Característiques de l'ús de cogombres durant la lactància materna

El cogombre té un benefici especial, per la qual cosa es recomana menjar-lo, independentment de l'edat. Tanmateix, les dones que alleten han de tenir en compte les característiques d'aquesta verdura i desconfiar dels escabetx.

Les dones donen el pit fins que poden tenir un fill. Durant milers d'anys, la lactància materna va ser l'única manera d'alimentar un nen; d'això depenia la supervivència dels nadons. Llavors es va desenvolupar una alternativa a principis del 1900. A mesura que la fórmula infantil s'ha tornat més segura, més dones han començat a triar aliments embotellats perquè mantenen els pits en forma.

Durant les dècades següents, la lactància materna es va fer cada cop menys popular, i a la dècada de 1960 les mares pràcticament l'havien abandonat. Avui, els científics han demostrat com de beneficiós és per a un nen, per això la lactància materna és la forma recomanada d'alimentar els nadons i els nadons. Els metges aconsellen a les mares donar el pit exclusivament durant els primers sis mesos de vida i després introduir aliments sòlids a la dieta.

L'Organització Mundial de la Salut (OMS) demana la lactància materna obligatòria durant els primers sis mesos, perquè és en aquest moment que es forma un sistema immunitari sa, i per a això hi ha tot el necessari a la llet materna.

Per descomptat, la llet no sempre és adequada per a un nen per diversos motius, per la qual cosa val la pena partir dels seus interessos. S'ha demostrat que la llet materna és una font ideal de nutrició. Consisteix en una combinació única de proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals. La llet també conté anticossos que augmenten el sistema immunològic, glòbuls blancs i enzims que ajuden a protegir el vostre nadó de les malalties comunes de la infància.

Durant el període de lactància materna, la qualitat i la composició de la llet depenen en gran mesura del que menja la mare. Aquesta és una de les raons per les quals hauríeu de tenir molta cura quan introduïu nous aliments a la vostra dieta. Mitjançant la lactància materna, el nen consumeix els microelements que necessita, però el seu estómac encara està massa dèbil per prendre algunes substàncies, per la qual cosa la mare ha de mantenir una dieta.

La prohibició total de l'ús de cogombres només la pot donar un metge després d'un examen i si hi ha proves. Avui dia, algunes mares no es limiten en l'alimentació, mentre que la majoria de dones aborden aquest tema amb més responsabilitat. Hi ha molts aliments que les mares lactants no haurien de consumir. Els metges han desenvolupat diversos principis de la lactància materna:

• no pots rebutjar verdures i altres aliments saludables;
• sempre és més fàcil per als pares entendre de quins aliments el nen s'ha inflat, còlics, per la qual cosa hauria de reduir immediatament el seu consum;
• un rebuig complet d'un producte alimentari determinat condueix posteriorment a una reacció al·lèrgica en el nen.

Totes les dones han de recordar aquestes regles, ja que ajuden a acostumar correctament el nadó al menjar habitual. Les recomanacions dels experts s'han de prendre amb especial serietat, ja que el rebuig de les verdures comporta problemes en el futur. Els elements que entren a la sang de la mare amb els aliments i es transformen en llet han de passar en primer lloc per una barrera especial. Molts es queden enrere i no passen a la llet. Aquesta protecció natural salva el nen.

Si abans que la mare menjava constantment cogombres, no hi ha cap motiu per rebutjar-los, només reduïu-ne la quantitat. És incorrecte eliminar-los de la dieta, només en funció de les vostres pròpies preocupacions. Si no acostumeu el cos del nen a diferents elements, en el futur serà al·lèrgic, probablement començarà una reacció negativa al producte exclòs.

Qualsevol producte durant la lactància s'ha d'abordar correctament. Menja de tot, però en petites quantitats, per no causar problemes estomacals al nen, ja que a aquesta edat li costa digerir alguns elements en grans quantitats. Però per abandonar l'alcohol, el tabaquisme, els additius químics, les carns fumades, si no és un ahumador casolà, cal, ja que tot això i els conservants no poden beneficiar al nadó.

Avui en dia, molts ja saben que el 95% dels cogombres són aigua, per això ajuden a netejar ràpidament l'organisme i eliminar toxines. Quan es donen el pit fresc, no són perjudicials. La neteja del cos es produeix de manera senzilla i natural, la femta millora, el sistema urinari comença a funcionar com un rellotge.

Aquesta verdura té components tan útils com vitamines:

• AT;
• RR;
• E.

Junts, són capaços d'enfortir la immunitat del nadó, augmentar la resistència a les malalties.

Entre altres coses, els cogombres contenen àcid tartrònic, que té un efecte positiu en el metabolisme dels hidrats de carboni. Evita que es converteixin en greixos, però ajuda a obtenir una excel·lent font d'energia. Així, el pes disminueix, els quilograms acumulats durant l'embaràs desapareixen, les forces addicionals semblen tenir cura del nadó.

El cogombre ajuda a eliminar la sensació de gana, però al mateix temps el seu baix contingut calòric no afecta de cap manera el pes. Cent grams d'aquest producte només representen 9 kcal. La verdura és rica en potassi i iode i, al seu torn, tenen un efecte beneficiós sobre la glàndula tiroide i el cor. El potassi ajuda a normalitzar la funció renal.

A més, la composició del cogombre conté elements com ara:

• ferro;
• magnesi;
• fluor;
• calci;
• zinc.

Tots ells ajuden el cos d'una mare lactant, normalitzen el treball de diversos òrgans. La fibra dietètica permet estabilitzar els intestins, comença a funcionar millor, el metabolisme es normalitza. La fibra afavoreix una millor absorció de proteïnes animals.

Si parlem específicament d'augmentar la vitalitat, llavors menjar cogombre durant la lactància ajuda a que algunes substàncies útils s'absorbeixin més ràpidament, ajuda a eliminar els elements nocius, elimina problemes amb els intestins i millora el metabolisme.

Quan la mare se sent bé i el seu cos funciona correctament, el nen se sent millor. Menjar verdures regularment ajuda a millorar l'estat de la pell, no permet augmentar de pes.Per digerir un cogombre, el cos no necessita cap enzim, el que significa que el pàncrees no experimenta estrès addicional.

Hi ha casos en què, durant la lactància, menjar cogombres pot ser perjudicial per al nounat, per la qual cosa la mare no hauria d'introduir aquest producte a la dieta.

Si hi ha problemes amb el duodè o l'estómac, sobretot úlceres i hiperacidesa. Amb la inflamació constant del nen i l'aparició de processos de fermentació, aquesta verdura queda exclosa de la dieta de la mare durant un temps, només provoca aquests fenòmens.

Si hi ha cogombres, només els cultivats a casa, no es recomana comprar-ne els d'hivernacle portats de l'estranger, ja que poden contenir productes químics nocius que, juntament amb la llet materna, entraran al cos del nen.

Fins i tot el fet que els cogombres tinguin una gran llista de propietats útils no vol dir que totes les mares els puguin menjar. Amb problemes estomacals, un vegetal pot provocar una recurrència de l'úlcera pèptica. La mala salut de la mare pertorba el procés de lactància materna, és necessari l'ús de medicaments i, en conseqüència, no es pot parlar de cap llet materna.

De vegades, la diarrea i els còlics també poden ser causats pel consum de cogombres per part de la mare en grans quantitats. El nen es torna inquiet, no dorm bé, tan aviat com el producte surt de la dieta, tot això s'atura.

La mare ha de saber en quina zona es van conrear les hortalisses que consumeix, perquè no sigui una zona contaminada. Els fertilitzants també tenen un efecte dolent en la qualitat dels cogombres, ja que els nitrats s'acumulen a l'interior i després es transfereixen amb la llet al nen. En el millor dels casos, diàtesi i problemes d'estómac, en el pitjor, intoxicació greu del cos.

No és desitjable menjar cogombres en vinagre durant el període d'alimentació, que afecten negativament l'intercanvi d'aigua. Apareix edema, i la marinada fins i tot canvia el gust de la llet, així que no us sorpreneu si el nen deixa de menjar. A l'hivern, les verdures no són útils, perquè no creixen al jardí. És millor evitar el seu ús durant aquest període.

Durant la lactància, el nen sempre percep la reacció del cos de la mare davant un determinat producte alimentari. Aquesta és una de les raons per les quals durant el primer mes després del naixement, no cal introduir una verdura a la dieta de la mare. Durant la lactància materna al 2n i 3r mes de vida, és millor menjar no més d'1 fruita al dia.

Els cogombres frescos i lleugerament salats sovint causen diarrea i frustració en un nen. Hi ha símptomes tan dolorosos com:

• inflor;
• formació de gasos;
• còlics.

El problema més greu que poden enfrontar els pares és la disbacteriosi. La majoria dels metges coincideixen que el millor és introduir una verdura a la dieta de la mare al cinquè mes de vida d'un nen. Als tres mesos, el treball dels intestins encara està mal regulat pel cos. La llet materna fermenta a l'estómac del nadó, d'aquí el dolor, i els cogombres a més només augmenten aquest procés negatiu.

És als cinc mesos que el sistema digestiu del nen comença a digerir millor els aliments, es torna més resistent als nous aliments, però això no vol dir que la mare pugui consumir una verdura inofensiva sense control. Introduïu-lo a la dieta amb cura, començant per unes rodanxes al matí, de manera que al vespre es vegi la reacció del nen.

Podeu menjar cogombres frescos amb seguretat, ja que no contenen components addicionals que es troben en salmorra. Ajuden a eliminar l'excés de líquid i no s'acumulen, provocant inflor. Pel que fa al producte poc salat o fermentat, aleshores cal esperar una mica si no es vol fer front a la diàtesi, la inflor i els còlics.

Pot ser difícil que les mares joves abandonin el menú habitual, però es recomana a les dones experimentades en part que esperen una mica amb delícies si voleu dormir tranquil·lament a la nit. Heu de saber quan introduir cogombres a la dieta, però no hauríeu d'abandonar-los completament durant el període de lactància.

Qualsevol metge donarà preferència a una verdura fresca i aconsellarà, si ja n'hi ha, només tal, però de cap manera salada. És en aquesta forma que el cogombre conté els nutrients necessaris, vitamines que ajuden tant a la mare com al nen.

Al matí, val la pena menjar una petita quantitat d'una verdura per entendre al vespre si aquest producte és adequat per al nadó o si s'ha d'excloure de la dieta de la mare de moment. En absència de conseqüències negatives, la mare pot menjar la verdura lliurement, però no se n'ha d'abusar. Si ho fas tot bé, aleshores:

• a causa de la gran quantitat d'aigua dels cogombres, el pare sempre tindrà molta llet;
• la fibra i la fibra dietètica ajudaran a millorar la digestió i funcionarà com un rellotge;
• un laxant tan suau és útil per a tots dos, ja que ajudarà a fer front al restrenyiment sense medicaments addicionals;
• Els oligoelements de la composició del cogombre passen a la llet i en general contribueixen a la salut general del nen.

Si s'aconsella introduir cogombres frescos a la dieta durant la lactància materna als cinc mesos, llavors en salat, fins i tot més tard. Al principi, només podeu menjar una llesca per veure quina reacció segueix. Els girs a casa no són perillosos, però els de la botiga s'han d'abandonar completament. Una vegada més, mai està de més consultar un metge.

Si avui la mare va decidir menjar un petit tros de cogombre en vinagre, no hauria d'introduir cap producte nou a la seva dieta durant el dia per no sobrecarregar el sistema digestiu del nen. Aquesta és l'única manera de saber amb certesa que l'aparició d'inflor i còlics és una reacció específicament als escabetx.

L'experiment s'inicia sempre al matí, de manera que al vespre desapareixen els problemes d'estómac que han sorgit i el nadó pot dormir amb normalitat. Si tot va anar bé, no hi havia problemes, llavors es podrà repetir la segona vegada no abans de dos dies. Es permet augmentar la quantitat del producte menjat, però lleugerament, només en una llesca. Si la segona vegada la reacció és normal, podeu menjar una verdura lleugerament salada, però no en quantitats adimensionals. N'hi ha prou amb un parell de cogombres al dia, que es consumeixen amb altres aliments, però no amb l'estómac buit.

Si apareixen flatulències, una erupció cutània, una violació de les femtes, aquest producte és completament inadequat per al nen en aquesta etapa. Sovint el nadó comença a experimentar una forta sensació de set, es posa nerviós, però això es deu al dolor a l'estómac.

Fins i tot l'aparició de signes menors suggereix que és impossible que la mare mengi escabetx. Es permet tornar-ho a provar, però no abans d'un mes.Amb l'ús d'aquests productes, no només el nen pateix, sinó també la mare lactant. Això es deu al fet que el líquid del cos s'estanca, la qualitat i la quantitat de llet canvien, de vegades fins i tot desapareix, encara que això és rar.

Per obtenir informació sobre quines verdures pots donar el pit a la mare, mira el següent vídeo.