Cireres en diabetis tipus 2: es pot utilitzar i quines són les restriccions?
Les baies de cirera contenen moltes substàncies úniques necessàries pel cos. Aquest article us explicarà més sobre si podeu menjar cireres en la diabetis tipus 2 i quines són les restriccions del seu ús.
Beneficis per al cos
Les plantacions de cirerers es poden trobar a diversos països. Els fruits d'aquesta planta són molt populars entre la gent. Les baies dolces s'utilitzen més sovint per fer postres i begudes. Tanmateix, també es poden utilitzar en l'elaboració d'amanides i diversos aperitius que poden decorar qualsevol taula.
Les cireres contenen moltes substàncies útils que poden millorar el funcionament del cos humà.
A més, les baies de cirera poden ser consumides per persones de totes les edats. Les substàncies que conté tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament de les cèl·lules, la qual cosa comporta una millora del benestar.
Per tant, els fruits d'aquesta planta contenen:
- vitamina PP;
- àcids màlic i ascòrbic;
- un complex de vitamines del grup B;
- sucres naturals;
- compostos de pectina;
- flavonoides;
- components minerals: coure, ferro, fòsfor, sodi, potassi, cobalt, manganès, calci i altres.
Les baies de cirera contenen components que ajuden a mantenir una bona elasticitat dels vasos sanguinis.El consum regular d'aquestes baies ajuda a reduir el risc de canvis vasculars perillosos que comencen a formar-se a les artèries a l'edat adulta.
Es creu que l'ús sistemàtic d'aquestes baies fragants fins i tot ajuda a frenar el desenvolupament de l'aterosclerosi, una malaltia patològica perillosa que pot provocar danys als grans vasos sanguinis que subministren oxigen al cor i al cervell.
Per enriquir el cos amb components útils tant com sigui possible, les baies de cirera s'han de menjar a la temporada. En aquest moment, les fruites contenen molts components actius que aporten grans beneficis al cos.
Per descomptat, les baies dolces també es poden congelar i, si cal, utilitzar-les per preparar diverses begudes i postres. Tanmateix, els beneficis per al cos de menjar baies congelades seran significativament menors que els frescos.
Els experts en medicina tradicional assenyalen que les baies de cirera contenen un complex de components actius que poden afectar positivament el sistema de coagulació de la sang. L'ús de cireres ajuda a reduir l'aparició de nombrosos coàguls de sang als vasos sanguinis, cosa que pot provocar el desenvolupament de patologies perilloses.
Contingut en baies de cirera i antocians. El fet que aquestes substàncies ajuden a enfortir les parets de les artèries i les venes, els científics han après relativament recentment. Nombrosos estudis científics confirmen que la ingesta regular d'aquests components únics ajuda a reduir el risc de desenvolupar moltes malalties. També ajuden a prevenir la formació de tumors malignes.
Les baies de cirera tenen un efecte beneficiós sobre els processos hemodinàmics que es produeixen al cos. Per tant, l'ús d'aquest tractament natural ajuda a estabilitzar la pressió arterial de manera natural. Les persones que consumeixen regularment aquestes baies dolces també redueixen el risc de desenvolupar complicacions de la hipertensió. És per això que els experts en medicina tradicional recomanen incloure cireres a la seva dieta a les persones que pateixen hipertensió.
Contraindicacions
No tothom pot menjar cireres. En determinats casos, l'ús d'aquesta baia dolça pot provocar el desenvolupament de símptomes adversos. Per evitar l'aparició de signes clínics tan incòmodes, les persones que pateixen de:
- al·lèrgies i intolerància individual a les cireres;
- úlcera pèptica d'estómac i duodè, especialment aquelles amb tendència a exacerbacions freqüents;
- exacerbació de pancreatitis o colitis;
- erosions de l'estómac o dels intestins.
Les dones embarassades també han de tenir precaució a l'hora d'utilitzar aquesta delicadesa natural. No heu de menjar massa baies dolces, ja que això pot provocar símptomes adversos. Aquests signes incòmodes inclouen l'aparició de dolor a l'abdomen, així com trastorns de la femta. En algunes persones, menjar baies de cirera pot causar ardor d'estómac i una sensació de cremor darrere de l'estèrnum.
Si aquests símptomes adversos apareixen en el rerefons de l'ús de baies dolces, en aquest cas definitivament hauríeu de discutir-ho amb el vostre metge.
Els diabètics poden menjar cireres?
La diabetis tipus 2 és una patologia que requereix un enfocament acurat.Els endocrinòlegs que treballen diàriament amb pacients que pateixen aquesta malaltia recomanen definitivament que limiten el seu menú d'aliments que augmenten el sucre en sang. L'ús d'aquests productes pot provocar el desenvolupament d'hiperglucèmia, una condició patològica caracteritzada per una alta concentració de glucosa al torrent sanguini.
El perill d'aquesta condició és que pot conduir a la formació ràpida de complicacions d'aquesta patologia. Per tant, com més sovint una persona desenvolupa hiperglucèmia, més gran és el risc de desenvolupar patologies oftàlmiques de la retina, així com malalties vasculars. Aquestes malalties poden reduir significativament la qualitat de vida i, en alguns casos, fins i tot causar discapacitat.
Menja postres dolces, incloses les d'origen natural, les persones que pateixen aquesta malaltia han de tenir molta cura. Per entendre si un producte alimentari en particular és perillós per a un diabètic, el seu índex glucèmic ajuda. Com més alt sigui aquest indicador, més probabilitats de desenvolupar hiperglucèmia. Els metges recomanen que les persones que pateixen aquesta patologia incloguin a la seva dieta més aliments que tinguin un índex glucèmic baix. Això ajudarà a protegir-los del desenvolupament de complicacions perilloses d'aquesta malaltia.
L'índex glucèmic de les cireres és relativament baix: només 25 unitats. L'ús limitat d'aquestes baies no perjudicarà el cos.
Tanmateix, per no fer-vos mal, heu de controlar la quantitat de baies consumides. És millor menjar cireres com a postres, en petites quantitats.
Moltes persones que pateixen aquesta patologia també experimenten dificultats per tenir sobrepès. Qualsevol error en la dieta contribueix al ràpid conjunt de quilos de més.En la diabetis tipus 2, es produeixen canvis en la sensibilitat de les cèl·lules a la insulina al cos. També contribueix a la ràpida acumulació de quilos de més.
L'excés de pes és un problema greu per als diabètics. Per normalitzar el pes corporal, cal una dieta força estricta. Al mateix temps, tots els carbohidrats "ràpids" estan necessàriament limitats. Tanmateix, en aquest cas encara es permeten baies de cirera en petites quantitats. Contenen ingredients actius que ajuden a eliminar l'excés de líquid del cos, així com a normalitzar el treball de l'intestí gros. Aquesta acció ajuda a accelerar la "crema" dels quilos de més.
També es permet l'ús de baies de cirera per a l'obesitat perquè tenen un contingut calòric relativament baix: només 51 kcal. 50 grams de baies dolces són una gran alternativa saludable a les postres altes en calories.
Si es desitja, també es pot fer melmelada amb baies fragants. No obstant això, els diabètics han de recordar que quan es fan aquests dolços casolans, no s'hi ha d'afegir sucre.
Quan prepareu aquestes postres de baies, és millor afegir-hi un edulcorant.
Aprendràs més sobre l'ús de les cireres per part dels diabètics mirant el següent vídeo.
