Les dones embarassades poden beure cacau i quines són les restriccions?

El cacau en pols s'elabora mitjançant la pressió en fred dels olis i la humitat dels grans de l'arbre de xocolata. A causa de la presència de cafeïna, una beguda calenta a base de cacau es considera un tònic que no es recomana durant l'embaràs, moment en què el cos de la dona està més estressat. No obstant això, aquest no és el cas, perquè el cos de cada mare embarassada reacciona a un nou producte de diferents maneres. Tant els factors psicològics com els fisiològics poden afectar la decisió del cos, de manera que les dones embarassades estan interessades en preguntes sobre si és possible consumir cacau i quines restriccions hi haurà.

A causa del seu sabor suau, una beguda calenta feta amb cacau en pols s'utilitza com a remei per a la fatiga i la depressió. Beure ajuda a augmentar l'eficiència, augmentar l'activitat física i psicoemocional. Després d'utilitzar cacau, una persona sent una millora de l'estat d'ànim, augment del to muscular i control emocional. Aquesta última és una condició necessària per augmentar l'estabilitat en situacions d'estrès, que és especialment important quan es porta un embrió.

No obstant això, les dones durant l'embaràs solen tenir una alimentació limitada, ja que els compostos químics i els components actius dels plats poden alterar la col·locació principal de teixits i òrgans durant el desenvolupament embrionari.Els amants de les begudes calentes estan interessats en la qüestió de si és possible incloure cacau en pols a la dieta diària durant l'embaràs. Els experts mèdics no estan d'acord, perquè el procés de fabricació de cada fabricant és diferent. No hi ha una única resposta a la pregunta. Els metges recomanen a les futures mares que compleixin les regles següents.

• No es pot abusar del cacau. Per mantenir el bon humor, n'hi ha prou de beure 1 tassa cada 2 dies. Les substàncies útils que conté la beguda ajudaran a reposar les reserves energètiques, els complexos vitamínics i minerals. Però la ingesta incontrolada d'una beguda pot perjudicar el cos tant de la mare com del nascut.
• Afegint llet. Els ions de calci, que enriqueixen el producte, permeten restaurar la concentració normal de l'element en el cos de la mare, enfortir els vasos sanguinis i els ossos. A més, la llet diluirà el cacau, reduint així la probabilitat d'efectes negatius de l'ús de la beguda.

• En triar el cacau, es recomana donar preferència als productes naturals. No confieu en la publicitat de màrqueting, perquè és necessària per atraure clients. En la majoria dels casos, la composició d'aquests productes inclou sabors sintètics, colorants, emulsionants i llet en pols. Aquests productes químics poden danyar una dona embarassada.

Al mateix temps, el cacau serà útil fins a cert punt per a una dona en posició a causa del contingut d'un antidepressiu natural: feniletilamina. Aquest element ajuda a fer front a l'estrès i als trastorns del son. El component natural permet enfortir el sistema immunitari i normalitzar l'estat del sistema cardiovascular.Com a resultat, la pressió arterial disminueix, la regeneració de la ferida s'accelera i l'elasticitat de la pell augmenta.

Una beguda calenta pot reduir la coagulació de la sang i té un efecte diürètic sobre el cos. Amb l'ús regular, els processos de pensament milloren a causa de la normalització de la circulació cerebral. Al mateix temps, la beguda conserva un baix contingut de cafeïna, la quantitat de la qual disminueix durant el tractament tèrmic amb aigua bullint, de manera que el cacau és el menys nociu, a diferència del te o el cafè. Es recomana beure la beguda a primera hora del matí per dirigir l'efecte tònic en la direcció correcta.

La fruita de l'arbre de xocolata en pols és rica en nutrients, i es recomana el cacau durant l'embaràs per garantir el desenvolupament normal del fetus. Tingueu en compte la composició del producte.

• Àcid fòlic. Aquesta substància és necessària en el procés de desenvolupament fetal per a la posada normal dels sistemes cardiovascular i nerviós.
• Ferro. Un microelement necessari per al transport de l'hemoglobina. Amb la deficiència de ferro, es desenvolupa la fam d'oxigen de les cèl·lules.
• Zinc. El macronutrient està implicat en els processos energètics del metabolisme general. El zinc regula el funcionament dels òrgans i ajuda a accelerar la regeneració.
• Epicatequina. Les substàncies orgàniques i els grups de flavonoides tenen un fort efecte antioxidant i poden frenar els processos degeneratius dels teixits. Les catequines tenen un efecte beneficiós sobre la funció cerebral.

El cacau no només té un efecte beneficiós sobre l'estat psicològic de la dona embarassada, sinó que també millora l'estat de la pell. Sovint s'utilitza com a part dels cosmètics, i la beguda, malgrat el tractament tèrmic amb aigua bullint, no és inferior a ells pel que fa als beneficis.

• A causa de l'alt contingut de vitamina B del grup, una beguda calenta pot tenir un efecte positiu en el funcionament del sistema nerviós. Les vitamines augmenten la resistència psicoemocional a situacions d'estrès. El cacau té un efecte calmant i sedant sobre el cos, que està experimentant forts canvis en el fons hormonal.
• Aquest és un remei eficaç per a la prevenció de les venes varicoses de les extremitats inferiors. La pols es pot afegir a les cremes i màscares per a la cura de la pell. Tanmateix, amb un ús normalitzat com a beguda, el cacau expandirà els vasos sanguinis, normalitzarà la microcirculació en els teixits. Al mateix temps, la beguda evitarà els canvis ateroscleròtics en els vasos, el desenvolupament de la fam d'oxigen al cos.

• El cacau en pols reté vitamines. L'àcid ascòrbic i la vitamina E augmentaran la resistència del cos a la infecció per agents infecciosos i virals. Un sistema immunitari reforçat evitarà la penetració de patògens patològics a través de la barrera hematoplacentària.

La beguda calenta conté antioxidants naturals que inhibiran els processos oxidatius del cos de la mare. Els radicals lliures poden causar hipòxia en el fetus i el desenvolupament d'anomalies intrauterines.

El cacau no sempre és útil. Juntament amb les qualitats positives, els productes poden causar danys importants. Per exemple, a causa del contingut de cafeïna, el cacau pot provocar un augment de la pressió arterial en dones propenses a desenvolupar hipertensió. Si hi ha un batec cardíac ràpid, cal substituir el cacau per altres begudes.

Les dones que són propenses a reaccions al·lèrgiques i anafilactoides tenen estrictament prohibit prendre cacau durant l'embaràs. El treball inestable dels sistemes endocrí, nerviós i immunitari pot provocar un xoc anafilàctic o un edema de Quincke sobtat.

Una situació similar s'observa amb la ingesta prolongada de cacau. A causa del contingut de serotonina, que s'encarrega d'estimular la secreció d'endorfines, el cos de la dona embarassada comença a acostumar-se al tònic. Amb una abolició brusca de la beguda, es poden desenvolupar trastorns hormonals o reaccions al·lèrgiques, especialment en el segon període de l'embaràs.

El cacau està contraindicat per a dones amb deficiència de calci. A causa de l'efecte diürètic, la lixiviació de calci augmenta quan es pren cacau. L'absorció d'un element químic al tracte intestinal es ralenteix. Amb una deficiència d'ions de calci en una dona embarassada al néixer, el nen pot patir malalties del sistema musculoesquelètic. Podeu determinar la manca d'un macronutrient exfoliant les plaques de les ungles, la secció transversal de les puntes del cabell i l'augment de la sensibilitat de l'esmalt dental.

Les dones embarassades amb un to uterí elevat han de seguir la dieta recomanada pel metge. El cacau pot augmentar el to muscular, cosa que pot desencadenar el part prematur. La probabilitat d'avortament involuntari augmenta en el tercer trimestre de l'embaràs.

A més de les contraindicacions directes, hi ha situacions en què es recomana limitar l'ús de cacau en pols.

• Treball incorrecte dels ronyons. La cafeïna provoca un efecte diürètic en el cos, que, si l'activitat funcional dels ronyons es veu afectada, pot afectar negativament l'estat dels òrgans.Els components minerals poden augmentar el risc de desenvolupar urolitiasi i agreujar els processos patològics existents a les nefrones.
• Inhibició de l'hematopoesi. Malgrat el contingut de ferro, el cacau pot provocar un deteriorament del funcionament de la medul·la òssia.
• Violació de la coagulació de la sang, predisposició al desenvolupament de l'hemorràgia. No es recomana l'ús d'una beguda calenta amb alteració de l'agregació plaquetària i activitat fibrinolítica. Els components vegetals actius de l'arbre del cacau milloren l'efecte anticoagulant. Una dona pot desenvolupar un sagnat intern, pot començar un part prematur.

En el primer trimestre de l'embaràs, el cacau pot agreujar la toxicosi, per la qual cosa no es recomana utilitzar la beguda en les primeres etapes. És útil que les dones embarassades no beguin més de 3 tasses de cacau per setmana. Per a 250 ml de beguda, no es permeten més de 3 culleradetes de pols. Es recomana diluir les begudes calentes amb llet, que redueix la concentració de cafeïna i reposa el calci. Si cal, podeu afegir 1-2 culleradetes de sucre, canyella, nata a la beguda. Un aperitiu per beure serà nous o gelat.

Per obtenir informació sobre si les dones embarassades poden beure cacau, consulteu el següent vídeo.