Suc de tomàquet durant l'embaràs

Poques de les futures mares rebutjaran un got de suc de tomàquet fresc. I fins i tot aquells que no l'estimaven abans de l'embaràs o li eren indiferents, tingueu en compte que de vegades realment voleu beure aquesta beguda en particular. No tothom, però, sap exactament la resposta a la pregunta de si és possible que les dones en una "posició interessant" beguin suc de tomàquet.

És difícil trobar un suc amb la mateixa història rica que el tomàquet. La humanitat va conèixer els tomàquets fa uns dos mil anys, però la gent en beu una beguda només durant uns cent anys. El suc de taronja sempre ha estat el més estimat i popular. I aleshores un dia en un dels hotels nord-americans, davant la mateixa afluència de visitants, simplement es va acabar el suc de taronja. El propietari de l'hotel va ordenar fer una beguda amb el que hi havia a la cuina: s'acabava de lliurar una gran quantitat de tomàquets. Des de llavors, la nova beguda es va enamorar, després van començar a produir-la en paquets de manera fàbrica.

L'any 1933, Anastas Mikoyan, com a responsable de la indústria, va decidir dominar la tecnologia de fer una beguda de la qual havia sentit tantes coses bones. Així que el suc de tomàquet va aparèixer a l'URSS. Molt aviat vaig tenir la impressió que aquesta beguda sempre ha estat nostra, russa. Tothom l'estimava, de petit a gran.

El suc pertany a les verdures, i entre altres begudes vegetals ocupa un merescut primer lloc pel que fa al consum. L'any 2000 es va fer un estudi que va demostrar que la beguda conté licopè, que forma l'anomenat factor P3, que evita que les plaquetes s'enganxin a la sang. El suc de tomàquet es considera un remei excel·lent per a la prevenció de moltes malalties, i també mostra efectes antioxidants pronunciats, ajudant a mantenir la joventut.

Durant l'embaràs, la necessitat de vitamines i minerals de la dona augmenta significativament. En ella creix i es desenvolupa una nova vida, que també necessita substàncies útils. El nen pren la quantitat de vitamines i minerals necessaris per a ell de la sang de la mare, mentre que la pròpia dona, si no es recupera l'equilibri des de l'exterior, comença a patir beriberi.

Quan se li pregunta si, en general, les dones en "posició interessant" poden beure una beguda de la polpa dels tomàquets, la resposta és exclusivament afirmativa. No passarà res dolent, hi haurà beneficis, però només si no hi ha contraindicacions. Si a la futura mare li encanta aquesta beguda, la vol, no hauríeu de torturar-vos amb restriccions: una beguda de tomàquet és útil, important i necessària per al seu cos.

El suc de tomàquet en gran mesura pot satisfer l'augment de la necessitat de calci, àcid fòlic, ferro d'una dona i un nen que creix a l'úter, es pot recomanar durant l'embaràs per augmentar l'hemoglobina en les primeres etapes i per normalitzar l'hemostàsia i prevenir coàguls de sang. en les etapes finals de l'embaràs. Aporta satisfacció gastronòmica, bon humor i calma la set de manera efectiva.

El suc de tomàquet conté hidrats de carboni.Si una dona està perdent pes i aspira a convertir-se en una candidata a participar en un concurs internacional de bellesa, no és benvinguda una gran quantitat d'aquestes begudes, però una dona embarassada necessita una gran necessitat d'hidrats de carboni des del començament del primer trimestre. En el seu cos, múltiples processos d'adaptació, adaptació, reestructuració -hormonals, fisiològics, i tots ells requereixen grans costos energètics. Són els hidrats de carboni els que ajuden a reposar els costos energètics, però no els ràpids, que són abundants en pastissos i dolços, sinó els lents, que durant molt de temps creen una sensació de recuperació. Aquests inclouen els hidrats de carboni del suc de tomàquet.

La beguda és rica en vitamines essencials: A, B, E, C, PP, així com fibra dietètica, que és molt important per a la prevenció del restrenyiment i les hemorroides. Les fibres dietètiques vegetals en forma inalterada entren als intestins i suavitzen les femtes: la defecació es fa més fàcil. Tenint en compte que el restrenyiment i les hemorroides en les dones embarassades són un fenomen molt estès, el desig de beure suc de tomàquet es pot considerar no només com un caprici gastronòmic, sinó també com una prevenció eficaç de problemes amb els intestins i la digestió.

La composició mineral del suc determina el gran amor per aquesta beguda de tots els que "va passar" ahir: en estat de ressaca, es produeix la deshidratació i la pèrdua de minerals importants, el suc de tomàquet ajuda a restaurar aquesta deficiència. Per a les dones embarassades, un got d'aquesta beguda és un autèntic tresor, ja que conté manganès, fòsfor, magnesi, clor, potassi, cobalt, zinc, ferro, fluor, iode, seleni i molibdè.

Si no entreu en les complexitats dels processos bioquímics, podeu afirmar-ho de manera senzilla i completa Els beneficis del suc de tomàquet per a una dona embarassada són els següents:

• la beguda té un efecte positiu en l'estat del cor i dels vasos sanguinis, ajuda a enfortir les parets dels vasos sanguinis, afecta la composició de la sang;
• redueix la pressió intraocular, a causa de la qual moltes dones embarassades comencen a veure pitjor a partir de la meitat del període de gestació;
• promou la producció de serotonina: l'hormona de l'alegria i la felicitat, que afecta eficaçment l'estat de la psique i l'esfera emocional, l'estat d'ànim inestable i inestable de les futures mares sota la influència de la progesterona es torna més estable, uniforme, positiu i optimista;
• té un efecte antimicrobià i antiinflamatori pronunciat sobre el cos, i si preneu el suc durant els períodes d'augment de la incidència estacional de SARS i grip, la probabilitat de emmalaltir serà molt menor a causa de l'efecte positiu de la composició de la producte sobre el sistema immunitari;
• al començament de l'embaràs, el suc de tomàquet redueix les manifestacions de toxicosi, si n'hi ha;
• en qualsevol moment ajuda a enriquir la sang amb hemoglobina, el que significa que el nadó rebrà més oxigen.

Les dones que experimenten un desig agut de suc de tomàquet, gairebé maníac, que no us permet dormir, menjar, no us permet pensar en res més que en suc de tomàquet, haureu d'informar el vostre metge sobre això: és possible que un ha sorgit una falta greu de minerals al seu cos. Heu de fer una anàlisi de sang bioquímica per esbrinar quin element és deficient i, per descomptat, beu amb calma el cobejat suc de tomàquet: definitivament no empitjorarà.

No es recomana utilitzar suc només per a aquelles dones embarassades que tenen problemes importants amb l'estómac, el pàncrees, la vesícula biliar. A causa de l'abundància de fibra i fibres vegetals, el suc pot ser un producte indigestible per a dones amb gastritis, úlceres gàstriques i duodenals, pancreatitis crònica, colecistitis.

El suc s'ha d'abandonar temporalment en cas de trastorns intestinals (diarrea, inflor). Tan aviat com els símptomes desagradables disminueixen, podeu beure el suc. Tampoc es recomana que les dones embarassades afegeixin sal al suc; això, per descomptat, dóna a la beguda un sabor increïble, però la sal reté l'aigua al cos, augmenta la pressió arterial i, per tant, en les etapes posteriors és recomanable beure. suc de tomàquet exclusivament sense sal, fresc. Durant l'embaràs, el suc amb sal està prohibit per a dones propenses a la hipertensió i l'edema.

L'elecció del suc és una qüestió a part. Suc de mala qualitat elaborat amb pasta de tomàquet de mala qualitat en condicions dubtoses (són aquestes begudes les que sovint apareixen a les grans cadenes minoristes "a la venda", normalment no tenen fabricant i el nom de la cadena minorista s'indica a la caixa del suc) pot causar danys importants.

A diferència d'altres sucs en caixes no recomanats per a dones embarassades, el suc de tomàquet també es pot comprar en paquet, ja que no s'afegeixen conservants durant l'elaboració del producte, la seva seguretat està assegurada pels paquets Tetra Pak.

Quan introduïu suc de tomàquet a la vostra dieta, una dona ha de saber que no es recomana beure aliments rics en proteïnes animals amb una beguda.En altres paraules, beure un tros de carn, peix, ous remenats, formatge cottage amb suc de tomàquet no és la millor solució. Després d'un àpat així, serà difícil desfer-se de la sensació de pesadesa a l'estómac. A més, la combinació de proteïnes animals i la composició del suc de tomàquet augmenta la probabilitat de desenvolupar problemes de vesícula biliar.

És millor assignar el suc de tomàquet en un àpat independent: com a berenar entre l'esmorzar i el dinar, entre el te de la tarda o el sopar, o prendre-lo en un àpat amb amanida de verdures, farinetes.

Per obtenir informació sobre com utilitzar el suc de tomàquet i els seus beneficis, consulteu el següent vídeo.