Els beneficis i els perjudicis de la morera

La morera o morera és coneguda pels seus fruits, que semblen móres, però no tenen l'acidesa característica. Juntament amb els brots, les fulles, l'escorça i els rizomes, s'utilitzen en receptes de medicina tradicional. No obstant això, no hem d'oblidar-nos de les possibles contraindicacions. L'impacte positiu i el dany de la planta, així com les regles d'ús, es discutiran a continuació.

Les propietats curatives de les moreres es van convertir en la raó del seu segon nom: "arbre de la vida". La llista de substàncies útils de la seva composició sorprèn i delecta. La concentració d'àcid ascòrbic a les baies és alta (el 40% de totes les vitamines són vitamina C), entre altres vitamines del grup B, així com vitamines A (retinol) i K. La composició mineral està representada pels elements següents:

• ferro: representa el 10% dels minerals continguts a les baies;
• potassi - 8% de la quantitat total de macronutrients;
• magnesi;
• calci;
• zinc;
• fòsfor;
• manganès;
• ferro.

Present en baies tanins (l'arrel de la planta és rica en ells), carotè, esterols i pectina. I també en la composició de la fruita hi ha una substància anomenada fil·loquinona - Aquest és un dels elements principals de la composició de la fusta. Intervé en el procés de síntesi de proteïnes, ajuda a mantenir els indicadors necessaris de densitat i coagulació de la sang. Gràcies als antioxidants, les fruites tenen un efecte netejador, antiinflamatori, antioxidant i rejovenidor.Per separat, val la pena destacar Resveratrol antioxidant, que protegeix el cos del desenvolupament de microorganismes patògens i radicals lliures, així com un alt contingut en flavonoide morin, que té una propietat antioxidant pronunciada.

La dolçor de la fruita la proporcionen els sucres presentats fructosa i sacarosa. El seu contingut varia del 9 al 25% i depèn de la varietat de baies i del seu grau de maduresa. També es troba a les fruites àcids orgànics: màlic, fosfòric, cítric. Els fruits contenen diversos tipus d'oli gras, la concentració del qual està determinada per la varietat vegetal i és del 22 al 33%. Les fulles contenen un alt contingut olis essencials, que en les seves propietats són similars a les de l'oli de l'arbre del te.

Per 100 grams de baies, hi ha uns 0,7 g de proteïnes i 12,7 g d'hidrats de carboni, representats per fructosa i glucosa. 100 g de baies fresques contenen unes 55 calories. El baix contingut calòric i l'activitat biològica fan que les moreres permesos per a aquells que estan perdent pes. Les fruites madures ajudaran a aconseguir ràpidament una sensació de plenitud i proporcionen al cos vitamines i minerals, la deficiència dels quals s'observa sovint quan es segueix una dieta, especialment una estricta.

Mulberry activa processos metabòlics, inclòs el metabolisme dels lípids, i també satura teixits i òrgans amb oxigen, la qual cosa millora el seu rendiment. Això ajuda al cos a perdre l'excés de pes més ràpidament (per descomptat, subjecte a una alimentació adequada). A més, gràcies a l'acció diürètica, és possible desfer-se de l'edema, millorar el contorn corporal.

A causa de l'alt contingut en vitamines i minerals, la morera es pot utilitzar com a agent d'enfortiment immunitari i tònic. La seva ingesta accelerarà la recuperació després de malalties víriques i infeccioses, i també evitarà la seva aparició, amb tendència a refredats freqüents, pèrdua de força. Les baies normalitzen els processos metabòlics del cos. Per la presència en la composició àcids de fruites i vitamina C són bons per a la digestió contribueix a l'acceleració de la digestió dels aliments, afecta positivament l'estat del tracte digestiu en gastritis amb baixa acidesa, enterocolitis, disbacteriosi.

Un efecte positiu sobre el tracte digestiu també es deu al contingut de fibra tova o pectina a les baies. El consum de 100 grams de fruita permet proporcionar al voltant del 10% de la necessitat diària de pectina del cos. Això us permet utilitzar baies per combatre els còlics, l'augment de la formació de gasos, els espasmes.

Fruites negres madures i suc a base d'ells ajuda amb la disenteria, la intoxicació. Per evitar l'acidesa estomacal, es recomanen composicions a base de baies verds. I gràcies a les pectines en la composició de fruites madures, estan indicades per al restrenyiment. Gràcies al ferro Mulberry es recomana com a profilàctic en la lluita contra l'anèmia, és útil per a nens i dones embarassades. Especialment eficaços en la lluita contra l'anèmia són les moreres (fresques o congelades).

Amb una hemoglobina reduïda, es recomana menjar 150-200 mg de fruites al dia. A causa de la gran quantitat de vitamina B, les baies i les fulles de la planta també són útils en general per al procés d'hematopoesi, ajuden a purificar la sang. El potassi i el magnesi fan que les mores siguin bones per al cor. Ajuda a restablir l'equilibri electròlit, augmenta la funcionalitat del "motor", el protegeix. Es valora l'efecte antioxidant de la planta, especialment dels seus fruits. Són efectius, si cal, per eliminar toxines del cos, són capaços d'unir i eliminar fins i tot els radicals lliures. (són una de les causes de l'aparició de cèl·lules cancerígenes). A més, Els antioxidants frenen el procés d'envelliment, de manera que l'extracte vegetal s'utilitza per crear productes per a la cura de la pell.

En la lluita contra el reumatisme s'utilitzen composicions a base d'escorça i fulles de la planta. Ajuden a frenar el procés d'enduriment, alleujar el dolor. L'efecte antimicrobià de les baies permet l'ús del seu suc i decoccions per a l'estomatitis i la inflamació de la cavitat bucal. Les infusions de l'escorça també són efectives. Els fruits i les fulles tenen un lleuger efecte diürètic, eliminen l'excés de líquid del cos, el que permet desfer-se de la inflor explica els beneficis de les plantes per als problemes renals.

Les fulles i baies de la morera són valuosa font de vitamina B, per tant, s'utilitzen per enfortir i tractar el sistema nerviós. Són efectius per combatre l'estrès, la depressió i estan indicats per a trastorns emocionals greus, activitat mental intensa. Les baies ajuden a relaxar-se, afavoreixen la producció de melatonina (hormona del son). Menjar unes quantes fruites abans d'anar a dormir tindrà un efecte suau i natural per a dormir. L'escorça, les fulles i les baies de la planta són efectives per a les malalties de les vies respiratòries superiors, estan indicades per a l'asma bronquial.

La planta, especialment les infusions i decoccions de les fulles, aportarà beneficis inestimables a les persones que pateixen diabetis. Les composicions contribueixen a la producció d'insulina, ajuden a regular els nivells de sucre en sang (aquest és el mèrit dels flavonoides, que ajuden a evitar pics de sucre). La presència de retinol i una substància especial anomenada zeaxantina permet que la fibra mantingui la salut ocular. Tenen un efecte beneficiós sobre les cèl·lules especials del globus ocular, i també redueixen la intensitat dels processos oxidatius a la retina, prevenen el risc de desenvolupar cataractes i frenen el procés d'envelliment de les cèl·lules oculars. La vitamina K, el calci i el ferro que contenen les baies són bons per als ossos i les articulacions.

La primera contraindicació per a l'ús de baies és una al·lèrgia a les mores. També són possibles reaccions negatives si sou al·lèrgic a altres baies i fruites. El primer senyal d'intolerància a la morera són erupcions cutànies, enrogiment i picor. Rebuu les baies i l'ús de compostos amb aquesta planta ha de ser amb pressió arterial alta. Wla morera contribueix al seu augment, fet que agreujarà la hipertensió ja existent. No obstant això, fins i tot en una persona amb pressió arterial normal quan es menja un gran nombre de baies, sobretot a la calor, pot provocar un augment de la pressió.

Els fruits verds poden causar intoxicació i malestar de les femtes.Les fruites fresques tenen una vida útil curta, de manera que menjar baies rancides també pot causar intoxicació. En la diabetis, es permet l'ús de decoccions a base de fulles, però les fruites fresques s'han de consumir amb precaució pel seu alt índex glucèmic. Els fruits secs haurien de convertir-se en tabú, ja que a causa d'una pèrdua important d'humitat en ells, el contingut de sucre augmenta significativament.

Malgrat els beneficis dels fetus durant l'embaràs, la dosi diària per a una dona en posició no ha de superar els 200-230 grams. Freqüència de consum - 2-3 vegades per setmana. S'ha de donar preferència només a les fruites fresques, en casos extrems, congelades. No es recomana combinar l'ús de moreres amb altres baies i fruites. Això pot provocar processos de fermentació als intestins. Els fruits i fulles més útils de la planta que es cultiva al vostre jardí en una zona respectuosa amb el medi ambient. És important recordar-ho les fulles i les baies són capaços d'acumular verins del medi ambient.

Amb finalitats medicinals, l'escorça es cull a la primavera, els rizomes - a finals de tardor. Les baies maduren a finals de juliol o principis d'agost. Les fulles es cullen joves a finals de maig. Les matèries primeres s'han d'assecar acuradament al sol durant 3-4 dies i després assecar-se en una zona càlida i ben ventilada. Durant el procés d'assecat de la peça, cal fer-ho periòdicament barrejar i donar la volta.

Important! Emmagatzemeu millor les peces de treball en bosses de tela. La vida útil de l'escorça és d'uns 2 anys, els ronyons - 1 any, les fulles seques - d'1,5 a 2 anys. A partir de matèries primeres seques, podeu preparar te, decoccions.

El rang d'ús del suc de morera és ampli, però té un inconvenient: una vida útil curta (diversos dies). La sortida podria ser fent xaropque es pot emmagatzemar fins a diversos mesos. Per obtenir xarop, cal bullir el suc fins que disminueixi un terç del seu volum, i en consistència comença a semblar-se al kefir. Per al tractament de ferides i contusions, és eficaç d'utilitzar escorça vegetal seca i triturada i oli vegetal. La composició ajuda a accelerar els processos de regeneració de la pell, alleuja la inflor i el dolor.

Decocció de fulles concentrada La morera s'utilitza per a la tos seca com a expectorant. Per això, s'aboca una culleradeta de matèries primeres en 250 ml d'aigua i es porta a ebullició. Insistir durant mitja hora, filtrar i beure abans de cada àpat (durant 20 minuts) 1/3 tassa. Útil com a agent antiinflamatori per a faringitis i laringitis xarop de morera. Es pren 3-4 vegades al dia per a una cullera de postres. El xarop no s'ha de prendre amb aigua.

Amb un curs llarg de la malaltia, és útil prendre decocció a base d'escorça de morera. Ajuda a activar les forces immunes naturals, accelerar la recuperació. S'aboca 1 culleradeta d'escorça seca picada amb un got d'aigua bullint. Infusionar durant una hora i filtrar, consumir 1 cullerada abans dels àpats.

Les fulles de la planta ajuden a reduir els nivells de glucosa en la diabetis tipus 2. En altres formes de la malaltia, l'ús de morera és inútil. Per preparar una decocció, s'aboca una cullerada de postres de fulles seques en 0,5 litres d'aigua freda i es porta a ebullició a foc lent. Després, durant mitja hora, insistir sota la tapa, filtrar i consumir calent diverses vegades al dia, 100 ml cadascun. La quantitat especificada de fons hauria de ser suficient per a un dia.

Segons els usuaris, l'ús de moreres amb finalitats medicinals és bastant efectiu. Per tant, en 4-5 dies, podeu curar gairebé completament una tos "lladradora" quan feu servir una decocció a base de fulles. Una recuperació notablement més ràpida i un alleujament dels símptomes ofereix l'ús de xarop per a mal de coll. Tanmateix, és important entendre-ho la morera no pot actuar com a alternativa a una droga.

Per obtenir més informació sobre la morera, mireu el següent vídeo.