Te verd amb llimona: propietats útils i receptes

El te de llimona és la beguda preferida de moltes persones. Amb llimona, podeu beure no només te negre, sinó també te verd, que es considera més beneficiós per a la salut. Penseu en quin és l'ús d'aquest te, hi ha contraindicacions per al seu ús, com preparar aquesta beguda saborosa i saludable pel vostre compte.

El te verd és la mateixa beguda que es considera un antioxidant natural que ajuda a mantenir la joventut i la salut. I tot això gràcies a dues vitamines A i E. Aquesta beguda es considera un dels productes de la longevitat. Aquestes fulles de te contenen gairebé totes les vitamines tan necessàries per a la salut humana.

La principal vitamina que es troba en el te verd és la vitamina R. És únic perquè conté un gran nombre de substàncies que poden prevenir la inflamació, enfortir el sistema immunitari, protegir contra els radicals lliures, enfortir el treball del cor i els vasos sanguinis. Una altra característica d'aquesta vitamina és que enforteix els capil·lars, que finalment es tornen més elàstics, i per tant sans.

A més, aquesta beguda conté aminoàcids molt útils que tenen un efecte positiu en el funcionament del sistema nerviós i no només.Gràcies a les vitamines del grup B, que també es troben en el te verd i la mateixa llimona, aquesta beguda pot aportar encara més beneficis a l'organisme.

Per separat, val la pena esmentar que les fulles de te contenen no només una varietat de vitamines, sinó també microelements útils. Per exemple, moltes varietats d'aquest te contenen una gran quantitat de iode, fòsfor, pectina i fins i tot potassi.

El te verd i la llimona tenen una composició molt semblant, gràcies a la qual es combinen perfectament entre si i aporten grans beneficis al cos humà.

Atesa la rica llista de vitamines i altres substàncies beneficioses, no és estrany que aquesta beguda sigui molt beneficiosa per a la salut. Molts estan interessats en la pregunta de si tothom pot utilitzar aquest te i també quins són els beneficis i els perjudicis d'aquesta beguda.

El te verd amb llimona és molt útil per a diversos refredats, ja que conté vitamina C i més. Aquesta beguda pot enfortir el sistema immunitari i prevenir l'aparició de diversos refredats i malalties estacionals. Però també la beguda ajuda a reduir el nivell de colesterol dolent a la sang.

La combinació de te verd i llimona millora l'efecte de curació i rejoveniment. Aquesta beguda és capaç de netejar el cos de toxines i toxines, la qual cosa és molt important. Per cert, gràcies a aquesta propietat de la beguda, fins i tot podeu desfer-vos d'un parell de quilos de més.

Aquesta beguda curativa es pot considerar amb raó un dels antisèptics naturals, pel qual el seu ús té un efecte positiu en el sistema digestiu. Aquest te és capaç de reduir la pressió i normalitzar-la, la qual cosa té un efecte molt positiu en l'estat dels pacients hipertensos.

Si parlem més del poder curatiu d'aquest te de vitamines, val la pena assenyalar el fet que ajuda a netejar el fetge, afavoreix l'eliminació de toxines, accelera el metabolisme i millora l'estat general de la pell, ajudant a prevenir pigmentació. Aquesta beguda és capaç de tenir un efecte tònic, calmar i ajudar a combatre l'estrès i la irritabilitat. A més, una beguda aromàtica amb una rodanxa assolellada de vitamina llimona només millora el teu estat d'ànim, cosa que de vegades també és molt important.

Malgrat els enormes beneficis, la beguda encara té algunes contraindicacions. En el cas que una persona tingui una característica com l'augment de l'acidesa de l'estómac, la sensibilitat de l'esmalt dental o la intolerància individual als cítrics, és millor negar-se a utilitzar aquesta beguda. I a més no es pot utilitzar el te verd, especialment amb llimona, amb pressió arterial baixa i embaràs. Els nens han de rebre el te amb molta cura. A una certa edat, aquesta beguda pot fer més mal que bé.

Per obtenir no només una tassa de te fragant i saborós, sinó també una de saludable, cal conèixer la recepta exacta i totes les regles per elaborar una beguda com aquesta. La beguda es consumeix sovint amb mel, canyella, gingebre i fins i tot pebre. El següent article presenta una selecció de receptes interessants que us ajudaran a preparar el te adequat i saludable. Volem assenyalar de seguida que totes les proporcions estan dissenyades per a teteres amb un volum d'un a un litre i mig, no més.

En el cas que necessiteu desfer-vos d'un refredat el més aviat possible i superar la grip, podeu preparar la següent beguda. Cal preparar el te de la manera habitual. És a dir, afegiu la quantitat adequada de fulles de te a la tetera calenta i aboqueu aigua calenta, no bullint. Tan bon punt s'infusiona el te durant un parell de minuts, s'ha d'afegir una mica d'arrel de gingebre ratllada, n'hi haurà prou amb una culleradeta. I també cal posar dues o tres tasses de llimona fresca i una mica de pebre vermell, literalment a la punta del ganivet. La beguda s'ha de deixar reposar durant cinc minuts i després abocar-la en tasses.

Si teniu una tos severa, podeu canviar lleugerament la recepta anterior i preparar un te molt útil que us ajudarà a desfer-vos de la tos fàcilment. També preparem te, tan bon punt s'infusiona, afegim una mica de gingebre ratllat, literalment mitja culleradeta o una cullera plena, un polsim de canyella mòlta i un polsim de cardamom. Deixeu reposar el brou durant deu a quinze minuts i després podreu beure. El te gelat segons aquesta recepta també resulta deliciós, però per a l'eficàcia s'ha de consumir calent.

En el cas que una persona hagi experimentat una intoxicació lleu o durant un viatge, per exemple, se sent una lleu nàusea al tren, el te també ajudarà. Prepara te verd en una tetera normal. Tan bon punt estigui infusionat, cal abocar-lo en una tassa i deixar-lo refredar una mica. Tan bon punt es refredi, afegiu-hi un cercle de llimona, pasteu-ho una mica amb una culleradeta perquè en surti el suc. Esperem cinc minuts i el podeu utilitzar. Per cert, no aboqui mai te calent sobre una llimona. Això pot provocar que la majoria dels nutrients, inclosa la vitamina C, es destrueixin.El resultat no és una beguda tan saludable.

Per als amants i coneixedors del te de gingebre, hi ha una altra recepta útil i provada. Agafeu un parell de grans d'arrel de gingebre i ratlleu-ho amb un ratllador fi. Piqueu el gruell resultant juntament amb dues rodanxes de llimona. Podeu fer-ho bé en una tassa o una tetera petita. A continuació, podeu afegir una mica de sucre o mel al gust, i després abocar-ho tot amb te verd preparat i lleugerament refredat.

Prepara una olla petita del teu te verd preferit, deixa-la fermentar correctament perquè totes les fulles s'obrin i donin tots els seus beneficis a la beguda. En un recipient a part, cal barrejar una culleradeta de gingebre ratllat, tres cercles de cítrics, un polsim de nou moscada o canyella i tres claus. Tot s'ha de triturar amb cura amb una cullera perquè el suc de llimona es barregi amb els condiments. Tan bon punt el te s'infusioni i es refredi una mica, podeu afegir aquesta barreja aromàtica directament a la tetera. Les rodanxes de llimona i els claus no s'han de treure. Deixeu-ho fer durant cinc o set minuts més i gaudiu de la decocció de vitamines.

Un te com el verd no només va bé amb els cítrics, sinó també amb herbes tan fragants com la menta. Si us agrada aquesta herba picant, us recomanem que proveu la següent recepta. Per preparar el te de vitamines, necessitareu una culleradeta de gingebre ratllat, literalment dues o tres fulles de menta i un polsim de farigola. Per cert, l'arrel de gingebre fresca sempre es pot substituir per seca i mòlta. Si la recepta demana una culleradeta de gingebre fresc i després sec, podeu prendre mitja culleradeta.

Posem tots els ingredients junts amb les fulles de te en una tetera, fem una infusió i ho deixem entre cinc i deu minuts.En porcions, afegeix un cercle de llimona i una mica de mel líquida a les tasses, aboca el te i gaudeix del sabor i aroma únics.

Hi ha alguns consells i trucs per a aquells que volen millorar la seva salut amb una beguda de vitamines com el te verd amb llimona fresca.

• Si voleu treure el màxim profit del vostre te, opteu pel te de fulles soltes. Doneu preferència a aquelles varietats, de les quals coneixeu amb certesa els beneficis i de les quals esteu segur de la qualitat.
• El te només s'ha de preparar amb aigua purificada. L'aigua de mala qualitat pot afectar significativament el gust de la beguda.
• Si teniu te de fulla gran real, heu de poder preparar-lo correctament. En primer lloc, cal escalfar el bullidor. En segon lloc, poseu les fulles de te i ompliu-les amb una mica d'aigua. A continuació, s'ha d'escórrer aquesta aigua i preparar el te completament.
• El millor és preparar una beguda en porcellana o vidre.
• Aquest te és millor beure mitja hora abans de l'àpat principal. Si és la primera vegada que utilitzeu alguna de les receptes anteriors, hauríeu de començar amb una petita dosi: n'hi haurà prou amb mitja tassa.
• Aquesta beguda es recomana per a aquells que practiquen esport, ja que ajuda a desenvolupar la resistència i alleuja bé la fatiga.

Apreneu 10 fets sobre el te verd al vídeo següent.