Propietats útils i contraindicacions de la gelea durant la lactància materna

Per mantenir la salut, és important utilitzar només productes frescos i d'alta qualitat. Les dones embarassades i lactants ho necessiten doblement. Tots els beneficis i valor nutricional dels aliments afecten la llet materna, que durant els primers mesos serà l'única font d'alimentació del nounat. Per tant, esbrinarem si és possible utilitzar gelea durant la lactància materna i com afecta això al nen.

Les baies i fruites fresques han d'ocupar un lloc important en el menú diari d'una dona durant l'alimentació. Les vitamines i minerals disponibles ajuden a accelerar i facilitar el procés de recuperació del cos femení després del part. A més, els fruits madurs asseguren el creixement i desenvolupament adequats del nadó.

Les begudes tenen un paper important, sense les quals és impossible imaginar el vostre dia. De vegades, les mares rebutgen el te i el cafè a causa del contingut de cafeïna, els augments de pressió i, de vegades, només voleu provar alguna cosa nova, diversificar la vostra dieta. Durant la lactància, cal introduir aliments desconeguts de manera que tinguin un efecte positiu tant en la mare com en el nen.

La coneguda gelatina pot servir com una beguda de postres deliciosa i tan fàcil de preparar. Per cert, és incorrecte considerar-la una beguda: realment pertany a plats independents, postres o plats líquids.

Malgrat la varietat de sabors: fruita, baia, civada, llet, fruita seca, durant el primer mes després del part, es recomana que una mare lactant utilitzi només farina de civada a la recepta i que la bulli a l'aigua. La civada, com sabeu, té una llarga llista de qualitats útils, conté elements químics valuosos. L'ús d'aquest plat millora significativament l'estat de la dona, la qual cosa afecta el gust i la qualitat de la llet. En conseqüència, també es normalitza el benestar de les molles.

Els metges aconsellen provar unes postres líquides fetes de fruites dolces a partir del segon mes aproximadament.

Líquida, elaborada amb aigua a partir de fruites fresques, la beguda és completament segura per al cos del nen. Els beneficis del grup de vitamines i minerals tindran un efecte beneficiós sobre el creixement, el desenvolupament mental i reforçaran significativament la immunitat general.

Serà una salvació per als nens prims que tenen dificultats per menjar: una beguda dolça és molt alta en calories.

Els pediatres aconsellen incloure en els aliments complementaris dels nens a partir dels 6 mesos - En aquest moment el nadó creixerà i es farà més fort. Els ingredients ja coneguts dels dies de la lactància ajudaran a evitar una reacció al·lèrgica i indigestió. No intenteu alimentar el vostre fill amb alguna cosa desconeguda, amb un gust inusual: un cos petit encara no està preparat per a això.

Abans de parlar dels beneficis de la gelea, cal desmuntar-ne la composició.La recepta tradicional consta d'aigua, midó, edulcorant i el component principal (baies, fruits secs, fruites, farina de civada Hèrcules).

En principi, podeu prendre com a base absolutament qualsevol producte, la pregunta és diferent: serà útil per al nadó?

Una mare lactant pot utilitzar diverses d'aquestes formulacions.

• De la farina de civada - "Hèrcules", civada. Aquesta espècie és la més equilibrada i nutritiva, sobretot durant el període GW. Té una propietat de neteja que ajuda a eliminar les toxines i l'excés de líquid del cos. A més, el treball del sistema circulatori millora a causa de la normalització dels nivells de colesterol a la sang; les parets dels vasos sanguinis i el cor s'enforteixen; tots els processos protectors de la immunitat funcionen.
• De fruites baies. Com tothom sap, són fonts valuoses d'antioxidants essencials i un grup de vitamines. Aquesta composició millora el benestar de la mare i el nadó. Depenent de la baia seleccionada, els beneficis i el gust de la beguda varien.
• El nabiu és un antibiòtic natural. Té acció antiinflamatòria i antibacteriana.

• Grosella (blanc, vermell, negre) conté substàncies curatives naturals. Les vitamines A i C són una excel·lent prevenció dels refredats virals. L'enfortiment del sistema sanguini, el cor, els vasos sanguinis, la millora de l'activitat cerebral proporciona la presència d'antioxidants i minerals.
• Gerds pot tenir un efecte antipirètic i diaforètic; a més, es millora l'estat de la pell i el cabell.
• Nabiu conté un gran nombre de substàncies: pectines, antioxidants. Té un efecte beneficiós sobre la visió i la memòria, prevé el desenvolupament de cèl·lules cancerígenes i també alenteix el procés d'envelliment.

• A partir de fruites / fruits secs. Cada fruita conté la major part d'una vitamina particular i única, que, per exemple, és molt menys en altres. Per exemple: hi ha molt ferro a les pomes - això prevé l'anèmia i l'anèmia; els cítrics (taronja, llimona, aranja) són rics en àcid ascòrbic, que té un paper important en el funcionament del sistema immunitari; els plàtans estan dotats de iode, necessari per mantenir el sistema endocrí, la glàndula tiroide; Els raïms vermells, blancs i negres estan plens de sucre natural: glucosa, per la qual cosa satura el cos de manera ràpida i permanent, millora l'estat d'ànim.
• Midó és un hidrat de carboni pur, no té valor. El midó de patata pot danyar el cos femení i el cos petit: provocar restrenyiment. Això es pot evitar substituint per l'opció de blat de moro. La seva consistència gelatinosa garanteix l'embolcall normal de les parets de l'estómac, sense agreujar la situació.

A les prestatgeries de les botigues hi ha una pols per a gelatina casolana amb diversos sabors. Els experts recomanen tractar aquest producte amb precaució. Els components químics continguts, entrant a l'estómac, poden iniciar el procés d'intoxicació.

Per descomptat, hi haurà molts menys beneficis en els "dolços" comprats, però quan l'utilitzeu durant el període d'alimentació, s'ha d'apropar amb cura a la seva elecció.

• Per començar, estudieu la composició: només es permeten sucs concentrats naturals o extractes de fruites i baies.
• Els experts aconsellen abandonar els envasos que informen de la presència de midó, sucre, àcid cítric, aromatitzants i colorants. Una beguda elaborada d'aquesta manera serà completament inútil i encara hi ha el risc d'una reacció al·lèrgica.
• Eviteu el colorant anomenat Crimson 4R, un ingredient perillós que afavoreix la formació de cèl·lules canceroses.
• El millor de tot, si el midó de blat de moro està a la llista, és fàcil de digerir i és més òptim per a l'estat del tracte gastrointestinal.
• No us oblideu de parar atenció a l'aspecte de la briqueta: no hauria de tenir abolladures, rascades i altres danys. La forma és plana.
• Gelatina envasada d'alta qualitat: flueix lliurement, sense grumolls.
• Assegureu-vos de mirar la data de fabricació i la data de caducitat: la pols s'emmagatzema durant uns 6 mesos.

Perquè aquesta beguda de postres aporti beneficis excepcionals a una mare lactant i també tingui un efecte positiu en la lactància, cal anar amb la màxima cura possible a l'hora d'escollir ingredients dolços. És important utilitzar només ingredients hipoalergènics, ja que totes les substàncies perilloses per al nadó arribaran a ell a través de la llet materna. A més, et protegeixes a tu mateix i al teu nadó de problemes digestius, còlics i malestar.

Com a propietats útils de la gelea, es poden distingir les següents:

• eliminació de toxines, toxines, sals i excés de líquid;
• netejar els intestins de substàncies tòxiques;
• millora el rendiment del pàncrees, fetge;
• el funcionament del tracte gastrointestinal està millorant;
• l'efecte envoltant alleuja la condició amb malalties gàstriques: gastritis, úlceres, disbacteriosi;
• estabilitza els nivells de colesterol a la sang;
• es regulen els processos metabòlics;
• s'enforteixen les funcions protectores del sistema immunitari;

• refredats, malalties infeccioses, mal de coll es debiliten;
• té un efecte antiinflamatori;
• millora el to, alleuja l'estrès, la irritabilitat;
• l'estat de la pell millora;
• els cabells i les ungles es tornen més forts;
• el sistema circulatori es reforça.

Malgrat que la gelatina saborosa i fragant té moltes qualitats útils, de vegades la inclusió d'aquest producte a la dieta habitual afecta negativament la salut no només de la dona, sinó també del seu nadó.

Tingueu en compte que heu de preparar una beguda amb ingredients frescos i de gran qualitat. El consum excessiu i menjar en excés també poden ser perjudicials per a la salut.

Els metges han identificat diverses contraindicacions i perills amb els quals cal familiaritzar-se abans d'utilitzar el producte:

• alt contingut en hidrats de carboni proporciona un conjunt de quilos de més, que probablement condueixin a l'obesitat;
• les dones amb diabetis haurien de renunciar a les opcions de begudes afruitats i massa dolces: la farina de civada serà òptima;
• contingut en el midó de patata és perjudicial per a problemes amb el tracte gastrointestinal i el restrenyiment;
• sabors i altres sabors poden provocar una reacció al·lèrgica.

Si decidiu provar gelatina durant la lactància materna, és important començar amb petites porcions: una culleradeta serà suficient per començar. Després d'això, durant dos dies cal controlar el benestar del nen: còlics, inflor, erupció cutània indiquen el rebuig del producte afegit pel cos del nen.

En cas de resposta positiva, podeu augmentar gradualment la dosi fins a un got sencer. Es permet cuinar gelea només a base d'aigua. La llet de vaca pot causar al·lèrgies en un nounat. A més, la proteïna animal augmenta el contingut calòric de les begudes riques i dolces.

Es recomana beure no més de dos o tres gots per setmana.

Recordeu que durant el primer mes es permet utilitzar fruites i baies (necessàriament hipoalergèniques) per cuinar, a base de farina de civada - després de 3 mesos, en llet - després de 7 mesos.

Abans de cuinar, no us oblideu de classificar les fruites i les baies, eliminant-ne les podrides i de baixa qualitat. Esbandiu les fruites dolces diverses vegades sota aigua freda.

Pel que fa al midó, doneu preferència al midó de blat de moro: el cos femení l'absorbeix millor durant el període GW. Intenta fer que la gelatina sigui líquida: aquesta consistència té un efecte positiu en la lactància. El més útil es considera un postre calent.

Els metges aconsellen abandonar els productes comprats en forma de pols, almenys durant la lactància materna. El risc d'intoxicació alimentària i al·lèrgies és molt alt, per la qual cosa no hauries de posar en perill la salut del teu nadó.

Per saturar el cos amb vitamines valuoses, així com augmentar el nivell d'aigua al dia, n'hi ha prou amb un got.

Un plat tan familiar des de la infància i encara tan saborós com la gelatina es pot afegir al menú diari de les dones durant la lactància materna. L'aigua suficient i els ingredients valuosos seran de gran benefici per a la mare i el nadó. Per fer-ho, és important seleccionar components frescos i d'alta qualitat que no causen al·lèrgies als nadons.

Per obtenir informació sobre què es pot beure a una mare lactant, mireu el següent vídeo.