Oli de llinosa amb l'estómac buit: què ajuda i com beure?

Durant molts segles a Rússia, el lli va ser un dels principals cultius agrícoles. És apreciat i venerat fins i tot ara, en la nostra era d'alta tecnologia. Una de les propietats més valuoses d'aquest cultiu vegetal és que el famós oli de llinosa curatiu s'obté de llavors de lli. Aquest producte barat però valuós té una sèrie de propietats que milloren l'estat del cos humà. L'oli de llinosa el prenen adults i nens amb finalitats terapèutiques i profilàctiques.

L'oli de lli és un producte de la premsada en fred de llavors de lli. L'oli sense refinar acabat té un color daurat amb un contingut de sediments. El grau de contingut quantitatiu de la suspensió en forma de sediment depèn de com es va purificar la matèria primera original per premsar l'oli. El mètode de premsat d'oli en fred permet estalviar totes les substàncies valuoses i útils que contenen les llavors de lli durant el procés de producció. Aquest producte natural a base d'herbes s'utilitza a la cuina, s'utilitza en medicina, i també s'afegeix a la composició de prescripció de cosmètics que cuiden la pell de la cara i el cos, així com el cabell.

Per tal de millorar la salut i prevenir el desenvolupament de certes malalties, l'oli de llinosa es consumeix en forma líquida o s'utilitza en càpsules. La forma farmacològica d'alliberament de la càpsula es considera la més convenient per al seu ús a causa del fet que la dosificació del fàrmac en aquest cas es produeix de la manera més precisa. A més, l'oli de llinosa pot tenir un gust amarg o lleugerament peix; aquesta circumstància pot no agradar a tothom, especialment als nens. Si prens l'oli en càpsules, les molèsties es poden evitar completament. Les càpsules consisteixen en components que contenen glicerina i gelatina, s'empassen fàcilment i es dissolen a l'estómac, alliberant la substància activa per a l'absorció pel cos.

L'oli de llinosa en forma de càpsula està protegit del procés d'oxidació. El fet és que en contacte amb l'oxigen, el producte s'oxida ràpidament i canvia les seves propietats. Qui pren oli líquid ha de saber que després d'obrir una ampolla tancada hermèticament comença la data de caducitat del producte, ja que en aquest cas no es pot evitar el procés de contacte de l'oli amb l'oxigen. Per això, no és aconsellable comprar grans envasos d'oli, així com emmagatzemar-hi ampolles obertes durant molt de temps.

La base de l'oli obtingut de les llavors de lli són els tocoferols (vitamina E i els seus derivats) i els àcids grassos saturats Omega 3-6. A més, el producte conté vitamines K i B4, així com components minerals: calci, zinc i fòsfor. Els beneficis d'utilitzar aquest producte, segons els metges de diversos camps de la medicina, per al cos humà estan fora de dubte.Al llarg de la vida, cada persona necessita una font addicional d'àcids grassos necessària per mantenir els processos vitals, i l'oli de llinosa és una d'aquestes fonts naturals i assequibles.

L'oli obtingut a partir de llavors de lli és útil i adequat per a finalitats terapèutiques i profilàctiques per prendre en diferents casos.

Considerem les seves propietats més bàsiques.

• El producte estimula el treball actiu de les cèl·lules hepàtiques, ajusta l'activitat secretora del pàncrees i també millora els processos digestius i la digestibilitat dels aliments a l'estómac i el tracte intestinal.
• És un agent preventiu actiu amb tendència al restrenyiment, millora l'estat de les mucoses internes de l'intestí en malalties inflamatòries, millora la motilitat intestinal i afavoreix l'eliminació suau de toxines del cos de manera natural.
• Té la propietat d'efectes antiparasitaris sobre els helmints.
• Millora el metabolisme i accelera els processos metabòlics, sent així un fàrmac profilàctic per combatre la hipertensió.
• Redueix el contingut de colesterol al torrent sanguini, i també evita la deposició de colesterol a les parets dels vasos sanguinis, augmentant l'elasticitat del teixit vascular.

• És una eina destinada a combatre el tromboembolisme, redueix significativament la viscositat de la sang i prevé la formació de coàguls de sang.
• Protegeix el múscul cardíac del desenvolupament de focus d'isquèmia, estimula el seu treball rítmic i ininterromput.
• Estimula el treball de totes les glàndules endocrines de secreció interna.
• Millora els nivells de sucre en sang en la diabetis mellitus i, a més, afavoreix la degradació dels lípids i redueix l'excés de pes.
• Contribueix a la normalització dels nivells hormonals i estimula el treball de les glàndules endocrines sexuals. En els homes, millora la funció de potència i augmenta la fertilitat.
• Activa el treball del cervell, augmenta la resistència a l'estrès mental i psicoemocional fort, millora la memòria, augmenta la velocitat de transmissió dels impulsos nerviosos al sistema nerviós central.
• Accelera els processos de regeneració dels teixits, augmenta l'elasticitat i la turgència de la pell, nodreix i hidrata les capes epidèrmiques de la pell.
• Té la capacitat d'augmentar la resistència del cos a diversos factors adversos, augmenta la immunitat i millora l'estat general dels òrgans i sistemes.

Els nutricionistes consideren que l'oli de llinosa és un producte molt ric en calories, gràcies al qual el cos humà pot recuperar-se ràpidament de l'esgotament, les malalties a llarg termini i les intervencions quirúrgiques. Hi ha 887 quilocalories per cada 100 grams de producte, de manera que l'ús d'oli de llavors de lli ha de ser estrictament segons les indicacions i dosificacions.

L'oli de llinosa es classifica com un suplement dietètic utilitzat en els aliments. No obstant això, aquest producte, a més dels beneficis, en alguns casos pot perjudicar l'organisme. Els efectes secundaris poden ser causats per una dosi excessiva del producte o per les característiques individuals del vostre cos.A més, l'oli de llinosa pot no tenir l'efecte desitjat encara que hagi caducat o el producte s'hagi emmagatzemat de manera inadequada. Per prevenir aquesta situació, es recomana familiaritzar-se amb les contraindicacions per a l'ús del producte abans d'iniciar la teràpia amb petroli.

L'oli de llinosa està contraindicat en els casos següents:

• en condicions agudes, processos inflamatoris i infecciosos al fetge, pàncrees i vesícula biliar (hepatitis, pancreatitis, colecistitis i altres);
• en presència de pedres a les vies biliars i la vesícula biliar;
• amb hemofília (una malaltia associada amb una violació de la formació de coàguls de sang i una capacitat reduïda de coagulació de la sang);
• durant la lactància materna a causa del fet que l'oli pot canviar el gust de la llet materna i el nen pot negar-se a utilitzar-lo;
• amb tendència a trastorns intestinals, acompanyats de diarrea;
• en cas d'una reacció al·lèrgica individual a aquest producte.

Les revisions dels gastroenteròlegs, així com dels seus pacients, indiquen que l'eficàcia de l'oli de llinosa depèn en gran mesura de si es pren correctament. Aquest producte dóna al cos el major efecte si es beu amb l'estómac buit al matí.L'oli es pot prendre internament en forma líquida o com a càpsules.

Al mateix temps, s'utilitza una culleradeta d'oli per als nens i una cullerada per als adults. L'oli, produït en càpsules, té una dosi de 300 mg, 700 mg o 1350 mg. A partir dels 14 anys, l'oli es pren sobre la base de 1200-1400 mg per dia. La durada de l'ingrés pot ser d'un a dos o fins i tot de tres mesos, després dels quals cal un descans. El nombre d'aquests cursos per any pot ser de 2-3, la freqüència d'ús la determinarà el vostre metge en funció de la necessitat del vostre cos d'àcids grassos poliinsaturats.

El millor és prendre oli amb l'estómac buit, mitja hora abans d'un àpat. Feu-ho dues vegades al dia: al matí i al vespre. Després de prendre l'oli, s'ha de rentar amb aigua. Per millorar el regust, algunes persones beuen l'oli amb mel i suc de llimona en aigua.

Hi ha una opinió mèdica que, després d'un curs de deu dies de prendre oli de llavors de lli, el cos està completament saturat d'àcids grassos i aquest volum és suficient per mantenir l'eficiència dels òrgans i sistemes al nivell adequat durant el proper mes. En el procés d'ús de l'oli, sovint es va observar una acceleració de la curació dels processos erosius i ulcerosos a la membrana mucosa de l'estómac i els intestins. A més, s'ha observat que aquells que prenen habitualment aquest producte a base d'herbes per via oral no s'enfronten al restrenyiment ni a l'atonia intestinal.

Els nutricionistes aconsellen prendre oli de llinosa no només com a producte independent, però també l'afegiu a cereals, amanides i altres plats, però amb la condició que el producte acabat no sigui sotmès a tractaments tèrmics. És especialment útil per a les dones embarassades prendre aquest suplement dietètic. La dosi per a les futures mares és d'una o dues cullerades al dia. L'oli serà útil no només per al cos de la dona, sinó que també es convertirà en un valuós component nutricional per al fetus en desenvolupament. Podeu prendre oli des dels primers dies de l'embaràs, però en l'últim mes la dosi s'ha de reduir a la meitat, ja que el producte pot provocar un procés de part prematur precoç.

Els cosmetòlegs aconsellen utilitzar oli de llinosa no només a l'interior, sinó també a l'exterior, lubricant-hi el cabell i la pell del cos i de la cara. El producte té bones propietats nutricionals i antioxidants i s'inclou en una gran varietat de màscares cosmètiques. L'ús d'oli de llavors de lli per a la pell madura és especialment rellevant: després del seu ús regular, moltes dones van observar l'efecte del rejoveniment i la millora de les propietats de la pell. Les màscares per al cabell que utilitzen aquest producte a base d'herbes ajudaran a restaurar el cabell després d'una exposició química, així com després d'una exposició prolongada al sol.

L'oli de llinosa és un producte bastant suau. La seva vida útil en envasos tancats és de 18 mesos, però només subjecte a determinades normes. El fet és que el producte es destrueix sota la influència de la llum solar ultraviolada, sota la influència de les altes temperatures, així com en contacte amb l'oxigen. I si és una tasca força real estalviar el petroli de la llum solar i les altes temperatures, és poc probable que sigui possible protegir-lo del contacte amb l'oxigen.Per aquest motiu, l'oli produït en càpsules té totes les possibilitats de mantenir-se en la seva forma adequada. Si compreu oli en envasos de vidre, intenteu triar un volum del producte que pugueu consumir en un mes i també presteu atenció al fet que l'envàs ha de ser de vidre fosc.

Després d'haver obert el recipient amb oli, a partir d'aquest moment comença el compte enrere de la seva data de caducitatperquè el producte ja ha entrat en contacte amb l'oxigen. Intenteu minimitzar el temps de contacte de l'oli amb l'aire: no mantingueu el recipient obert, sinó tanqueu-lo immediatament amb una tapa hermètica. El millor lloc per emmagatzemar aquest producte és la nevera. L'oli de llinosa de qualsevol envàs s'emmagatzema a una temperatura no superior a cinc graus centígrads en un lloc fosc.

En el cas que en utilitzar l'oli sentiu un gust ranci o noteu un canvi de color, això vol dir que el producte ha caducat i no és segur prendre-lo.

Sobre els beneficis i els perjudicis de l'oli de llinosa i com beure'l, mireu el següent vídeo.