Mel a la nit: beneficis i perjudicis

La mel és un producte saborós i saludable de l'apicultura. És ric en vitamines, minerals, enzims i altres components biològicament actius. Aquesta delicadesa és adequada per al consum no només al matí i a la tarda, sinó també al vespre abans d'anar a dormir. El producte natural té una propietat general de curació i enfortiment. Per no perjudicar l'organisme, s'ha de saber utilitzar correctament la mel a la nit, amb què és millor combinar-la, i també estudiar en quins casos pot ser perjudicial.

La mel té propietats sedatives. Això vol dir que té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, calma, combat activament l'insomni, ajudant a adormir-se ràpidament. Un producte apícola per a la nit serà útil per a gairebé tothom, ja que la majoria de les persones estan constantment estressades i tenen problemes per dormir.

A més, aquesta delicadesa té una sèrie d'altres propietats útils.

• Satura el cos amb vitamines, àcids orgànics i oligoelements. Gràcies a aquesta rica composició, millora les defenses naturals del cos, enforteix el sistema immunitari. Per tant, una cullerada de mel abans de dormir serà especialment útil durant les èpoques fredes.
• El producte conté en la seva composició una sèrie d'enzims que acceleren les reaccions metabòliques del cos. La millora del metabolisme contribueix a la pèrdua de pes d'una persona. No és estrany que, a causa d'aquesta característica, molts nutricionistes aconsellin utilitzar una petita quantitat de mel a la nit.
• Accelera el procés de regeneració dels teixits.Fa un cabell i una pell bonics i sans.
• Té efectes antiinflamatoris, antihistamínics i antivirals.

La mel a la nit es pot menjar per netejar i millorar la qualitat de la sang.

La qualitat de qualsevol mel dependrà directament de quines plantes hagin recollit nèctar les abelles. Les més útils inclouen diverses varietats.

• Lugovoi (de multicolor). El producte té propietats sedatives pronunciades. Ajuda a curar malalties ginecològiques, té efectes antiinflamatoris, diaforètics i diürètics.
• Fajol. Titular del rècord del contingut de proteïnes vegetals i ferro. L'ús d'aquesta mel ajuda a normalitzar la pressió arterial i millorar la qualitat del son. Si el mengeu a la nit, podeu enfortir les parets dels vasos sanguinis, fer-los més elàstics.
• Lima. Recomanat per a la prevenció i tractament dels refredats. Té efectes antipirètics, diaforètics i antiinflamatoris. Ajuda a alleujar la fatiga i la tensió nerviosa. Proporciona un son ràpid.

Malgrat les nombroses propietats beneficioses de la mel, cal utilitzar-la tant durant el dia com a l'hora d'anar a dormir amb precaució per no danyar el cos.

La mel és un producte saludable que s'utilitza amb èxit en cosmetologia i medicina tradicional. Tanmateix, en alguns casos, el seu efecte sobre la salut serà perjudicial.En primer lloc, està estrictament prohibit utilitzar aquest producte per a persones amb intolerància individual per eliminar els riscos de reaccions al·lèrgiques.

A més, els pediatres no aconsellen donar mel als nens que no hagin complert els dos anys. El fet és que els productes apícoles contenen molts al·lèrgens, substàncies que causen erupcions cutànies i picor. A partir dels dos anys, es recomana introduir gradualment un tractament a la dieta del nen. En absència de reaccions al·lèrgiques, es permet donar 1 culleradeta a la nit com a agent sedant i immunomodulador. La mel no es recomana per als diabètics. Quan s'introdueix a la dieta, els riscos d'empitjorar la condició són alts. També hi ha contraindicacions no absolutes per a l'ús de productes apícoles. La mel està contraindicada:

• persones amb augment de l'acidesa del suc gàstric;
• persones obeses.

S'ha d'utilitzar amb precaució en persones amb malalties del ronyó i del cor.

Per no perjudicar la salut quan es consumeix mel a la nit, Hi ha una sèrie de regles importants per recordar.

• El més important és la dosi. La quantitat diària recomanada del producte per a un adult que no té contraindicacions no supera els 150 grams. Per més saborosa i saludable que sigui un menjar, no s'ha d'abusar d'ells. La mel nocturna serà perjudicial si es consumeix per sobre de la taxa prescrita.
• A la nit, una persona no pot menjar més de 30 grams de mel. Aquesta és la quantitat que no pot causar dany. L'ús del producte superior a 30 grams pot provocar la formació de quilos de més i la interrupció del funcionament d'alguns òrgans.
• Després de menjar mel, heu d'esbandir-vos la boca o rentar-vos les dents. El producte no ha d'estar en contacte amb l'esmalt dental durant molt de temps: això condueix a la formació i desenvolupament de microorganismes patògens que causen càries i altres malalties de la cavitat bucal.

Per preparar begudes, prengui 1 culleradeta de mel, 200 grams d'aigua embotellada o filtrada. Per preparar un "cóctel curatiu" cal barrejar bé aquests components fins que la mel es dissolgui completament.

L'aigua de mel per a la nit, preparada segons aquesta recepta, contribuirà a:

• bloquejar els processos inflamatoris que es produeixen al cos;
• netejar el cos de toxines i toxines a nivell cel·lular;
• lluita contra els microorganismes fúngics;
• calmant els nervis;
• crema de greixos.

Les reaccions metabòliques del cos es poden accelerar afegint suc de llimona, vinagre de sidra de poma, canyella mòlta o gingebre a aquesta beguda.

Per augmentar els beneficis i les propietats nutricionals de la beguda, es recomana no utilitzar aigua, sinó llet. Conté proteïnes, vitamines, greixos i components minerals que l'organisme absorbeix perfectament. En la majoria dels casos, la salut humana depèn d'aquestes substàncies.

Els metges recomanen utilitzar llet de mel per als refredats i la grip. En general, durant aquestes malalties, una persona perd la gana. La mel amb llet ajudarà a augmentar el contingut calòric i el valor nutricional de la dieta, que és molt important durant el període de malaltia i pèrdua de força. A més, un batut amb mel farà que el son sigui més fort i més llarg.Aquesta propietat és més valuosa per a les persones que pateixen insomni.

Per aconseguir el millor efecte, els metges recomanen prendre una beguda calenta. Ajudarà a aprimar la mucositat i reduir l'acidesa del suc gàstric. Un còctel fred augmentarà l'acidesa i pot agreujar les malalties cròniques del tracte gastrointestinal.

Per no fer que l'aigua amb mel o la llet sigui una beguda inútil o nociva, no cal bullir-la ni abocar aigua bullint sobre el producte apícola. Amb un tractament tèrmic feble, alguns dels components beneficiosos de la mel es destrueixen. Si s'escalfa per sobre dels 55 graus, començarà el procés d'alliberament de carcinògens que afavoreixen la formació i desenvolupament de cèl·lules canceroses.

Per veure els beneficis de la llet amb mel a la nit, mireu el següent vídeo.