Característiques de l'ús de groselles durant la lactància materna

Les groselles són una baia que els encanta tant als adults com als nens. Es valora per un ric conjunt d'elements útils, pràcticament no provoca reaccions al·lèrgiques. Les mares lactants sovint es pregunten si menjar una delicia com aquesta farà mal al nounat. Parlarem dels beneficis, qualitats medicinals i contraindicacions del producte al nostre article.

La lactància materna (LF) és un període important en la vida de tota dona. Les pors de fer mal al nadó durant aquest període són especialment grans, de manera que les mares joves es veuen obligades a planificar acuradament la seva dieta.

Una mare lactant hauria de rebre suficients vitamines i nutrients per ser suficients tant per a ella com per al seu nadó. Aquest moment és especialment rellevant en els primers mesos de la lactància materna, ja que la part principal de l'alimentació del nadó durant aquest període és la llet materna. La dieta d'una dona lactant ha de contenir la màxima quantitat de productes que continguin els elements necessaris per al desenvolupament adequat del nadó. Es necessiten ingredients com carn, cereals i, per descomptat, verdures, fruites i baies.

Pel que fa a la grosella, les vitamines i minerals que s'hi troben són útils per a qualsevol, fins i tot per a un cos sa. A més, és un bon substitut de medicaments i additius biològics creats a partir de la química. Conté vitamines dels grups A, B, C i E, així com ferro, calci i magnesi, fòsfor i una sèrie d'altres substàncies importants. A més, la baia es reconeix com a dietètica, ja que el seu contingut calòric és molt petit.

Les groselles estan indicades per a les futures mares com a font de substàncies valuoses per a l'organisme. I també els experts recomanen utilitzar-lo durant la lactància. Tanmateix, això no vol dir que es pugui abusar del producte. Tot ha de ser amb moderació, perquè l'excés pot provocar al·lèrgies i fer mal al nadó.

Durant la lactància materna, és molt important afegir nous aliments als aliments. a poc a poc. Un cos esgotat s'ha de reposar amb nutrients amb el pas del temps i tornar a la normalitat. Els beneficis de les groselles en aquest període són innegables, molts factors hi contribueixen.

En primer lloc, la baia posa en ordre el metabolisme alterat. Això dóna força al cos, i posa en ordre la figura d'una mare jove. Però les groselles també normalitzen el funcionament del sistema nerviós. La serotonina continguda a la baia actua com un antidepressiu, sobretot quan es barreja amb mel augmenta el seu efecte. Això pot ser rellevant quan una dona té signes de depressió postpart.

Un problema freqüent de les dones embarassades i les mares lactants són els nivells baixos d'hemoglobina. L'ús de groselles la torna a la normalitat i prevé l'aparició d'anèmia. I també la baia ajuda a millorar els processos de circulació sanguínia, que és un punt important tant per a la dona com per al nadó. A més, ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos, la qual cosa proporciona protecció contra l'edema.

No és estrany que un nadó pateixi còlics. En aquest cas, els metges sovint aconsellen incloure groselles espinoses a la dieta de la mare. Normalitza el treball del tracte gastrointestinal i, actuant sobre el nen amb llet materna, l'alleuja d'aquest problema.A més, un efecte laxant suau ajudarà a eliminar el problema del restrenyiment, desfer el cos de substàncies nocives i toxines. En els primers mesos de vida d'un nadó, és molt important mantenir l'estat del seu sistema immunitari, que també es facilita amb l'ús d'aquest útil producte.

La lactància materna provoca un cop força fort al cos femení, debilitat durant l'embaràs. Això sovint afecta l'estat de les dents. A més, el nen també necessita els elements responsables de la formació de les dents de llet, que pot rebre principalment amb la llet materna. Això també contribueix a l'ús de groselles.

La lactància materna és un procés important per a la formació del cos del nen i, per tant, les mares joves haurien de controlar de prop la seva alimentació. Per exemple, els fruits vermells i les baies estan prohibits, ja que poden causar al·lèrgies. Tot i que alguns tipus de groselles tenen una tonalitat similar, és una rara excepció i és absolutament inofensiva. A més, quan el nadó es fa gran, els experts recomanen utilitzar aquesta baia en particular com a primer aliment complementari.

Una de les preguntes més freqüents és si les mares necessiten menjar baies fresques durant la lactància, o és millor cuinar diversos plats amb la seva addició. Els experts coincideixen que les groselles que no han patit cap processament són les més útils, però les compotes i les melmelades a base d'ella tampoc no faran mal.

Heu de començar a utilitzar aquest producte amb cura, amb unes quantes baies. A continuació, cal observar la reacció del nen i, si no s'identifiquen problemes, la porció diària es pot augmentar a 300 grams.

Pràcticament no hi ha contraindicacions per a l'ús de groselles durant la lactància materna. Una excepció pot ser potser la presència d'una reacció al·lèrgica a la baia i una intolerància individual. Això pot posar en perill la salut tant de la mare com del nen.

Però també cal tenir en compte que les groselles no es poden combinar amb tots els productes. Per exemple, no l'has d'utilitzar juntament amb llet, iogurt i iogurt, que tant estimen les mares joves. En cas contrari, tot depèn de les preferències de gust de la dona i de la reacció del nadó.

Mira vídeos sobre el tema.