, la beguda augmenta la pressió arterial. Però el cos processa i excreta ràpidament, de manera que el resultat es perd ràpidament.

En presència de trastorns en el funcionament del sistema nerviós autònom i hipotensió, la pressió arterial pot augmentar significativament, alhora que elimina el mal de cap que va aparèixer en el context de la pressió baixa. Els metges recomanen beure te calent per als pacients hipotensos, però no més de 4 porcions al dia, ja que un excés pot provocar l'efecte contrari i la pressió baixarà encara més des dels números originals.

Els pacients hipotònics han de preparar el te a partir d'1 culleradeta, 200 ml d'aigua bullint i cuinar durant almenys 10 minuts. Pacients hipertensos, per contra, per al mateix volum d'aigua bullint, no més de mitja culleradeta de fulles de te, però ja cal fer-ho durant 2 minuts. Una petita concentració de teïna amb un ús regular tindrà un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema cardiovascular i ajudarà a estabilitzar la pressió arterial fins a un nombre normal.

El te verd té una sèrie de propietats curatives i qualitats beneficioses.

Hi ha condicions en què és millor abstenir-se d'utilitzar-lo per no danyar el cos:

• fluctuacions freqüents de la pressió arterial;
• disfunció de la tiroide;
• diabetis mellitus de qualsevol tipus i etiologia;
• en el curs del tractament mèdic;
• insomni crònic;
• anèmia per deficiència de ferro;
• febre.

Amb una sensibilitat excessiva del cos a la teïna, es poden produir símptomes desagradables. Per eliminar-los, s'ha de reduir o abandonar la quantitat de te que beu. Si es violen les regles d'elaboració i emmagatzematge del producte, poden aparèixer trastorns del son, fatiga, irritabilitat i fins i tot símptomes d'al·lèrgia. El més important a recordar és que el te de fulla verda només es pot beure acabat de preparar.

L'avantpassat del te verd és el misteriós Orient, on la cerimònia del te és tota una tradició. Al nostre país, la beguda sovint s'elabora incorrectament, perdent moltes substàncies útils en el procés. La qualitat i els beneficis de la beguda futura depenen en gran mesura del tipus de plats en què es prepararà. El te es pot preparar en tasses especials amb tapa o tetera, s'ha de preescalfar i després assecar-lo.

Les fulles de te prenen una culleradeta per 250 ml d'aigua. És recomanable triar aigua per al te amb una composició suau, rica en minerals.

Agafem dos recipients amb un volum de 1000 ml, un d'ells ha de tenir un broc. Aboqui les fulles de te en un recipient i immediatament aboqui aigua. Literalment després de 10 segons, aboqueu la beguda al segon recipient. Aquest mètode de preparació conservarà tota l'aroma i el te resultarà visualment ambre.

A partir de nombroses revisions, es pot establir que l'efecte principal del te verd sobre el cos depèn del mètode de preparació. Una opció per preparar una beguda ajudarà a reduir la pressió arterial alta, l'altra, al contrari, l'augmentarà, i la tercera alleujarà l'estrès emocional i actuarà com a sedant.

Per fer te de gessamí:

• preescalfeu la tetera;
• aboqueu la barreja seca i aboqueu aigua bullint en una proporció de 2: 200;
• escórrer al cap de 2-3 minuts;
• tornar a abocar aigua bullint (uns 80 graus);
• per a persones amb pressió arterial alta, insistiu 2 minuts, amb pressió arterial baixa - 10 minuts;
• beure només en forma acabada de fer.

Per fer te de gingebre:

• barregeu ½ culleradeta de fulles de te amb una culleradeta de gingebre (podeu utilitzar un producte fresc o sec);
• aboqueu la barreja amb 250 ml d'aigua bullint i insistiu de la mateixa manera que el gessamí, segons la malaltia;
• El te s'ha de consumir durant el dia, mitja hora després d'un àpat.

El te de menta amb canyella es prepara de la següent manera:

• ens adormem en una tetera per una culleradeta de fulles de te, barreja de menta i una mica de canyella;
• aboqueu 250 ml d'aigua bullint (uns 80 graus);
• insistim de 2 a 10 minuts, d'acord amb la malaltia;
• beure abans d'anar a dormir, la beguda millora el son, ajuda a adormir-se més ràpidament i alleuja la tensió nerviosa.

Per al te amb bàlsam de llimona:

• ens adormem en una tetera per una culleradeta de fulles de te i bàlsam de llimona;
• aboqueu aigua bullint, però escorreu la primera part de la infusió;
• després aboqueu de nou 250 ml d'aigua bullint;
• beure durant el dia, després de dinar.

La temperatura més acceptable per al te és l'aigua escalfada a 80 graus. Això permet que els components addicionals (menta, gingebre, gessamí, bàlsam de llimona) preservin i revelin totes les propietats curatives.

Els beneficis de la menta són els següents:

• és un diürètic natural que augmenta l'excreció de líquids i sals de l'organisme juntament amb l'orina, la qual cosa significa que ajuda a fer front a l'edema, elimina l'excés de sal, especialment per a aquelles persones que mengen massa aliments salats, i també redueix la pressió arterial;
• activa el fetge, afavoreix la millora de la secreció biliar;
• elimina símptomes com la necessitat de vòmits, marejos, ardor d'estómac, diarrea i flatulència;
• normalitza la sensació de necessitat de la ingesta d'aliments;
• té un efecte sedant, ajuda a fer front a l'estrès, normalitzar el son, reduir la tensió nerviosa i alleujar la fatiga;
• suprimeix els processos inflamatoris del cos;
• alleuja el dolor, afavoreix la liqüefacció i l'eliminació de l'esput dels bronquis, té un efecte bronzejant;
• dilata els vasos sanguinis, millora el flux sanguini a través dels vasos.

La menta no s'ha d'utilitzar com a additiu si:

• hi ha una major sensibilitat a la planta i els seus components;
• hi ha una tendència a la hipotensió;
• tenen malalties de les venes, com ara varius.

Els beneficis del gingebre són:

• ajuda a eliminar els fenòmens de flatulència, trastorns de les femtes, alleuja el dolor en malalties del tracte gastrointestinal;
• estimula el sistema immunitari, activa els mecanismes de defensa del cos;
• normalitza el nivell de colesterol nociu a la sang, serveix com a mesura preventiva per a la formació de plaques ateroscleròtiques;
• augmenta la sudoració, elimina les substàncies tòxiques del cos, normalitza la fermentació a l'estómac;
• alleuja els espasmes musculars, ajuda a alleujar els símptomes d'intoxicació.

No es recomana l'ús de gingebre quan:

• tenir febre o sagnat abundant;
• dones durant els períodes de tenir i alimentar un nen;
• amb úlcera pèptica o gastritis durant una exacerbació.

Beneficis de gessamí:

• té un efecte calmant i relaxant, alleuja la fatiga i la tensió nerviosa, millora el son;
• suprimeix els processos inflamatoris del cos, afavoreix la liqüefacció i l'excreció de l'esput;
• fa front bé als fenòmens convulsius, alleuja els espasmes musculars.

La intolerància individual pot servir com a contraindicació, que es minimitza quan s'utilitza gessamí amb te, però s'ha de prendre amb cura.

Beneficis de Melissa:

• un fort sedant, ajuda a recuperar-se de la neurosi, la depressió, alleuja la fatiga i relaxa els músculs;
• normalitza el treball del tracte gastrointestinal i el sistema immunitari;
• elimina els vòmits, millora la gana.

A la calor, en lloc d'aigua, es deixa beure una infusió molt feble de te verd.

Alguns consells útils per beure te.

• Només les fulles de te acabades de preparar a partir de te de fulles d'alta qualitat aporten beneficis. El seu anàleg, envasat en sobres, es pot beure igual que una beguda, sense tenir en compte cap propietat.
• Tampoc beu te amb preparats farmacològics. La beguda és rica en substàncies antioxidants que poden neutralitzar o reduir els efectes de les drogues.
• El te verd i les begudes alcohòliques són una combinació absolutament inacceptable i fins i tot perillosa. En aquest punt, es formen compostos aldehids al cos, que afecten negativament el fetge i els ronyons. L'excepció són un parell de gotes de tintura d'alcohol d'acord amb la malaltia establerta.
• Abans d'anar a dormir, no s'ha de beure te calent amb l'addició de llimona, ja que això estimula innecessàriament el sistema nerviós. És òptim beure una tassa de te de menta amb mel abans d'anar a dormir. La beguda tindrà un efecte sedant, ajudarà a relaxar-se i proporcionarà un son profund i saludable.

Així, el te verd admet moltes funcions en el cos i ajuda a estabilitzar la pressió arterial.

Sobre quin te és més útil: negre o verd, mireu el següent vídeo.