Te calmant: característiques i efectes del producte

Els efectes de l'estrès sobre el cos condueixen gradualment a la interrupció del seu treball. Podeu prevenir el desenvolupament de conseqüències indesitjables amb l'ajuda de tes calmants que milloren la salut. Aquest article us explicarà més sobre les característiques i els efectes per al cos d'aquestes begudes.

Els tes calmants han estat utilitzats per la gent durant segles. Des de l'antiguitat, la gent ha recollit herbes útils i ha observat quin efecte tenen sobre el cos. De la mateixa manera, els nostres avantpassats van determinar que certes herbes podien tenir un efecte relaxant sobre el cos. A més, la gent s'ha adonat que l'ús de preparats a base d'herbes preparats a partir de determinades herbes medicinals ajuda a millorar el son i el bon humor.

Actualment, hi ha força adeptes del tractament a base d'herbes. L'elecció a favor d'utilitzar herbes per eliminar els efectes de l'estrès és òbvia. Els preparats a base d'herbes són matèries primeres vegetals i, per tant, tenen menys efectes secundaris possibles sobre el cos humà que els preparats farmacèutics medicinals. Un altre avantatge de l'ús d'herbes sedatives és l'assequibilitat.

La col·lecció d'herbes, que té un efecte calmant sobre el sistema nerviós, es pot comprar a qualsevol farmàcia i fins i tot preparar-se de manera independent a casa.El cost d'aquests medicaments sol variar i depèn del fabricant. Molta gent prefereix fer els seus propis tes d'herbes calmants. Algunes de les herbes medicinals que tenen un efecte calmant sobre el cos fins i tot es poden cultivar al vostre propi pati o recollir-les al bosc.

Després d'un processament i un assecat adequats, es poden preparar col·leccions útils a partir de les herbes recollides. Perquè la col·lecció d'herbes "calmeixi" els nervis per conservar totes les seves propietats beneficioses, s'ha d'emmagatzemar correctament.

Es pot preparar una col·lecció calmant a partir de diverses herbes. Si es vol, només es pot utilitzar una planta per fer una beguda saludable. No obstant això, el "ram" de plantes medicinals contribuirà a un efecte més fort sobre el cos. Els herbolaris produeixen un munt d'herbes que tenen un efecte sedant (relaxant) sobre el cos humà. Aquestes plantes són bastant famoses i ja tenen una certa popularitat entre la població del nostre planeta. Una d'aquestes herbes sedants és la camamilla. Aquesta planta té un efecte suau sobre el cos, contribuint a la relaxació. L'efecte de la camamilla sobre les cèl·lules del cos és tan lleu que aquesta planta es pot utilitzar fins i tot durant l'embaràs i per als nadons.

Una altra planta que té un efecte calmant en el cos és la bàlsam de llimona. Aquesta herba, que té una olor especiada específica, es pot cultivar fins i tot al vostre propi pati.El te de Melissa té un efecte sedant sobre el cos, i també millora la digestió. L'efecte de l'ús d'aquesta beguda es desenvolupa, per regla general, gradualment, després de diverses setmanes d'ús constant.

La menta és una altra planta familiar per a moltes persones que té la capacitat de tenir un efecte calmant sobre el cos. Una tassa de te a la menta fragant, especialment elaborat a la natura o al país, ajuda a animar-se i carrega d'energia positiva durant tot el dia. Les fulles de menta contenen components biològicament actius que poden afectar el funcionament del sistema nerviós. Un curs de recepció d'una beguda de menta ajuda a fer front a l'insomni i als efectes adversos de l'estrès.

El te de flors de til·la també ajuda a calmar-se. Cal tenir en compte que els components biològicament actius que formen la flor del til·ler tenen un efecte bastant lleu sobre el cos. Sovint, les flors de til·ler no són l'ingredient principal, sinó només un ingredient addicional de la col·lecció d'herbes, ja que no tenen un sabor ric fort. En combinació amb altres plantes medicinals, la flor de til·ler satura l'organisme amb substàncies beneficioses que afavoreixen la relaxació i el benestar.

No tothom sap que l'herba de Sant Joan es considera amb raó una planta antidepressiva. A més, molts fabricants de suplements dietètics i medicaments utilitzen matèries primeres triturades d'herba de Sant Joan per a la preparació dels seus preparats. El fet és que aquesta planta conté moltes substàncies que ajuden a millorar l'estat d'ànim i augmentar l'eficiència. Una altra herba que pot ajudar a fer front als efectes adversos de l'estrès és l'ortiga.

El mecanisme d'acció de les plantes amb efecte sedant és que els components biològicament actius que componen la seva composició poden afectar el funcionament del sistema nerviós. Aquests components també afecten la velocitat de transmissió dels impulsos nerviosos. Diverses influències estressants, sense les quals, malauradament, és impossible imaginar la vida moderna, condueixen a la producció d'"hormones de l'estrès" especials. Aquestes hormones es produeixen a l'escorça suprarenal. Entrant a la sang, les "hormones de l'estrès" contribueixen a l'aparició d'espasme (estrenyiment de la llum) dels vasos sanguinis. Aquesta condició temporal fa que el subministrament de sang als òrgans interns, inclosos el cervell i el cor, estigui alterat.

Si les tensions es repeteixen sovint, l'alliberament d'hormones específiques a la sang es produeix gairebé constantment. Aquests canvis hormonals solen ser la causa del desenvolupament de malalties, algunes de les quals redueixen significativament la qualitat de vida humana. És per això que els metges durant les consultes s'asseguren de dir als seus pacients que han de controlar els seus nivells d'estrès. En alguns casos, quan una persona no pot complir amb aquestes recomanacions, el metge pot recomanar-li prendre medicaments especials o beure herbes que tinguin un efecte calmant sobre el cos.Algunes substàncies biològicament actives que formen part de preparats sedants a base d'herbes també poden tenir un efecte antiespasmòdic, que també condueix a una relaxació general del cos.

Els testimonis de persones que han pres diversos tes calmants d'herbes així ho indiquen els pacients no només es van sentir més relaxats i tranquils, sinó que també van començar a adormir-se molt millor. De fet, les begudes a base d'herbes que tenen un efecte sedant sobre el cos també contenen components que afecten favorablement el procés d'adormir-se. Aquesta característica de l'impacte contribueix al fet que el cervell "transicioni" millor de l'estat de vigília al son. En aquest cas, per regla general, la durada del son s'allarga. La profunditat del son després de prendre herbes calmants també augmenta. Com a resultat, una persona després de descansar una nit se sent més descansada i plena d'energia per al nou dia que ve.

No obstant això, val la pena assenyalar-ho quan utilitzeu tarifes sedants, és molt important seguir les dosis recomanades. Si se superen, l'efecte sobre el cos pot ser més fort. Per exemple, quan beu massa d'una beguda a base d'herbes calmant, una persona pot experimentar una forta sensació de somnolència, disminució de la gana i fins i tot deteriorament de la memòria.

Per a les persones que pateixen diversos trastorns del son, és millor beure preparats calmants a la tarda. En alguns casos, l'efecte màxim es desenvolupa després de prendre el te calmant ½ hora abans d'anar a dormir.Una beguda sedant presa a la nit ajuda a relaxar-se i dormir millor. Els problemes del son poden desenvolupar-se a qualsevol edat. Pot ser difícil per als pares de nens actius inquiets adormir el nadó. Si el nen té problemes per dormir i adormir-se, en aquest cas, s'ha de considerar la possibilitat d'assumir tarifes calmants. Els pares han de recordar que abans de començar a donar aquestes begudes al vostre nadó pel vostre compte, definitivament hauríeu de parlar amb un metge infantil. Hi ha contraindicacions per prendre algunes preparacions a base d'herbes, que només les pot determinar un metge.

L'estrès esgotador a la feina contribueix al fet que un trastorn del son es pugui manifestar fins i tot en una persona que es considera absolutament sana. Si l'estrès afecta el cos constantment, pot interrompre el funcionament del sistema nerviós i provocar la formació de diverses condicions patològiques. Un curs d'herbes calmants ajudarà a millorar el son, ajudarà a normalitzar l'estat d'ànim i un bon rendiment.

Els tes calmants també ajuden a la gent gran. En les persones grans, a causa dels canvis existents en el cos relacionats amb l'edat, sovint es formen diversos trastorns del comportament. Per tant, poden reaccionar de manera exagerada als problemes o esdeveniments quotidians habituals del dia actual. Per calmar i reduir la gravetat d'aquestes manifestacions, els metges solen prescriure infusions d'herbes sedants per a persones grans, que promouen una relaxació suau sense efectes secundaris pronunciats per al cos.

Les infusions d'herbes calmants es poden beure amb precaució.Els fitoterapeutes assenyalen que cada planta medicinal té les seves pròpies característiques d'impacte sobre el cos. Per tant, per a persones amb malalties cròniques, és millor consultar un metge abans de triar un te calmant. Això ajudarà a reduir el risc de desenvolupar efectes adversos al cos. Quan s'utilitzen preparats calmants a base d'herbes, s'ha de prestar especial atenció a la seva composició. Si una persona és al·lèrgica a alguna de les plantes que formen aquesta col·lecció d'herbes, no s'han de prendre aquestes herbes. Les herbes medicinals també estan contraindicades en presència d'intolerància individual.

Les persones que pateixen malalties cròniques del tracte gastrointestinal també han de triar amb cura les herbes per a l'administració oral. Per exemple, el te d'herba de Sant Joan no l'han de consumir persones que pateixen colecistitis càlcul. Els components biològicament actius que componen la planta poden promoure el moviment dels càlculs (pedres) a través dels conductes biliars, cosa que pot provocar el desenvolupament d'una condició extremadament perillosa: icterícia obstructiva. En aquest cas, per normalitzar el benestar, caldrà l'hospitalització i, possiblement, una operació.

Quan preneu preparats calmants, especialment quan l'ús d'herbes es produeix regularment, heu de controlar acuradament el vostre benestar. Si, mentre es pren begudes a base d'herbes, hi ha dolor a l'abdomen, ardor d'estómac, una sensació de "pesadesa" a l'estómac, s'ha d'abandonar el seu ús i assegureu-vos de consultar un metge. L'aparició d'una erupció vermella i amb picor a la pell quan es prenen herbes medicinals també hauria de ser un símptoma d'alerta. En general, aquest signe clínic indica el desenvolupament d'una al·lèrgia.En aquesta situació, també s'ha d'abandonar la recollida d'herbes calmants.

Actualment, hi ha molts tipus de tarifes calmants ja fetes. Es diferencien en la seva composició, el lloc de recollida de materials vegetals, la tecnologia de fabricació i el cost. Les cares tarifes de calma no sempre són les millors. Els preparats a base d'herbes de bon preu, en la fabricació dels quals els fabricants utilitzen matèries primeres d'alta qualitat, també ajuden amb força eficàcia i són ben tolerats pel cos.

El lloc de recollida de matèries primeres vegetals és molt important. Per tant, les col·leccions d'Altai o de Crimea, per regla general, tenen una qualitat bastant bona i un cost adequat. La ingesta d'aquests preparats a base d'herbes ajuda a fer front als efectes adversos de l'estrès sobre el cos amb força eficàcia. Les herbes calmants per als nens han de ser segures i efectives. Quan s'utilitza aquests fons, el nen no hauria de desenvolupar dependència i cap conseqüència adversa per a l'organisme en creixement.

Un dels tes d'herbes permesos que es poden utilitzar en nadons és el te sedant per a nens HiPP. Conté camamilla, bàlsam de llimona, flor de til·ler, així com altres plantes que afavoreixen una suau relaxació. El fabricant d'aquesta col·lecció d'herbes per a nens indica als paquets l'edat a partir de la qual es pot donar aquesta beguda al nen, i també anota l'edat diària i les dosis individuals. És important que els pares segueixin aquestes pautes.

Una altra col·lecció ja feta és el te relaxant per a nens "La cistella de l'àvia". Conté melissa, fonoll i farigola.Aquests components tenen un efecte relaxant suau sobre el cos del nen i també contribueixen a la normalització del son. Les ressenyes de moltes mares que ja han donat aquest te als seus nadons indiquen que actua amb força suavitat, però alhora eficaç, sense ser addictiu.

També pots fer un te relaxant a casa. Només cal una mica de temps lliure i ganes. Quan s'emmagatzema correctament, el te d'herbes casolà es pot emmagatzemar durant diversos mesos.

Quan es prepara un te calmant saludable, cal utilitzar només matèries primeres d'alta qualitat. En aquest cas, els beneficis per a un adult de prendre aquesta beguda seran màxims. La recepta per fer un te calmant és senzilla. Això requerirà:

• valeriana - 3 cullerades. l.;
• motherwort - 2 cullerades. l.;
• menta - 1 cullerada. l.

Les herbes picades s'han de barrejar bé. Per fer te 1,5 cullerades. l. la mescla s'ha d'abocar amb 250 ml d'aigua bullint. La beguda s'ha d'infusionar durant 20 minuts. Prendre ½ tassa 30-40 minuts abans d'anar a dormir.

Preparar una col·lecció d'herbes relaxants per a nens per a nadons de 2 a 3 anys és bastant senzill. Això requerirà:

• flors de camamilla triturades - 4 cullerades. l.;
• melissa - 2 cullerades. l.;
• flor de llimona - 3 cullerades. l.

Els components de la planta s'han de barrejar i transferir a un recipient d'emmagatzematge. Per fer te, preneu 1 cullerada. l. una cullerada de la barreja i aboqueu un got d'aigua bullint. La infusió de la beguda ha de ser en 15 minuts.

Durant l'embaràs, experimentar amb diverses herbes no val la pena. A més, les futures mares no haurien de barrejar diverses herbes alhora, ja que això pot augmentar el risc de desenvolupar al·lèrgies. Per "calmar" una mica els nervis durant l'embaràs sense danyar la salut, podeu utilitzar un te de camamilla d'herbes calmant. Per preparar-lo necessitareu:

• camamilla - 1 cullerada. l.;
• aigua bullint - 200 ml.

L'herba picada s'ha d'abocar amb aigua bullint i deixar-la en infusió. És millor fer-ho amb un termo, de manera que la beguda tindrà propietats més útils. És millor preparar aquest te al vespre, ja que ja tindrà temps d'infusió durant la nit.

Tipus de tes calmants: al següent vídeo.