Oli de llinosa amb additius: propietats útils i regles d'ús

Avui en dia, els suplements nutricionals són cada cop més populars. Ens proporcionen oligoelements i nutrients valuosos, netegen el nostre cos i milloren la digestió. Un d'aquests productes és l'oli de llinosa. El nostre article us explicarà detalladament els beneficis i els perjudicis d'aquesta eina i us revelarà els secrets del seu ús adequat.

L'oli de llinosa es coneix des de l'antiguitat. Fins i tot a l'antiga Roma, es va utilitzar activament com a remei medicinal i alimentari, i a l'antic Egipte es va utilitzar en cosmetologia. Se n'elaboraven diverses màscares, ungüents i cremes.

A Rússia, aquesta substància també s'utilitzava a tot arreu. L'emulsió de lli era un ingredient essencial al menú de Quaresma. Hi va haver un moment en què per alguna raó aquest producte es va oblidar. Però ara torna a estar en ús i ens mima amb la seva diversa composició.

L'emulsió de llavors de lli té moltes propietats útils.

• En primer lloc, és un potent antioxidant. A causa de la presència de vitamines A i E, combat els radicals lliures que es formen com a conseqüència de les reaccions oxidatives. Aquests elements tenen un efecte destructiu sobre les cèl·lules vives i acceleren el procés d'envelliment.
• A més, l'oli conté àcids grassos poliinsaturats, que també s'anomenen vitamina F.

Hi ha 2 tipus d'àcids grassos.

• El primer d'ells són els PUFA omega-3. Els àcids impedeixen la formació de colesterol "dolent", que estimula l'aparició de plaques de colesterol als vasos i altera la circulació sanguínia.La seva participació en la composició dels fons és d'aproximadament el 60%.
• El segon tipus són els PUFA omega-6. Estan a l'emulsió al voltant del 20%. Actuen com a material de construcció de les membranes cel·lulars i són responsables de la seva permeabilitat. Així, l'oli de llinosa millora el metabolisme i la circulació sanguínia a través dels vasos.

Per ampliar l'acció de l'oli, s'hi inclouen diversos additius. Així, per exemple, hi ha oli amb seleni. El seleni és un oligoelement molt útil. El requeriment diari és petit, de mitjana és de 55-70 mcg, però els beneficis d'aquest element són increïbles.

Aquesta substància, així com el propi líquid oliós, té un efecte antioxidant pronunciat. El seleni interacciona bé amb la vitamina E, millorant el seu treball.

Aquest element impedeix el desenvolupament de cèl·lules canceroses. Forma part de proteïnes i hidrats de carboni, així com d'enzims i hormones. El seleni és responsable de la motilitat dels espermatozoides, la bellesa i la salut de les nostres ungles, pell i cabells. Normalitza el metabolisme, la funció renal i hepàtica. Augmenta les forces immunitàries del cos.

El seleni s'anomena el mineral de la joventut i els seus beneficis per al cos són inestimables. Actuant com a additiu del producte de lli, allarga la seva vida útil. La quantitat d'aquest microelement en el producte és de 0,25 µg/g. La composició de l'emulsió de lli està enriquida amb minerals addicionals com el crom i el silici. El producte s'anomena "oli de llinosa amb seleni, crom i silici".

El crom està implicat en la síntesi de proteïnes, greixos i hidrats de carboni. Regula els nivells de glucosa en sang i prevé el desenvolupament de la diabetis. Intervé en l'hematopoiesi, evita la deposició de colesterol a les parets vasculars. L'oligoelement descompon el greix corporal i normalitza el funcionament del sistema nerviós.

El silici enforteix el teixit connectiu, assegura l'elasticitat dels vasos sanguinis. Enriqueix el nostre cabell i pell amb nutrients, els dóna un aspecte radiant i saludable. La dosi de silici i crom a l'oli és de 3,77 i 0,4 µg/g, respectivament.

La presència d'aquests minerals essencials en la composició de l'oli de llinosa millora significativament el seu efecte. La composició complexa proporciona:

• normalització de la pressió arterial;
• reduir els nivells de colesterol;
• estabilització del fons hormonal;
• acció regeneradora;
• facilita el pas del període menstrual i de la menopausa;
• augmenta la capacitat reproductiva;
• restaura la digestió;
• millora l'estat del sistema nerviós, augmenta les capacitats cognitives;
• neteja els vasos sanguinis, restaura la circulació sanguínia normal.

Els comentaris positius després de prendre el remei els deixen les persones que utilitzen oli per combatre els quilos de més. Té un efecte cremador de greixos, no només durant el dia, sinó també a la nit. El producte no garanteix una acció instantània. Fa la seva feina de manera lenta i sistemàtica gràcies al consum sistemàtic, però el resultat és impressionant: una pèrdua de fins a 8 kg al mes.

Com a mitjà per perdre pes, es recomana utilitzar un producte premsat en fred.

L'oli de llinosa es pot prendre en la seva forma natural, 1 cullerada 2 vegades al dia. Comenceu amb una culleradeta, al cap d'un parell de dies aneu a les postres. Substituïu-lo a poc a poc per una cullerada. Per a la prevenció, beu el remei durant 30 dies com a mínim.Amb finalitats medicinals, l'emulsió s'utilitza durant uns 3 mesos.

El producte també es complementa amb diversos plats, poden ser amanides, cereals, brioixeria, sopes. Però no utilitzeu emulsió de llinosa per fregir, perdrà totes les seves qualitats útils. Els vegetarians també enriqueixen la seva dieta amb oli de llinosa: substitueix els greixos animals i és una bona alternativa al peix.

Una altra manera d'utilitzar un producte d'oli de lli és externa. La composició hidrata bé la pell i cura les ferides.

Les indicacions mèdiques per prendre oli inclouen:

• aterosclerosi, isquèmia del cor;
• malalties de la tiroide;
• problemes en el sistema reproductor;
• lesions cutànies;
• malalties oncològiques;
• disminució de la immunitat;
• restrenyiment;
• estrès, tensió nerviosa;
• l'obesitat.

Però cal recordar que no és desitjable abusar d'aquest producte. El consum excessiu d'oli pot causar diarrea o restrenyiment, nàusees, vòmits i mala coagulació de la sang. En condicions oncològiques, el producte millorarà el creixement del tumor i reduirà l'eficàcia de la quimioteràpia.

Per a algunes persones, l'oli està totalment contraindicat. Abstenir-se d'utilitzar si teniu els problemes següents:

• colecistitis, úlcera d'estómac, colitis;
• hepatitis;
• colelitiasi;
• al·lèrgia.

Si preneu algun medicament, consulteu el vostre metge. El petroli és incompatible amb alguns d'ells.

Tot sobre els beneficis de l'oli de llinosa, mireu el següent vídeo.