Com prendre oli vegetal per al restrenyiment?

El restrenyiment és un fenomen dolorós que no només causa molèsties quan s'intenta defecar, sinó que també enverina tot el cos en conjunt. Després de tot, les masses fecals que no s'excreten a temps es converteixen en una font de toxines.

Els beneficis de l'oli vegetal per al restrenyiment són coneguts per tothom, des dels professionals mèdics fins als professionals de la medicina alternativa. És un laxant natural reconegut que pot facilitar el restrenyiment a persones de totes les edats. És apte per a dones embarassades i nens, fins i tot es pot donar als nadons., però, sempre que sàpigues fer-ho correctament. L'oli vegetal natural de vegades funciona fins i tot més ràpid que els laxants de farmàcia.

La textura greixosa del líquid gairebé no s'absorbeix a l'estómac, no es veu afectada per l'entorn agressiu del suc gàstric, i per tant el producte gairebé sense canvis arriba a l'intestí gros, on suavitza les femtes i afavoreix la seva ràpida eliminació de manera natural.

I això està lluny de ser l'únic benefici d'una cullerada d'un producte vegetal.L'oli embolcalla les parets intestinals, protegint-lo a més dels microtraumatismes durant la defecació, té un efecte positiu sobre la pròpia membrana mucosa, la motilitat intestinal millora a causa de la nutrició addicional dels músculs responsables de les contraccions intestinals.

L'oli pres contribueix a la secreció addicional de bilis, per la qual cosa millora la digestió. Però tot això només funciona d'aquesta manera si la recepció del remei és causada per una situació d'emergència: el restrenyiment resultant. No hauríeu de beure oli amb regularitat. Si el restrenyiment s'ha convertit en una realitat de malson i es repeteix periòdicament, la situació no es pot corregir amb oli: cal consultar un metge i establir la veritable causa del que està passant.

El més útil és l'oli, que s'obté per primera premsada en fred. Si el producte ha estat sotmès a efectes tèrmics, processament, llavors ja no és tan útil i no val la pena comptar amb el fet que tindrà un efecte positiu pronunciat.

Quan parlem d'oli vegetal, sovint ens referim només al producte obtingut a partir de llavors de gira-sol. Però aquest no és gens l'únic oli vegetal, a més, no és el més útil per combatre el restrenyiment.

Hi ha altres tipus de productes naturals que són més laxants.

• castor És un oli de gust desagradable però molt eficaç per al restrenyiment. Ja després de 2 hores, i de vegades fins i tot abans després de prendre una cullerada d'aquest producte, s'aconsegueix l'efecte desitjat. El seu benefici està en l'alt contingut d'àcid ricinoleic, àcids oleic i linoleic, que, quan es divideixen (procés inevitable a l'entorn intestinal), tenen un efecte irritant sobre els receptors de les membranes intestinals.

• Oliva - pel que fa a l'eficiència, no és pitjor que l'oli de ricí, però molt més agradable de gust i molt més car. La composició del producte és rica en àcids grassos, que són útils per al sistema immunitari, el funcionament del sistema nerviós.

• Lli - el gust és interessant, però no agradarà a tothom. Alguns els encanta, mentre que altres no ho suporten. Però l'acció és molt delicada, no tan aguda com la de l'oli de ricí. A més, la composició del producte té un efecte positiu en els processos metabòlics.

• arç de mar - debilita tant, però té un efecte beneficiós sobre tot el tracte digestiu, envoltant tant l'esòfag com l'intestí prim, de manera que, al final, s'aconsegueix el resultat que necessitem. Té acció antiinflamatòria i antimicrobiana.

• Carbassa - un excel·lent laxant natural, que a més té un efecte de reforç sobre l'estat de les membranes mucoses. Especialment útil per a hemorroides, fissures anals.

Si parlem de l'oli que hi ha a cada cuina: gira-sol, actua molt més lentament, que la majoria dels productes enumerats anteriorment. Però gairebé no té contraindicacions, no provoca al·lèrgies.

Cal tenir en compte que L'oli de sèsam, cedre i blat de moro ajuden a fer front al restrenyiment, i també està permès utilitzar oli de camelina.

Però l'oli de vaselina, que molts consideren un excel·lent remei per al restrenyiment (i això és cert!), No s'aplica als olis vegetals. La vaselina és un subproducte de la refinació del petroli, no té res a veure amb les plantes.

Es parla molt dels beneficis dels olis vegetals, però el dany es pot escoltar amb menys freqüència. Això no vol dir en absolut que no hi hagi cap mal, només que, de fet, no tothom ho sap.Però si voleu tractar el restrenyiment amb oli, heu de llegir atentament les possibles conseqüències i la llista de contraindicacions.

En primer lloc, un excés de producte pot danyar: cal utilitzar l'oli en les quantitats recomanades, res més.

Les contraindicacions per a les quals no val la pena utilitzar oli vegetal fins i tot per a un cas d'"emergència" puntual són les següents:

• pressió arterial alta;
• la presència de diabetis;
• obesitat;
• malalties cròniques dels ronyons, fetge, colelitiasi;
• malalties cròniques o agudes de l'estómac, intestins;
• cirurgia recent;
• prendre anticoagulants (és possible que els olis vegetals no millorin adequadament el seu efecte);
• símptomes addicionals quan el restrenyiment es produeix amb febre, dolor abdominal, vòmits.

Heu d'abstenir-vos d'utilitzar oli vegetal en cas d'una reacció al·lèrgica individual a la planta de la qual es va obtenir. Sense el permís d'un metge, està estrictament prohibit beure oli per a dones embarassades i nens en edat preescolar. L'ús del producte per part de les dones "en posició" i durant la infància té els seus propis matisos, que es comentaran a continuació.

Hi ha diverses maneres de prendre oli per al restrenyiment. Si el gust de l'oli vegetal no et provoca fàstic, pots beure'l, i si no el pots menjar, pots fer un ènema amb oli vegetal. Molts intenten beure oli amb l'addició d'altres productes perquè el gust sigui més tolerable i agradable.

Si prens l'oli en la seva forma natural sense impureses, ets una persona valenta.La dosi per a adults per aconseguir un efecte laxant és d'1 cullerada. Es deixa beure un got d'aigua a temperatura ambient. Menjar es realitza no abans d'una hora després de prendre l'oli.

Com a additiu que millorarà el gust del producte a base d'herbes, podeu utilitzar el suc que premeu just abans de beure. El suc de pastanaga i remolatxa és ideal per afluixar les femtes. La quantitat de suc - no més de 100 grams. L'oli es pot rentar amb suc o barrejar-lo i beure tot junt.

Té un efecte excel·lent una barreja d'oli vegetal amb kefir. Per a aquesta recepta, necessitareu mig got de kefir i una cullerada d'oli. Es recomana utilitzar la barreja a la nit. Si el beus abans d'anar a dormir, al matí aniràs al lavabo de manera fàcil i natural. I perquè el son nocturn no es vegi interromput per la insistent demanda del cos d'aixecar-se i córrer al lavabo, no mengeu massa a la nit, limiteu-vos a un sopar lleuger i preneu oli amb kefir immediatament abans d'anar a dormir, 3 hores després. sopar.

Podeu barrejar mantega amb iogurt natural, amb rovell d'ou.

No és difícil fer un ènema amb oli. Tot el que necessites és una pera infantil. Aboqueu-hi uns 30 ml de producte i injecteu-hi suaument per via rectal. Si ho feu a la nit, al matí es proporcionarà un moviment intestinal suau i delicat en la majoria dels casos. Un matís important: utilitzeu oli calent per a un ènema, però no calent, en cas contrari, podeu patir cremades greus a la mucosa rectal.

La recomanació principal és un requisit urgent de no exagerar. Si la cullerada acceptada d'oli no va provocar moviments intestinals en 10-12 hores, no n'has de prendre una de nova, augmenta la dosi. Val la pena utilitzar altres mitjans, per exemple, laxants de farmàcia.

Com ja s'ha esmentat, per a les dones embarassades i els nadons hi ha regles per tractar el restrenyiment amb oli vegetal.

Assegureu-vos de consultar amb el vostre pediatre. No doneu oli al vostre fill només perquè la vostra àvia o veí l'elogia per les seves propietats laxants. No cal donar-li oli per beure al nen, podeu fer-li un massatge circular amb oli de la panxa en sentit horari amb oli calent. Si el massatge no ajuda, podeu afegir uns 5 ml (mitja culleradeta) d'oli a un puré de verdures o fruites.

En casos extrems, es fa un ènema, al qual s'afegeix aigua tèbia i una cullera (per descomptat, una culleradeta) d'oli. La quantitat d'aigua depèn de l'edat del nadó: fins a 6 mesos - no més de 40-60 ml, de sis mesos a un any - uns 100 ml, per a nens majors d'un any - 200 ml.

Les futures mares també han de rebre l'assessorament d'un metge. Entre tots els tipus d'oli, és millor que les dones embarassades optin per l'oli d'oliva o de carbassa, s'ha de prendre amb l'estómac buit, preferiblement al matí. És bo combinar oli amb sucs naturals. Però l'administració rectal (ènema) durant l'embaràs no és desitjable.

El major nombre de crítiques positives del bon vell oli de ricí. "Funciona" gairebé el 100% del temps. Segons les revisions, l'aigua amb l'addició de suc de llimona ajuda a desfer-se d'un regust desagradable a la boca després d'una cullerada d'aquest producte.

Durant el dia, les persones amb experiència no aconsellen prendre el producte: després de qualsevol oli, hi ha una sensació de nàusees lleus, i això pot provocar una disminució de l'eficiència.

Hi ha moltes revisions sobre la manca d'efecte: malgrat la ingesta correcta, seguint les recomanacions, la femta no s'ha relaxat. Molt sovint, les dones embarassades i les persones grans es queixen de la manca d'efecte. El seu to muscular intestinal es redueix (en dones embarassades a causa dels efectes de la progesterona, en la gent gran per canvis en el teixit muscular relacionats amb l'edat).

Les mares que tracten el restrenyiment en nens amb aquest remei popular sovint es queixen d'un efecte excessiu: l'aparició de diarrea, nàusees i, de vegades, vòmits. Molt sovint això es deu a una violació de la dosi. Els pares sovint no presten atenció al fet que el concepte de "cullera" pot ser diferent, i per als nens aquesta cullera hauria de ser una culleradeta, i per als adults - un menjador.

Vegeu a continuació per obtenir més detalls.