Gerds durant l'embaràs i la lactància: beneficis i perjudicis

Gairebé no hi ha ningú que no hagi provat els gerds. Aquesta baia bonica, sucosa i fragant ha estat estimada per tothom des de la infància. Se sap que conté moltes vitamines i minerals diferents necessaris per a la salut humana. No obstant això, quan es tracta d'embaràs, cada producte està sotmès a un rigorós escrutini. Al cap i a la fi, les futures mares poden trobar problemes a causa d'aquest o aquell producte, fins i tot si això no es va produir abans de l'embaràs. Intentem esbrinar si els gerds són útils per a dones embarassades i lactants.

El gerd és un arbust perenne comú que pertany a la família de les roses. Per això hi ha tantes agulles als troncs prims de la planta. Sovint es pot trobar al bosc salvatge, així com a qualsevol jardí, perquè gairebé tots els estiuejants consideren que és el seu deure tenir aquesta baia al lloc. L'arbust no requereix una cura especial, només és important regar-lo addicionalment i eliminar les tiges mortes.

Al mateix temps, la quantitat i la qualitat del cultiu sempre està al màxim. Els fruits de l'arbust s'utilitzen de diverses formes. Es consumeixen frescos, secs, congelats, bullits, afegits a begudes de fruites i decoccions. Les baies s'utilitzen per fer melmelada, gelea, melmelada, vi, tintura, licor, suc, postres. A més, les fulles i llavors de baies també s'utilitzen amb diversos propòsits.

Pel nombre de substàncies, és el líder indiscutible entre les baies. Conté un gran nombre de:

• tanins;
• carotè;

• vitamines C, B, PP;
• pectina;
• cumarines;
• antocians;
• glucosa;
• fructosa;
• sacarosa.

Conté àcids fòlic, ascòrbic i salicílic. Però la llista no s'acaba aquí. Els gerds contenen fibra, coure, potassi, ferro, calci i iode.

En tot moment, els gerds es van considerar una deliciosa delicadesa i un eficaç agent antiinflamatori. No és estrany que es guardés un pot de melmelada fragant per si algú es refredava.

A més, són aptes per a aquelles persones que ja pateixen:

• anèmia;
• hipertensió;
• leucèmia;
• malalties del tracte gastrointestinal;
• del sistema cardiovascular;
• trastorns metabòlics.

Els beneficis dels gerds per a la tos, les infeccions respiratòries agudes, els refredats i altres tipus d'inflamació no estan en dubte. 100 grams de fruita contenen només 46 calories. Aquesta no només és una delicadesa inusualment saborosa i saludable, sinó també baixa en calories. Pots mimar-te sense por per la figura.

Les fruites sucoses i altres parts de l'arbust tenen propietats curatives. Les llavors estan enriquides amb àcids grassos, olis saludables, sitosterol i fitosterol. Les fulles, branques i inflorescències contenen àcid ascòrbic i fitoncides. Les decoccions a base de fulles i brots joves es poden utilitzar per prevenir i complementar el tractament de moltes malalties.

Les locions de decoccions de fulles ajuden amb diverses malalties de la pell (èczema, acne). Són rellevants per al reumatisme, les hemorroides, la inflamació dels ulls, l'escorbut.Els tes i les infusions són eficaços per a la falta de gana, nàusees, pèrdua de força, febre alta. Per a les dones, la baia miracle és especialment útil.

Amb la seva ajuda, podeu fer front a les malalties periòdiques durant els dies crítics. Ajuda a desfer-se dels espasmes, nàusees i altres símptomes desagradables. Aporta un efecte tònic i calmant, regula el cicle menstrual. No obstant això, molts estan turmentats pels dubtes sobre els beneficis dels gerds durant l'embaràs i durant la lactància. Després de tot, quan es tracta d'un nen, cal tenir molta cura.

Les ressenyes de dones embarassades i de metges són contradictòries. No obstant això, fins ara, no s'ha identificat ni un sol cas provat científicament quan els gerds van influir en el desenvolupament del nadó. Per tant, abans de passar a les característiques de la interacció de la baia amb el cos de la mare, indicarem els casos generals en què aquests fruits estan contraindicats per als humans.

• Intolerància individual. Si ets al·lèrgic als gerds, probablement ho saps des de petit. Els seus símptomes poden ser una erupció cutània per tot el cos o les seves parts individuals. En alguns casos, fins i tot és possible un xoc anafilàctic o un edema greu, que és una amenaça per a la vida. Quan no esteu segur de si teniu al·lèrgia, no heu de consumir la baia en grans quantitats.
• Malalties del tracte gastrointestinal. Aquests inclouen úlceres i gastritis en qualsevol etapa. Com que els fruits de l'arbust contenen una gran quantitat d'àcids, poden irritar la mucosa gàstrica ja danyada.
• Desviacions en el treball dels ronyons. L'ús de baies provoca un fort efecte diürètic. Per tant, amb nefritis i urolitiasi, és millor limitar l'ús d'aquest tractament.El moviment dels càlculs renals pot provocar còlics i altres símptomes desagradables que et fan sentir pitjor.

• Pressió baixa. Els gerds de vegades poden reduir la pressió arterial. Per tant, els pacients hipotensos haurien d'utilitzar els gerds amb precaució.
• Mala coagulació de la sang. Les fruites dolces tenen un efecte d'aprimament sobre la sang. Tingueu-ho en compte si teniu pressió arterial baixa.
• Gota. Si pateix aquesta malaltia, saps que els productes que contenen purina afecten negativament el cos, agreujant els trastorns existents.

Durant l'embaràs, el cos de la dona es reconstrueix completament. Sorgeixen altres sentiments, sensacions i preferències. Molts estan segurs que la futura mare, a nivell d'instints, entén què pot menjar i què no.

Durant el primer trimestre de l'embaràs, heu de tenir especial cura. Al cap i a la fi, és en aquest moment quan es forma i neix una nova vida, s'inicia el desenvolupament de tots els òrgans del nen importants per a la vida. En el període del segon i tercer trimestre, tot això ja s'està millorant. El cor del nadó comença a funcionar, ja es pot moure i continua creixent ràpidament.

En les primeres etapes del desenvolupament d'un nen, és important evitar qualsevol malaltia, heu d'estar atents a la vostra salut. I si una dona té l'oportunitat de menjar gerds frescos, és meravellós. Una baia madura i sana, un regal de la natura, és molt millor que les vitamines i les pastilles d'una farmàcia.Les fruites madures contenen moltes vitamines i proteïnes: material de construcció per a noves cèl·lules, que és extremadament necessari per al cos de la mare i el nadó per néixer.

L'àcid fòlic, que es troba als gerds, és indispensable durant l'embaràs. Els ginecòlegs sense falta ho prescriuen a les dones. Si teniu l'oportunitat d'obtenir-lo de baies, això només és bo. Tanmateix, tot això és bo només a condició que les fruites siguin fresques, arrencades de temporada. De fet, als productes dels supermercats moderns de vegades no hi ha substàncies útils, però n'hi ha de nocives. Has de ser extremadament curós.

És millor esperar a la temporada d'estiu i gaudir sense por. El gerd ajuda a fer front a la toxicosi, que és especialment important durant el primer trimestre de l'embaràs.

En aquest moment, el risc de fer mal al nen és molt menor, les dones ja no estan tan limitades en la seva selecció de productes. Ara és important que una dona mantingui la seva salut en un estat estable per poder portar un fill sense problemes fins al final del seu terme. I aquí alguns s'enfronten a un error comú sobre els gerds. Com si una gran quantitat de baies menjades pogués provocar contraccions uterines, que poden provocar un avortament involuntari o un part prematur. Aquestes opinions no estan recolzades per la medicina, no les pots prendre seriosament.

Alguns experts en medicina alternativa atribueixen les propietats enumerades a una altra baia: el viburnum. Recomanen excloure'l de la dieta de la futura mare. Els gerds també ajuden amb el restrenyiment.I aquest problema és bastant comú en les dones en les últimes etapes de tenir un fill.

A més, no oblideu que els gerds contenen una gran quantitat de calci, que és molt important per al desenvolupament dels ossos i l'esquelet del nadó. Una altra baia dolça ajuda a eliminar l'excés de líquid del cos femení. És especialment necessari en els casos en què les dones embarassades presenten una inflor severa de les extremitats. Això no només afecta l'aspecte de la futura mare, sinó que també facilita el treball dels ronyons, és un mitjà per combatre l'excés de pes i les varius.

Les dones embarassades poden menjar gerds, sobretot quan se'ls "treuen", però a condició que la dona embarassada no sigui al·lèrgica a aquesta baia. Recordeu la regla d'or: tot és bo amb moderació. No podeu menjar gerds en grans quantitats. Si no sabeu si teniu una intolerància a aquestes baies, primer mengeu algunes fruites. A continuació, espereu almenys quatre hores i, a partir d'aquest experiment, traieu conclusions sobre si podeu menjar-ne o no.

Si ja ha arribat el termini del part, però no comencen, podeu beure una decocció de fulles de gerds. Es creu que aquesta beguda ajuda a suavitzar els lligaments al voltant del canal de part i ajuda a eliminar el retard. Això també significa que en les primeres etapes de l'embaràs no es pot prendre aquesta decocció. No t'ho pensis abans d'un parell de mesos abans de la data preliminar de naixement. Tanmateix, no tot és tan senzill. Els gerds poden empitjorar la coagulació de la sang. Per tant, no hauríeu de menjar-los la vigília del part. Després de tot, el risc d'una gran pèrdua de sang augmentarà significativament, cosa que és inacceptable.

Hi ha l'opinió que durant la lactància s'ha d'abandonar qualsevol producte que tingui color vermell, ja que suposadament és capaç de provocar al·lèrgies.Tanmateix, en el cas dels gerds, això és una il·lusió. Per evitar conseqüències no desitjades durant el període d'HB (lactància materna), comenceu a introduir baies a la vostra dieta de manera gradual, no més d'unes quantes baies al dia. Necessites començar amb un.

Hi ha diverses receptes per utilitzar gerds.

Preparar una beguda deliciosa i fragant no és gens difícil. Per fer-ho, afegiu un parell de cullerades de gerds ratllats amb sucre al vostre te negre o verd preferit i després barregeu-ho bé. Aquest te és ideal per als refredats, i també fa front a les nàusees i els marejos al començament de l'embaràs.

Per a aquesta recepta, necessiteu 2 cullerades de baies prèviament assecades. Esbandiu-los bé, aboqueu-los sobre aigua bullint i aboqueu un got d'aigua calenta. Bulliu la beguda durant uns 5 minuts, després insistiu durant 10 minuts en una tetera sota una tovallola. Refredar una mica el brou, afegir una mica de mel i gaudir del meravellós sabor.

Aboqueu 2 cullerades de fulles de gerds seques en 400 ml d'aigua bullida, deixeu el líquid durant almenys 10 minuts. Just abans del naixement (però no abans), podeu beure fins a tres tasses al dia d'aquesta beguda per relaxar el canal i preparar-vos per al matrimoni.

Les compotes es poden preparar a partir de baies, com de fruits secs. Fan delicioses gelees, begudes de fruita.No es recomana abusar de la melmelada de gerds durant l'embaràs, ja que és molt rica en calories, pot contribuir a l'augment de pes. I això pot complicar el part.

En conclusió, hi ha diverses recomanacions que cal tenir en compte si es vol menjar gerds durant l'embaràs.

• Durant el primer trimestre, es recomana menjar no més de 200 grams de baies fresques, durant el segon i tercer trimestre - 400-600 grams.
• Els fruits han d'estar secs, nets, de color uniforme, sense signes de podriment.
• La vida útil òptima de les baies fresques no supera els tres dies.
• Les baies s'han de cultivar en un lloc ecològicament net, allunyat de carreteres i abocadors, sense l'ús de nitrats i additius químics.

Per saber com utilitzar les fulles de gerds per facilitar el part, mireu el següent vídeo.