Oli de llinosa: propietats útils i recomanacions d'ús

Els greixos són components essencials d'una dieta saludable. Per al funcionament normal, el cos humà els ha de rebre en determinades quantitats diàriament. Un producte gras que és bo per al cos és l'oli de llinosa.

L'oli de llinosa es pot preparar de moltes maneres. El tipus de producte acabat depèn en gran mesura de la tècnica escollida. El procés tecnològic d'elaboració d'oli de llinosa afecta significativament la composició química del producte acabat, així com les propietats útils que tindrà.

Els olis de llinosa poden ser de diversos tipus:

• Sense refinar. En aquest cas, el producte acabat pràcticament no conté diverses impureses, ja que se'n van eliminar per diversos mètodes: sedimentació, centrifugació o filtració. Els beneficis per al cos humà de l'ús d'aquest producte petrolier són enormes. Conserva gairebé totes les vitamines i minerals que contenien les llavors de lli originals utilitzades per fer l'oli. Amb un emmagatzematge prolongat, apareix un precipitat característic en el producte i l'amargor apareix en el gust.

• Refinat. Per obtenir aquests olis s'utilitzen mètodes especials de processament.Poden ser tant mecànics com químics (utilitzant àlcalis per neutralitzar àcids grassos lliures). Els beneficis d'utilitzar aquest producte per al cos són menys que no refinats. No obstant això, aquest oli s'emmagatzema una mica més temps i no té una olor específica brillant.

• Hidratat. En aquest cas, el tractament de l'aigua s'utilitza en la fabricació d'oli. És necessari per eliminar els fosfats, que, en condicions normals, precipiten al producte petrolier. Aquest producte conserva totes les propietats útils de l'oli sense refinar, però no té sediments durant l'emmagatzematge a llarg termini.

• Blanquejat refinat. En aquest cas, en la fabricació del producte, a més de la tècnica de refinat, s'utilitzen altres mètodes de processament: blanqueig i desodorització. Per canviar el color (blanqueig), els fabricants processen el producte petrolier amb substàncies especials, que, per regla general, contenen argila a la seva composició. A continuació, el producte es filtra mitjançant un sistema de filtre especial que conté carbó actiu.

Cal tenir en compte que els olis no refinats solen fer-se només mitjançant premsat. Aquest mètode de fabricació del producte us permet estalviar-hi totes les propietats útils del lli.

Els olis refinats s'obtenen de diverses maneres. Així doncs, es poden fer tant per premsat com per extracció. Amb aquest processament es perd part de les substàncies útils, malauradament. Tanmateix, fins i tot aquest oli és molt útil per al cos humà, ja que conté àcids grassos poliinsaturats que són molt útils per al seu treball.

Els fabricants divideixen els olis no refinats elaborats amb llavors de lli en diverses categories condicionals. Per tant, els aliments grassos poden ser de primer o segon grau. La principal diferència en les varietats és la quantitat de fangs determinada (fangs en pes). A l'oli de primer grau, aquest indicador no hauria de ser superior al 0,05%, i a l'oli de segon grau - 0,1%. El contingut de substàncies volàtils i d'humitat en productes tant del primer com del segon grau no hauria de ser superior al 0,3%.

El mètode més utilitzat per fer olis a partir de llavors de lli és la premsada en fred. Aquesta tècnica és la més suau. Els productes petroliers preparats d'aquesta manera conserven totes les seves propietats beneficioses. Les persones que utilitzen oli de llinosa amb finalitats de tractament, és millor triar productes fets d'aquesta manera.

Durant la premsada en fred, les llavors de lli es col·loquen sota dispositius tècnics especials: premses. A més, sota una forta pressió, comencen a moldre, com a resultat de la qual cosa s'obté un producte molt valuós: oli de llinosa premsat en fred (primer). Cal tenir en compte que a pocs els agradarà aquest oli. El cas és que tindrà una olor específica de "peix" brillant. Tanmateix, és en aquest producte on la concentració de substàncies biològicament actives útils per al cos és màxima.

Sovint és difícil determinar si l'oli de llinosa és realment premsat en fred. Per fer-ho, hauríeu de controlar acuradament quins canvis es produeixen amb el producte durant l'emmagatzematge. En general, un precipitat apareix en aquest producte amb força rapidesa. A més, no es pot utilitzar per fregir, perquè quan s'escalfa, començarà a "escumar" i cremar-se.

Des de l'antiguitat, la gent ha valorat l'oli de lli, preparat per premsat. Els habitants de la Rus de Kíev, per exemple, no tenien aparells tècnics complexos per a l'obtenció d'olis, però els fabricaven amb premses casolanes força pesades. L'oli obtingut d'aquesta manera era molt utilitzat amb finalitats medicinals i cosmètiques. A més, el producte d'oli s'utilitzava a la cuina per a la preparació d'un gran nombre de plats.

Avui en dia, la popularitat de l'oli de llinosa és enorme. Aquest producte es pot comprar a gairebé qualsevol farmàcia o supermercat. L'oli comestible de lli es pot utilitzar no només amb finalitats medicinals, sinó també en la creativitat culinària. L'elecció d'olis de llinosa és ara molt gran.

Els olis elaborats amb llavors de lli es diferencien no només pels components que formen la composició química del producte, sinó també per la qualitat. Molts fabricants d'aquests productes tenen en compte GOST en la seva fabricació. Aquest document defineix les propietats organolèptiques dels productes acabats, així com els paràmetres físics i químics.

L'oli de llinosa és un producte força gras. El seu valor nutricional ve determinat pels nutrients que conté. Cal tenir en compte que els olis KBJU poden variar lleugerament segons el tipus de producte. Tanmateix, aquests canvis solen ser insignificants.

Els principals components nutricionals que conté aquest producte són els greixos. Així, 100 g d'oli elaborat amb llavors de lli conté gairebé 99,8 g de greix.Pràcticament no hi ha proteïnes al producte, per la qual cosa no es té en compte la seva quantitat. Els carbohidrats de l'oli de llinosa es troben en petites quantitats, de manera que tampoc es tenen en compte.

L'oli de llinosa és un producte molt ric en calories. Conté gairebé 898 calories per 100 g. Un got d'oli begut al dia pot cobrir les necessitats energètiques de la persona mitjana que treballa a una oficina. Tanmateix, la natura ho ha previst amb cura. L'oli de llinosa té una olor molt característica de "peix", per la qual cosa no funcionarà en grans quantitats.

L'oli de llinosa, que es fa mitjançant premsat en fred o altres mètodes suaus, té una composició química única. Els greixos que conté estan representats en gran part per àcids grassos poliinsaturats. Molts d'ells el cos humà no pot sintetitzar per si sol, per la qual cosa s'han de subministrar regularment a partir dels aliments.

Un component molt important que es troba a l'oli de llinosa és l'Omega-3. Científics de tot el món escriuen sobre les seves propietats beneficioses en els seus treballs científics. Aquesta "popularitat" d'aquesta substància no és casual. L'ús d'aquest àcid gras útil millora realment el funcionament de tot l'organisme, alhora que afecta positivament el funcionament dels òrgans vitals: el cor i el cervell.

Es creu que els olis elaborats amb llavors de lli contenen fins a un 60% d'Omega-3. Només algunes varietats de peixos grassos poden presumir d'un contingut tan alt d'aquesta substància útil. Així, l'Omega-3 també es troba a les sardines, el verat, l'arengada i altres peixos grassos que viuen principalment en mars freds.

L'Omega-3 s'ha convertit en una substància tan popular que els fabricants van començar a fer-la com a complement alimentari biològicament actiu. Al mateix temps, el cost d'aquests medicaments, per regla general, és bastant alt. Un paquet d'Omega-3, de mitjana, costarà entre 800 i 1000 rubles.

A més de l'Omega-3, els olis de llinosa contenen altres àcids grassos: Omega-6 i Omega-9. Cal tenir en compte que també són necessaris per al funcionament fisiològic de l'organisme. A més, el contingut d'aquests àcids grassos és una mica menor. Per tant, el contingut d'Omega-6 és d'aproximadament el 20% i l'Omega-9 només del 10%. Cal assenyalar que aquesta proporció d'àcids poliinsaturats és extremadament fisiològica per al cos humà. Amb aquesta proporció, el treball del cor i els vasos sanguinis millora, i el risc de desenvolupar malalties perilloses del sistema cardiovascular es redueix significativament.

L'oli de llinosa és una excel·lent font no només d'àcids grassos saludables, sinó també de diverses vitamines i minerals. Per tant, aquest producte conté moltes vitamines A i E. Aquestes substàncies biològicament actives ajuden a mantenir la salut, així com un aspecte excel·lent durant molts anys.

Molts científics els anomenen els "components" més importants de la joventut i la bellesa. Per cobrir les necessitats diàries d'aquestes vitamines del cos, n'hi ha prou que un adult begui només un parell de cullerades d'oli al dia. Això t'ajudarà a sentir-te millor i a veure't millor.Les vitamines A i E són essencials per mantenir una bona visió i una excel·lent turgència de la pell.

L'oli de llinosa també conté vitamines útils del grup B. Milloren el funcionament del sistema nerviós, ajudant a accelerar la transmissió dels impulsos nerviosos. Una persona que consumeix oli de llinosa regularment té menys probabilitats de desenvolupar trastorns depressius i alguns trastorns neurològics. A més, la ingesta d'oli de llinosa fa que sigui més fàcil suportar un estrès sever i ajuda a augmentar l'eficiència.

L'oli de llinosa conté les següents vitamines del grup B:

• Tiamina (B1). Proporciona el curs fisiològic de totes les reaccions biològiques que es produeixen a les cèl·lules del nostre cos. La tiamina també té un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema nerviós. Amb la seva participació en el cos humà, es sintetitza ATP, la principal font d'energia per al curs de tots els processos que tenen lloc a les cèl·lules.
• Riboflavina (B2). Aquesta substància biològicament activa té un efecte positiu sobre l'estat de la pell, el cabell i les ungles. També és necessari per a la formació d'anticossos protectors al cos que protegeixen contra diverses infeccions. La riboflavina també té un efecte positiu sobre el nombre de glòbuls vermells (eritròcits) a la sang.
• Àcid nicotínic (B3). Té un efecte positiu sobre la composició química de la sang, contribueix a la normalització del colesterol alt.A més, aquesta substància biològicament activa ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis, evitant el desenvolupament de moltes patologies vasculars perilloses.
• Colina (B4). Capaç de tenir un efecte estimulant sobre el curs dels processos metabòlics del cos. També és necessari per al funcionament normal del sistema nerviós. La colina té un efecte positiu en el funcionament del cervell. La ingesta regular d'aquesta vitamina ajuda a reduir el risc de desenvolupar algunes patologies vasculars perilloses.
• Piridoxina (B6). Contribueix a la normalització del metabolisme de proteïnes i greixos al cos. També és necessari per al bon funcionament del sistema nerviós. L'ús regular de piridoxina ajuda a reduir el risc de desenvolupar moltes malalties de la pell i també ajuda a normalitzar el procés digestiu.
• Àcid fòlic (B9). Essencial per al procés natural de renovació cel·lular. L'ús d'una quantitat suficient d'àcid fòlic és una bona prevenció del desenvolupament de certs tipus de càncer.

L'oli de llinosa també conté vitamina K. Aquesta substància biològicament activa pot afectar positivament la coagulació de la sang. Amb l'ús d'una quantitat suficient de vitamina K, el risc de desenvolupar malalties vasculars perilloses es redueix significativament. A més, aquesta substància ajuda a reduir la formació de coàguls de sang als vasos sanguinis, que provoquen un estrenyiment de la llum de les artèries i poden contribuir al desenvolupament de condicions extremadament perilloses.

L'oli de llinosa conté una altra substància única: la vitamina F. Aquest component va ser descobert pels científics fa relativament poc temps.La vitamina F és una abreviatura d'una combinació química que conté àcids grassos poliinsaturats Omega-3 i Omega-6. Aquest complex també s'anomena "anticolesterol", ja que ajuda a reduir la concentració de colesterol a la sang.

L'oli de llinosa també és una excel·lent font d'alguns minerals beneficiosos. Per tant, conté: magnesi, fòsfor, potassi, ferro i zinc. Tots aquests minerals tenen un efecte beneficiós en el curs dels processos biològics que es produeixen a les cèl·lules del cos humà.

També conté una sèrie de productes químics únics, com ara: linamarina, escualè, tioprolina, lecitina, fitosterol. Aquestes substàncies milloren el funcionament del cos, i també contribueixen a la prevenció de moltes patologies perilloses.

La gent coneix des de fa molt de temps els beneficis dels olis elaborats amb llavors de lli. Els antics curanderos van escriure sobre les propietats beneficioses d'aquesta medicina natural. Així, les propietats curatives de l'oli de llinosa van ser esmentades a les seves obres d'Avicenna. Hipòcrates també va aconsellar l'ús d'aquest producte d'oli per tractar la indigestió i per normalitzar la digestió.

L'oli de llinosa s'utilitzava a l'antiguitat per al tractament de diverses malalties de la pell. Les ferides eren tractades amb oli per tal que es curarien més ràpidament.

Aquest medicament natural també era utilitzat per dones que patien períodes massa dolorosos i llargs. Es creia que l'ús d'oli de llinosa contribueix a l'inici d'un embaràs molt esperat.

L'oli de llinosa és un producte tan útil que els beneficis del seu ús per al cos són enormes. Per aconseguir un resultat positiu, cal utilitzar aquest producte d'oli durant diversos dies o fins i tot setmanes. En alguns casos, s'ha d'utilitzar durant més d'un mes. No cal que utilitzeu oli de llinosa tot el temps. Qualsevol ús a llarg termini s'ha de discutir amb el vostre metge.

L'ús d'oli de llinosa té un efecte beneficiós sobre el funcionament del sistema cardiovascular. Els àcids grassos útils continguts en ell ajuden a enfortir la paret muscular del cor: el miocardi. Aquest impacte, al seu torn, ajuda a reduir el risc d'una patologia perillosa: un atac de cor. Els científics han demostrat que prendre aquest producte també és una excel·lent prevenció del desenvolupament d'atacs cardíacs repetits.

Els àcids poliinsaturats contribueixen a la normalització dels nivells de colesterol a la sang. El seu mecanisme d'acció és únic. Amb l'ús d'oli de llinosa, el contingut de colesterol "dolent" a la sang disminueix i la concentració de lipoproteïnes d'alta densitat (colesterol "bo") augmenta. Aquest efecte contribueix a la normalització del metabolisme dels lípids i afecta favorablement el funcionament de tot l'organisme en el seu conjunt.

Tenint en compte aquest efecte sobre el cos humà, els experts en medicina tradicional recomanen l'ús d'oli de llinosa per a les persones que pateixen una malaltia coronària. Amb aquesta patologia augmenta la concentració de colesterol a la sang, fet que també contribueix a un augment de la trombosi.En aquest cas, apareixen coàguls de sang als vasos sanguinis, que redueixen la seva llum. La violació del flux sanguini als òrgans vitals també contribueix a un canvi en el seu funcionament.

L'ús de l'oli de llinosa ajuda a millorar la situació. Prendre aquest medicament natural a les dosis recomanades ajuda a reduir el risc de trombosi i, per tant, és una excel·lent prevenció d'infarts i ictus, patologies que condueixen a la discapacitat.

Els científics han descobert que prendre oli de llinosa també contribueix a la normalització de la pressió arterial. Observen que prendre fins i tot una cullerada d'un producte vegetal al dia ajuda a reduir la pressió uns 10 mm. rt. Art. És per això que el producte d'oli de lli es recomana per a persones que pateixen hipertensió arterial o hipertensió.

L'oli de llinosa és una excel·lent eina per normalitzar la digestió. L'ús d'aquest producte oliós ajuda a millorar la funció motora de l'intestí. Les persones que pateixen problemes amb els moviments intestinals regulars haurien d'incloure definitivament aquest producte d'herbes saludables a la seva dieta. Per fer-ho, podeu afegir aquest "medicament" als aliments o utilitzar-lo en la seva forma pura.

Els greixos continguts en l'oli de llinosa creen una pel·lícula especial a l'estómac. Protegeix les cèl·lules de l'estómac dels efectes nocius del suc gàstric. La seva recepció serà especialment útil per a persones que pateixen diverses formes de gastritis, acompanyades d'un augment de la secreció gàstrica.L'ús d'oli de llinosa també afavoreix la curació de les mucoses inflamades o danyades de l'estómac o l'esòfag.

L'oli de llinosa també conté substàncies beneficioses que tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament del fetge. Els àcids grassos que formen part del producte petrolier estimulen el procés d'excreció de la bilis. Després de beure oli de llinosa, la bilis que es forma al fetge comença a fluir activament pel sistema de conductes biliars. Aquest efecte també contribueix a la normalització de la digestió.

L'oli de llinosa també s'utilitza per tractar malalties inflamatòries de la faringe i la faringe. Les substàncies biològicament actives incloses en el producte d'oli tenen un efecte antiinflamatori. Esbandir amb oli de llinosa calent ajuda a fer front a la inflamació de l'orofaringe. Per aconseguir un resultat positiu, aquests procediments s'han de dur a terme 2-3 vegades al dia. Això s'ha de fer 1-1,5 hores després de menjar.

Els experts en medicina tradicional recomanen esbandir amb oli de llinosa per a persones que pateixen estomatitis o gingivitis. Les substàncies biològicament actives incloses en l'oli ajuden a reduir la inflamació i són necessàries per a la curació més ràpida de les mucoses inflamades. L'esbandit amb oli de llinosa escalfat també l'han de fer les persones que pateixen malaltia periodontal. Aquests procediments mèdics ajuden a enfortir les genives i ajuden a reduir el sagnat patològic.

Els olis de llavors de lli també s'utilitzen per tractar amigdalitis i faringitis.Ajuden a reduir el dolor en empassar i alleujar l'envermelliment a la gola. Les substàncies que componen el producte d'oli saludable ajuden a fer front a la inflamació, la qual cosa ajuda a millorar el benestar.

L'oli elaborat amb llavors de lli ajuda a mantenir i augmentar la salut de la dona. Els components biològicament actius que componen aquest producte d'oli tenen un efecte positiu sobre el fons hormonal, donant lloc a la normalització del nivell d'hormones sexuals femenines a la sang. L'ús del curs d'aquest producte útil també contribueix a la normalització del cicle menstrual. Les dones que pateixen períodes dolorosos i irregulars van notar que després d'utilitzar oli de llinosa van notar canvis positius.

Els experts en medicina tradicional recomanen utilitzar oli elaborat amb llavors de lli i dones d'edat més madura. Després de l'inici de la menopausa al cos femení, l'equilibri de les hormones sexuals canvia. Aquests canvis específics contribueixen al desenvolupament de determinades condicions patològiques.

L'ús d'aquest producte útil ajuda a millorar la salut del sexe fort. Els components biològicament actius que formen l'oli de llinosa poden tenir un efecte positiu en el treball dels testicles, les principals glàndules sexuals dels homes. L'ús de l'oli de llinosa també contribueix a la normalització de l'espermatogènesi, el procés biològic de formació d'espermatozoides.

Per utilitzar l'oli de llinosa, els experts que practiquen mètodes de medicina tradicional també s'aconsella als homes que tenen dificultats amb la potència. En general, aquestes manifestacions es desenvolupen en homes a una edat més gran. Tanmateix, els metges assenyalen que ara s'estan informant problemes d'erecció en homes i menors de 40 anys. Prendre oli de llinosa pot ajudar a resoldre aquest delicat problema. Cal recordar que abans d'utilitzar aquest producte d'oli, definitivament hauríeu de consultar un metge, ja que hi ha una sèrie de contraindicacions per al seu ús.

L'oli de llinosa és un producte excel·lent per enfortir el sistema immunitari. L'abundància de vitamines i Omega-3, que formen part d'aquest producte, normalitzen el funcionament del sistema immunitari. La immunitat forta és una defensa important del cos contra el desenvolupament d'una sèrie d'infeccions perilloses. Les persones que utilitzen oli de llinosa durant els refredats i la grip tenen menys probabilitats de desenvolupar aquestes perilloses patologies.

Els olis elaborats amb llavors de lli són útils no només per als adults, sinó també per als nens. Es creu que l'ús d'aquest producte millora la funció cerebral i afecta positivament l'estat d'ànim del nen.

Actualment, malauradament, es registra un gran nombre de neoplàsies i tumors malignes. Les malalties oncològiques són una autèntica "plaga" del segle XXI.Cada dia es fan centenars d'estudis diferents arreu del món amb l'objectiu d'establir la causa específica del càncer, així com trobar fàrmacs anticancerígens efectius. Tots els metges del món fins ara estan d'acord en una cosa: el càncer és més fàcil de prevenir que de curar.

Un dels mitjans per prevenir el càncer és l'oli de llinosa. La composició química d'aquest producte és realment única. Conté una sèrie de components útils que contribueixen a la prevenció eficaç de molts càncers. Els científics assenyalen, per exemple, que l'ús sistemàtic de l'oli de llinosa pot ajudar a reduir el risc de desenvolupar càncer de mama i còlon.

Els experts en medicina tradicional consideren que l'oli de llinosa també és un excel·lent medicament utilitzat per tractar certes malalties neurològiques. Així doncs, prescriuen aquest remei a persones que pateixen esquizofrènia i alguns trastorns mentals. Es creu que els components biològicament actius que componen aquest producte útil contribueixen a la normalització del funcionament del cervell i del sistema nerviós central en conjunt.

L'ús d'oli elaborat amb llavors de lli també és un excel·lent mitjà per prevenir moltes malalties cerebrals relacionades amb l'edat. Els científics han descobert que el curs d'ús d'aquest producte útil ajuda a reduir el risc de desenvolupar la malaltia d'Alzheimer i la demència relacionada amb l'edat (demència senil). Els experts assenyalen que l'ús d'oli de llinosa ajuda a preservar la memòria i la concentració.

Les substàncies beneficioses que componen aquest producte també tenen un efecte beneficiós en el funcionament dels ronyons i del tracte urinari.L'ús d'oli de llavors de lli ajuda a reduir el risc de desenvolupar cistitis i altres malalties del sistema excretor igualment perilloses. L'ús combinat d'oli de llinosa i preparats urològics medicinals ajuda a fer front a les manifestacions adverses de les malalties del ronyó i del tracte urinari en un temps bastant curt.

L'oli de llinosa té un efecte antiinflamatori força fort i ajuda a fer front als símptomes adversos de les malalties inflamatòries del sistema musculoesquelètic. Els experts en medicina tradicional recomanen utilitzar aquest producte a base d'herbes útils per a persones que pateixen osteocondrosi, bursitis, tendinitis i altres malalties inflamatòries del sistema musculoesquelètic. Al mateix temps, per a un efecte més intens, podeu utilitzar oli de llinosa tant a l'interior com tractar-lo amb les zones danyades del cos externament.

Les malalties inflamatòries de la pell són una altra indicació per a l'ús de l'oli de llinosa. Podeu utilitzar un producte d'oli per eliminar els símptomes adversos de dermatosi seca, psoriasi, èczema, herpes zóster. L'ús extern de l'oli de llinosa ajuda a fer front als símptomes de l'acne i diverses erupcions cutànies.

La recepció d'oli de llinosa té un efecte beneficiós sobre l'estat dels vasos sanguinis. A més, l'ús d'aquest producte contribueix al manteniment dels nivells normals de glucosa en sang. Amb aquesta finalitat, els experts en medicina tradicional recomanen utilitzar oli de llinosa per a persones que pateixen diabetis tipus 2.

Aquesta malaltia és bastant insidiosa, ja que pot provocar el desenvolupament d'algunes complicacions perilloses.Un d'ells és la polineuropatia diabètica. En aquesta condició, el dolor i la sensibilitat tàctil dels nervis perifèrics es veuen alterats. La persona té una sensació de formigueig als dits i "arrossegar". Prendre oli de llinosa pot reduir el risc de desenvolupar polineuropatia diabètica, que s'acompanya de l'aparició de símptomes tan incòmodes.

Els experts en medicina tradicional assenyalen que l'ús sistemàtic d'oli de llinosa també contribueix a la normalització de la visió. L'abundància d'àcids grassos poliinsaturats té un efecte beneficiós sobre la retina i els vasos sanguinis del globus ocular. Es creu que l'ús d'oli de llinosa fins i tot ajuda a millorar l'agudesa visual i també ajuda a normalitzar la percepció del color.

L'oli de llinosa s'utilitzava no només per al tractament. Per tant, les belleses egípcies van utilitzar aquest producte només amb finalitats cosmètiques. L'oli de llavors de lli s'utilitzava per fer diverses màscares per al cabell i la cara, i també s'untava amb ell al cos per tal de donar a la pell un aspecte més radiant i millorar-ne el to. Les belleses egípcies consideraven aquest producte a base d'herbes com un autèntic elixir, donant joventut i bellesa.

L'oli de llinosa també es pot utilitzar per tractar les ungles. Moltes dones estan familiaritzades amb el problema de la fragilitat severa i la delaminació de les ungles. Per fer front a aquestes manifestacions desagradables, els experts en medicina tradicional recomanen utilitzar oli de llinosa.

Per millorar l'aspecte de les ungles, s'ha de fregar oli de llinosa preescalfat a les plaques de les ungles. Aquest procediment s'ha de realitzar almenys un cop al dia durant 1-2 setmanes.Els nutrients continguts en l'oli tenen un efecte beneficiós sobre les plaques de les ungles i les cutícules. La realització d'aquests procediments mèdics contribueix al fet que les mans i les ungles es vegin més netes i ben cuidades.

L'oli de llinosa té un mínim d'efectes secundaris sobre el cos. Tanmateix, si es pren incorrectament, pot aportar al cos no beneficis, sinó danys.

L'oli preparat a partir de llavors de lli no ha de ser utilitzat per persones que pateixen de malaltia biliar o colecistitis calculadora. Amb aquestes patologies, apareixen pedres a la vesícula biliar. L'ús d'oli de llinosa pot afavorir el moviment de pedres a través dels conductes biliars, cosa que, en última instància, pot provocar el desenvolupament d'icterícia obstructiva.

A més, no s'ha d'utilitzar aquest producte a base d'herbes i amb una exacerbació de la pancreatitis. La inflamació del pàncrees sol anar acompanyada de dolor intens a l'abdomen i un fort deteriorament de l'estat general. Prendre un producte petrolier només pot provocar un augment del dolor, així com un empitjorament de la situació.

L'oli de llinosa tampoc es recomana per a persones que acaben de sotmetre's a una cirurgia cardíaca. Com a regla general, després d'aquesta operació, una persona es veu obligada a prendre medicaments que afecten la coagulació de la sang. L'ús simultani d'oli de llinosa i aquests medicaments pot provocar el desenvolupament d'hemorràgies internes perilloses. Per tant, les persones que s'acaben de sotmetre a una cirurgia cardíaca haurien d'utilitzar aquest producte d'oli després de la recuperació.

A més, no s'ha d'utilitzar oli de llinosa i persones que pateixen al·lèrgies o que tinguin una intolerància individual al lli. Cal assenyalar que les manifestacions al·lèrgiques a l'ús de llavors de lli són extremadament rares a la pràctica, però encara es registren. Si, després d'utilitzar oli de llinosa, apareixen erupcions vermelles i picor a la pell, s'ha de deixar de prendre aquest medicament natural i assegureu-vos de consultar un metge.

El ventall d'aplicacions de l'oli de llinosa és enorme. Al llarg dels anys, s'ha utilitzat amb èxit per tractar moltes malalties perilloses. L'ús d'aquest producte a base d'herbes sense cap "química" us permet fer front als símptomes incòmodes de moltes patologies. Les revisions de persones que utilitzen amb èxit aquest mètode de tractament ho testimonien. L'oli de llinosa també es pot utilitzar amb finalitats cosmètiques i fins i tot per millorar el rendiment esportiu.

L'oli de llinosa per al tractament es pot utilitzar tant internament com externament. El mètode de teràpia depèn de la malaltia que va causar l'ús d'aquest remei a base d'herbes. Per a la prevenció, es recomana consumir 1 cullerada d'oli ½ hora abans de l'esmorzar. Com que el producte d'oli té un gust força específic, és millor beure'l amb aigua.

De mitjana, el curs profilàctic dura 10-12 dies.Si cal, podeu passar 2-3 cursos, però entre ells hauríeu de fer un descans d'almenys dues setmanes. A moltes persones els costa beure una cullerada d'oli amb l'estómac buit. En aquesta situació, aquest medicament a base d'herbes s'ha d'utilitzar com a amaniment per a amanides de verdures o s'ha d'afegir als guarniments.

L'oli de llinosa es prescriu no només amb finalitats preventives, sinó també amb finalitats terapèutiques. En aquest cas, la seva dosi sol augmentar. Per tant, per aconseguir un efecte terapèutic positiu, els experts en medicina tradicional recomanen utilitzar 1 cullerada 2-3 vegades al dia. És millor fer-ho 20-30 minuts abans dels àpats.

A la infància, les dosis terapèutiques i profilàctiques són una mica menors. Un nen necessita 1 culleradeta d'oli 2 vegades al dia per aconseguir un resultat positiu. Si, mentre pren aquest medicament natural, el nadó desenvolupa de sobte símptomes d'al·lèrgia o se sent pitjor, el remei s'ha d'abandonar immediatament.

Per normalitzar els processos metabòlics del cos, podeu afegir oli de llinosa als productes lactis fermentats. Un "còctel" tan útil contribueix a la normalització de la digestió i també ajuda a millorar el funcionament del cos en conjunt. És millor utilitzar oli amb kefir en lloc d'un berenar o un berenar.Algunes dones beuen aquesta beguda al vespre, ja que observen que els ajuda a fer front a una sensació sobtada de gana.

L'oli de llinosa també es pot utilitzar externament. Afavoreix la curació de la pell. Per aconseguir l'efecte, podeu barrejar-lo amb oli d'arç de mar. La combinació d'aquests olis contribueix a la recuperació més ràpida de la pell danyada i també afavoreix l'epitelització completa.

L'oli de llinosa també es pot utilitzar per prevenir la secreció nasal durant els refredats i la grip estacionals. Per fer-ho, s'ha d'aplicar amb cura un producte herbal lleugerament escalfat a les mucoses del nas. Això s'ha de fer dues vegades al dia: al matí i al vespre. Després de venir del carrer, el nas s'ha de rentar a fons.

Els experts en medicina tradicional recomanen utilitzar productes derivats del petroli de lli en presència de diverses adherències al cos. Normalment apareixen després de la cirurgia. L'ús sistemàtic de l'oli de llinosa ajuda a fer front a aquests trastorns i també ajuda a prevenir l'aparició de noves formacions al cos.

L'oli de llinosa també s'utilitza externament. S'utilitza àmpliament per al massatge. Aquest procediment té un efecte beneficiós sobre l'estat dels músculs, contribuint a la seva relaxació.

L'oli de llinosa també es pot utilitzar per al massatge facial. El producte s'ha d'aplicar sobre una cara prèviament netejada estrictament al llarg de les línies de massatge. Les mans s'han de rentar a fons abans de dur a terme aquest procediment cosmètic.

Els defensors de la medicina tradicional aconsellen utilitzar oli de llavors de lli preescalfat per a aquest massatge facial. Així, el producte es pot distribuir millor per la pell i absorbir-se a les capes de la pell. El massatge amb oli de llinosa es pot fer per a persones amb diferents tipus de pell.

L'oli de llinosa també es pot utilitzar per fer màscares per al cabell. Aquests procediments cosmètics són bastant fàcils de dur a terme a casa. Són bastant assequibles i eficients. Moltes dones assenyalen que l'ús de màscares amb oli de llinosa fa que el cabell es torni més brillant i sedós. També són més fàcils de pentinar i estilitzar.

Les màscares d'oli de llinosa són ideals per als cabells secs propensos a trencar-se. A més, aquests procediments cosmètics ajudaran a augmentar la longitud del cabell en un temps més curt. Per aconseguir un bon resultat, les màscares capil·lars s'han de dur a terme de manera sistemàtica.

Per fer una màscara, necessitareu uns 20-30 grams d'oli. Aquesta quantitat serà suficient per a la longitud de les espatlles. Si el cabell és més gruixut i més llarg, és possible que calgui més oli. Abans d'aplicar-lo al cuir cabellut, s'ha d'escalfar lleugerament. És millor fer-ho al bany maria. El producte petrolier no s'ha d'escalfar massa, ja que això pot contribuir a la pèrdua de propietats útils.

Després d'aplicar una mica d'oli escalfat al cuir cabellut, la resta del producte s'ha de distribuir bé per tota la longitud del cabell. A continuació, es posa un tap de plàstic al cabell i s'embolica una tovallola calenta. Mantingueu aquesta màscara terapèutica al cabell durant 45-60 minuts. Aquest temps serà suficient perquè tots els minerals i substàncies útils s'absorbeixin al cuir cabellut.

Passat aquest temps, la màscara s'ha d'esbandir a fons amb aigua i després esbandir el cabell amb xampú. El primer efecte es pot veure després d'un parell de setmanes d'aquests procediments. Per preservar-lo, aquests tractaments s'han de dur a terme cada setmana durant 2-3 mesos.

Els olis elaborats amb llavors de lli s'han utilitzat àmpliament durant molts anys en l'elaboració de diversos plats. Hi ha moltes receptes que inclouen aquest producte d'oli. Bàsicament, s'utilitza per amanir amanides de verdures.

L'oli sense refinar té una olor de "peix" força brillant. Per "amagar-ho", els cuiners afegeixen una mica de suc de llimona o herbes seques a l'amaniment utilitzat per a l'amanida. Aquests additius us permeten donar al plat un gust força picant.

L'oli de llinosa és un producte nutritiu que també es pot utilitzar per perdre pes. Sembla que això és impossible, ja que el contingut calòric de l'oli sembla ser extremadament alt. Tanmateix, quan s'utilitza correctament, l'oli de llinosa promourà la pèrdua de pes, no l'augment de pes.

Per al curs normal dels processos metabòlics del cos, el cos necessita greixos. Els àcids grassos poliinsaturats, continguts en l'oli de llinosa en la proporció òptima, contribueixen a la reposició de greixos al cos i també tenen un efecte positiu en la taxa metabòlica. L'ús d'oli de llinosa contribueix al fet que el metabolisme del cos millori, la qual cosa significa que tots els nutrients que hi entren són millors i, el més important, s'absorbeixen més ràpidament.

A més, prendre oli de llinosa ajuda a estimular el centre de saturació, que es troba al cervell. La ingesta d'oli de llinosa al cos és una mena de senyal que tots els nutrients necessaris han entrat al torrent sanguini. L'alt contingut calòric del producte d'oli ajuda a mantenir la "sacietat" durant molt de temps.

A molts atletes els encanta complementar la seva dieta amb oli fet de llavors de lli. L'abundància d'àcids grassos en aquest producte útil contribueix a la ràpida recuperació del cos després d'esgotar les càrregues esportives. Una quantitat moderada d'un producte oliós permet compensar la necessitat de greixos del cos sense provocar augment de pes.

L'Omega-3, que conté aquest producte vegetal saludable, també té un efecte beneficiós sobre el sistema cardiovascular. Aquest efecte ajuda a enfortir el miocardi i, per tant, contribueix a un augment de la tolerància a l'esforç físic. Perquè l'oli de lli només aporti beneficis al cos humà, que participa activament en l'esport, heu de saber triar-lo correctament.

Un producte de qualitat sol tenir una vida útil curta. De mitjana, són diversos mesos. No obstant això, després d'obrir l'ampolla, el producte es pot utilitzar durant no més de 30 dies. El millor és emmagatzemar un producte vegetal saludable en recipients de vidre fosc.

Vegeu el següent vídeo per conèixer les propietats beneficioses de l'oli de llinosa.