Com afecta la llimona a la pressió arterial?

El trastorn de la pressió arterial és un dels problemes de salut més freqüents. L'augment de la pressió provoca sensacions molt desagradables, de vegades fins i tot doloroses, que no són tan fàcils de desfer. Tanmateix, alguns aliments saludables, com la llimona, poden ser molt efectius per combatre aquesta malaltia.

Des de l'antiguitat, la llimona és coneguda per nosaltres com una valuosa font de vitamines indispensables per a qualsevol organisme viu, especialment per als humans. No hi ha res d'estranyar que aquesta fruita saludable es distribueix àmpliament per tot el món, es conrea activament de manera artificial i fins i tot és popular com a planta ornamental per a la llar o el jardí.

La llimona i tots els seus components, com la ratlladura i el suc acabat d'esprémer, es troben sovint a les receptes populars com a components medicinals principals. A partir de fruites madures, no només es preparen suplements culinaris, sinó també decoccions medicinals, tintures, orujo, suspensions i molt més.

Per descomptat, la gran popularitat de les llimones no està associada amb el seu sabor. Aquesta fruita té moltes propietats curatives que s'utilitzen amb èxit per desfer-se de moltes malalties, i també ajuden a enfortir el sistema immunitari i controlar millor la pressió arterial. I tot això gràcies a la composició única de la fruita. Fins ara, sabem del cert que la llimona conté els següents components indispensables per al nostre cos.

• Vitamina C en forma d'àcid cítric únic. Sovint es pot trobar l'opinió errònia que la llimona conté àcid ascòrbic coneguda per molts, però aquest component no està en la seva composició. L'àcid cítric, a diferència de l'àcid ascòrbic, té un espectre d'acció més ampli. No només enforteix el sistema immunitari, sinó que també ajuda a mantenir el to normal del sistema vascular.
• vitamina P, que es troba en forma de citrí, una substància exclusiva dels cítrics. El citrí contribueix a la formació de la protecció natural de totes les mucoses del nostre cos. A més del seu efecte bactericida, també permet reforçar la superfície interna de les artèries i capil·lars, fent-la més resistent als canvis de pressió arterial.

• Ferro. La llimona conté una quantitat bastant gran d'aquest oligoelement, a més, s'absorbeix fàcilment a causa de la presència addicional de vitamina B12 a les fruites. El ferro és utilitzat activament pel nostre cos per a la síntesi d'hemoglobina i la rica saturació dels teixits amb oxigen.
• Potassi. Aquest element és molt important per al treball del múscul cardíac. A causa del contingut suficient de potassi, la llimona madura és un remei molt eficaç per a la prevenció de la malaltia coronària i l'infart de miocardi.
• Zinc, calci, magnesi, manganès, iode, cobalt i molts altres oligoelements. Tots ells són indispensables per al normal funcionament del sistema cardiovascular.
• Un complex complex de vitamines del grup B, E, D, A. Aquestes substàncies són més útils per a un cos senil debilitat, i també poden ser molt efectives en cas d'una malaltia aguda.
• Com a producte alimentari, té una llimona madura alt valor energètic, és a dir, conté una quantitat suficient d'hidrats de carboni i proteïnes.
• Àcids orgànics, flavonoides, polisacàrids - components bioactius complexos que s'utilitzen en el nostre cos per regular els processos de regeneració, recuperació, metabolisme.

Fins ara, encara no s'han revelat totes les propietats medicinals de la llimona. Només podem destacar alguns d'ells, provats en el temps i confirmats per molts professionals, inclosos els metges.

• La llimona ajuda a baixar la pressió arterial en hipertensió severa o crisis hipertensives. El consum regular de polpa de fruita o afegir una petita quantitat de suc acabat d'esprémer a la dieta ajuda a reduir la càrrega a les parets dels vasos sanguinis i facilita la circulació sanguínia, que també té un efecte positiu en la salut del múscul cardíac.
• Una de les qualitats més pronunciades de la llimona és antioxidant. També conté una quantitat bastant gran d'un àcid específic, que redueix la coagulació de la sang intravital. Com a resultat, el risc de coàguls de sang i el posterior bloqueig de la llum dels vasos sanguinis es redueix significativament. Amb l'enfocament adequat, la llimona pot complementar de manera molt eficaç qualsevol fàrmac antiagregant plaquetari.
• Ajuda a reduir i eliminar el colesterol "dolent" del cos. Per això, l'aterosclerosi dels vasos no és tan pronunciada. Les plaques grasses es tornen més petites i menys freqüents, per això el risc de desenvolupar una malaltia coronària aguda és molt menor.

• Enforteix les parets dels vasos sanguinis i els fa més elàstics. Això ajuda a suportar més fàcilment les caigudes de pressió arterial, així com a evitar les perilloses conseqüències d'una crisi hipertensiva.
• La llimona també normalitza el to de les venes profundes, la qual cosa redueix la manifestació de les venes varicoses i, com a resultat, ajuda a reduir el risc de desenvolupar una complicació tan formidable com la trombosi pulmonar.
• Millora l'absorció dels elements ferrosos. Un bon subministrament de ferro al cos li permet transportar millor l'oxigen amb la sang, la qual cosa té un efecte positiu tant en l'estat general com en la salut del cor i dels vasos sanguinis.
• Entre altres coses, la llimona té un efecte laxant suau.
• Redueix l'estrès emocional, ajuda a suportar més fàcilment situacions estressants, afronta l'insomni.
• La majoria de preparacions amb l'ús de llimona enforteixen el sistema immunitari i són molt útils durant els períodes de refredats.

Com qualsevol medicament, la llimona pot ser perjudicial si s'utilitza incorrectament. Té les seves pròpies contraindicacions per al seu ús, de manera que de vegades, abans d'utilitzar aquesta fruita com a remei, és millor consultar amb el seu metge.

Heu de tenir especial cura si teniu almenys una de les contraindicacions següents per al tractament amb llimona.

• Úlcera pèptica aguda d'estómac o duodè. En primer lloc, la llimona és un àcid. Quan es menja, augmenta l'acidesa natural de l'estómac i també pot provocar irritació de la membrana mucosa, que en el cas d'una úlcera pèptica està plena d'una complicació formidable en forma d'hemorràgia interna.
• La gastritis crònica o aguda també es pot agreujar en menjar llimona o productes que la continguin.
• Hauríeu d'abandonar completament aquesta fruita si teniu una malaltia que es manifesta per una disminució o una violació completa de la funció excretora del fetge, els ronyons i la vesícula biliar.
• Has tingut anteriorment una reacció al·lèrgica a qualsevol dels cítrics.
• No doneu llimona als nens menors de 3 anys! El seu cos encara no ha desenvolupat tots els enzims necessaris per a l'assimilació dels components d'un aliment tan complex. En el seu cas, menjar fruita àcida comportarà greus trastorns digestius.

En medicina, la llimona s'ha utilitzat àmpliament com a mitjà per combatre els canvis en la pressió arterial. Fins fa poc, hi havia una idea errònia que qualsevol remei a base de llimona afecta directament la pressió arterial: la baixa o, al contrari, l'augmenta. De fet, l'estat de pressió i la composició de la llimona no estan directament relacionats de cap manera.

El fet és que una persona gran pateix principalment una disminució del to general. Això es manifesta en canvis en la pressió arterial, ja que les artèries i les venes ja no poden adaptar-se als canvis del cos.

Si tens episodis freqüents de pressió arterial alta, beure llimona permetrà que el teu cos s'ajusti ràpidament per fer-hi front.

És millor que els pacients hipertensos beguin te verd no calent amb l'addició d'una petita rodanxa de llimona.Això ajudarà a ordenar ràpidament els vasos i reduir la pressió. També es considera eficaç una beguda feta de roses sudaneses: te d'hibisc. Amb un fort salt de pressió, és millor beure aquest te fred, afegint-hi una mica de suc de llimona.

Si hi ha una pressió arterial lleugerament reduïda o fins i tot massa baixa, el consum regular de llimona us permetrà augmentar-la a nivells normals tan aviat com sigui possible. A més, és possible que no tinguis por dels efectes secundaris greus o de les sobredosis, com és el cas de les drogues sintètiques.

Una tassa de te molt preparat amb l'addició d'una rodanxa de llimona és ideal per als pacients hipotensos amb una disminució de la pressió. La composició de la fruita, combinada amb tanins i cafeïna, dóna un ràpid efecte positiu. També podeu utilitzar tes a base d'herbes, fruites i baies, com ara llimona, aldern, romaní. També haurien d'afegir una mica de suc de llimona acabat d'esprémer o una rodanxa gran de cítrics.

Hi ha molts consells i receptes diferents que utilitzen la llimona com a ingredient principal. Tots ells ajuden a controlar millor la pressió arterial, evitant "salts" sobtats, crisis hipertensives, i també reduint la manifestació de l'aterosclerosi, netejant els vasos sanguinis de plaques i coàguls sanguinis.

Per reduir la pressió arterial, el millor és preparar aquesta barreja:

• una arrel de gingebre petita, d'uns 10 cm de llarg, pelada i tallada a la batedora;
• afegiu-hi una cullerada de mel;
• agafeu dues llimones mitjanes, renteu-les amb aigua tèbia i, sense pelar, passeu-les en una batedora o picadora de carn;
• afegiu una barreja de gingebre i mel a les llimones, barregeu-ho bé;
• prendre 1-2 culleradetes 3-4 vegades al dia.

Hi ha una altra recepta inusual per reduir la pressió, que té un efecte més pronunciat:

• Peleu i piqueu 3 caps d'all mitjans, per a això podeu fer servir una picadora de carn o una batedora;
• barregeu l'all amb la sal, n'hi ha prou amb uns petits pessics;
• renteu 5 llimones madures petites, i tritureu-les juntament amb la pell directament en un recipient amb all i sal;
• afegir 2 cullerades de mel i barrejar bé;
• doneu al remei una mica de temps per infusió i preneu unes quantes culleradetes fins a 5 vegades al dia.

Per augmentar ràpidament la pressió, el millor és utilitzar aquesta senzilla recepta popular:

• Aboqui 1 cullerada de fulles d'alfàbrega seques en un got;
• aboqueu-hi aigua bullint i deixeu-ho reposar una hora;
• colar a través d'una gasa i afegir 15-20 gotes de suc de llimona acabat d'esprémer a una infusió tèbia;
• el producte es beu com el te normal i es pot utilitzar diverses vegades al dia.

Per obtenir informació sobre com la llimona afecta la pressió, mireu el vídeo següent.