Pomelo durant l'embaràs: quan puc utilitzar-lo i quines són les restriccions?

Fins i tot les mares embarassades de vegades volen festejar amb aranjas fragants. Aquest article us ajudarà a entendre quan podeu menjar aquesta fruita durant l'embaràs, així com quines són les restriccions del seu ús.

Les fruites són un component obligatori del menú d'una dona embarassada. Les futures mares no poden prescindir d'aquests importants productes. Les fruites són una font de molts ingredients actius, que són necessaris no només pel cos de la dona embarassada, sinó també pel cos del fetus, que creix activament al ventre de la mare.

L'aranja pertany als fruits, que, per descomptat, pots menjar mentre portes un nadó. Però l'has d'utilitzar, sense oblidar certes recomanacions. Per tant, algunes dones embarassades no haurien de menjar fruites aromàtiques, ja que això els pot perjudicar. Si no hi ha contraindicacions per prendre aranja, es poden consumir amb seguretat sense por al desenvolupament de cap símptoma advers.

L'aranja és una font de components minerals útils que el cos d'una futura mare necessita. Aquestes substàncies no només poden millorar el benestar de la pròpia dona embarassada, sinó que també ajuden a estabilitzar el curs de tots els processos de desenvolupament intrauterí del fetus.

Els científics assenyalen que en cada etapa del seu creixement, el nadó a l'úter necessita certes vitamines i minerals.Un nadó pot obtenir aquests components importants per al seu desenvolupament només a través de la xarxa circulatòria compartida amb la seva mare. Si una dona embarassada menja aranja, les substàncies beneficioses que contenen també entren al cos del nen.

L'aranja conté molt àcid fòlic, un component essencial per al curs normal de l'embaràs. Aquesta substància és simplement necessària per a la formació de cèl·lules sanes al cos del nen. La ingesta insuficient d'àcid fòlic al cos està plena de desenvolupament de múltiples complicacions i patologies, la majoria de les quals apareixen després del naixement del nadó.

La necessitat fisiològica d'àcid fòlic és especialment important durant el primer trimestre de l'embaràs. És durant aquest període que té lloc la col·locació dels òrgans vitals de les molles. Perquè les cèl·lules del cos del nen es formin completament, necessiten molts components, inclòs l'àcid fòlic. L'ús d'aranja és una excel·lent mesura preventiva per al desenvolupament de condicions patològiques caracteritzades per una deficiència d'àcid fòlic.

La primera meitat de l'embaràs és el moment en què la futura mare pot experimentar manifestacions extremadament adverses de toxicosi. Aquesta patologia pot empitjorar significativament el benestar de la futura mare, així com provocar una disminució de la percepció positiva del procés de tenir un nadó. La toxicosi de la primera meitat de l'embaràs, segons els metges, és una patologia bastant freqüent.

En aquesta condició patològica, la futura mare està preocupada per les nàusees greus. Es poden produir vòmits al matí. Amb la toxicosi, per regla general, la gana també desapareix.Aquests canvis contribueixen al fet que la futura mare se senti molt malament i el seu estat d'ànim disminueix.

Per desfer-se de la toxicosi, les dones embarassades recorren a diversos trucs. Moltes dones creuen que menjar aliments àcids ajuda a controlar els símptomes adversos. Podeu reduir les manifestacions de nàusees debilitants i altres signes clínics de toxicosi amb unes rodanxes d'aranja o un got de suc d'aranja. L'alleujament del benestar sol produir-se el segon dia després de menjar aquesta fruita.

Podeu menjar fruites fragants no només en les primeres etapes de l'embaràs. Per tant, beure suc d'aranja també és útil durant el segon trimestre de l'embaràs. Aquesta beguda conté ingredients que poden reduir els nivells de colesterol. Tornar a la normalitat aquest indicador garanteix el manteniment de l'elasticitat normal dels vasos sanguinis, que és molt important durant l'embaràs.

La polpa aromàtica de l'aranja també conté vitamina A natural. Aquesta substància és necessària perquè la placenta garanteixi les seves funcions. La ingesta insuficient de vitamina A amb els aliments pot tenir conseqüències força perilloses. En alguns casos, aquesta deficiència pot provocar la formació de diverses patologies en el nadó.

Tant en la primera com en la segona meitat de l'embaràs, la futura mare pot enfrontar-se al problema d'infeccions respiratòries freqüents. Una dona embarassada pot emmalaltir de SARS de manera senzilla. La raó d'això és la disminució fisiològica de la immunitat en el cos femení en el moment de tenir el nadó. Aquest fenomen és concebut per la naturalesa sàvia. Si això no passava, seria impossible suportar el fetus durant els nou mesos.

Però cada medalla té dues cares. Una disminució fisiològica de la immunitat fa que el risc de contraure malalties respiratòries, especialment a l'estació freda, augmenti moltes vegades. Pot ser molt difícil per a una dona embarassada fer front als símptomes d'un refredat que ha sorgit. La dificultat rau en el fet que no tots els medicaments, malauradament, estan adaptats per al seu ús per les futures mares.

Els metges diuen que la prevenció d'aquestes malalties és molt millor i més fàcil que el seu tractament. Per reduir el risc de desenvolupar patologies infeccioses perilloses, recomanen que les futures mares consumeixin una quantitat suficient de productes alimentaris que contenen àcid ascòrbic. La vitamina C natural és necessària no només per a la futura mare, sinó també per al seu nadó. Totes les cèl·lules d'un organisme petit necessiten aquest component important. L'àcid ascòrbic actua com un antioxidant natural que protegeix el cos dels nens de diverses malalties.

Una prevenció natural dels refredats durant l'embaràs és l'ús de diverses fruites i verdures, ja que contenen molta vitamina C natural. L'aranja també és aquests aliments que es poden menjar per mantenir un nivell normal d'àcid ascòrbic al cos. Val la pena assenyalar que per mantenir els nivells òptims d'àcid ascòrbic, aquestes fruites no s'han de menjar en grans quantitats. Fins i tot una petita dosi aportarà molts beneficis al cos.

Aquesta substància al cos es converteix en metabòlits actius, que tenen un fort efecte. Així, les substàncies resultants contribueixen a la normalització del metabolisme dels greixos i proteïnes. A més, els metabòlits de l'àcid pantetènic tenen un efecte positiu en el procés de conversió dels hidrats de carboni al cos. No és casualitat que l'aranja sigui recomanable per a dones que volen mantenir el seu pes dins del rang normal.

Els científics han demostrat que l'àcid pantetènic pot tenir un efecte sobre les membranes mucoses, contribuint a la seva curació. Aquest component també té un efecte beneficiós sobre la funció contràctil de l'intestí. Aquest efecte també ajuda a reduir la probabilitat de restrenyiment.

L'àcid pantenic es pot anomenar la "substància de la bellesa". El cabell, la pell i les ungles necessiten aquest component. Els fabricants de molts cosmètics coneguts inclouen àcid pantetènic a les seves cremes i locions. Aquests productes s'utilitzen per preservar la joventut de la pell, així com per millorar-ne l'aspecte.

Podeu menjar aranja fins i tot en l'etapa final de l'embaràs. No obstant això, cal tenir precaució en fer-ho. Un parell de llesques de fruita, pelades de pel·lícules, són una dosi àmplia per a una futura mare. Si, després de menjar aquestes fruites, una dona embarassada té una sensació de cremor a la part superior de l'abdomen o ardor d'estómac greu, s'ha de descartar l'aranja.

Moltes dones embarassades s'enfronten al problema de l'edema al cos. Per regla general, la inflor augmenta a mesura que el nadó creix a l'abdomen de la mare. L'úter, amb el nen dins, al 3r trimestre de l'embaràs comença a comprimir els vasos sanguinis d'una dona embarassada.Aquests canvis específics, combinats amb una càrrega creixent sobre els ronyons, fan que l'edema comenci a aparèixer en una dona embarassada.

Per reduir la pastositat, heu de consumir una quantitat suficient de productes que tinguin efecte diürètic. Els pomelos tenen el mateix efecte. Menjar fins i tot un parell de llesques d'aquestes fruites ajuda a prevenir la inflor a la cara i el cos.

A més, l'ús de fruites fragants contribueix a l'eliminació de tots els productes metabòlics del cos. Desfer-se dels components tòxics també ajuda a prevenir el desenvolupament de moltes condicions patològiques tant en una dona embarassada com en el seu nadó.

Durant l'embaràs, no només canvien les addiccions a determinats productes. Els processos digestius en el cos d'una futura mare es produeixen d'una manera especial. És per això que les dones embarassades sovint experimenten diversos símptomes adversos.

El suc d'aranja pot millorar la digestió. Una beguda tan fragant i lleugerament amarga ajuda a prevenir el desenvolupament de "pesadesa" a l'estómac. Per millorar la digestió, la futura mare no només pot beure sucs, sinó també menjar fruites.

Introduir qualsevol fruita a la dieta de les futures mares ha de ser extremadament curós. Una administració incorrecta pot provocar símptomes incòmodes en una dona embarassada. Quan mengeu aranja, també heu de ser conscients de la quantitat. La dosi òptima és de 2-3 llesques de fruita fragant al dia.

No es recomana menjar aranja a les dones al·lèrgiques a aquestes fruites. Una altra contraindicació és la presència d'intolerància individual. L'ús de fruites en aquesta situació pot estar ple del desenvolupament de condicions patològiques.

També s'ha de tenir precaució en beure suc d'aranja per a dones que tenen una alta sensibilitat a l'esmalt dental. Per tant, l'ús d'aquesta beguda pot provocar l'aparició d'un dolor sever a la zona de les dents i les genives. Per reduir la probabilitat d'aquests símptomes després de beure una beguda aromatitzada, esbandiu bé la boca amb aigua.

Per veure els beneficis i els danys de l'aranja, mireu el següent vídeo.