Els beneficis i els perjudicis de les cireres per a la salut de les dones

Molta gent associa les cireres amb els estius calorosos, i això no és casualitat. El seu sabor és un dels primers que es poden sentir en la propera estació càlida. Aquesta fruita és molt apreciada per les dones. Sembla especialment brillant després de l'estació freda amb la seva deficiència de vitamines. Però com qualsevol baia, aquesta té els seus pros i contres per a la salut del sexe just.

El cirerer com a tal és un arbre petit. Els fruits que porta també s'anomenen. Aquestes baies es van agradar amb els habitants de l'antiga Grècia, i darrere d'ells els romans.

Durant l'Edat Mitjana, es podien veure jardins en els quals es cultivaven aquests arbres a tot Europa. Aquesta cultura també va créixer a Rússia. L'avantatge de les cireres és que creixent en un clima temperat, proporciona fruits primerencs. Les baies no són només bordeus o vermelles. En algunes varietats, són de color rosa i fins i tot blancs.

Molts confonen cireres amb cireres, considerant-ho un derivat d'aquesta última. Tot i que el cirerer conreat, a diferència del que va ser creat per la natura sense intervenció humana, és precisament fruit d'una investigació de millora que va donar lloc a l'encreuament de cireres silvestres amb cireres silvestres.

La composició de les cireres és molt diversa. Conté:

• hidrats de carboni;
• pectina;
• fibra;
• àcids;
• proteïna vegetal;
• Beta carotè;
• vitamines;
• diversos micronutrients.

La cirera per al cos femení i la bellesa externa del cos és només un regal del Déu.

L'efecte positiu d'aquesta baia és molt divers:

• Té un efecte fortificant i tònic general sobre el cos, millora el benestar general.
• Compensa el dany dels aliments grassos i difícils de digerir. (Justa per completar un sopar amb plats abundants de carn).
• A causa de la presència de iode, prevé el desenvolupament de malalties de la tiroide i ajuda quan aquesta malaltia ja ha superat a una dona.
• Aquesta baia serveix per desfer-se de la deficiència de ferro, que és important per a moltes persones del sexe just.
• Els fruits de tons foscos normalitzen la pressió arterial. L'efecte diürètic del producte és important per al funcionament dels ronyons i el fetge.
• La cirera ajuda a eliminar les molèsties a les malalties de les articulacions.
• Enforteix els ossos, la qual cosa és important per a les dones en una edat en què l'osteoporosi sol superar-se.

• El betacarotè contingut en el producte millora la visió.
• Gràcies a la cirera dolça, s'eliminen les substàncies nocives del cos.
• La baia s'utilitza per prevenir el càncer. I si el tumor ja s'ha format, llavors una "medicina" tan dolça ajudarà a combatre aquesta terrible malaltia. Cal utilitzar fruites de colors foscos, que contenen potents antioxidants.
• Gràcies a això, l'estat de la pell millora, s'eliminen malalties greus de la pell com la psoriasi o l'èczema i desapareixen molts defectes cosmètics.
• Amb aquest producte, el nivell de colesterol a la sang es normalitza, les parets dels vasos sanguinis es tornen més elàstiques i fortes.

• La vitamina E, que forma part de la baia, prevé la coagulació de la sang i evita la formació de coàguls de sang.
• L'ús de cireres normalitza el treball dels intestins.La baia té un efecte laxant suau.
• La cirera ajuda a desfer-se de l'excés de pes corporal.
• La composició de la baia conté substàncies que permeten establir el ritme correcte de la menstruació. Amb ell, podeu estabilitzar l'estat del cos durant la menopausa.
• Les baies calmen el sistema nerviós, alleugen l'estrès i normalitzen el son.
• Amb aquest producte, l'estat del cabell, les ungles millora, les dents es tornen més fortes.

Els beneficis de les cireres per a les dones embarassades són grans. Les propietats del producte són importants durant aquest període per evitar el restrenyiment, que en aquesta situació pot causar problemes realment greus.

Aquesta baia també ajudarà amb la toxicosi. El seu ús alleuja els símptomes dolorosos associats a tenir un fill. Prenent-lo en els aliments, pot desfer-se de les nàusees i la gana, eliminar els marejos i el mal de cap, els canvis d'humor i els símptomes depressius postpart.

A més, aquest producte prevé el desenvolupament de l'anèmia, millora la funció cardíaca. Això és especialment important en les últimes etapes de l'embaràs, quan moltes dones fins i tot molt sanes comencen a augmentar la pressió arterial. La cirera dolça compensa aquestes manifestacions pertorbadores en el cos durant aquest període crucial. A més, la baia impedeix el desenvolupament de venes varicoses que, durant la gestació del fetus, poden començar un atac al cos femení.

L'efecte restaurador de la baia té un efecte positiu en la salut del nascut, que és una prioritat per a qualsevol mare embarassada.

Menjar cireres no pot provocar un augment de pes no saludable durant l'embaràs. Encara que la raó per controlar el pes corporal és important per a una dona, independentment de si porta un nen o està lliure d'aquesta condició.

Les dones que volen perdre pes fan servir aquesta baia mentre estan a dieta. Les cireres sucoses poden "dolcir" el rebuig forçat dels aliments massa rics en calories. A més, una delicadesa tan dolça no ha de ser especialment preparada, dedicant-hi esforços i temps, també, encara que sigui petit, però alegria.

A causa de l'efecte positiu sobre la pell, les cireres s'utilitzen sovint per a ús extern. A partir d'ell podeu fer màscares per al cabell i la cara. La baia proporciona a la pell la humitat necessària, vitamines, minerals i ajuda a frenar el procés d'envelliment.

No importa quantes propietats beneficioses tinguin les cireres, poden ser perjudicials per a la salut de la dona.

El motiu del rebuig d'aquest producte o la restricció en el seu ús poden ser molts motius:

• alguns simplement no toleren aquests aliments: al·lèrgies;
• un obstacle per a la inclusió d'aquest producte a la dieta són les adherències als intestins;
• algunes dones estan turmentades per atacs dolorosos sistemàtics als intestins, per la qual cosa es veuen obligades a rebutjar llaminadures fragants;
• no podeu menjar cireres amb diabetis tipus 1 i pressió arterial crònicament baixa: les cireres la "cairan" completament;
• aquesta baia també farà mal amb la cistitis en l'etapa aguda;
• és millor rebutjar aquest producte en les etapes agudes de malalties com pancreatitis, gastritis, colitis i altres malalties intestinals.

Durant l'embaràs i la lactància, el compliment de les mesures per a l'ús d'aquest producte és obligatori. I després del naixement d'un nen, cal començar a menjar-los amb les porcions més petites. La reacció del cos d'un nen alletat és imprevisible.Si abans de menjar aquestes baies, el nadó pot començar a patir gasos i diarrea.

Cal utilitzar només fruites madures que encara no han començat a deteriorar-se. Fins i tot les que no són mares lactants no es recomana empassar cireres senceres. Això pot causar inflor als intestins.

A més, no mengeu baies fresques amb l'estómac buit o immediatament després d'un àpat. Cal esperar almenys trenta minuts abans de llançar-se a aquesta delicadesa. Només d'aquesta manera aquest aliment beneficiarà el cos, i no el perjudicarà. Cal tenir en compte que les cireres seques, a diferència de les cireres fresques, no es debiliten, sinó que, al contrari, provoquen restrenyiment.

Aprendràs més sobre els beneficis i els danys de les cireres mirant el següent vídeo.

El millor és menjar cireres fresques, si no hi ha barreres per a la salut. Això és el que diuen els nutricionistes. El seu ús sistemàtic en els aliments tindrà el millor efecte sobre l'estat de la pell. El cabell guanyarà brillantor i elasticitat, les ungles deixaran de trencar-se. Qualsevol dona notarà canvis tan meravellosos en la seva pròpia aparença.

Es recomana als que pateixen hipertensió arterial consumir fins a 300 grams d'aquesta baia al dia. Diabètics - no més de 100.

El suc extret de la baia just abans del seu ús serà saborós i igual de útil.

Les cireres dolces fan deliciosos batuts nutritius i begudes de fruites. Per a la compota, podeu prendre cireres blanques seques.

Aquest producte també és adequat per a la congelació.Apareixent a la taula en ple hivern, gairebé no perd les seves qualitats útils, però més sovint s'utilitza per fer brioixeria. És possible utilitzar melmelada de cireres per a aquests propòsits. Normalment es prepara a partir de baies vermelles i grogues. Se'n treuen els ossos, es cobreixen amb sucre a raó de 0,5 kg de sucre per quilogram de cireres i després es bullen.

Aquesta baia s'utilitza per crear pastissos i s'elaboren pastissos, cassoles i altres plats dolços. Fins i tot és apte per convertir-lo en fruita confitada.

Per baixar de pes, podeu adoptar una dieta de cireres. Implica l'ús de productes de llet amb baix contingut en greix, així com peix, pollastre i vedella. La dieta inclou llegums i cereals (sense refinar). La cirera amb el seu contingut calòric insignificant es pot menjar molt. El pes desapareix força ràpidament: fins a 4 kg per setmana.

Algunes dones que volen tenir una silueta perfecta organitzen dies de dejuni, negant-se a menjar qualsevol aliment excepte cireres. Una addició a la dieta només pot ser el kefir, en el qual pràcticament no hi ha greix, ni el te verd. Gràcies a això, pots perdre fins a dos quilos de més al dia. Tot i que abans de dur a terme aquests experiments amb el vostre propi cos, encara és millor demanar consell a un metge.

Hi ha maneres molt interessants d'utilitzar les cireres amb fins mèdics i cosmètics. Per exemple, si tritureu unes quantes cireres, les poseu al front i s'estireu, el mal de cap desapareix.

La compota de cirera (sense sucre) és un remei per a la tos. Ajuda a eliminar la flegma dels bronquis i enforteix el sistema immunitari. Per a aquesta decocció, solen prendre mig quilo de baies, escalfar aigua amb una baia a ebullició i després apagar el foc i refredar fins que s'escalfi. Després d'això, podeu agafar-lo.

Si sovint es produeix restrenyiment o els intestins no funcionen bé, menjar 200 grams de baies de cirera com a berenar durant dues setmanes solucionarà el problema.

Amb el problema contrari, podeu utilitzar cireres seques picades (30 grams de baies). S'aboca amb 1,5 gots d'aigua (freda), s'insisteix durant vuit hores, i després es pren una mica tres vegades al dia. La diarrea deixa d'assetjar.

Per desfer-se del dolor de l'artritis o el reumatisme, podeu beure suc de cirera pur tres vegades al dia per una cullerada. Encara que les tiges també es bullen per a aquests propòsits. Aquesta decocció es beu tres cops al dia, dos gots de decocció. El brou en si es prepara de la següent manera: es pren un petit grapat de tiges per litre d'aigua bullint i es bull a poc a poc durant uns sis minuts.

Les màscares amb cireres tenen un efecte lifting, eliminen l'acne i els punts negres de la cara.

Refresca la teva pell amb suc de cirera barrejat amb oli de préssec i mel. Tot això es combina en una única composició, es manté a la nevera durant dos dies i s'aplica a la pell neta.

Per a la pell flàcida, podeu utilitzar proporcions iguals de baies arrugadas barrejades amb crema agra rústica grassa. Aquesta barreja s'aplica durant mitja hora, i després es retira amb un cotó i es renta.

Per a la pell amb una brillantor greixosa desagradable, és adequada una màscara de cireres de menta, que es barreja amb suc de llimona i mel. Aquesta barreja s'aplica a la cara, s'espera mitja hora i s'elimina.

La màscara, en què les cireres i les maduixes estan presents a parts iguals, ajuda a aclarir la pell. Les baies es converteixen en una massa de puré, s'apliquen a la cara durant deu minuts i després es renten.

Les baies triturades, aplicades a la cara, estrenyen els porus. El procediment no dura més de 15 minuts. Després de la seva finalització, s'aplica una crema hidratant a la pell.

Amb l'ajuda d'una màscara amb cireres, també pots desfer-te de la caspa. Per fer-ho, el suc de la baia es barreja amb midó i suc de llimona, es frega al cuir cabellut i es renta després de mitja hora. L'efecte s'observa després de 4-5 procediments.