Els beneficis, els danys i el contingut calòric del suc de nabiu

El suc de nabiu no només calma la set, sinó que també enforteix el sistema immunitari. Per tant, una beguda curativa s'utilitza com a antipirètic per als refredats i la febre. Els mètodes d'investigació moderns han permès ampliar la gamma de propietats medicinals de la beguda, ajudant a determinar els seus beneficis i danys per al cos. Gràcies als experiments, s'ha demostrat l'eficàcia del suc de nabiu en la lluita contra patologies dermatològiques, microorganismes patògens i malalties infeccioses i inflamatòries.

En el procés de preparació del suc de nabiu, es conserva l'estructura química inicial de les baies vermelles, amb una àmplia gamma de components orgànics i minerals:

• 45-47 mg d'àcid ascòrbic que cobreixen el 50% de la quantitat diària recomanada;
• compostos minerals: iode, zinc, ions de calci i ferro, magnesi;
• més de 30 tipus d'àcids orgànics, entre els quals destaquen el quínic, el cítric, l'oxàlic i el màlic;
• flavonoides, que determinen les propietats medicinals de la beguda: antiinflamatòria, diürètica, antibacteriana, hipotensiva;
• grups de vitamines B, E, K i PP;
• sacàrids: glucosa, fructosa i sacarosa.

El valor energètic del suc de nabiu varia segons el mètode de preparació.Si la beguda es va preparar amb l'addició de sucre, 100 grams del producte representen 35,7 kcal. El nombre de calories de la beguda de fruita amb mel baixa a 20.

Els estudis de laboratori confirmen les qualitats útils del suc de nabiu, gràcies als quals la beguda s'utilitza no només com a mitjà de la medicina tradicional. Les propietats dels nabius també van ser reconegudes pels especialistes mèdics. Per tant, s'utilitzen com a teràpia complementària en urologia, pediatria, cardiologia i gastroenterologia. La beguda ajuda en la lluita contra les malalties infeccioses, millora l'efecte terapèutic dels antibiòtics i inhibeix el creixement de bacteris patògens.

El consum regular de suc de nabiu té el següent efecte sobre el cos:

• un efecte diürètic moderat millora la funció renal, mentre que no elimina els ions de potassi de la sang;
• augmenta la sensibilitat dels bacteris als antibiòtics;
• neteja el tracte gastrointestinal de les restes d'aliments no digerits i substàncies tòxiques;
• estimula el treball de les cèl·lules immunocompetents;
• reposa el subministrament intern d'oligoelements i vitamines;
• inhibeix el creixement de la microflora patògena a les parets del tracte digestiu i els òrgans del sistema urinari;
• redueix el risc de desenvolupar estomatitis, càries i gastritis;
• retarda el procés d'envelliment a causa de la presència d'antioxidants naturals;
• elimina els metalls pesants;
• redueix la inflor i elimina l'excés de líquid del cos;
• uniformitza el to de la pell, redueix el risc de desenvolupar malalties dermatològiques i l'aparició d'acne;
• activa la producció de suc gàstric;
• augmenta l'elasticitat i la força de l'endoteli vascular.

A causa de l'alt contingut de cobalt, la beguda de nabiu millora l'estat psicoemocional d'una persona i assegura el curs normal de les reaccions enzimàtiques en els òrgans digestius. A causa del manganès, el suc de fruita normalitza l'activitat funcional del sistema reproductor en adults i estimula el creixement en la infància. Per obtenir un efecte positiu, n'hi ha prou amb prendre 2-3 gots d'una beguda natural cada 48 hores.

El benefici essencial de la beguda es manifesta a una temperatura en un context de refredats i grip: un remei popular té un efecte antipirètic i calmant.

L'estructura química dels nabius és variada, per tant, hi ha el risc de desenvolupar diferents reaccions adverses per a cada persona.

1. Augment de l'acidesa del suc gàstric. Aquest fenomen pot provocar ardor d'estómac, gastritis, úlceres d'estómac i canvis erosius a la membrana mucosa de l'òrgan.
2. Violació del peristaltisme intestinal. En presència d'aquesta patologia, la beguda provoca reaccions atípiques: la baia enforteix o debilita la musculatura llisa del tracte intestinal. Com a resultat, la persona patirà diarrea o restrenyiment.
3. Disminució de la pressió arterial. Els pacients hipotònics tenen estrictament prohibit l'ús de begudes de fruita. L'acció diürètica pot provocar una pressió arterial baixa i col·lapse.
4. reaccions al·lèrgiques en persones que hi estan predisposades.
5. Augment de la mida de les pedres al sistema urinari. Els àcids orgànics i l'oxalat de calci continguts en les begudes de fruites són capaços d'interaccionar amb el calci i el sodi de les pedres, la qual cosa condueix a l'acumulació de sals i la seva posterior deposició als òrgans. El risc de deteriorament de la urolitiasi en prendre suc de nabiu augmenta un 43%.

És important recordar que el dany del suc de nabiu només es pot obtenir si la beguda s'utilitza incorrectament o si hi ha contraindicacions. Queda totalment prohibit acceptar productes en els casos següents:

• malalties ulceroses erosives de l'estómac i el duodè;
• dany hepàtic greu, cirrosi o degeneració grassa de l'òrgan;
• gastritis amb alta acidesa i ardor d'estómac freqüent;
• augment de la susceptibilitat dels teixits a l'acció de l'aspirina, intolerància individual a l'àcid salicílic;
• tendència a desenvolupar sagnat, baixa coagulació de la sang;
• patologies cardiovasculars;
• hipotensió;
• diabetis mellitus tipus 1 i 2.

La beguda té incompatibilitat farmacèutica amb fàrmacs antipirètics. En cas de malalties intestinals, pot començar la diarrea, de manera que abans de beure 250 ml de suc de nabiu, heu de fer un experiment o consultar un metge especialista. S'ha de tenir precaució quan s'utilitza suc de nabiu per a persones amb malalties cròniques.

Es recomana prendre la beguda per obtenir el màxim benefici. Per aconseguir resultats, els experts mèdics recomanen utilitzar els següents consells.

1. El suc de nabiu no s'ha de beure amb l'estómac buit, per no provocar el desenvolupament d'acidesa i gastritis a causa de l'alt contingut d'àcids orgànics.
2. Després de beure una beguda concentrada, esbandida la boca amb aigua potable per reduir el risc d'aprimament i destrucció de l'esmalt dental.
3. No es recomana prendre més de 3-4 gots de la beguda al dia.
4. Cal utilitzar només una beguda natural preparada a casa. Els aliments envasats contenen grans quantitats d'edulcorants, conservants i colorants sintètics. Els productes químics poden provocar el desenvolupament d'al·lèrgies i problemes amb el sobrepès.

Molts pares estan interessats en a quina edat es pot donar una beguda als nens i a partir de quants mesos donar beguda de fruita a un nadó. Els pediatres recomanen introduir aliments complementaris de manera gradual a partir d'un any, quan l'estómac dels nens està preparat per digerir altres aliments. Per començar, una mare lactant hauria de beure un got de suc i veure la reacció del nadó a la llet materna.

Durant l'embaràs i la lactància, una dona no ha de menjar aliments de colors brillants, perquè en la majoria dels casos són al·lèrgens forts. Els nabius són una excepció a la regla. Una beguda preparada amb sucre us ajudarà a oblidar-vos de la inflamació en cas de malalties respiratòries, i una beguda amb mel ajudarà amb la tos seca. Les baies ajudaran a desfer-se de la depressió postpart, restaurar les reserves de ferro i hemoglobina. Per tant, amb l'ús regular de begudes de fruita, el risc de desenvolupar anèmia és baix.

A les dones embarassades se'ls prescriu un remei per alleujar la inflor, millorar la funció renal i lluitar contra el restrenyiment sistèmic.L'ha de beure una mare lactant per millorar l'estat d'ànim, la gana i el funcionament de les cèl·lules immunocompetents. Quan s'utilitza suc de nabiu durant la lactància materna (HB), es redueix el risc de patir refredats i malalties infeccioses, la qual cosa és molt important per al nadó. De fet, durant el primer mes de vida, el sistema immunitari dels nens roman inactiu. Els anticossos per combatre els virus s'obtenen de la llet materna.

Es recomana preparar el suc de nabiu a partir de baies congelades o fresques, que s'han de rentar a fons i netejar-les de les fulles. Un cop finalitzada la preparació, la beguda s'ha de filtrar per desfer-se de la fruita. No es recomana utilitzar-los durant l'HB i l'embaràs. La beguda preparada només es pot beure en 48 hores. Passat aquest temps, les begudes de fruita perden les seves qualitats útils.

No hi ha restriccions estrictes sobre l'ús de remeis populars. Una mare lactant i una dona embarassada poden beure fins a 3-4 gots al dia. Al mateix temps, s'ha d'afegir mel a la beguda per reduir el risc de desenvolupar diabetis gestacional. Per al tractament dels refredats, cal prendre begudes de fruites en forma calenta.

Podeu utilitzar la beguda només per a la gastritis, provocada per la baixa acidesa del suc a l'estómac. És important recordar que la composició de les baies conté una gran quantitat de compostos orgànics àcids. Augmenten no només el nivell d'acidesa, sinó també l'efecte agressiu de l'àcid clorhídric a les parets no protegides de l'estómac. Per tant, amb l'augment de la producció d'enzims digestius, s'ha d'abandonar el consum de begudes de fruites.

En altres casos, podeu gaudir d'una beguda cada 2-3 dies per 250-300 ml. Un efecte positiu es pot veure després d'una setmana.

1. La beguda augmenta la gana.La fam en el 65% dels casos provoca el desenvolupament de la gastritis i la transformació de la patologia en úlcera pèptica.
2. Els àcids orgànics i els flavonoides inhibeixen el creixement patogènic d'Helicobacter pylori. Aquests representants de la microflora bacteriana provoquen el desenvolupament de la inflamació a les parets de l'estómac i el tracte intestinal.
3. Augmenta la producció d'àcid clorhídric i augmenta l'acidesa del suc gàstric a nivells baixos d'aquest últim.

El suc de nabiu estimula el treball dels enzims digestius i millora el peristaltisme de la musculatura llisa.

El suc de nabiu elimina l'excés de líquid i té un efecte diürètic. Com a resultat, la freqüència de la micció augmenta i el volum de sang circulant als vasos disminueix. A causa d'aquest efecte, la pressió als vasos disminueix, igual que la càrrega sobre el múscul cardíac.

Les substàncies actives que componen la beguda augmenten la producció de col·lagen, un element clau per construir i enfortir el teixit connectiu. Aquest últim està format per l'endoteli vascular, el múscul llis vascular i la sang. Per tant, quan s'utilitza una beguda de nabiu, augmenta la resistència del torrent sanguini a la pressió alta, disminueix la probabilitat de trencament dels vasos sanguinis i disminueix el risc d'ictus i infart de miocardi. Per obtenir una dinàmica positiva en el tractament de la hipertensió, es recomana beure un got diluït de suc de nabiu cada matí.

Per obtenir informació sobre com preparar correctament el suc de nabiu, mireu el següent vídeo.