Les dones embarassades poden beure cafè en les primeres etapes i per què hi ha restriccions?

L'embaràs és un moment meravellós en què la futura mare té ganes de conèixer el seu nadó. Però requereix una atenció especial i algunes restriccions, fins i tot en els aliments. Una dona ha de controlar estrictament la seva dieta per no danyar el fetus.

Un dels productes qüestionables és el cafè. Hi ha molta controvèrsia al seu voltant sobre si les dones en posició poden utilitzar-lo. Anem a esbrinar-ho.

El cafè és una de les begudes preferides de moltes persones que no poden imaginar el seu matí sense una tassa d'aquesta poció màgica.

El producte està elaborat amb grans torrats de l'arbre del cafè, que es considera el bressol d'Etiòpia. En total, hi ha unes 70 varietats d'aquests arbres, però les més famoses són l'Aràbica i la Robusta. Els seus grans destaquen per la seva qualitat i composició.

Les fruites verdes es diferencien en la seva composició de les fregides. En el procés de fregir, la humitat s'evapora d'ells, i de l'11% només en queda un 3%. A causa d'això, la concentració d'algunes substàncies augmenta, mentre que d'altres es converteixen en nous elements. Per exemple, la sacarosa es transforma en caramel·lina, la qual cosa dóna a la beguda un color marró pronunciat.

Influència en el cervell, la cafeïna millora la concentració i millora la memòria. A més, accelera el metabolisme, la circulació sanguínia i la freqüència respiratòria.

Molts creuen que el gust amarg de la infusió de cafè es deu a la cafeïna. Però no ho és. Aquest paper s'assigna a un altre alcaloide anomenat trigonel·lina, així com al taní. En el procés de preparació, la trigonel·lina es converteix en àcid nicotínic o vitamina B. És extremadament important per a la vida del cos, participant en el metabolisme i normalitzant l'estat del sistema nerviós.

I l'aroma divina del cafè es deu a l'oli essencial, que té una composició complexa i té uns 200 elements.

Els grans de cafè contenen uns 30 àcids orgànics, inclòs l'àcid clorogènic. Cal tenir en compte que només aquí està present en quantitats suficients. El seu contingut en altres productes és molt petit.

Té un efecte antioxidant pronunciat, estimula el sistema nerviós central i el sistema circulatori, prevé la deposició de greix i el desenvolupament de la diabetis. Els àcids tenen un efecte beneficiós en la nostra digestió, accelerant la digestió dels aliments.

Pel que fa al cafè instantani, també s'obté dels fruits del cafè, sotmetent-los a una sèrie d'influències tecnològiques. El resultat és una pols o grànuls. Aquest producte, per descomptat, és inferior al seu homòleg natural tant en qualitat com en gust.

Val la pena esmentar per separat com prendre cafè durant l'embaràs, especialment en les primeres etapes. Si la futura mare és una àvida amant del cafè, ens veiem obligats a molestar-la. Haurà de reduir la seva beguda preferida a 1 tassa al dia.

Considerem què causa aquestes restriccions. El cas és que durant l'embaràs, el cos de la dona pateix alguns canvis. Ara és responsable no només d'ella mateixa, sinó també del seu nadó. En el primer trimestre es produeix la formació de tots els seus òrgans i sistemes, i el cafè que travessa la barrera placentària pot interrompre aquest procés.

Però val la pena tranquil·litzar les futures mares i dir que aquest efecte del producte s'observa si el beu en grans quantitats i molt fort. Això, per descomptat, no es pot permetre. Si beu la beguda amb moderació, la probabilitat d'aquest resultat és insignificant.

Hi ha situacions en què el cafè no només pot ser begut per les dones embarassades, sinó que també és necessari. Estem parlant de la toxicosi precoç, que de vegades dura tot el primer trimestre i es redueix només a la setmana 12. Durant aquest període, la salut de la dona es deteriora bruscament. Apareixen nàusees i marejos, debilitat i malestar, la gana desapareix. El culpable pot ser una disminució de la pressió.

En aquest cas, una tassa de cafè serà una salvació. Augmentarà la pressió arterial a la normalitat i millorarà el benestar.

En general, tenint en compte les ressenyes de dones que es van mimar amb una beguda durant l'embaràs, amb moderació no va fer mal a ningú. Una tassa de cafè al matí t'ajudarà a despertar-te, a donar-te força i vigor i a donar-te energia durant tot el dia.

Això sí, estem parlant d'un producte natural de qualitat, les futures mares hauran d'oblidar-se durant un temps del cafè instantani.

La poció de cafè té un efecte sobre el cos tant de la mare com del nen.

Durant el període de tenir un fill, la càrrega sobre el cos de la dona augmenta significativament. El que abans era insignificant, en aquesta situació pot comportar diversos canvis.

El cafè afecta les dones embarassades d'una manera especial.

• Com ja s'ha dit, el cafè augmenta la pressió arterial. Per tant, està estrictament prohibit per a dones que pateixen hipertensió. La hipertensió amenaça una dona embarassada amb un augment de la càrrega sobre els ronyons, la vista i el cor.
• La vasoconstricció causada per la cafeïna altera la circulació sanguínia, inclosa la circulació placentària.
• El producte de cafè té un efecte diürètic. Si beu cafè en quantitats il·limitades, una gran quantitat de líquid passarà pel sistema excretor de la dona. Això augmentarà l'impacte sobre els ronyons, que ja estan experimentant una doble càrrega. El funcionament en aquest mode pot comportar una violació de la seva funció.
• D'altra banda, l'efecte diürètic del cafè ajudarà a eliminar l'excés de líquid i reduirà la inflor.
• La pèrdua excessiva d'aigua comporta una deficiència de vitamines i minerals, que ja arriben al nadó en grans quantitats. Per tant, la pèrdua és doble. Això pot conduir a una deficiència aguda d'aquests elements i a un fort deteriorament de l'estat de la mare.
• El cafè estimula el sistema nerviós. L'abús d'ella provocarà sobreexcitació i trastorns del son.
• Causant taquicàrdia, el producte pot provocar arítmies.
• Augmenta la secreció de suc gàstric i bilis, agreujant l'acidesa, que no és estrany per a les dones embarassades.

L'excés de cafeïna provoca vasoconstricció i alteració de la circulació de la placenta. Això, al seu torn, redueix el subministrament d'oxigen i nutrients al fetus. La hipòxia fetal és una condició extremadament perillosa que està plena d'anomalies del desenvolupament, principalment del cervell. El dany hipòxic al sistema nerviós central amenaça el nounat amb hemorràgies, subdesenvolupament de les estructures cerebrals i isquèmia de les regions cerebrals.

Aquesta és una de les conseqüències més perilloses de beure massa cafè.

També hi ha altres infraccions.

• Quan el cos de la mare perd el complex de vitamines i minerals, en conseqüència, també s'observa la seva deficiència en el nen. També pertorba el seu desenvolupament. Per tant, la manca de calci condueix al subdesenvolupament del sistema esquelètic.
• El cafè provoca una freqüència cardíaca fetal accelerada i interrupcions en el treball del cor. I això és molt indesitjable, ja que l'òrgan està en procés de formació i qualsevol error en aquest cas pot arribar a ser fatal.
• L'excés de pèrdua de líquid provoca un engrossiment de la sang fetal i una insuficiència circulatòria.
• La cafeïna desequilibra el sistema nerviós del nadó per néixer.
• Provoca pèrdua de pes.

La dosi permesa d'una beguda de cafè és d'1 tassa al dia.No ha de ser fort, s'aconsella beure'l al matí. No es pot beure cafè amb l'estómac buit, ja que augmenta la producció d'àcid clorhídric i irrita les parets de l'estómac.

Per suavitzar l'efecte dels alcaloides en una beguda, hi ha una gran manera: cafè amb llet o nata. Inhibeixen el flux de cafeïna a la sang, la qual cosa significa que redueixen l'excitació del sistema cardiovascular. A més, la llet és una font de calci, que omplirà les reserves del cos de la mare. I augmenta el valor nutricional de la poció de cafè.

Sovint ens oblidem del cafè verd, però té un efecte més suau que el cafè negre. Tots l'obtenen dels mateixos grans de l'arbre del cafè, només que no se sotmeten a tractament tèrmic. Tenen un color oliva i una humitat elevada.

El gust d'una beguda feta amb mongetes verdes, per descomptat, és inferior al clàssic del cafè negre. Té un sabor àcid-àcid amb notes herbades. Les sensacions són específiques, però l'efecte d'aquest producte és més limitat. També conté uns 1200 ingredients actius molt beneficiosos per a la salut. Entre ells hi ha aminoàcids, vitamines, micro i macroelements, lípids i altres.

Aquesta beguda té moltes propietats beneficioses per al cos:

• alleuja la inflamació;
• és un poderós antioxidant;
• té efecte antiespasmòdic i laxant;
• lluita contra fongs i virus;
• evita la deposició de greix;
• elimina la inflor;
• tonifica i tonifica.

Molta gent es pregunta si és possible beure cafè descafeïnat durant l'embaràs.La resposta és sí, però en la mateixa quantitat que de costum.

Tot i ser pràcticament lliure de cafeïna, té els seus inconvenients.

• Està sotmès a diversos tractaments, inclosos els químics.
• Aquest tipus de cafè augmenta els nivells de colesterol i augmenta el risc d'aterosclerosi. A més, estimula la producció de suc gàstric amb més força.

Si decideixes abandonar completament el cafè en el moment de tenir un fill, hi ha diverses opcions per substituir una beguda estimulant per a tu.

Per a la producció del producte, s'utilitza l'arrel de la planta del mateix nom. Conté moltes substàncies que tenen un efecte beneficiós sobre el cos. En primer lloc, és la inulina, que és un edulcorant natural. Redueix els nivells de glucosa i colesterol. La beguda és molt popular entre els diabètics.

La xicoira també millora la digestió restaurant la microflora i alleujant la inflamació. No conté cafeïna, per la qual cosa és absolutament inofensiu per al cor. Tot i que no conté alcaloides, també té un efecte tònic, tonifica i refresca.

També conté cafeïna, però en petites quantitats. El producte activa el cervell, conté vitamines i minerals. Exhibeix propietats antioxidants i prevé l'envelliment, preserva la bellesa de la pell. A més, conté àcid fòlic -la vitamina de l'embaràs- i força proteïnes.

I en la seva composició, es van trobar endorfines, l'hormona de l'alegria, i l'antidepressiu fenilefilamina. I això és molt benvingut, perquè l'harmonia psicològica és molt important per a la futura mare i el seu nadó. Però aquestes propietats tan riques del cacau no impliquen la seva ingesta incontrolada.També s'ha de consumir en dosis, ja que augmenta la pressió arterial.

Aquest és només un magatzem d'elements curatius i vitamines que tant la mare com el nen necessiten. Trieu la composició i la dosi adequades: no totes les herbes estan permeses durant l'embaràs. Els més adequats són la menta, el gingebre, el salze, l'hibisc i la dent de lleó. Aneu amb compte amb la camamilla, l'ortiga i els gerds, ja que poden provocar hemorràgies.

S'obté de l'ordi. No conté ni una unça de cafeïna. Conté fibra, vitamines, proteïnes, hidrats de carboni i minerals. Millora la digestió, enforteix el sistema cardiovascular, estimula la producció de col·lagen i té un efecte sedant sobre el sistema nerviós.

Hi ha situacions en què el cafè està categòricament, sense dubtar-ho, contraindicat a les dones embarassades.

Aquestes contraindicacions inclouen:

• malaltia hipertònica;
• aterosclerosi;
• atacs freqüents de mal de cap;
• malalties del tracte gastrointestinal: gastritis, úlceres, pancreatitis, colecistitis;
• prendre diürètics;
• patologia renal;
• desequilibri aigua-sal.

La qüestió de si és possible beure cafè al començament de l'embaràs continua oberta. No se sap com afectarà la beguda al cos de la dona a causa de la seva nova posició. Només un metge pot donar-te una resposta clara. Avaluarà el teu estat, controlarà la pressió i traurà conclusions.

Sobre l'efecte del cafè en l'embaràs, mireu el següent vídeo.