Valeriana

La valeriana (Valeriana) pertany al gènere de plantes perennes de la família del lligabosc. El nom del gènere es tradueix del llatí com "estar sa".

El rizoma de la planta té una longitud curta de diversos centímetres. D'ell surten molts brots prims de fins a 0,2 m de llarg.Les arrels i el rizoma tenen una olor específica. La tija de la valeriana és recta, amb solcs, en forma de cilindre. Branques cap al cim. Pot arribar als 2 m d'alçada. Les fulles estan situades una enfront de l'altra, poden tenir una forma diferent. A la part inferior de la tija, les fulles s'asseuen sobre esqueixos. Les flors de valeriana són petites, fragants, poden ser de color blanc o rosat. Es reuneixen en inflorescències.

Hi ha més de 200 tipus de valeriana, entre ells hi ha els que creixen a Rússia i països veïns. Els tipus més comuns inclouen:

• medicinal (l'espècie més popular del gènere);
• Amur;
• Volga.

La valeriana creix principalment als països europeus, així com al centre i nord d'Àsia. Es cultiva als països d'Amèrica del Nord i del Sud. A Rússia, la valeriana sovint es pot trobar salvatge a moltes regions, excepte a les parts del nord i els territoris àrids. La planta es conrea al clima temperat de la zona mitjana i al sud del país.La valeriana prefereix créixer als vessants de les muntanyes, així com a prop dels pantans i al llarg de les vores dels rius. De vegades es troba al sotabosc en forma de matolls extensos.

La valeriana té les següents característiques:

• la floració es produeix des de finals de primavera fins a finals d'estiu;
• els rizomes tenen una olor força picant específica de les herbes medicinals.

La valeriana té les següents característiques:

• té un efecte narcòtic sobre els gats;
• és una bona planta de mel;
• utilitzat activament amb finalitats mèdiques.

Les arrels de la planta contenen diversos per cent d'olis essencials. També contenen àcid valeric, àcids orgànics (acètic, fòrmic, màlic, palmític, etc.), tanins i amines lliures, etc.

La valeriana té les següents propietats beneficioses:

• dóna força al cos;
• és un antidepressiu;
• salva de l'insomni;
• conté moltes substàncies útils per al cos.

La sobredosi de valeriana pot causar els següents efectes negatius:

• mal de cap;
• pèrdua d'orientació a l'espai;
• violació del tracte digestiu;
• nàusees;
• alteracions del ritme cardíac;
• trastorns del son;
• letargia i depressió.

No s'ha d'utilitzar valeriana en els casos següents:

• en el primer trimestre de l'embaràs;
• amb malalties del fetge;
• amb somnolència excessiva;
• quan s'alimenta;
• amb intolerància crònica;
• amb enterocolitis.

L'oli de valeriana s'extreu per destil·lació al vapor de les arrels. Està pintat d'un color brillant amb matisos de tons marrons i oliva. La consistència és viscosa, però lleugera. Com més temps s'emmagatzema, més fosc es torna.L'aroma de l'oli és específica, pronunciada. Aporta notes de fusta i almesc.

És l'oli de valeriana el component principal de la relaxació en aromateràpia. Aporta calma i confiança, i també elimina l'estrès i l'insomni. A més, l'oli ajuda a combatre els mals de cap, el formigueig a la zona del cor. Té un efecte analgèsic suau i també normalitza el treball del cor. L'oli també s'utilitza per alleujar els espasmes musculars. Sovint serveix com a aromatitzant i additiu a les col·leccions de te.

Si el suc de valeriana s'extreu de les arrels, s'enfrontarà als mals de cap i espasmes del tracte gastrointestinal. També podeu utilitzar el suc de les parts aèries de la planta, però en aquest cas s'observarà un efecte més feble.

L'ús culinari de la valeriana és extremadament limitat. Tanmateix, de vegades la planta s'utilitza per als següents propòsits:

• en la producció de productes alcohòlics;
• els anglesos tallen les fulles de valeriana en verdures d'amanida;
• les fulles de vegades serveixen com a guarnició dels plats de peix;
• el rizoma es tritura i s'afegeix a sopes i adobs.

Però amb valeriana podeu fer un te molt saborós i saludable segons la següent recepta:

• primer, es renta i s'asseca un petit munt de fulles de menta;
• rentar la llimona i tallar-la;
• prendre en proporcions iguals un grapat de fulles de gerds i aranyons;
• preparar-ho tot juntament amb una bossa de te d'herbes o te verd durant 10 minuts;
• passat aquest temps, afegiu unes gotes de tintura de valeriana i una cullerada de mel;
• al cap d'un parell de minuts el te està llest.

La valeriana s'utilitza activament en medicina en diverses formes de dosificació (comprimits, tintures, pols, etc.). S'aplica en els casos següents:

• per calmar el sistema nerviós;
• normalitzar el treball del cor i els vasos sanguinis;
• per millorar el funcionament del tracte digestiu;
• per alleujar la sobreexcitació;
• per alleujar els espasmes musculars;
• per reduir les convulsions;
• per reduir el dolor al cor i normalitzar el ritme cardíac;
• per alleujar els espasmes dels vasos sanguinis i la seva expansió;
• reduir la pressió;
• amb malalties pulmonars i asma;
• com a pastilla per dormir;
• en cas de mal funcionament de la glàndula tiroide;
• amb convulsions epilèptiques.

• Amb neurosi, trastorns del son i palpitacions del cor prendre una decocció calmant d'arrel de valeriana. Per fer-ho, s'aboquen unes culleradetes d'arrels seques i triturades en 200 ml d'aigua bullint, s'escalfa a foc lent durant uns quants minuts, després es va insistir durant mitja hora. Abans del seu ús, es filtra el brou. Dosi - una cullerada diverses vegades al dia després dels àpats.
• També es prepara una infusió com a sedant.. Per fer-ho, barregeu arrels de valeriana, cons de llúpol, menta i mireu en proporcions 1:1:2:2. Una cullerada d'aquestes herbes s'aboca en 500 ml d'aigua bullint i s'insisteix durant mitja hora. Beveu una infusió de 100 ml dues vegades al dia.
• Per preparar tintura d'alcohol L'arrel de valeriana s'insisteix en un 70% d'alcohol (una part de l'arrel representa 5 parts d'alcohol) durant una setmana. 25 gotes (potser una mica més o menys) es dilueixen lleugerament amb aigua i es beuen tres cops al dia abans dels àpats.
• Per preparar un bany terapèutic calmant s'aboquen unes cullerades d'arrels ben picades en dos litres d'aigua i es bullen durant un minut. Després insisteix una hora. La decocció s'aboca en un bany d'aigua tèbia.

La valeriana combinada amb l'arç produeix un efecte calmant.Com que l'arç és un remei universal contra les malalties del cor, aquesta combinació de plantes enforteix el múscul cardíac i normalitza la pressió arterial, actuant amb suavitat i seguretat per a la salut.

La combinació de valeriana i motherwort té un efecte sedant sobre el sistema nerviós, ajuda amb l'asma i l'insomni. Al mateix temps, les herbes ajuden a calmar les palpitacions del cor. Aquesta combinació també ajuda amb la pressió arterial alta i la hipertensió. La valeriana i l'herba són similars en la seva acció, però juntes fan que el son sigui millor i més fort, i també ajuden amb la sobreexcitació.

La combinació de valeriana i peònia és un sedant molt conegut que alleuja la tensió i l'estrès. Al mateix temps, les herbes enforteixen els vasos sanguinis i ajuden a relaxar el cos, proporcionant un millor son. La peònia també contribueix a la normalització del cicle menstrual de les dones.

En cosmetologia, el suc de valeriana s'utilitza activament i, en forma congelada, és més eficaç que el fresc. Ajuda a alleujar la irritació i l'enrogiment de la pell, especialment amb cremades solars o congelacions. A més, una infusió de valeriana pot netejar la pell i tonificar-la, en alguns casos fins i tot blanquejar-la.

La valeriana també és bona per al cabell. El seu extracte s'afegeix a xampús o màscares que ajuden a alleujar la picor i la irritació del cuir cabellut.

Per perdre pes, podeu preparar una infusió de valeriana, que redueix la gana. S'ha de prendre diverses vegades al dia abans dels àpats. Per fer-ho, aboqueu un parell de cullerades d'arrels de valeriana triturades en 250 ml d'aigua bullint i mantingueu el brou al bany maria durant 15-20 minuts. Infusió la beguda durant diverses hores i colar. Dosi - una cullerada a la vegada.

Durant l'embaràs, la valeriana ajuda a alleujar l'estrès i reduir l'ansietat. També es pot utilitzar per a l'insomni en una futura mare. Està contraindicat prendre valeriana durant el primer trimestre.

Es recomana utilitzar valeriana en forma de pastilles, ja que les tintures d'alcohol no són desitjables per a les dones embarassades. La planta té un efecte especialment efectiu en els últims mesos abans del part, eliminant l'emoció i la por. No obstant això, hauríeu de prendre el medicament segons la prescripció del metge, ja que si s'excedeix la dosi, podeu aconseguir l'efecte exactament contrari i augmentar la pressió.

Els usos domèstics de la valeriana són els següents:

• part de preparats a base d'herbes i tes calmants;
• aromatització de begudes;
• aromatització del tabac.

Les diferents subespècies de valeriana s'adapten molt bé a les diferents condicions ambientals, de manera que diferents condicions de temperatura i qualsevol sòl són aptes per al cultiu.

La sembra de valeriana és millor a principis de primavera o a mitjans d'estiu. Les llavors poden no estar cobertes. Després de la sembra, s'han de ruixar amb una capa d'humus centímetre. Quan es sembra, també s'han d'observar les condicions d'humitat suficient del sòl. Els primers brots apareixeran després de 14 dies. Immediatament després d'això, el sòl s'afluixa i se'n treuen les males herbes.

Quan apareix la quarta fulla a la planta, cal trasplantar-la. Hi ha d'haver almenys 0,2 m entre brots i almenys 0,1 m entre fileres, s'han de treure les males herbes constantment i humitejar el sòl.

La floració de valeriana es produeix en un any. Després d'això, les tiges de les flors es tallen amb cura perquè el rendiment sigui més alt.

• Per primera vegada, van ser els antics metges grecs els que van descobrir que la valeriana té un efecte calmant sobre el sistema nerviós.
• Per primera vegada a Rússia, van començar a conrear valeriana al segle XVIII. Les bases van ser posades per Pere I.
• La valeriana també s'anomena "herba de gats" per l'efecte narcòtic que té en els gats.
• En l'antiguitat, la valeriana s'utilitzava com a perfum.