Quin te redueix la pressió arterial?

El te va arribar a Rússia fa molts segles, i entre la gent s'ha guanyat un merescut reconeixement ampli. A la temporada de calor, una beguda verda és especialment demandada, ja que no només calma el sistema nerviós, sinó que també elimina eficaçment la set. Si hi ha l'amenaça d'una crisi hipertensiva, aquest producte s'ha de consumir amb mel diverses tasses al dia.

Amb la pressió arterial alta, hi ha molts motius de preocupació, per la qual cosa cal prendre mesures efectives per reduir-la. Hi ha una amenaça per a la vida d'una persona malalta, i si no es prenen les accions mèdiques i preventives necessàries, les conseqüències més tristes són possibles. La hipertensió és una malaltia greu que pot provocar un atac de cor i fins i tot un ictus. Els símptomes evidents d'una malaltia formidable són els següents:

• soroll a les orelles;
• mal de cap;
• la visió es deteriora.

Un dels agents profilàctics és el te verd, que té un efecte positiu en tot l'organisme en conjunt, és a dir:

• efecte beneficiós sobre el treball rítmic dels intestins i l'estómac;
• pot reduir ràpidament la pressió;
• augmenta el to general;
• normalitza el pes corporal;
• proporciona un metabolisme complet.

Des de l'antiguitat, a la Xina i, en general, a Orient, és costum utilitzar una beguda verda. Aquest és un producte que té l'efecte més beneficiós per a tot el cos. En primer lloc, el te verd, com totes les seves varietats, és un antioxidant molt eficaç. Aquest producte és especialment eficaç per eliminar toxines i toxines del cos. Experiments a llarg termini han confirmat que rehabilita perfectament el sistema cardiovascular, fent-lo més elàstic, i neteja les parets dels vasos sanguinis.

Això es deu als compostos únics: flavonoides. Són la manera més eficaç de neutralitzar l'excés de colesterol. Mig litre de te verd al dia és una mesura preventiva que permet a qualsevol persona mantenir-se en forma. És molt important recordar que una beguda verda es beu sense sucre, però no està prohibit fer servir mel ni melmelada, fins i tot és útil. L'arç blanc també protegeix contra la pressió arterial alta, també elimina bé les toxines. Com a mesura preventiva, aquest producte és útil per a aquells que pateixen insuficiència cardíaca i bloquejos vasculars.

Hi ha les següents contraindicacions pel que fa a l'ús de te verd i negre:

• trastorns del son: al vespre no es recomana beure una beguda forta, perquè cada te conté una certa quantitat de cafeïna, que augmenta l'activitat del múscul cardíac;
• durant l'embaràs, cal reduir el consum de qualsevol te, perquè activa el metabolisme, la qual cosa comporta una càrrega addicional per als ronyons; un fenomen similar pot provocar toxicosi;
• si el pacient té una temperatura alta, s'ha d'abstenir del te fort; la teofilina és un enzim especial que pot augmentar la febre i també pot reduir l'efecte dels fàrmacs terapèutics sobre el cos;
• si una persona pateix aterosclerosi, s'ha d'abandonar el te, que restringeix els vasos sanguinis;
• malalties de l'estómac i el pàncrees: el te augmenta l'acidesa, que pot afectar negativament els òrgans digestius; en alguns casos, els metges atenents recomanen "suavitzar" l'efecte del te bevent-lo amb sucre i llet.

Els compostos útils en aquest cas certament s'oxidaran i poden ser perjudicials per a la salut. El mateix te es prepara millor una vegada. Els científics han calculat que les bosses de te donen la següent quantitat d'elements útils:

• a la primera elaboració - 60%;
• la segona elaboració "agafa" un altre 35%.

No serveix de res utilitzar la mateixa bossa per tercera i quarta vegada: només pot fer mal. El te no es beu abans dels àpats i amb l'estómac buit, ja que es pot produir una disfunció del sistema digestiu. Es recomana beure després dels àpats en mitja hora. Tampoc es recomana el producte "vell" sobrant d'ahir a la nit, no només perd el gust, sinó també tots els compostos útils.

Hi ha una gran quantitat de diferents tipus de te. Per beure te a base d'herbes, Altai o verd, cal conèixer el seu efecte sobre el cos.

Pu-erh ha rebut el reconeixement a Rússia. El bressol d'aquest te és la costa sud-oest de l'Imperi Mitjà.Per preparar-lo, cal adherir-se a una determinada tecnologia de fermentació amb microorganismes especials. Pu-erh és molt útil, perquè aquest producte dóna força i millora el to. Fins ara, els científics discutien: per què beure aquest te no provoca un augment de la pressió, sinó que, al contrari, la pressió arterial s'estabilitza (en alguns casos fins i tot disminueix), el múscul cardíac comença a treballar de manera més rítmica. Per aquestes qualitats úniques, els terapeutes sovint recomanen que els pacients consumeixin només pu-erh.

El Pu-erh es pot beure encara que la pressió sigui massa alta. Aquest producte contribueix eficaçment a la normalització de la vitalitat. Una altra propietat única de pu-erh és que si s'emmagatzema durant molt de temps, les qualitats beneficioses només milloren.

L'especificitat del producte és que, a causa de la fermentació, augmenta la quantitat de compostos necessaris per al cos humà. Un "parent" del pu-erh és el te oolong, que també ordena eficaçment la pressió arterial, es pot beure tant per baixar com per augmentar. El risc de patir malalties del cor es redueix dràsticament si aquest producte es consumeix regularment en quantitats raonables.

Hibiscus també s'ha de consumir no més d'un mes, després del qual fer un descans de 2-3 setmanes. L'hibisc estimula la circulació sanguínia, per la qual cosa només cal beure'l calent i no més de quatre tasses al dia.El color vermell del producte ve donat pels antioxidants, que són capaços de protegir efectivament els vasos sanguinis i el múscul cardíac dels radicals lliures, ja que provoquen càncer. L'hibisc es fa a partir de les inflorescències i arrels d'hibisc, una flor que té moltes propietats útils. L'hibisc té un efecte extremadament positiu sobre els vasos sanguinis i el cor, té característiques com:

• qualitats antisèptiques;
• estimula la circulació sanguínia;
• elimina activament les toxines i les escòries del cos.

Aquesta beguda té el següent efecte:

• utilització de greixos;
• eliminació del colesterol dolent;
• enfortir el sistema immunitari;
• normalització del sistema nerviós;
• millorar el funcionament de les cèl·lules cerebrals;
• alleujar la tensió nerviosa.

Hi ha centenars de varietats de te verd al món, perquè és un dels millors remeis tònics i tonificants. Pot ser un bon profilàctic per normalitzar la pressió arterial, eliminant els càlculs al fetge i als ronyons. Hi ha molta vitamina C al te, i els microelements que conté permeten aturar el desenvolupament de moltes malalties oncològiques.

Durant molt de temps hi ha hagut discussions sobre quina beguda és més saludable: el te negre o el te verd. Hi ha un mite que el primer activa la pressió a causa de la cafeïna natural que conté. Estudis recents d'Austràlia van desmentir aquests mites: aquest producte redueix significativament la pressió, alhora que activa la vitalitat. Es recomana beure una beguda amb mel i una quantitat mínima de sucre.I també cal afegir llimona, perquè l'àcid cítric té un efecte beneficiós per al cos.

Es recomana infusionar el te negre en un termo i no aboqui aigua molt calenta. Aquest producte té un alt contingut de vitamines i minerals, no s'ha d'excedir amb la seva dosi, observant la mesura.

Els tes poden reduir eficaçment la pressió arterial, però cada tipus de te ho fa molt ràpidament o gradualment. Val la pena assenyalar que beure te juntament amb pastisseria no es recomana categòricament, no pot causar res més que dany. Així com pastissos i brioixeria contribueixen a l'augment del pes corporal. També és molt important utilitzar el producte amb regularitat durant molt de temps.

El te negre conté una gran quantitat de taní i vitamina C. Enforteixen el sistema immunitari i tenen un efecte antibacterià eficaç. En particular, un compost com la catequina "funciona" com a antisèptic. Té un bon efecte sobre l'esmalt dental a causa de l'alt contingut de fluor. A la nit, no es recomana beure una beguda en grans quantitats, ja que es pot produir insomni.

El te de menta redueix eficaçment la pressió arterial. El mentol es coneix des de fa temps com un fàrmac anestèsic i també té un bon efecte bactericida que dilata els vasos sanguinis. Dues fulles de menta són suficients per a una tassa de te. Sovint, la menta es ven en forma seca a les farmàcies, en aquest cas, n'hi ha prou amb una culleradeta d'herba seca mòlta per got d'aigua.

Altai és famós pel seu te. Les plantes que creixen en aquesta regió tenen qualitats medicinals úniques. Els beneficis del te d'Altai són els següents:

• rejoveneix el cos;
• estimula la vitalitat;
• contribueix al funcionament normal del sistema cardiovascular i del tracte gastrointestinal, i també es beu per reduir pes.

El te d'Altai es prepara a partir de dues dotzenes d'herbes diferents, incloses les següents:

• mare;
• milfulles;
• camamilla;
• Herba de Sant Joan.

És especialment útil que les dones beguin te d'Altai, ja que estimula eficaçment el treball dels òrgans genitals femenins. Aquest te ajuda a eliminar les disfuncions hormonals, calma el sistema nerviós, millora l'estat general durant la menopausa. Abans de beure te d'Altai, és obligatori consultar amb el vostre metge.

La beguda forta calenta amb llimona ha guanyat popularitat als cinc continents. Té moltes propietats útils, el seu sabor no pot deixar d'agradar, i també aquest te prevé l'aparició de la pressió arterial alta. És necessari poder preparar te amb llimona, els seus beneficis són els següents:

• potent efecte antioxidant;
• té una sèrie de qualitats terapèutiques;
• elimina eficaçment les toxines i els radicals lliures;

Abans de tallar una llimona, es recomana treure la capa superior de la pela, ja que als supermercats les fruites sovint es mullen amb cera, que no s'excreta del cos. Es recomana afegir llimona al te en rodanxes petites després de preparar-la en una tassa. La vitamina C desapareix a l'instant si poseu les fulles de te en una tassa, afegiu llimona, aboqueu-hi aigua bullint. El millor és utilitzar llimona quan la temperatura de l'aigua del got no sigui superior a +45 graus. Els antioxidants poden ser tant beneficiosos com nocius si es consumeixen en grans quantitats.

La moda de beure te amb llet i sucre va arribar a Rússia des d'Anglaterra al segle XIX. Al sud-est asiàtic també s'acostuma a beure te amb llet, però el mètode d'elaboració de cervesa és notablement diferent allà. En total, hi ha diversos algorismes per preparar aquest te.

• S'afegeix un terç d'aigua bullint a la tetera, després es buida el recipient al cap de poc temps. Poseu 1-2 cullerades petites de fulles de te, que s'aboquen amb aigua molt calenta, però no amb aigua bullint. A continuació, es pren una tassa gran, s'hi aboca llet lleugerament tèbia. Després d'això, s'afegeix el te preparat en petites porcions. Aquest estil d'elaboració de cervesa s'anomena anglès. Fa dos-cents anys, així és com feien servir aquest producte.
• També hi ha una segona manera, quan s'aboca una tassa de te preparat (també pots agafar una bossa) amb llet bullida. Llavors el recipient es reposa durant 15 minuts i es refreda una mica. Aleshores, el producte està llest per al seu ús. De mitjana, 10-15 ml de llet són suficients per a un got de te.

• L'estil asiàtic és lleugerament diferent: la llet apareix com a producte principal i el te és un auxiliar. En aquest cas, s'utilitza més sovint pu-erh. La llet i el te s'aboquen al recipient (3 cullerades de te per mig litre). El contingut està bullit, mentre que no es pot allunyar dels fogons, cal remenar la llet. S'hi afegeixen espècies com el clau d'olor, la canyella, la vainillina i el cardamom. Després d'això, torneu a barrejar bé i espereu 15 minuts fins que el contingut es refredi i s'assenti. Després d'això, el te amb llet s'aboca de la cassola a les tasses.

Una beguda dolça amb llet redueix la pressió arterial, normalitza la vitalitat.Per obtenir més informació sobre quin te redueix la pressió arterial, mireu el vídeo següent.