Característiques de l'ús de maduixes durant la lactància materna

Les maduixes són baies saboroses, fragants i sucoses, la temporada de maduració de les quals comença a finals de maig i dura fins a finals de setembre. És estimada per molts adults i nens. No és cap secret que la baia és rica en vitamines i altres substàncies beneficioses. Tanmateix, les mares lactants sovint es pregunten si està permès quan alleten un nadó. Considerem aquesta pregunta amb més detall.

Molt sovint es pot sentir l'opinió que, mentre alleta un nen petit, una mare acabada de fer està obligada a seguir la dieta més estricta. Podem estar d'acord en part amb això, perquè l'estat del nadó depèn directament de com de bé i completament mengi una dona, de si satura el seu cos amb totes les vitamines i microelements necessaris.

La ingesta diària de vitamines és obligatòria per a una dona jove amb un fill recent nascut.Les maduixes (o maduixes de nou moscada) contenen una gran quantitat d'elements útils com carotè, vitamina A, tiamina, riboflavina, pantenol, piridoxina, àcid fòlic, àcid ascòrbic, D, E, H. Gràcies a la vitamina D, les bases òssies i musculars són formada correctament a les molles redueix el risc de raquitisme. Les vitamines dels grups A, B i C enriqueixen el nadó amb energia per al funcionament i la digestió de la llet materna. El sistema nerviós d'un nadó depèn de la vitamina B9. Tots aquests elements enforteixen i ajuden els òrgans del cacauet, els seus sistemes cardiovascular i immunitari.

El fet que les fruites siguin beneficioses també s'evidencia pel fet que contenen una gran quantitat de minerals: iode, calci, potassi, ferro, manganès, etc. Menjant llet materna, el nadó obté tot el que es necessita per a una formació exitosa. i creixement. La salut plena del nadó, tant mental, físic com el desenvolupament mental en el futur garanteix un consum suficient de fruites i baies per part de la mare.

Així, es pot concloure que els fruits d'aquesta planta són útils per a una dona i el seu fill. No obstant això, el menjar incontrolat de baies és molt indesitjable, ja que les maduixes contenen pigment vermell. Com sabeu, els productes amb un pigment tan brillant poden provocar erupcions al·lèrgiques als nens, intolerància alimentària i mal funcionament de l'estómac. També són possibles picor i, malauradament, inflor.

En l'actualitat, el problema també pot residir en el fet que les fruites i les baies no sempre són cultivades per productors conscients que utilitzen una gran quantitat de fertilitzants diversos. Això és beneficiós per al productor: les baies creixen més ràpidament i donen diverses collites per temporada. Però això no és tot.Per a l'emmagatzematge i el transport a llarg termini de baies, s'utilitzen productes químics, que de manera natural arriben a la superfície i s'endinsen a les plantes, fent-les verinoses.

Per detectar una reacció a un producte introduït a la dieta d'una mare acabada de fer, cal saber quantes hores arribarà. Després que l'aliment entra als intestins, es digereix i passa a la llet materna, portant components útils, nutritius o nocius.

La tiamina, la riboflavina, diversos àcids i altres vitamines i minerals essencials entren més ràpidament a la llet materna. Les existències de components valuosos del cos femení s'han de reposar diàriament. Mentre la lactància materna continua, és vital menjar verdures fresques, baies i fruites cada dia.

Els al·lèrgens de les maduixes entraran a la llet materna en una o tres hores i després continuaran acumulant-se allí. Com ja s'ha dit, les maduixes són vermelles, és a dir, contenen histamina. Per tant, el producte pot causar enrogiment, picor i altres símptomes al·lèrgics en el nadó.

Molts aliments contenen ingredients nocius.El temps per a l'eliminació de la càries d'aquests productes és diferent, de manera que cada mare està interessada en la rapidesa amb què aquests components surten del cos i també si arriben al nadó a través de la llet materna. Les dones que han consumit grans porcions de maduixes indiquen que després de sis a vuit hores (en casos extrems, després d'un dia), ja no hi ha al·lèrgens a la llet materna. Això vol dir que si un nen té una al·lèrgia, n'hi ha prou amb excloure el producte de la dieta. Si el nadó tolera aquesta baia amb calma, podeu menjar maduixes amb seguretat, només de manera moderada i gradual.

Una mare lactant pot menjar maduixes, sempre que les introdueixi amb cura al seu menú. És millor començar a provar baies al matí en una o dues peces. Això s'ha de fer aproximadament una hora abans de l'alimentació. Després d'això, hauríeu de controlar acuradament el nen durant el dia. Aviat entendràs com el teu bebè va acceptar la nova experiència. Si encara està alerta i actiu, la seva femta segueix sent la mateixa i no hi ha erupcions a la pell, aleshores tot està bé.

Si no s'han identificat efectes negatius, l'endemà es pot duplicar la dosi. Així, a poc a poc, podeu acostumar el nadó a aquesta baia saborosa i tan sana. Quan el nadó s'acostuma al nou element de la dieta, podeu menjar fàcilment un o dos gots de baies sucoses al dia. Quan el nen creixi, ell mateix absorbirà les maduixes amb gran plaer.

Per tant, en el procés de la lactància materna, no podeu allunyar-vos de les baies, les verdures o les fruites, sobretot si el naixement de les vostres molles va coincidir amb la temporada d'estiu, el període de maduració de totes aquestes llaminadures saludables.És en aquest moment que les plantes contenen vitamines que són útils per a tots dos. La condició principal és rentar bé les baies de la pols, la terra i altres petits contaminants abans d'utilitzar-les.

Moltes dones modernes escolten els consells del doctor Komarovsky E. O. La seva opinió sobre aquest tema és la mateixa. Si menjar maduixes no crea dificultats per a tu i el teu fill, menja baies per a la salut. Pel que fa a la norma, ningú pot dir el valor màxim, ja que els organismes de cadascú són diferents. Si menges massa maduixes, veuràs una erupció o una altra reacció negativa del teu nadó. Llavors vostè mateix entendrà que és impossible menjar baies en aquestes quantitats.

Com s'ha esmentat anteriorment, les maduixes són útils tant per a un nadó com per a la seva mare, fins i tot durant el primer mes després del naixement del nadó. Per tant, val la pena parlar de les delícies que es poden crear a partir d'aquesta baia saborosa i fragant. Per descomptat, els fruits es poden consumir en la seva forma original, però quan gaudiu d'una collita primerenca, probablement voldreu alguna cosa original.

La compota de maduixa fresca té moltes propietats nutricionals, augmenta la lactància i calma la set. Es pot preparar en només cinc o deu minuts. Per fer-ho, cal abocar el cultiu net recollit sense cues amb aigua freda i portar a ebullició a foc moderat. A continuació, s'ha d'abocar sucre al gust i bullir el contingut del recipient un parell de minuts més. Quan la compota estigui cuita, s'ha de filtrar i beure sense baies. Si t'interessen les proporcions aproximades, pots prendre cinc cullerades de sucre i un got de maduixes per quatre tasses d'aigua.

Per a l'hivern, podeu cuinar una delícia que li encantarà a tota la família: melmelada o melmelada de maduixa.Per fer una melmelada deliciosa, cal prendre un quilo i mig de baies per un quilo de sucre. La meitat del sucre s'ha d'abocar sobre les maduixes i deixar-ho de cinc a sis hores. Aleshores (quan apareix el suc) la massa es porta a ebullició, es treu l'escuma, però no es remena. Després d'això, s'aboca una quarta part del sucre que queda, es bull uns deu minuts més i es torna a deixar diverses hores perquè s'infusioni la melmelada.

De la mateixa manera, aquest procediment es repeteix amb les tres quartes parts restants de sucre granulat.

Si voleu menjar maduixes a l'hivern, com si s'haguessin recollit recentment del jardí, només heu de congelar les baies. Així conservaran el seu gust i gairebé totes les vitamines. Sobretot a l'estació freda, no hauríeu de comprar fruites d'hivernacle a les cadenes de botigues, perquè contenen molts productes químics que s'utilitzen per emmagatzemar-les. Les baies es poden congelar tant en la seva forma original com en forma de massa mòlta amb sucre.

També es poden escoltar ressenyes entusiastes de mares joves sobre la gelatina de maduixa. Per obtenir-ho, aboqueu una solució de gelatina a les baies. Obtindreu unes postres fantàstiques que es poden servir als convidats en bells gerros. També pots gaudir tu mateix del regal sense por de fer mal al nadó que estàs alletant.

En el següent vídeo, el Dr. Komarovsky us explicarà com una dona que està alletant un nen pot fer-li la vida el més fàcil possible sense fer mal al nadó.