L'efecte de l'aranja sobre la salut de la dona

La naturalesa d'una dona és tal que sempre vol ser bella. A més dels cosmètics, avui el sexe just presta especial atenció a les fruites, trobant-hi moltes oportunitats per mantenir la bellesa i la salut. Tanmateix, si una dona presta atenció, per exemple, a una aranja, ha de tenir en compte no només les seves propietats beneficioses, sinó també les possibles contraindicacions. Considerem amb més detall l'efecte de l'aranja sobre la salut de la dona.

L'aranja és un híbrid de taronja dolça i pomelo, que en anglès significa "fruita del raïm". Es diu així per la ubicació dels mateixos fruits, com els raïms. En comparació amb altres varietats de cítrics, es pot emmagatzemar més temps. Al mateix temps, conserva la part principal de les seves qualitats útils, afecta el contingut de sucre en sang i també ajuda a enfortir el cos femení.

Aquesta fruita és coneguda pels seus beneficis des de l'antiguitat. Amb la seva ajuda es va tractar la intoxicació, es van desinfectar les ferides i també es van reforçar les genives. Útils per al cos femení no només són el suc i la polpa, sinó també les particions blanquinoses, que normalment s'eliminen sense saber-ho durant la neteja. No obstant això, són ells, juntament amb la polpa, els que ajuden a reduir els nivells de colesterol en sang, tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament del tracte digestiu i donen suport al múscul cardíac. Les pel·lícules entre les rodanxes d'aranja són amargues, però també útils amb un efecte tònic.

L'aranja té una rica composició química. El seu contingut calòric és de 33 kilocalories per a l'espècie blanca, 42 kcal per a la rosa i 30 kcal per a la vermella. Al mateix temps, té 0,7 g de proteïnes, 0,1 g de greixos, 8,4 g d'hidrats de carboni La fibra dietètica suposa 1,1 g La fruita és rica en vitamines: conté vitamines del grup B (B1, B2, B4, B5, B6). , B9, B8), A, E, 33, així com àcid ascòrbic.

La composició química de l'aranja inclou minerals com potassi, calci, magnesi, fòsfor, ferro, manganès, coure, seleni, zinc, arginina, lisina, fenilalanina, triptòfan, així com glicina i serina. A més, conté àcids grassos poliinsaturats i monoinsaturats.

Avui, els beneficis d'aquesta fruita són un fet demostrat. Per exemple, el seu suc és eficaç per a malalties respiratòries i la fruita en si és capaç de reposar les reserves d'energia. El seu ús permet normalitzar el treball del sistema digestiu, la qual cosa té un efecte beneficiós sobre la figura de la dona. Una propietat notable de l'aranja és el fet que és útil per a dones de diferents categories d'edat.

A causa dels antioxidants que conformen la seva composició, té la capacitat de restaurar diversos sistemes corporals. A més d'enfortir les parets dels vasos sanguinis, pot normalitzar les capacitats funcionals dels teixits connectius i ossis. L'ús de l'aranja redueix la concentració de colesterol i és una mesura per prevenir l'aterosclerosi. La fruita es pot anomenar prevenció de tumors, ja que és capaç d'eliminar els estrògens del cos.

També cal tenir en compte que pot neutralitzar l'enzim produït pels fumadors, provocant càncer de pulmó. A més, menjar aranja, que és rica en fibra, és eficaç per al restrenyiment, que es nota en moltes dones després del part. Juntament amb l'enfortiment de la immunitat de la dona, és la protecció del cos femení de les malalties víriques, compensant la manca d'àcid ascòrbic. Altres beneficis per a la salut inclouen el fet que menjar aranja ajuda a les dones a relaxar-se i adormir-se, eliminant els signes de depressió que moltes experimenten abans de la menstruació.

Un dels principals avantatges pels quals les dones estimen especialment l'aranja és la seva capacitat per iniciar el procés de pèrdua de pes. A causa del sodi, que forma part de la composició química dels cítrics, la fam es suprimeix. Això reduirà el nombre de quilocalories consumides. A més, el sodi és el motiu pel qual els cítrics són eficaços per a la cel·lulitis. Posseint un efecte diürètic, alleuja el cos femení de l'excés d'humitat.

Citrus ajuda les dones amb:

• malalties del sistema cardiovascular;
• hipertensió (redueix la pressió a les artèries);
• irritabilitat excessiva i excitabilitat nerviosa;
• diabetis mellitus, dependent i no dependent de la insulina;
• malalties dels ronyons i del tracte urinari;
• malalties fúngiques de la pell i les ungles;
• anèmia, osteoporosi;
• migranyes i escorbut;
• envelliment de la pell i envelliment precoç;
• erupcions a la dermis;
• augment de la producció de glàndules sebàcies.

L'aranja es pot anomenar un mitjà per cremar greix acumulat en diferents parts del cos d'una dona. A més de reduir l'aparença de les arrugues i suavitzar la pell, també és beneficiós per al cabell, ja que afavoreix la salut del cabell des de l'arrel fins a les puntes.

Les dones embarassades que no són al·lèrgiques a l'aranja poden menjar una quarta part de la fruita al dia. Això contribuirà al bon desenvolupament dels òrgans del nadó. Per a una dona al començament de l'embaràs, aquest cítric ajuda a alleujar el curs de la toxicosi. Fins i tot una culleradeta de polpa serà suficient per eliminar els vòmits.

Podeu substituir la fruita amb ratlladura seca, també és capaç de normalitzar el treball de les glàndules suprarenals i la glàndula tiroide. L'àcid ascòrbic afectarà favorablement la formació de l'esquelet i la pell del fetus. A més, en el segon trimestre, l'aranja ajudarà a una dona a alleujar la inflor i evitarà que engreixi molt. En el tercer trimestre, ajudarà a fer front a l'acidesa, que és típic de moltes dones embarassades.

Quan neix el nadó, l'ús de cítrics s'ha de limitar o eliminar completament de la dieta durant un temps. El cas és que tot el que menja la mare passa a la llet. Els cítrics poden causar flatulència, diàtesi, seborrea, diarrea o, per contra, restrenyiment del nadó. Durant els dos o tres primers mesos, menjar polpa o beure suc no és desitjable.

Val la pena assenyalar que s'ha de dosificar l'ús de l'aranja. En cas contrari, pot danyar el cos de la dona. Per exemple, a causa de l'alta acidesa, està contraindicat per a algunes persones del sexe just. Encara que no mengis cítrics sense mesura, ja carrega el fetge (es pot consumir com a màxim 1 fruita de mida mitjana al dia).S'ha d'entendre que la durada màxima de la dieta no ha de superar les quatre setmanes. Per a un segon plat, hauríeu de fer pauses d'unes dues setmanes.

A més, hi ha altres restriccions, per exemple, malalties cròniques o una reacció al·lèrgica, a causa de les quals una dona no pot consumir aquesta fruita i fins i tot utilitzar-la externament.

L'aranja també és perillós per a aquells que tenen càries o dents trencadisses. El seu suc afecta negativament l'estat de l'esmalt dental. Per aquest motiu, es recomana beure'l a través d'una palleta. No es poden utilitzar cítrics amb intolerància individual, així com en els casos en què es diagnostiquen colitis o malalties com l'hepatitis i la colecistitis.

Els metges criden l'atenció sobre el fet que les dones no haurien de menjar fruita durant la menopausa. Això és especialment cert per a les dones que viuen en països calorosos i assolellats. Si durant aquest període menges fruita i estàs al sol obert, això pot provocar el desenvolupament de càncer. És important tenir en compte que l'aranja és incompatible amb prendre medicaments que redueixen la pressió arterial.

Els cítrics poden reduir l'eficàcia no només dels antidepressius, sinó també dels fàrmacs hormonals i anticonceptius. Juntament amb això, fa que els medicaments per al cor i el fetge siguin més efectius. Però en qualsevol cas, no hauríeu de beure mai les drogues amb el propi suc. Un excés d'aranja pot provocar una reacció al·lèrgica a la pell, sequedat i una sensació d'ardor.

Aprendràs més sobre com l'aranja afecta el cos femení al següent vídeo.