Farina de llinosa amb kefir: beneficis i perjudicis, regles d'ús

El programa de neteja corporal amb l'ajuda de kefir i farina de llinosa ha guanyat popularitat no fa gaire, encara que les propietats beneficioses d'aquests productes individualment i en combinació entre si són conegudes per la humanitat des de temps immemorials. No totes les escòries i toxines surten ràpidament del nostre cos, moltes romanen durant molts anys i l'enverinen gradualment, redueixen l'estat immune i contribueixen a trastorns metabòlics. Per eliminar tot allò innecessari i ajudar a receptes senzilles a base de kefir i farina obtinguda després de la mòlta de la llinosa.

La farina de llinosa amb kefir és la base de la nutrició terapèutica, que es considera una teràpia de desintoxicació a la medicina popular. Aquesta barreja li permet aconseguir una neteja ràpida del cos de l'acumulació de partícules d'aliments, toxines i toxines no digerides. El lli i un popular producte de llet fermentada en combinació donen un efecte laxant suau. El peristaltisme de l'intestí millora, l'intestí gros té l'oportunitat de desfer-se de totes les coses nocives que s'hi han acumulat en poc temps.

Tenint en compte aquestes propietats d'una barreja de farina de llinosa i kefir, aquests productes es prenen conjuntament per a la pèrdua de pes amb excés de pes corporal i obesitat, en violació del metabolisme dels lípids, una tendència al restrenyiment. Es creu que l'efecte positiu de la neteja del cos té un efecte positiu en l'estat de les persones que pateixen malalties renals, inflamació del teixit articular, així com dermatitis i altres malalties de la pell no infeccioses.

Quan es remull, la llinosa mòlta dóna una gran quantitat de fibra vegetal. És ella qui crea una sensació de sacietat (que és important per baixar de pes), quan entra a l'intestí, irrita delicadament les seves membranes internes, provocant l'afluixament de la femta i l'alliberament de femta juntament amb dipòsits de toxines i toxines.

Si per a la majoria de les malalties enumerades anteriorment, l'efecte és principalment complex i està indicat com a complement del tractament mèdicAleshores, en perdre pes, podeu observar l'efecte de la farina de llinosa amb kefir en la seva forma pura: les ressenyes de dones que han provat el mètode demostren que després de tres mesos d'utilitzar una barreja d'aquests productes al matí i al vespre en comptes de menjar És possible reduir el pes en 10-15 quilograms.

La llinosa té un ventall molt ampli d'usos en medicina alternativa. Cal destacar que les llavors de lli (tant senceres com mòltes) contenen àcids grassos essencials Omega-3 i Omega-6. I no n'hi ha menys a les llavors de lli que en el peix de mar i l'oli de peix. Aquestes substàncies són necessàries per mantenir el funcionament normal del sistema nerviós central, el cor i els vasos sanguinis.

Convertint-se en fibra en un duet amb kefir, la farina de lli absorbeix eficaçment el líquid, reduint així la quantitat de líquid intersticial al cos humà.I aquesta és una bona manera d'eliminar l'edema.

La farina de llinosa en combinació amb productes lactis fermentats es pot utilitzar per a la salut dels homes, ja que els lignans de la seva composició tenen un efecte beneficiós sobre l'estat de la glàndula pròstata. I nombrosos oligoelements contribueixen al funcionament normal de tots els òrgans i sistemes.

S'ha dit molt sobre els beneficis del kefir. N'hi ha prou de recordar-ho aquest plat de llet fermentada es troba en gairebé totes les dietes mèdiques recomanades pels metges. El professor I. Mechnikov es va interessar una vegada per les propietats del kefir i, gràcies a ell, es van aprendre moltes coses noves i interessants sobre l'efecte de la beguda sobre el cos. És ric en lactocultius - prebiòtics, i això permet mantenir la flora normal del tracte digestiu.

El kefir també és famós pel seu contingut en calci, necessari per al teixit ossi, cabell, dents, ungles i processos de formació de sang. El kefir té un efecte laxant i diürètic suau.

Malgrat les nombroses propietats beneficioses, la combinació de kefir i farina de llinosa pot fer mal. En primer lloc, aquesta dieta s'ha d'abandonar per a les persones que pateixen càlculs renals o vesícula biliar. L'ús simultani de lli i kefir pot provocar l'obstrucció dels conductes i l'estat d'una persona pot empitjorar notablement.

A més, el kefir amb farina de llinosa està contraindicat:

• amb una reacció al·lèrgica al lli (molt rara);
• intolerància a la lactosa (al·lèrgia a les proteïnes de la llet);
• en malalties agudes de l'estómac, duodè, pàncrees;
• recuperació després d'una infecció intestinal aguda;
• amb hepatitis (la càrrega al fetge pot provocar efectes secundaris no desitjats i desagradables);
• un estat d'hipercalcèmia (excés de calci);
• embaràs i lactància.

Amb molta cura, s'utilitza una barreja d'aquests dos productes amb malalties de l'estómac i pancreatitis. De vegades és més prudent abandonar la barreja i substituir-la per gelea de llinosa: les propietats beneficioses són gairebé les mateixes, però la càrrega sobre el pàncrees es redueix notablement.

La farina de llinosa està a la venda a les botigues i no serà difícil trobar-la. Però els experts en el camp de la medicina tradicional recomanen fer tu mateix farina per preparar receptes. Per fer-ho, cal comprar llavors de lli. Això es pot fer al mercat, en una farmàcia. La farina comprada, és clar, s'emmagatzema més temps, però també té menys propietats útils que la farina casolana.

No cal triturar tot el vostre estoc de llavors alhora. Serà molt més útil si feu farina fresca de llinosa per a cada aplicació. I les llavors comprades s'han d'emmagatzemar en un lloc sec i fresc sense llum solar directa. Mentre la seva closca natural es mantingui intacta a la llavor, les propietats beneficioses duren més temps.

És molt important recordar-ho La farina de llinosa preparada pot fer mal per si mateixa: quan s'oxida, l'Omega-6, que és tan útil en la seva forma fresca, es converteix en carcinogen. Es creu que aquestes substàncies augmenten significativament el risc de càncer.

La farina es pot obtenir de dues maneres: triturar llavors en un molinet de cafè o passar-les per una picadora de carn.Si voleu, podeu utilitzar el morter antic o el molinet manual per moldre les espècies. No emmagatzemeu la farina casolana durant més de tres dies.

Quan escolliu kefir, tingueu en compte que totes les propietats beneficioses de la beguda esmentades anteriorment només s'apliquen a un producte fresc que no conté additius, sabors, farcits, conservants. I per tant és millor triar quefir fresc sense greixos (1%) o fer-lo a casa amb llet baixa en greixos (amb entrants).

Per a una aplicació, un adult necessita una cullerada de farina i un got de kefir. El kefir ha d'estar a temperatura ambient. Preparar una beguda és tan fàcil com pelar peres: barregeu els ingredients, barregeu-los i deixeu-ho reposar uns 20 minuts.

Si no us agrada el gust del còctel de kefir-lli, podeu utilitzar una altra recepta. Per a ell, les llavors de lli abans de moldre s'han de calcinar lleugerament en una paella seca i escalfada. Després de moldre, s'afegeix mel a la farina a la punta d'una culleradeta. Tot es remena i només després es barreja amb el kefir. El gust d'aquesta beguda és més àcid, dolç i agradable.

Perquè el gust no esdevingui avorrit, es permet experimentar amb diversos additius a la beguda. Podeu afegir llavors de carbassa mòltes, farina de civada, baies fresques a la vostra recepta. Les baies i els trossos de fruita es poden afegir després que els ingredients principals s'hagin posat, i es formi una quantitat suficient de fibra útil, és a dir, com a mínim.

S'aconsella utilitzar una barreja de kefir i farina de llinosa dues vegades al dia: un cop al matí amb l'estómac buit i després a la nit.Al matí, mentre s'infusiona la beguda, tindreu temps per rentar-vos la cara, netejar-vos, dutxar-vos i visitar el lavabo. I només després podràs beure el teu còctel.

És important saber-ho el següent àpat després d'una beguda medicinal s'ha de fer no abans de 45-60 minuts després. Si es prescriuen alguns medicaments per al matí, hauríeu de prendre les píndoles no abans de 30-40 minuts després del còctel de kefir-lli. Si descuideu aquesta regla, podeu reduir l'efecte dels medicaments, ja que el sorbent natural, que és la llavor de lli, pot eliminar massa ràpidament del cos tot el que hi haurà als intestins, inclosos els medicaments necessaris per al cos.

Si el teu objectiu és perdre pes, prepara't per a un curs de 3 setmanes. Després dels primers set dies, cal augmentar la quantitat de farina de llinosa en 15 grams, mentre que la quantitat de kefir a la recepta s'ha de deixar igual.

Mentre utilitzeu kefir i llavors de llinosa mòltes, intenteu organitzar-vos àpats fraccionats i freqüents cada 4 hores, però eviteu menjar en excés. La quantitat d'aliment ha de ser petita en cadascun dels àpats, és preferible triar amanides de verdures, guisats, sopes, carn magra en forma bullida o al forn. Des de cafè fort, te i alcohol, si vols perdre pes de manera ràpida i eficaç, hauràs de renunciar per complet.

El principi principal de la dieta de neteja és bastant senzill: mentre es neteja el cos, no s'ha de permetre que hi entrin noves toxines i toxines. Per tant, s'han d'excloure de la dieta totes les espècies, productes que contenen sabors i farcits, simuladors i potenciadors del sabor, colorants i altres additius alimentaris. Al principi, el menjar semblarà insípid, estrany. Però l'hàbit de menjar sa i correctament comença sempre amb aquest sentiment.

Durant el curs de la pèrdua de pes, és important beure més aigua neta, almenys 2 litres al dia.

Prepareu-vos per al fet que els primers dies, o fins i tot una setmana, no us sentireu millor. La desintoxicació sempre comença amb una sensació pitjor. Per tant, tingueu cura de destinar almenys 30 minuts per caminar a l'aire lliure al vespre, passejar amb nens o amb un gos.

La neteja addicional es facilita mitjançant procediments d'aigua, natació, però eviteu un bany calent o una sauna. És millor anar als banys per fer un bany de vapor al final del curs de neteja intestinal.

Després de tres setmanes de prendre el còctel, hauríeu de fer un petit descans durant 5-10 dies i tornar a començar el curs (de nou augmentant la dosi inicial de farina en 1 cullerada cada set dies). La durada màxima del curs per a la pèrdua de pes és de 3 mesos.

En el curs de tractament per netejar el cos, tot s'ha de fer de la mateixa manera, simplement no augmenteu la quantitat de farina. El curs de tractament general és 7 a 14 dies. Després que sigui necessari descans durant 21-30 dies. Si cal, després d'aquest curs es pot repetir.

Les ressenyes sobre aquest remei popular són diferents. N'hi ha de negatius quan les dones afirmen que fins i tot després de tres setmanes no van obtenir resultats significatius en la pèrdua de pes, tot i que ho van fer tot estrictament segons la recepta, van beure molta aigua i fins i tot van fer esport.Alguns indiquen que en lloc de la relaxació esperada dels intestins, es van trobar amb restrenyiment: la fibra obstruïa els intestins i es va fer difícil anar al vàter, tot i que no hi havia problemes amb la femta abans del curs de pèrdua de pes.

En la majoria dels casos, diuen els metges, les dones estan contentes de ser enganyades: no hi ha productes que es puguin utilitzar per baixar de pes. La pèrdua de pes, des del punt de vista de la medicina, només és possible amb una disminució de les calories consumides i un augment de les calories gastades. Per tant, estirat al sofà amb una tassa de còctel de kefir-lli, serà difícil, si no impossible, aconseguir resultats. El pes disminuirà si, a més del còctel del matí i la nit, la dona es mou, equilibra la resta de la dieta i beu prou aigua.

Moltes dones assenyalen que amb el kefir i la farina de llinosa, després d'aproximadament una setmana, l'estat de la seva pell i cabell va començar a millorar. Alguns apunten al fet que l'acidesa, que abans sovint turmentava, ha desaparegut.

Els que han perdut pes amb una dieta utilitzant farina de llavors de lli i kefir donen xifres força reals: uns 5 quilograms al mes. És aquesta pèrdua de pes la que es considera òptima, segura i beneficiosa.

Al mateix temps, els metges insten a no abandonar el tractament recomanat en favor dels remeis populars, ja que ni el kefir ni la llinosa han demostrat l'eficàcia des del punt de vista de la ciència oficial. I totes les propietats útils són només una teoria, es necessiten mètodes provats en el tractament de malalties. Però si al metge no li importa, podeu afegir aquest còctel a la dieta per obtenir un efecte addicional.

Els beneficis de la farina de llinosa amb kefir es descriuen al següent vídeo.