Coriandre per a dones: propietats, beneficis i perjudicis

El coriandre (coriandre) és una herba picant coneguda per tothom. En qualsevol temporada, es pot trobar a les prestatgeries de les botigues. El coriandre pertany a la família dels paraigües, sembla julivert. Els seus beneficis per al cos de la dona no tenen preu. En aquest article, analitzarem quines propietats té la planta i com utilitzar-la per a la salut.

El coriandre està lluny de ser nou al món dels condiments i espècies. La seva història comença en l'antiguitat, quan els sacerdots egipcis posaven llavors a les tombes dels faraons difunts. Es creia que l'aroma agradable de l'herba mataria les olors de floridura i descomposició. Llavors els romans van descobrir les seves propietats beneficioses, després van portar l'espècia a Europa.

La composició del coriandre té molts elements útils.

• Vitamina R. Regula el flux sanguini, millora la circulació sanguínia. Gràcies a aquesta vitamina, el cervell comença a treballar de manera més productiva, millora la memòria i l'atenció.
• Vitamina A. Tota dona sap que aquest element és responsable de la bellesa externa. El cabell s'omple d'una brillantor saludable, les ungles deixen de trencar-se, la pell es torna més clara i adquireix una ombra uniforme. A més, la vitamina A millora la visió.
• Vitamina E. No permet el desenvolupament de radicals lliures, protegint el cos del càncer. Bon efecte sobre el sistema reproductor.
• vitamines del grup B. Participar en el metabolisme, prevenir l'envelliment del cos, eliminar la depressió.
• Vitamina K. Aquest element és necessari per a aquells que han reduït la coagulació de la sang. Ajuda a curar ferides i rascades.

A més de vitamines, el coriandre conté petites quantitats de magnesi, calci, fòsfor, zinc, ferro i potassi. El contingut calòric del coriandre és baix: només 22 calories per 100 grams. És bo saber que tampoc conté proteïnes, greixos i hidrats de carboni.

La majoria de les dones, a la recerca d'una bona salut, solen comprar medicaments cars, oblidant completament que tots els elements necessaris per al funcionament del cos es poden trobar a la natura. Val la pena aprofundir en les propietats beneficioses del coriandre.

• El primer que preocupa sovint a les dones és un cicle menstrual irregular, dolor, canvis d'humor. El coriandre ajuda a fer front a aquestes manifestacions. Es pot consumir cru o infusionat. L'espècia també serà una bona ajuda amb la menopausa, el síndrome premenstrual.
• L'estrès interminable, les crisis nervioses i l'insomni són companys freqüents de les dones. Tractar-los pot ser difícil, i de vegades impossible. L'ús regular de coriandre millorarà el son, calmarà els nervis i alleujarà els mals de cap.
• Durant l'embaràs, el coriandre donarà suport a un cos debilitat, eliminarà toxines i toxines. Si menges aquesta herba almenys un parell de vegades a la setmana, notaràs que l'odiat edema, que afecta gairebé totes les dones embarassades, també ha desaparegut. A més, el coriandre animarà a una dama en posició.

• Ajuda a condimentar i a perdre pes. Com que gairebé no té calories, es pot consumir sense por per la figura.La planta accelera el metabolisme, perdre pes amb ella és més ràpid i fàcil.
• A causa de la capacitat d'eliminar els metalls pesants del cos, el coriandre ajuda a desfer-se d'aquells elements nocius que acompanyen la nicotina, l'aire contaminat de les grans ciutats.
• Si parlem d'ús extern, el coriandre fa front perfectament a problemes tan freqüents com la pell greixosa, la pèrdua de cabell, les malalties fúngiques, l'èczema i les malalties bucals.

Malgrat tots els beneficis del coriandre, com qualsevol producte, té els seus contraindicacions que no es poden ignorar.

• La planta és un al·lèrgen fort, perquè conté una rica composició de diversos olis essencials. Si sou propens a patir al·lèrgies, utilitzeu el producte amb precaució.
• Pot haver-hi casos d'intolerància individual, si es produeix una reacció negativa en forma de nàusees, vòmits, indigestió, és millor rebutjar aquests aliments.
• No es recomana a les persones amb pressió arterial alta que facin servir coriandre, i si realment ho voleu, encara heu de consultar un metge.
• Menja coriandre amb moderació durant la lactància, de nou per les seves propietats al·lèrgiques. Amb una erupció cutània a la pell del nadó, còlics, diarrea, s'ha d'aturar immediatament l'ús de coriandre.
• No es pot menjar herba olorosa per a les persones que s'estan recuperant d'un atac de cor, un ictus, així com per a aquells que tenen tromboflebitis.
• No és cap secret que menjar sense mesura de qualsevol producte, fins i tot el més útil, pot ser perjudicial. Si menges coriandre en grans quantitats, totes les propietats beneficioses es tornaran en contra teu. Això està ple d'insomni, tensió nerviosa.No es poden consumir més de 35 grams de planta al dia.

Les persones completament sanes, per descomptat, no haurien de pensar en com utilitzar el coriandre. Simplement afegiu-lo a una sopa o amanida, ruixeu-lo sobre un bistec fresc o simplement mengeu-lo com a mossegada al plat principal. Totes les propietats útils passaran al cos, saturant-lo amb vitamines i minerals essencials.

Però per a aquells que pateixen diverses malalties i volen desfer-se'n, hi ha diverses receptes útils.

Per no carregar-vos amb pensaments interminables sobre la feina, els assumptes i les experiències personals a la nit, proveu el següent remei. Agafeu una cullerada de llavors i aboqueu 100 ml de vodka. Poseu aquest remei en un lloc fosc i fresc i deixeu-ho durant dues setmanes. Després de la data de caducitat, cal prendre cinquanta gotes al dia.

Les hemorroides són un problema que gairebé totes les dones que han passat pel part coneixen de primera mà. Sovint els fa vergonya anar amb ella al metge, intentant ser tractats sols. Això no sempre és correcte, sobretot si l'escenari està en marxa. Aquesta recepta ajudarà a alleujar la malaltia i reduir el dolor, però no és un medicament complet.

Heu de prendre un quart de cullerada de les herbes següents:

• llavors de coriandre;
• arrel de regalèssia;
• milfulles;
• fullatge de cassia;
• escorça d'arç arç.

Picar finament el coriandre fresc, barrejar amb una culleradeta de mel i després afegir mitja culleradeta de gingebre ratllat. El curs del tractament és de 7 dies, cal menjar una cullerada al matí i al vespre.

La indigestió constant és el que espera a molts durant una dieta estricta.Per oblidar-se per sempre dels problemes que compliquen la vida d'una persona ja irritada, prova de fer un te refrescant. S'aboquen trenta grams de llavors de coriandre triturades amb aigua tèbia i s'infusionen durant deu minuts. Heu de beure aquesta decocció després de menjar, n'hi ha prou amb un got al dia.

Cal picar finament el coriandre i després abocar aigua bullint. Per a una culleradeta, preneu un got ple d'aigua. Tanquem el recipient amb una tapa i l'enviem a infusió durant 24 hores. Aleshores cal esbandir-se la boca amb aquesta decocció després de cada raspallar-se les dents. Gràcies a aquesta infusió, pots oblidar-te dels microbis orals, estomatitis, gingivitis.

Per alleujar la malaltia durant la menstruació o la menopausa, talleu un munt de coriandre i aboqueu aigua freda. Deixeu que el remei es prepari durant una nit, podeu beure-lo al matí. Prendre la infusió fins que es resolgui el problema.

Per a les dones, és important no només estar saludables, sinó també tenir un bon aspecte. Molt sovint, aquests dos punts es combinen, perquè sense salut, un aspecte atractiu no funcionarà. Tanmateix, hi ha alguns factors que no sempre depenen de l'estat del cos. Pot ser problemes de pell o de cabell. Una alimentació adequada encara no és garantia d'un aspecte ideal i, per tant, cal tractar el problema de manera integral. Penseu en algunes receptes que ajudaran a les dones a trobar la bellesa desitjada.

• Rínxols bonics i brillants proporcionar coriandre fresc, farcit d'aigua bullint. Agafeu un petit munt de verdures, aboqueu un got d'aigua bullint. Si el cabell és gruixut, les proporcions es poden duplicar. Després de rentar-se els cabells, esbandiu els fils amb la composició que s'hagi refredat a temperatura ambient.En una setmana, notaràs com el teu cabell adquirirà la brillantor desitjada i es tornarà menys gras.
• També per als cabells També podeu fer una màscara. Feu un purí de la planta i després diluïu-lo amb una mica d'aigua. Apliqueu la barreja al vostre cabell, renteu-vos els cabells després d'una hora. Apliqueu aquesta màscara diverses vegades a la setmana.

• Pell problemàtica i acne Això no és cap motiu per renunciar. Premeu el suc del coriandre fresc en la quantitat d'una culleradeta. Colar la mateixa cullera d'una llimona o llima. Barregeu els ingredients i apliqueu-los a les zones problemàtiques de la cara. Podeu rentar aquesta màscara després d'una hora. Rentar amb aigua a temperatura ambient.
• L'estiu no és només el mar suau i la sorra càlida, sinó també cremades solars. Per alleujar la condició, piqueu finament les herbes fresques, barregeu-les amb una culleradeta d'oli vegetal, podeu oliva. Aplicar a les zones afectades, rentar després de mitja hora. També podeu utilitzar un altre mètode. Per fer-ho, s'aboquen verdures picades amb aigua i s'infusionen durant aproximadament una hora, després es filtren. El coriandre s'unta a la cara i l'aigua simplement es beu.

A Internet podeu trobar moltes ressenyes d'aquells que van prendre el coriandre com a remei. La majoria de les respostes són positives, les noies estan a favor del coriandre. S'ha notat un efecte beneficiós sobre el cos, la planta miraculosa ajuda a fer front a un cicle irregular, dolor durant la menstruació i insomni.

Moltes dones també diuen que amb l'ús regular de coriandre, són menys propensos a emmalaltir, la seva immunitat i estat d'ànim han augmentat i l'estat general del cos ha millorat. A més, l'efecte del coriandre sobre la pell, els cabells i les ungles no es va deixar sense atenció.

Tanmateix, també hi ha crítiques negatives. A algunes noies els costa acostumar-se al gust i l'olor del coriandre, sobretot als plats.En casos rars, també pot causar una reacció al·lèrgica, no només quan es pren per via oral, sinó també per via externa.

Vegeu el següent vídeo per obtenir més informació sobre les propietats del coriandre.