Quins són els beneficis i els perjudicis de la llimona?

És difícil imaginar que aquesta fruita democràtica i bastant comuna conté uns 40 elements útils, ajuda a netejar la sang i els vasos sanguinis, enforteix el cor i la immunitat, protegeix contra el càncer i ajuda a la digestió. Estem parlant d'una llimona: una fruita groga assolellada, a l'esment de la qual la majoria comença un augment reflex de la salivació. Què podeu fer: no necessiteu molts "experiments" i tasts per familiaritzar-vos amb el gust agre dels cítrics i recordar-lo a nivell subconscient.

La llimona pertany al gènere dels cítrics, la família de la ruda. Aquest és el nom tant d'un arbre perenne com del fruit que hi madura. Per cert, des del punt de vista de la botànica, la llimona, com tots els cítrics, no es considera una fruita, sinó una baia de diversos gra.

Actualment, la llimona no existeix a la natura, probablement va aparèixer com un híbrid als subtròpics. Es va conrear per primera vegada a la Xina, l'Índia i a les illes tropicals abandonades a l'oceà Pacífic. Avui dia, la majoria dels països amb un clima subtropical es dediquen al cultiu de llimones, així com al sud de Rússia, al Caucas, a Crimea, a l'Azerbaidjan i a l'Uzbekistan. Els principals proveïdors són Mèxic, Índia, Egipte, Azerbaidjan.

La llimona és un arbre perenne de fulla perenne de fins a 5 m d'alçada amb una capçada piramidal. Les branques d'una planta jove solen estar cobertes d'espines.Les fulles de llimona tenen un aspecte característic de tots els cítrics. Són fulles coriàcies ovalades amb un pronunciat aroma cítric, de color verd fosc per sobre, més clar per sota.

La planta és termòfila, requereix llargues hores de llum, capriciosa per a la humitat i la composició del sòl.

A partir de mitjans fins a finals de primavera, comença el període de floració de les llimones i es formen els fruits a la tardor. Són "ovals", estrets pels dos costats als extrems. La part superior és una crosta de color groc brillant, lleugerament irregular, amb un gran nombre de glàndules que contenen olis essencials.

La part interna de la polpa sol ser més lleugera, dividida en diverses cambres. La polpa conté diverses llavors, de color groc clar o blanc, en el context del verd.

La llimona conté uns 40 ingredients actius, la majoria dels quals són beneficiosos per al cos. La fruita deu el seu sabor peculiar a una gran quantitat d'àcids orgànics (cítric, màlic), així com a la vitamina C. Tanmateix, contràriament a la creença popular, no és un campió en el contingut d'àcid ascòrbic. En julivert, grosella, rosa silvestre, el seu volum és molt superior.

La composició de vitamines també està representada per vitamines dels grups B, A, E, PP, D. També a la composició hi ha potassi, magnesi, sofre, fluor, fòsfor, ferro, zinc.

La llimona conté fibra i pectines, així com cendres, flavonoides, olis essencials i tanins. La major part de la fruita és aigua estructurada amb elements dissolts en ella (el que comunament s'anomena suc de llimona).

Rica en vitamines, la llimona és un potent immunoestimulant. Té un efecte fortificant i tònic sobre el sistema immunitari, augmentant la seva resistència als virus i factors ambientals adversos.És per això que la llimona és tan beneficiosa per a la grip i els refredats.

A més, té un efecte antisèptic, que inhibeix el desenvolupament de la microflora patògena a la cavitat bucal, el tracte respiratori i els intestins (això es comentarà a continuació). Els olis essencials continguts en la fruita fresca tenen un efecte beneficiós sobre les vies respiratòries superiors, faciliten la respiració amb congestió nasal.

Segons les últimes investigacions científiques, la llimona és un poderós antioxidant gràcies a la seva combinació de vitamines A, E i flavonoides. S'uneix als radionúclids lliures del cos, que són una molècula "defectuosa" a la qual falta un electró. Aquestes molècules s'instal·len lliurement a les cèl·lules sanes, alterant el seu funcionament. Se sap que aquesta cèl·lula "trencada" provoca el desenvolupament del càncer. Així, es pot dir això el consum de llimona és una de les vies preventives per prevenir el desenvolupament de l'oncologia.

Les propietats beneficioses dels cítrics s'estenen al sistema cardiovascular. En primer lloc, el múscul cardíac s'enforteix, degut a l'efecte del potassi i el magnesi en la composició de la llimona. La conductivitat del cor millora, el seu ritme es normalitza. La vitamina PP en combinació amb àcid ascòrbic i tocoferol té un efecte beneficiós sobre els vasos sanguinis. El consum regular de cítrics millora l'elasticitat vascular i la permeabilitat capil·lar. Els antioxidants ajuden a reduir els nivells de colesterol en sang i prevenir el risc de formació de placa a les parets internes dels vasos sanguinis.

Això vol dir que la sang es mou lliurement pels vasos i, gràcies als capil·lars sans, cada òrgan i teixit està saturat al màxim d'oxigen i elements útils.A més, la llimona conté una petita quantitat de ferro. Tanmateix, fins i tot en una petita quantitat, s'absorbeix gairebé completament de la llimona. Això es deu en gran part a la vitamina C i els àcids orgànics.

Sota les vitamines del grup B en la composició d'una llimona, es refereixen a les vitamines B1, -2, -5, -6, -9. Tots ells estan implicats en el metabolisme, alguns en el procés d'hematopoesi. A més, la vitamina B és necessària per mantenir l'estat funcional del sistema nerviós. La fruita ajuda a millorar la conductivitat dels impulsos nerviosos, enforteix el sistema nerviós central. Es recomana per a la fatiga crònica, la sobrecàrrega psicoemocional.

El fòsfor, que forma part de la llimona, en combinació amb la vitamina B millora la funció cerebral, ajuda a tonificar la circulació sanguínia al cap i al coll i millora la concentració. L'agradable acidesa del gust i el característic aroma cítric de la fruita us ajudaran a animar-vos ràpidament, a "reiniciar" el cervell.

La llimona pot i fins i tot es recomana incloure-la a la dieta per a la hipertensió i la diabetis. Neteja els vasos sanguinis i ajuda a reduir la pressió arterial. L'índex glucèmic de la fruita és de 15 unitats, per la qual cosa la llimona està permesa per al consum diari amb diabetis. Proporcionarà al cos d'un diabètic els components útils necessaris, enfortirà el cor i els vasos sanguinis, eliminarà l'edema, augmentarà la força immune, però al mateix temps no provocarà un salt en el sucre en sang.

Sens dubte, els beneficis de la llimona per al sistema digestiu. Els àcids orgànics contribueixen a una absorció més ràpida i completa dels aliments, estimulen la producció de suc gàstric.Com a resultat, el menjar no "s'estanca" a l'estómac i els intestins, sinó que aporta els màxims beneficis al cos.

La fibra dietètica de la composició de la llimona actua com una "panícula", eliminant toxines, toxines i mocs dels intestins. Això us permet desfer-vos de conseqüències tan desagradables de la indigestió com la inflor, la sensació de pesadesa, la flatulència. A més, sota la influència de la fibra, millora la motilitat intestinal, la qual cosa també significa una millor digestió dels aliments.

Tot això contribueix a l'acceleració del metabolisme metabòlic i lipídic. Però és un trastorn metabòlic que provoca excés de pes, obesitat i moltes malalties.

Amb acció antisèptica, la llimona ajuda a prevenir infeccions intestinals, destrueix la flora patògena.

Les llimones són útils per a malalties de les articulacions perquè redueixen la quantitat de purines als aliments. Les purines també contribueixen a l'augment de la formació d'àcid úric, que provoca la deposició de sals a les articulacions. A més, gràcies a l'acció diürètica, és possible eliminar l'àcid úric del cos, però alhora evitar una deficiència d'elements vitals. Per tant, la llimona ajuda a alleujar la malaltia amb gota, artrosi, poliartritis.

En combinació amb la mel, la llimona o el suc d'ella sovint s'inclou a la composició d'ungüents terapèutics que s'apliquen a la zona de les articulacions durant una exacerbació de la malaltia.

La llimona, juntament amb una poma, es pot anomenar "rejovenidora". Es tracta de la presència d'antioxidants a la composició. A més de l'efecte antitumoral, els antioxidants eliminen les toxines del cos, frenen el procés d'envelliment de les cèl·lules.

La vitamina B en la composició garanteix la bellesa i l'elasticitat de la pell.Afegiu-hi l'esmentada acció antioxidant per afirmar que la llimona ajuda a frenar l'envelliment de la pell i a mantenir la seva elasticitat.

Aquestes propietats permeten que la fruita s'utilitzi àmpliament no només a l'interior, sinó a l'exterior com a part de màscares i cremes cosmètiques. Quan s'utilitza externament, la fruita, a causa dels àcids orgànics de la composició, demostra un efecte blanquejador, ajuda a combatre la greix de la pell. El suc de llimona és eficaç per enfortir les ungles, tractar els fongs.

A causa de la seva capacitat per accelerar el metabolisme i millorar la digestió, la llimona s'utilitza per perdre pes. Al mateix temps, la fruita proporcionarà al cos totes les vitamines i microelements vitals, la deficiència dels quals s'observa sovint amb dietes estrictes.

La llimona té una molt bona combinació de vitamines i minerals. Un exemple d'això és el "tàndem" de vitamines A i E, que contribueixen a la producció d'hormones sexuals femenines. La deficiència d'aquest últim condueix a fallades del cicle i, en casos difícils, amenorrea, incapacitat per concebre i tenir un fill. Durant la menopausa s'observa una disminució de la quantitat d'hormones produïdes, per la qual cosa les dones a partir dels 50 anys són molt desitjables incloure la llimona a la seva dieta diària.

Els cítrics també són útils per a les dones embarassades, perquè té un pronunciat efecte anti-fred i immuno-enfortidor. La fruita és rica en àcid fòlic, tan necessari per a les futures mares, sobretot en el primer trimestre de l'embaràs. L'àcid fòlic, que és la vitamina B9, està implicat en la formació del tub neural del fetus, és necessari per al desenvolupament del cervell, la medul·la espinal i alguns altres òrgans interns.

El potassi en la composició ajudarà a una dona "en posició" per fer front a la inflor, i el magnesi té un efecte anticonvulsivant, prevé el risc d'espasme muscular, inclòs l'úter. Junts, el potassi i el magnesi enforteixen el cor, que durant l'embaràs ha de "bombar" gairebé 2 vegades més sang.

Amb un efecte laxant, la llimona ajudarà a netejar els intestins i alleujarà suaument el restrenyiment, que sovint acompanya els primers i últims mesos de l'embaràs. La fruita conté ferro i calci, que s'absorbeixen força bé gràcies a la combinació amb àcid ascòrbic. És a dir, aquests elements solen ser escassos durant l'embaràs i la lactància.

Durant la lactància, la llimona ajudarà al cos femení a recuperar-se més ràpidament després del part, proporcionant-li els elements necessaris. En absència d'una reacció negativa per part de la salut del nadó, les dones lactants no tenen prohibit menjar llimona.

No s'ha d'intentar introduir-lo a la dieta de la mare abans dels 2-3 mesos després del naixement.

Parlant dels beneficis de la llimona per als homes, és just començar de nou amb el seu efecte antioxidant. La llimona és capaç d'eliminar les toxines del cos, netejar els vasos sanguinis i les vies respiratòries superiors. Això fa que sigui útil per a persones que treballen en indústries pesades o que fumen. A més, a causa de la capacitat de netejar el cos, la llimona ajuda a fer front a les manifestacions de la síndrome de la ressaca.

La combinació de vitamines B i zinc proporciona una millora en la funció reproductiva dels homes. Això es deu al fet que aquests components contribueixen a la producció de testosterona, la principal hormona masculina.

En molts aspectes, és ell qui determina la capacitat d'un home per concebre, així com la qualitat dels espermatozoides. Atès que la llimona té un efecte diürètic suau i actua com a antisèptic, podem parlar de la seva capacitat per prevenir el desenvolupament de malalties del sistema genitourinari. El consum regular de fruita ajuda a mantenir l'erecció, augmenta la libido.

El nivell de testosterona també afecta el benestar general i el rendiment d'un home. En gran part a causa d'aquesta hormona, és possible augmentar la massa muscular en els homes.

La llimona per a nens sovint actua com un remei per enfortir la immunitat i combatre el refredat. La fruita proporciona al cos en creixement elements vitals, inclòs el calci. Aquest últim és necessari per a la formació d'ossos i dents.

El fòsfor és bo per al cervell, estimula l'activitat mental, ajuda a combatre la fatiga. En aquest sentit, es recomana incloure fruita a la dieta dels escolars.

Amb propietats antisèptiques, la llimona es pot utilitzar com a tractament segur per a l'helmintiasi. A diferència de la majoria de fàrmacs, no causarà alteracions de la microflora. Amb aquest propòsit, la llimona s'utilitza no només a l'interior, sinó també com a composició per a ènemes.

Finalment, els cítrics contenen vitamina D, que prevé el risc de patir raquitisme en els nens; en els adolescents, aquesta vitamina també s'encarrega de normalitzar els nivells hormonals.

Malgrat aquestes propietats medicinals de la fruita, té contraindicacions per al seu ús. En primer lloc, s'ha d'abandonar el seu consum en cas d'intolerància individual a la llimona o al·lèrgia als cítrics. Una alta concentració d'àcids a la composició és perillosa per a les persones amb un nivell més elevat d'acidesa del suc gàstric, ja que només empitjorarà l'estat d'una persona.Per la mateixa raó, val la pena abstenir-se de consumir fruita en el període agut de gastritis, úlcera pèptica, pancreatitis, còlics, malaltia de Crohn.

Per a patologies greus del pàncrees, els ronyons i el fetge, heu de consultar al vostre metge abans de beure llimona. Malgrat el baix contingut calòric i el baix índex glucèmic, la llimona no s'ha de menjar amb diabetis tipus 1. Per a la malaltia de tipus 2, és millor obtenir primer permís d'un metge.

A alta pressió, la llimona pot ser tant perjudicial com beneficiosa. Neteja els vasos sanguinis i ajuda a reduir la pressió arterial. Tanmateix, això també augmenta el to de les parets vasculars, que en alguns casos pot provocar una crisi hipertensiva.

A causa de l'alta acidesa de la fruita, pot provocar irritació de la mucosa bucal, que es nota especialment amb la hipersensibilitat de les dents. Per desfer-se de les molèsties i protegir l'esmalt dental, ajudarà a esbandir la boca després de beure llimona. És millor no donar llimona als nens menors de 3 anys, ja que el sistema digestiu encara feble no pot fer front al processament de la fruita.

En respondre a la pregunta de si és possible menjar una llimona amb l'estómac buit, cal tenir en compte les característiques de l'estat del cos, així com la forma, el tipus de llimona (fruita sencera, suc, fresca o tèrmica). processats, etc.).

Beure-ne fresc amb l'estómac buit no només és perjudicial, sinó també perillós. A causa de la gran quantitat d'àcids orgànics, el suc de llimona i concentrat afectarà negativament la mucosa gàstrica, que amb el temps pot provocar una úlcera.

Però si es redueix la concentració de suc de llimona diluint-lo amb aigua, aquesta beguda es pot prendre amb l'estómac buit.Aquests mateixos àcids, però en quantitats molt més petites, estimularan la producció de suc gàstric i prepararan tot el sistema digestiu per a la digestió dels aliments en un futur proper.

Això permetrà que els aliments s'absorbeixin millor i evitarà l'acumulació de toxines i productes de rebuig als intestins. Aquests fenòmens positius comporten l'acceleració del metabolisme i l'enfortiment de la immunitat (després de tot, la majoria de les cèl·lules immunitàries "viuen" als intestins). L'aigua amb llimona o suc, beguda 15-30 minuts abans d'un àpat, també tindrà un efecte estimulant la gana.

A continuació, passem a la qüestió de l'estat de la salut humana, principalment indicadors de l'acidesa del suc gàstric. Amb una acidesa reduïda d'aquesta última, els components d'una beguda de llimona ajudaran a augmentar-ne l'acidesa, la qual cosa evitarà la indigestió.

És fàcil endevinar què passa quan es consumeix suc de llimona amb l'estómac buit amb una acidesa augmentada de l'estómac. Les mucoses rebran una doble porció d'àcid, que pot provocar erosió, úlceres, gastritis. Per a aquesta categoria de persones, la llimona (o millor dit, l'aigua de llimona) amb l'estómac buit està contraindicada.

Si l'acidesa augmenta lleugerament, es pot beure aigua amb llimona amb l'estómac buit, baixant la concentració d'aquesta última.

Gairebé totes les parts de la llimona són reciclables i beneficioses per als humans. La fruita fresca es subministra a les botigues per al seu consum o ús culinari.El suc de llimona s'utilitza àmpliament en productes farmacèutics (el remei de mal de cap més famós Citramon conté àcid cítric), cosmetologia.

El suc de llimona actua com a eliminador de taques natural (per exemple, elimina les taques de sang, vi, tinta), ajuda a donar brillantor a la fontaneria.

Els olis essencials es preparen a partir de l'escorça rica en èsters. S'utilitzen com a antisèptics, analgèsics, bactericides i hemostàtics. I l'aromateràpia ajuda a calmar, relaxar-se, alleujar els mals de cap. En cosmetologia, l'oli de llimona s'utilitza per tractar l'acne, com a agent antifúngic. Amb una olor agradable i no ensucrada, l'oli s'utilitza sovint per donar sabor a la casa.

La llimona es pot consumir fresca, es conserva durant molt de temps a la nevera i fins i tot en condicions d'habitació. Una altra manera de preservar la "utilitat" és congelar-ne la fruita o el suc. La fruita s'ha de congelar amb la pell posada. Si la llimona es congela sencera, després s'ha de ratllar i tornar al congelador.

Les llimones seques poden transformar el gust de les amanides, cereals, cassoles i formatge cottage, kefir. S'utilitzen per decorar postres i begudes. A més de les altes qualitats gustatives, aquests cítrics conserven la majoria dels components útils inherents a les fruites fresques. És cert que a causa de l'evaporació de la humitat, augmenta el contingut calòric de les llimones seques.

Les llimones bullides, juntament amb les fresques, s'utilitzen àmpliament per netejar el cos i accelerar el metabolisme. Es recomana beure el líquid després de cuinar al matí amb l'estómac buit i després de mitja hora esmorzar.

La llimona més útil amb una pell, perquè conté moltes substàncies útils i la vitamina PP s'hi concentra gairebé completament.Naturalment, el millor és consumir llimona fresca, sense exposar-la a la calor.

No obstant això, a causa de l'especificitat del gust, menjar una llimona en aquesta forma no és fàcil, així que molts ho fan ruixant rodanxes de llimona amb sucre. L'edulcorant no afecta el contingut d'elements útils a la llimona, sinó que li afegeix calories. Des d'aquest punt de vista, és molt més beneficiós utilitzar mel en lloc del sucre.

El nombre de calories serà aproximadament el mateix, però la mel enriqueix significativament la composició de la llimona i amplia el seu efecte curatiu. A base de mel i llimona, hi ha moltes receptes, la majoria de les quals estan destinades a enfortir la immunitat.

Normalment, a més d'aquests components, la barreja inclou fruits secs i (o fruits secs). N'hi ha prou amb passar panses, albercocs secs i prunes amb llimona a través d'una picadora de carn, abocar mel i deixar-la fermentar durant 10-14 dies. Prendre la composició ha de ser 1-2 cullerades un cop al dia durant un mes, després fer una pausa. La composició és eficaç per enfortir la immunitat, combatre els refredats, la fatiga crònica.

Un altre remei conegut que conté llimona és l'aigua amb llimona i mel. Es recomana beure aquesta beguda senzilla amb l'estómac buit 20 minuts abans de l'esmorzar. Ajuda a despertar el cos, donar una càrrega de vivacitat i iniciar el metabolisme, preparant els òrgans del tracte digestiu per menjar.

Preparar aigua de llimona és molt senzill: cal tallar un cercle o mig cercle de la fruita, abocar aigua a temperatura ambient. Els cítrics s'han d'aixafar una mica amb una cullera perquè deixi suc. Afegiu una cullerada de mel líquida i beveu-ho immediatament després de despertar-vos a glops.

Per baixar de pes, també es pot beure aigua de llimona durant el dia, substituint-hi sucs, tes i cafès.Sovint, aquesta beguda es combina amb una dieta i neteja intestinal. Hi ha altres indicacions per a la neteja intestinal amb suc de llimona i aigua: restrenyiment, problemes digestius, inflor freqüent, erupcions cutànies. Per 1 litre d'aigua s'acostuma a prendre suc d'una llimona.

Una de les begudes més famoses és, per descomptat, el te amb llimona. N'hi ha prou amb posar un tros de llimona en te negre o verd. En general, la beguda s'adolceix afegint sucre, substitut, melmelada o mel. Un punt important: a temperatures elevades, la vitamina C es destrueix, de manera que no s'ha d'abocar aigua bullint sobre la llimona ni afegir-la al te massa calent. La temperatura òptima no és superior als 60 graus.

La ratlladura ajudarà a fer que el gust i l'aroma de la beguda sigui més llimonós, pronunciat. La ratlladura de llimona seca o fresca es col·loca en una tetera juntament amb el te, i després es prepara la beguda de la manera habitual.

El te amb llimona es distingeix per la seva versatilitat. Si el beus calent, fins i tot una mica calent, demostra un efecte d'escalfament, ajuda a baixar la temperatura, s'escalfa agradablement i fa front als calfreds. Podeu millorar aquest efecte afegint cardamom, nou moscada, clau, canyella al te.

A la calor de l'estiu, és agradable beure te fresc de llimona, que calma la set i refresca. La menta us permetrà emfatitzar l'acidesa de la beguda, podeu afegir-hi glaçons i substituir part del sucre per vainilla.

La llimona és un "ajudant" de cuina fiable. Unes gotes de suc de llimona afegits mentre munteu les clares us ajudaran a obtenir pics de proteïnes ferms i esponjosos. Si ruixeu suc de llimona sobre una poma o una pera a rodanxes, les meitats no s'enfosquiran durant molt de temps.

Un tros de llimona (fins i tot el pots assecar, oblidat accidentalment a la nevera) ajudarà a eliminar l'olor desagradable de la cuina. S'ha de coure al forn o escalfar-se al microones: una agradable aroma cítrica s'escamparà per tota la cuina. Si afegiu una mica de suc a l'aigua per rentar plats o finestres, els gots es delectaran amb una brillantor radiant.

Les rodanxes de llimona s'utilitzen per fer llimonades, normalment es combinen amb taronges, maduixes. Diversos tipus de plantes (calç) s'utilitzen per decorar begudes, rebosteria.

La pell de llimona ha trobat una àmplia aplicació a la cuina. S'utilitza per donar a la pastisseria un bonic color i una tonalitat cítrica, afegit a salses per a carn i peix, adobs. Si condimenteu una amanida de verdures o fruites amb ratlladura de llimona, obtindrà un exquisit picant i aroma fresc. La ratlladura va bé, com, de fet, la polpa d'una llimona, suc, amb peix i marisc.

Les begudes es preparen a partir de suc de llimona, pastissos i altres brioixeries s'impregnen amb xarop a base d'ell, gelificant, s'obté melmelada natural. Combinat amb oli d'oliva o de llinosa, el suc de llimona és un amaniment saludable per a amanides.

Per tractar les dents, eliminar les genives que sagnan, és útil prendre una barreja de pata de llimona i oli d'oliva. Per fer-ho, la polpa d'una llimona es posa en oli en proporcions d'1: 1 i es pren diàriament en una culleradeta. Podeu aplicar la composició a les genives amb lleugers moviments de massatge i deixar actuar un parell de minuts, després esbandida la boca.

Per escapar de la síndrome de ressaca, ajudarà una llimona presa amb l'estómac buit, que s'ha de fregar amb un ratllador fi. La dosi necessària és una cullerada sense portaobjectes. Al cap d'un parell d'hores passaran nàusees, mal de cap, debilitat.

Amb l'angina de pit, s'ha de tallar la llimona a rodanxes petites (no treure la pell), espolvorear lleugerament amb sucre i dissoldre, agafant-la a la boca. La freqüència del procediment és cada 2-3 hores. També podeu fer gàrgares amb una solució concentrada de llimona. A mig got d'aigua tèbia, afegiu 3-4 cullerades de suc de llimona, barregeu i feu gàrgares amb aquesta barreja.

En cas de trastorns del cicle, fibromes uterins i una sèrie d'altres malalties femenines, la medicina tradicional recomana preparar pata de llimona i cúrcuma enrotllada amb una pell. Cal prendre la barreja en una cullerada amb l'estómac buit diàriament.

La fruita útil ha trobat aplicació com a remei extern. Ajuda a la regeneració de la pell, té un efecte antibacterià i desinfectant, alleuja la inflamació. Tot això fa que la llimona sigui útil per tractar les cremades. El suc acabat d'esprémer es dilueix una mica amb aigua, s'humiteja amb un cotó i s'aplica a la zona cremada durant uns quants minuts.

En cosmetologia, la llimona i el suc d'ella s'utilitzen en la lluita contra les pigues i la pigmentació, la brillantor greixosa i l'acne. Té un efecte rejovenidor i tònic.

Esbandida el cabell amb aigua de llimona t'ajudarà a oblidar-te de la caspa, a donar-li brillantor i a facilitar el pentinat. Suc de llimona amb mel, aplicat al cabell i deixat durant 3-5 hores sota una tovallola, ajuda a eliminar el pigment del color, restaurar l'ombra natural del cabell.

S'afegeix suc de llimona als banys d'ungles i s'utilitzen olis essencials per a aromateràpia, combatre la caspa i la cel·lulitis.

Per veure els beneficis i els perjudicis de la llimona, mireu el següent vídeo.