Com afecta el te negre la pressió arterial?

El te negre es considera legítimament el líder entre les begudes. El beuen tothom sense excepció, homes i dones de tot el món, independentment de l'edat i l'estatus social. No és només una manera d'apagar la set. Forma part de la nostra cultura i tradicions.

L'ús diari i regular del te negre requereix informació completa sobre aquesta beguda: la seva composició, propietats bàsiques i normes de preparació.

Una tassa de te negre al matí aporta una càrrega de vivacitat i energia, ajuda a despertar-se. Potser això explica la popularitat d'aquesta beguda.

Aquesta característica deu a la cafeïna. Aquest és un psicoestimulant que té un efecte emocionant sobre el sistema nerviós, fent que el cos es desperti i treballi.

Al mateix temps, l'agent activa l'activitat del sistema cardiovascular. Accelera la freqüència cardíaca i afecta el to vascular. A causa d'aquesta característica, el te negre és capaç d'augmentar la pressió arterial.

Aquest efecte es manifesta inicialment, quan la infusió acaba d'entrar al cos. A més, es revelen les seves propietats adaptogèniques, és a dir, manté indicadors estables de valors. Aquesta propietat del te es deu al procés de fermentació de les fulles de te en el procés de collita.

Una tassa de beguda negra conté 70 mg de cafeïna. Això és 30 mg menys que el cafè i 10 mg menys que el te verd. Aquest fet dissipa el mite que el negre és el més fort de tots els tes.

En això, és inferior a les begudes verdes i blanques, però només lleugerament.Després de tot, totes les varietats de te es fan amb les fulles de l'arbre del te. L'única diferència està en el processament. Per descomptat, això no s'aplica a begudes com hibisc, mate i infusions d'herbes.

S'ha establert que la beguda de te manté l'efecte hipertensiu més temps que el cafè. S'ha de prestar especial atenció en el seu ús no només a les persones amb pressió arterial constantment alta, sinó també a aquelles que es caracteritzen per les seves fortes gotes.

Bé, per als pacients hipotensos, aquesta beguda és només un regal del Déu. Ajudarà als indicadors arterials a pujar als valors normals, alhora que alleujarà els marejos i eliminarà la sensació de debilitat.

Sembla que tot és senzill, però no del tot. El cas és que el te negre, a més de cafeïna, conté una substància com la catequina. Mentre que la cafeïna augmenta la pressió arterial, la catequina la redueix. I els nostres indicadors arterials després de beure una beguda xinesa dependran de quina de les 2 substàncies respondran els receptors vasculars.

Per esbrinar la susceptibilitat individual a l'agent, feu una prova:

• 30 minuts després de menjar, mesura la pressió arterial;
• després beu te negre pur, sense sucre, després intenta mantenir la calma;
• tornar a mesurar la pressió arterial després de 15 minuts;
• si el valor augmenta en 10 unitats, això no és significatiu, però si augmenta en 20 unitats, això indica que el te va produir un efecte hipertensiu;
• Repetiu la prova diverses vegades i compareu els resultats.

• A més de la cafeïna, que, a més d'augmentar el to vascular, augmenta la concentració i l'activitat mental, millora la digestió, el te negre conté altres substàncies beneficioses.
• El taní en la seva composició és un excel·lent antioxidant, neteja i rejovenint el nostre cos. Ajuda a combatre les infeccions. I és gràcies a ell que el te negre calma tan bé la set.
• Una altra propietat del taní és la normalització de la digestió. Afavoreix la producció de bilis i suc gàstric, que ajuden a digerir i evacuar els aliments de l'estómac a temps.
• Les catequines també tenen propietats antioxidants, a més, també enforteixen les parets vasculars.
• El complex de vitamines i minerals està representat per aquestes vitamines: A, C, E, B1, B2, B6. Entre els minerals, s'aïlla el fluor, que enforteix l'esmalt dental.
• La beguda de te negre conté olis essencials, teofilina i àcids orgànics. Redueix els nivells de glucosa en sang, millora el metabolisme i té efectes antiinflamatoris.

Com que el te negre té un efecte hipertensiu, el seu ús per pacients hipertensos requereix algunes restriccions. Amb la pressió arterial alta, s'ha d'abstenir de prendre-la. Però, durant el període en què s'estabilitzen, la beguda es pot beure, seguint unes regles.

Per reduir els efectes de la cafeïna, feu servir els següents trucs.

• Abans de preparar la beguda, les fulles seques es renten amb aigua tèbia.
• Podeu diluir el te amb llet: tindrà un efecte relaxant. Aquest remei és millor beure a la nit. Això us ajudarà a tractar l'insomni.
• Beure no ha de ser massa fort; per això, dosificar correctament la fulla de te.Després de tot, el gust de la beguda depèn no tant de la quantitat de fulles de te, sinó de la seva qualitat.
• És molt important controlar la quantitat de líquid que beu. Si sou hipertensos, el volum diari no ha de superar 1 litre. Té en compte tot el líquid que arriba en un dia, incloses les sopes, la llet. Si la teva hipertensió és de segon grau o superior, consumeix 1-2 tasses d'infusió negra al dia, no més.
• Si utilitzeu bosses de te, traieu la bossa de la tassa després d'1,5-2 minuts.
• El te preparat és millor beure immediatament. Com més es prepara, més gran serà el nivell de cafeïna.

Si sou hipotensos, heu de beure una beguda dolça, amb sucre o mel, podeu afegir llimona. En una situació en què es redueix la pressió, sents una ruptura, aquesta composició t'ajudarà a desfer-te de la fatiga. Augmentarà la circulació sanguínia, augmentarà el to vascular i el vostre rendiment tornarà a la normalitat.

Els següents consells us ajudaran a millorar la qualitat de la vostra beguda:

• preparar el te en una tetera o tassa de fang;
• utilitzar-lo després dels àpats per reduir l'efecte irritant a les parets de l'estómac;
• utilitzar aigua purificada per fer cervesa;
• si afegiu fruites seques al te, això no només millorarà el seu sabor, sinó que també augmentarà les seves propietats medicinals;

Una beguda de te pot tenir un impacte negatiu si s'abusa de la seva quantitat i força.

Si pren una sobredosi de beguda amb cafeïna, es veu principalment amenaçada per l'agitació psicomotora. El batec del cor augmenta, pot aparèixer una sensació d'ansietat i nerviosisme. El son es pertorba fins a l'insomni.Tenint en compte això, el te negre no es recomana per a persones amb trastorns mentals. És millor substituir-lo per infusió d'herbes.

En segon lloc, el te massa fort provoca un augment del batec del cor i un vasoespasme, la qual cosa condueix a elevades pressions. Això pot agreujar el curs de la hipertensió.

És per la capacitat de la beguda per activar l'activitat cardiovascular que està contraindicada en persones que han patit un atac de cor o un ictus.

L'ús de te en grans quantitats en malalties de l'estómac amb secreció augmentada provocarà una exacerbació de la malaltia. L'augment de la producció de suc gàstric augmentarà encara més l'acidesa.

L'abús de la poció xinesa pot provocar un desequilibri de certs minerals del nostre cos. Per tant, una quantitat excessiva de fluor, que conté el te, retarda el funcionament de la glàndula tiroide i els ronyons, i també afecta negativament l'estat dels ossos.

El consum excessiu de la beguda lixivia el magnesi del nostre cos, la qual cosa condueix a un trastorn del sistema nerviós.

No beu medicaments amb te, ja que alguns dels seus components poden reaccionar amb les drogues i canviar-ne l'efecte.

El te negre és una beguda única les tradicions de la qual estan fixades pel temps. D'una banda, tonifica i tonifica, i de l'altra, ajuda a relaxar-se. A primera vista, el te negre normal és en realitat una font de moltes substàncies actives. Aporten molts beneficis a l'organisme, però al mateix temps poden causar danys.

El següent vídeo detalla com el te negre afecta la pressió arterial.