Com actua una pera sobre els intestins d'adults i nens: s'enforteix o es debilita?

Se sap que les fruites tenen un efecte força fort en el funcionament dels òrgans digestius, i cadascú ho fa de manera diferent. En aquest article, ens centrarem en com actua la pera sobre els intestins d'adults i nens.

Les peres fresques poden aportar molts beneficis al cos. Aquestes fruites dolces són estimades no només pels adults, sinó també pels nens. Sovint, les peres s'inclouen fins i tot a la dieta dels nadons. Els purés de fruites fets amb peres es preparen especialment per als nadons i es converteixen en unes autèntiques postres que moltes molles els encanta menjar.

Les peres fragants són riques en compostos minerals. Aquests components ajuden a enfortir el sistema immunitari, així com la resistència del cos a diverses malalties. Els fruits són rics en ingredients actius que contribueixen a la normalització de l'estat d'ànim. Aquestes fruites són un veritable antidepressiu que ens regala la naturalesa.

Els experts en medicina tradicional aconsellen menjar peres per a la depressió. Creuen que l'ús d'aquestes fruites ajuda a restaurar el funcionament del sistema nerviós, la qual cosa té un efecte positiu en el benestar de la persona. Els ingredients actius presents a les fruites fragants també contribueixen a l'eliminació ràpida de la tensió derivada de l'impacte de diversos factors d'estrès.

Les peres també contenen potassi. Aquest component ajuda a enfortir el múscul cardíac, la qual cosa condueix a la normalització del cor. Les persones que consumeixen una quantitat suficient de fruites riques en potassi tenen menys probabilitats de patir diverses patologies cardíaques, caracteritzades per l'aparició de trastorns del ritme cardíac.

Per enriquir el teu cos amb potassi, no cal consumir només fruita fresca. Aquest element important per a les cèl·lules del cor també es pot trobar a les peres seques.

A molta gent li encanta menjar peres. Una addicció tan forta a aquestes fruites es deu al seu sabor dolç especial. Les peres també tenen una aroma única forta. I les seves propietats gustatives s'expliquen per la rica composició química.

Per tant, aquestes fruites dolces contenen:

• filoquinona;
• retinol;
• vitamina C;
• tiamina;
• riboflavina;
• colina;
• àcid pantotènic;
• piridoxina;
• folats;
• un àcid nicotínic.

Les peres contenen molts components que afecten el funcionament dels intestins. La influència sobre la motilitat del còlon depèn no només de la varietat vegetal, sinó també de la seva maduresa. Per tant, les peres que maduren tard poden contenir components que tenen un efecte astringent. Aquestes fruites s'utilitzen millor per preparar plats de fruites i begudes per a persones que pateixen diverses patologies intestinals.

Moltes mares es preocupen per com la pera afecta el treball dels intestins del nen, perquè els trastorns de les femtes són més freqüents en els nens. Un nadó que no menja correctament pot desenvolupar restrenyiment. Els experts en nens assenyalen que els problemes de femta són més fàcils de prevenir que de tractar-los més tard.

Perquè els intestins funcionin "al rellotge", la dieta ha d'estar equilibrada. Això vol dir que hi ha d'haver un equilibri entre els aliments que es debiliten i s'enforteixen. Amb una dieta adequada, el risc de problemes intestinals es redueix significativament.

Per tal de millorar les contraccions de l'intestí gros, s'han d'incloure fruites fresques a la dieta. Contenen fibra vegetal, que estimula els moviments peristàltics de l'aparell digestiu. Les peres també contenen fibres vegetals que afecten el funcionament del còlon. A més, les fruites fragants contenen ingredients actius que afavoreixen la producció de sucs digestius. Com més s'allibera aquest secret, millor es desenvolupen els processos de digestió. En el suc digestiu també hi ha substàncies que poden tenir un efecte estimulant lleu sobre l'intestí gros, el que porta a la normalització de la femta.

Podeu utilitzar les peres no només per tractar el restrenyiment, sinó també per prevenir el desenvolupament d'aquest problema íntim. Al mateix temps, les fruites fragants són millor fresques. Si es desitja, les peres es poden utilitzar per fer delicioses amanides, així com postres. Aquests plats de fruites aromàtiques no només ajudaran a diversificar significativament la dieta, sinó que també contribuiran a la normalització del funcionament del sistema digestiu.

La quantitat de fibres vegetals a les fruites es pot reduir una mica. Això requereix tractament tèrmic.Les fruites al forn i bullides contenen menys fibra. També hi ha algunes fibres vegetals a la decocció de fruita feta amb aquestes fruites.

Per tant, per a les persones que tenen tendència a fer excrements freqüents, és millor no utilitzar fruites fresques, sinó beure compotes de pera o gelatina. En aquestes begudes, hi ha menys fibres vegetals, la qual cosa significa que l'impacte sobre els intestins es redueix significativament. Les persones que pateixen diverses malalties intestinals han d'utilitzar les peres amb extrema precaució. Amb patologies acompanyades de diarrea freqüent, és impossible menjar fruita fresca. En aquest cas, és millor triar fruites al forn o beure begudes de pera.

Les fruites fresques contenen components que poden provocar una exacerbació de la gastritis. Per a aquells que tenen aquesta patologia, especialment aquells amb un curs incontrolat, és millor negar-se a utilitzar aquestes fruites. Durant el període de remissió inestable, cal beure compotes de pera preparades sense afegir una gran quantitat de sucre.

Les peres també contenen ingredients actius que ajuden a reduir el colesterol en sang. Normalment, els trastorns del metabolisme dels lípids es produeixen a la gent gran, també sovint desenvolupen restrenyiment. Per fer front a les dues condicions patològiques alhora, hauríeu d'incloure peres a la vostra dieta. És millor utilitzar les fruites fresques.

Tot i que les peres contenen molts components útils per al cos, no tothom les pot menjar.Amb determinades patologies, aquestes fruites no s'han de consumir, ja que això pot provocar símptomes adversos.

Les persones al·lèrgiques a aquesta fruita no haurien de menjar peres. Aquestes al·lèrgies alimentàries es poden detectar a qualsevol edat. Els metges infantils assenyalen que l'al·lèrgia a la pera és relativament rara a la pràctica, però encara es detecten casos aïllats d'aquesta condició patològica. És per això que els metges recomanen als pares dels nadons que introdueixin aquestes fruites sucoses a la dieta de les seves molles amb extrema precaució.

Els símptomes d'al·lèrgia alimentària després de menjar peres poden variar. L'erupció cutània és un dels signes habituals d'aquesta patologia. A més, una persona que pateix al·lèrgies, després de consumir un producte provocador, pot experimentar trastorns respiratoris, i fins i tot la consciència. Si una vegada que una persona ha estat diagnosticada amb al·lèrgia a les peres, hauria de negar-se a utilitzar-les en el futur.

L'úlcera d'estómac, especialment amb exacerbacions freqüents, és una altra contraindicació per a l'ús d'aquesta dolça delicadesa natural. No s'ha de menjar peres fresques i persones que pateixen gastritis erosiva aguda. La presència d'erosió als intestins també és una contraindicació per a l'ús de fruites fragants fresques.

Els metges també recomanen precaució a l'hora de menjar fruita dolça per a la gent gran. Han de menjar peres en petites quantitats. Això és necessari per no provocar l'aparició de símptomes adversos i l'exacerbació de les malalties cròniques existents.

Les peres contenen molts sucres naturals. Aquests components, quan arriben a la sang, poden provocar un augment del nivell de glucosa al torrent sanguini.Això ho haurien de recordar les persones que pateixen diabetis tipus 2. Abans d'incloure aquestes fruites a la vostra dieta, és millor discutir la innovació amb el vostre metge.

En comprar, assegureu-vos de parar atenció a l'aspecte de la fruita. Per tant, no hi hauria d'haver rastres de podridura a les peres. No podeu comprar fruites que tinguin floridura. Els exemplars malmesos poden causar danys importants a la salut i provocar el desenvolupament d'intoxicacions alimentàries.

El color del fruit pot variar, ja que el color de la pela depèn de la varietat de la planta. Per a les persones a qui els agraden les fruites més sucoses, és millor triar fruites de mida mitjana. Les peres de qualitat fan bona olor, la seva olor ha de ser fragant i fragant. Si la pera no fa gens d'olor, el més probable és que es va treure de l'arbre massa aviat i simplement no va tenir temps de madurar completament.

Abans de comprar peres, també hauríeu d'inspeccionar-ne la pela. Si brilla massa, llavors aquesta fruita ha estat clarament tractada amb productes químics especials. Aquest processament es porta a terme perquè els fruits es conservin més temps i no es deteriorin. Podeu menjar fruites, però és millor triar peres naturals. Si la pell d'una pera comprada en una botiga o supermercat té un aspecte excessivament brillant, llavors aquesta fruita s'ha de rentar a fons abans d'utilitzar-la i després pelar-la.

Quan utilitzeu peres, assegureu-vos de recordar la quantitat. Les fruites que es mengen sense mesura poden contribuir a l'aparició de femtes soltes. És millor menjar fruita en petites porcions. Per a les persones que pateixen patologies cròniques dels intestins i l'estómac, és millor consumir peres 1-1,5 hores després de menjar.

Al següent vídeo, trobareu propietats útils i contraindicacions de les peres, així com delicioses receptes de peres per fer-ho vosaltres mateixos.