Els beneficis i els perjudicis de les maduixes per a la salut de les dones

Les maduixes es troben entre les postres preferides de molts representants de la bella meitat de la humanitat. L'article us explicarà més sobre els beneficis i els perjudicis d'aquesta baia per a la salut de la dona.

Les maduixes fragants són riques en ingredients actius que poden afectar la salut de les dones. Els ginecòlegs recomanen menjar maduixes a les dones que volen sentir-se millor i estar sanes durant molts anys.

Aquesta baia fragant conté:

• aigua;
• un grup de compostos minerals: manganès, coure, ferro, seleni, potassi, iode, calci, sodi, magnesi, sofre i altres;
• fibres vegetals;
• àcids naturals.

També hi ha vitamines a les baies: C, E, PP, H, B, A. Els micro i macro elements presents a les maduixes són capaços de restaurar el curs dels processos metabòlics que es produeixen al cos. Són necessàries per a les cèl·lules del cos femení, ja que asseguren el manteniment de les reaccions fisiològiques que hi tenen lloc.

És innegable que les maduixes són més útils fresques. En aquestes baies hi ha components més actius que recuperen la salut. L'exposició a altes temperatures durant el tractament tèrmic condueix al fet que algunes de les substàncies simplement es neutralitzen. En aquestes baies, la concentració de vitamina C és menor, "desapareix" parcialment fins i tot després d'assecar la fruita.

A primera vista, pot semblar que les maduixes només s'han de menjar per millorar el vostre estat d'ànim. Tanmateix, aquesta meravellosa baia no només ajuda a fer front a la depressió. Pot aportar grans beneficis al cos.

Les maduixes són riques en components que poden suprimir la inflamació que es produeix al cos per diverses raons. Molt sovint, les infeccions virals i bacterianes condueixen al desenvolupament del procés inflamatori. El te amb melmelada de maduixa o suc de baies ajudarà a fer front als símptomes adversos d'aquestes malalties. Aquestes begudes també ajuden a reduir les manifestacions d'intoxicació en aquestes patologies.

Les baies de maduixa també són riques en extractes de plantes que tenen un efecte beneficiós sobre els vasos sanguinis. Aquesta delicadesa natural ajuda a mantenir el to vascular a nivell fisiològic. No és casualitat que es permetin menjar maduixes aromàtiques amb hipertensió. Les baies sucoses contenen substàncies que ajuden a mantenir la pressió arterial dins dels límits normals. Els experts en medicina tradicional ho assenyalen aquestes propietats de les maduixes ajuden a reduir el risc de desenvolupar complicacions de la hipertensió diverses vegades.

Les petites baies vermelles són riques en substàncies que tenen un efecte diürètic. L'ús d'aquestes postres de baies ajuda a millorar la sortida d'orina del sistema urinari. No és casualitat que les maduixes es recomanin a les dones que pateixen edemes. Les fruites de maduixa també contenen components que poden provocar canvis en el sediment urinari.

El carotè, que es troba a les maduixes fresques, té un efecte positiu sobre els ulls.Els metges assenyalen que si es consumeix una quantitat insuficient de fruites i baies riques en aquesta substància, es pot trobar malalties del fons de fons i patologies de la retina. Normalment, aquestes malalties es registren a l'edat adulta i a la vellesa, però també es poden produir en persones que passen molt de temps a l'ordinador, incloent-hi persones força joves. Les dones que s'asseuen al monitor durant molt de temps haurien d'incloure definitivament les maduixes a la seva dieta.

Sens dubte, el medi ambient té un impacte en el cos. Les substàncies tòxiques de l'aire contaminat entren a l'entorn intern del cos, donant lloc a la formació de condicions patològiques. Aquests components també tenen un efecte perjudicial sobre la pell. Les maduixes fresques són riques en substàncies que poden neutralitzar els efectes d'aquestes toxines i accelerar la seva eliminació del cos.

L'ús de fruites fresques de maduixa també té un efecte beneficiós sobre l'equilibri àcid-bàsic, que és molt important, ja que quan es desplaça en una direcció o una altra augmenta el risc de desenvolupar diverses malalties.

Les maduixes fresques contenen compostos químics que mantenen el pH de la sang a un nivell òptim. També val la pena agradar-vos amb baies fresques perquè ajuden a protegir contra càncers perillosos. Malauradament, la seva prevalença és actualment força alta. Les maduixes són riques en components protectors especials: antioxidants que protegeixen el cos femení de l'aparició de cèl·lules "dolentes" de tumors malignes (especialment a la zona del pit). És molt important menjar aquestes baies per a les dones que tenen un parent proper amb càncer a la seva família.I també més sovint val la pena gaudir del sexe just, que han estat diagnosticats de mastopatia, ja que això ajudarà a reduir el risc de desenvolupar complicacions d'aquesta patologia.

Les dones d'edat madura també haurien d'incloure les maduixes a la seva dieta. Les fibres vegetals que es troben a les maduixes ajuden a millorar l'equilibri dels lípids del cos. El consum regular d'aquestes postres ajudarà a estabilitzar el nivell de colesterol i altres fraccions lipídiques a la sang. Al mateix temps, les baies sucoses contenen substàncies que tenen un efecte beneficiós sobre la viscositat de la sang.

També hauria de menjar maduixes per millorar la digestió. Les fibres vegetals presents a les baies acceleren el pas dels aliments a través del tracte gastrointestinal, els àcids poden canviar la secreció del suc gàstric.

Però les baies dolces poden ser perjudicials en alguns casos. Fins i tot les dones sanes haurien de menjar-ne en petites quantitats. Per a les dones amb malalties cròniques, és millor consultar un especialista abans de menjar postres de maduixa.

No mengeu maduixes si sou al·lèrgic a elles. Els metges assenyalen que aquesta baia sovint provoca l'aparició de símptomes al·lèrgics. El deteriorament del benestar es pot produir fins i tot en dones que pateixen al·lèrgies creuades. Això ho haurien de recordar aquells que tenen aquesta forma de la malaltia.

No podeu menjar aquestes baies fragants en cas de la seva intolerància individual. Aquesta patologia tampoc no és estranya i es manifesta per símptomes molt incòmodes. Sospitar d'aquesta malaltia és bastant senzill.Després de menjar unes postres de maduixa, hi ha un dolor pronunciat a l'abdomen, vòmits i augmenta la debilitat general. Succeeix que els símptomes es desenvolupen tan ràpidament que es requereix l'ajuda urgent d'un especialista. Si s'ha identificat aquesta patologia, en el futur s'hauria d'abandonar el plaer de menjar maduixes.

La polpa de maduixa conté minerals que poden canviar la composició del sediment urinari. Aquesta característica s'ha de tenir en compte per a les dones amb malaltia renal crònica. És important recordar que el consum excessiu de maduixes pot causar càlculs renals en cas d'una predisposició individual al desenvolupament de la urolitiasi. No us heu de consentir amb aquestes baies sucoses i amb úlceres gastrointestinals i exacerbació de la pancreatitis.

Per no perjudicar la teva salut, Quan utilitzeu maduixes, les dones haurien de prestar atenció a les recomanacions següents.

• Les maduixes s'han de menjar amb cura. Aquestes postres no s'han de consumir en grans quantitats. Una petita porció és suficient per proporcionar a les cèl·lules del cos totes les substàncies que necessiten.
• No cal menjar maduixes al principi de la lactància materna. És millor que una mare lactant gaudeixi d'aquestes baies només després que el seu nadó comenci a menjar aliments complementaris. Quan utilitzeu postres de maduixa durant la lactància, una dona ha de tenir cura. Per tant, si un nen té les galtes enrogides o una erupció al cos amb picor, la seva mare hauria de pensar si les maduixes que va menjar el dia abans es van convertir en la causa d'aquestes manifestacions. En aquesta situació, és extremadament important discutir els símptomes que han sorgit amb el metge.

• Només podeu menjar baies bones que no tinguin signes de deteriorament.Si apareix floridura o podridura a les maduixes, està estrictament prohibit menjar aquestes fruites, poden causar intoxicació alimentària i provocar una sèrie de símptomes incòmodes.
• Abans de complaure't amb una petita porció de baies fragants, s'han de resoldre amb cura. Tots els exemplars danyats i podrits s'han de llençar immediatament. Heu d'emmagatzemar les maduixes en un lloc fresc, lluny de la llum solar, i és millor no durant molt de temps.

Per obtenir informació sobre els beneficis de les maduixes per a la salut de la dona, consulteu el següent vídeo.