Segó de blat per a la pèrdua de pes: quines propietats tenen i com prendre'l?

En el món modern, hi ha moltes dietes diferents basades en el consum de diversos aliments. Entre ells, podeu trobar una tècnica que es basa en el consum de productes econòmics, però efectius. Un d'ells és el segó de blat per a la pèrdua de pes. Amb la seva ajuda, podeu desfer-vos de l'excés de pes en un temps bastant curt.

Se sap que diferents tipus de segó tenen propietats individuals. Però, en general, tots són útils per al cos humà, ja que permeten desfer-se de molts problemes. Per exemple, el seu ús pot ajudar a derrotar la disbacteriosi, estabilitzar el fetge i la vesícula biliar i, per descomptat, salvar una persona de l'excés de pes. Perquè el segó de blat doni el resultat desitjat, cal introduir-los a la dieta gradualment. Per començar, n'hi ha prou amb menjar una culleradeta per esmorzar, i després cal menjar el producte més sovint. El segó pot ajudar en la lluita contra els quilos de més només si el beu amb aigua, ja que el producte s'infla en contacte amb el líquid, la qual cosa significa que ocupa més espai a l'estómac.

Aquest producte és útil alt contingut de fibra. Les closques de blat contenen substàncies útils necessàries per al funcionament normal del cos. Contenen beta-glucà, que ajuda a eliminar l'excés de colesterol de la sang i enforteix les parets dels vasos sanguinis. La fibra afavoreix l'activació del tracte gastrointestinal i ajuda a combatre el restrenyiment.I els adsorbents permeten eliminar de forma natural les substàncies tòxiques del cos.

El segó de blat millora l'estat general del cabell i la pell, cosa que és un avantatge per a les persones que estan perdent pes. A més, el producte ajuda a desfer-se dels problemes de son i els canvis d'humor constants. La composició del segó conté vitamines i minerals que afecten el cos a nivell cel·lular. La closca de blat ajuda a omplir la deficiència de seleni, magnesi, potassi i omega 3 i 6.

Menjar un producte per perdre pes és necessari per a una saturació ràpida. Al mateix temps, la gana disminueix, la qual cosa té un efecte positiu en la figura. Perdre pes amb aquest remei està contraindicat per a persones amb intolerància individual, així com per a aquelles que pateixen gastritis o úlceres.

A causa de la prevalença del segó de blat, comprar-lo a la botiga no és un gran problema. A més, els prestatges estan plens d'una varietat d'opcions: podeu trobar tipus granulars o solts. Però tot i així, és millor optar pel segó en forma de closques de blat per fer dieta. El producte no ha de contenir cap additiu. Els ingredients addicionals només redueixen els beneficis del producte, a més d'augmentar el seu valor energètic.

Perquè el segó de blat ajudi a la lluita contra els quilograms no desitjats, s'han d'utilitzar correctament. És necessari introduir el producte a la vostra dieta a poc a poc, per no sobrecarregar el cos amb abundància de fibra. Al començament de la dieta, no podeu menjar més de 3 culleradetes de producte al dia. Al mateix temps, s'aconsella fer-ho 20 minuts abans de l'àpat principal.

Després d'una setmana de prendre segó tres vegades al dia, podeu augmentar la dosi a 9 cullerades. Aquesta introducció gradual evitarà l'estrès i evitarà possibles problemes amb els intestins. Podeu prendre el segó de blat com a plat independent, o podeu diluir-los amb diversos cereals, sopes i fins i tot amanides. Van molt bé amb productes de forn i es poden barrejar amb iogurts.

La manera més senzilla de preparar el segó de blat és al vapor. Per fer-ho, s'aboca la closca en una tassa, s'aboca amb aigua bullint i es cobreix amb un plat pla. Després de 15 minuts, s'escorre l'aigua i es menja la farineta resultant. En lloc d'aigua bullint, podeu utilitzar una decocció d'herbes o kefir. Si es dóna preferència a un producte de llet fermentada, la closca s'ha d'infusionar durant diverses hores. Aquí teniu les receptes més populars de plats que contenen segó.

Per preparar-lo cal preparar 150 ml d'aigua, 3 cullerades de closca de blat, 150 ml de llet a l'1% i sucre al gust. Aboqueu aigua i llet en una cassola, barregeu-ho i poseu-ho al foc. Després d'esperar que bulli, s'aboquen segó i sucre al recipient i es bullen uns 10 minuts a foc lent. És important remenar constantment les farinetes, en cas contrari s'enganxaran.

Aquesta recepta consta de 150 ml de kefir, 3 culleradetes de segó, fruits secs, canyella i pebre vermell en pols. Tots els ingredients es baten amb una batedora.El còctel resultant es beu cada dia per esmorzar durant una setmana.

Per preparar llaminadures necessitareu:

• ou;
• 1 cullerada d'aigua;
• 1 cullerada d'oli vegetal;
• 3 cullerades de farina integral;
• 1 cullerada de closques de blat;
• una mica de refresc.

En un recipient a part, bateu l'oli vegetal, la clara d'ou, l'aigua i el refresc. Després s'afegeix farina i es pasta la massa de plastilina, que s'enrotlla molt fina i es tallen galetes amb motlles. Enforna un dolç durant 15 minuts a una temperatura de 200 graus.

Abans d'utilitzar el segó de blat per cuinar, poseu-lo en una bossa de gasa i poseu-lo en remull amb aigua freda. De la mateixa manera, podeu desfer-vos d'una part del midó que forma part del producte. Les revisions d'aquells que han perdut pes amb l'ajuda del segó de blat indiquen que hi ha un resultat d'aquesta dieta. Algunes persones han substituït el seu esmorzar habitual per iogurt amb l'addició de closques de blat, d'altres simplement afegeixen el suplement al seu àpat principal. De mitjana, amb l'ajuda d'aquest producte, les persones perden 2 kg d'excés de pes al mes.

Aprendràs més sobre com utilitzar el segó de blat per perdre pes al següent vídeo.