Relació entre baies i pressió arterial

La pressió arterial normal és la clau per a una bona salut, una vida plena. La hipertensió i la hipotensió són problemes comuns de la humanitat moderna. Diferents especialistes es dediquen a la recerca de fàrmacs efectius per a la pressió arterial alta i baixa. Hi ha consells per a pacients hipotensos i hipertensos i medicina tradicional. Des de l'antiguitat, se sap que algunes baies tenen propietats per baixar i augmentar la pressió arterial.

La hipertensió arterial augmenta el risc de patir patologies cardiovasculars. Fins ara, la medicina no coneix cap medicament que pugui alliberar completament a una persona del problema de la pressió arterial alta. Tots els fàrmacs existents només redueixen temporalment els símptomes, sense eliminar-ne les causes. És per això que els pacients hipertensos es veuen obligats a prendre medicació constantment. Al mateix temps, la medicina tradicional recomana introduir baies a la dieta. - alguns d'ells, quan s'utilitzen sistemàticament, no només saturen el cos humà amb vitamines i minerals, sinó que també redueixen la pressió arterial.

La medicina alternativa coneix diversos tipus de baies que són força efectives per reduir la pressió arterial. Aquests inclouen els següents:

• arròs;
• viburnum;
• grosella negra;
• nabiu de grua;
• arbaixa;
• nabiu;
• nabiu;
• fruita de rosa de gossos;
• arç blanc;
• lligabosc.

Qualsevol de les fruites enumerades a la llista poden ser consumides per pacients hipertensos, però cadascun d'aquests tipus té les seves pròpies característiques.

• Kalina és millor recollir a finals de la tardor, és en aquest període quan la baia concentra el màxim de propietats útils. És ric en minerals i vitamina C, olis essencials, antioxidants, àcids orgànics de fruites. La baia produeix un efecte diürètic pronunciat, a causa del qual s'elimina l'excés de líquid del cos, es redueix la inflor.
• Nabiu de grua - també un diürètic conegut. Poques vegades causa al·lèrgies i, pel que fa al contingut d'àcid ascòrbic, és difícil trobar-ne anàlegs. La vitamina C té un efecte positiu en l'augment de l'elasticitat de les parets dels vasos sanguinis, en l'estat del múscul cardíac. A més, el nabiu ajuda a augmentar la immunitat.
• arròs i la seva capacitat d'influir en la pressió no és tan àmpliament coneguda, però això no desvirtua els seus mèrits. Les baies contenen una gran quantitat d'astringents. Contribueix a l'expansió dels vasos sanguinis, per la qual cosa s'aconsegueix l'efecte de reduir la pressió del flux sanguini a les parets dels vasos sanguinis.
• Grosella negra té un efecte hipotensor molt lleu. Si el fas part de la teva dieta diària, aviat notaràs un efecte acumulat pronunciat en menjar-lo. Com a remei únic per reduir la pressió, la baia no és adequada. No només les fruites tenen un efecte positiu sobre els vasos sanguinis, sinó també les fulles, branques, també es poden afegir al te.
• Cowberry de totes les baies - el més útil per a la hipertensió. La seva composició afecta directament els processos que condueixen a un augment de la pressió.A més, la baia del nord enforteix perfectament les parets dels vasos sanguinis, millora el metabolisme cel·lular i recolza suaument el treball del múscul cardíac.
• Nabius i nabius contribueix a la neutralització del colesterol nociu, protegeix els vasos sanguinis de l'aterosclerosi, té un efecte beneficiós sobre la composició de la sang. La disminució de la pressió no serà ràpida, sinó gradual i suau.
• Rosa mosqueta i arç tenir un efecte similar. Alleugen els mals de cap, tonifiquen els vasos sanguinis, els dilaten i afavoreixen una circulació sanguínia més intensa.
• lligabosc del sud té un efecte positiu en els processos d'hematopoiesi i circulació sanguínia, contribueix a l'enriquiment de la sang amb hemoglobina. Té un bon efecte sobre l'estat del sistema nerviós, i amb el seu ús sistemàtic, el nivell d'estrès disminueix, és a dir, es consideren la principal causa de la hipertensió.

La pressió arterial baixa o hipotensió és una condició desagradable que limita significativament la nostra activitat. Per als pacients hipotensos, la medicina alternativa ofereix una altra llista de baies sanes i molt saboroses que, si s'utilitzen de manera sistemàtica, ajudaran a augmentar la pressió arterial i milloraran el benestar. Bàsicament, conté fruites dolces riques en sucres, a saber:

• raïm;
• cornou;
• maduixa;
• grosella;
• maduixa;
• arç de mar.

El raïm i el suc de raïm poden ser especialment útils per als pacients hipotensos. En plena temporada d'estiu, no abandoneu les maduixes i les maduixes. En general, la nutrició amb hipotensió és més saborosa que amb la pressió arterial alta. Totes aquestes baies estan unides per una gran quantitat de potassi a la composició i sucres naturals: aquesta composició ajuda a normalitzar la circulació sanguínia i augmentar la pressió arterial. tingues en compte que la majoria de les fruites d'aquesta llista tenen un índex glucèmic alt i no es recomana per a pacients amb diabetis.

Si la seva pressió arterial ha baixat dràsticament, la seva salut ha empitjorat, ni les maduixes ni les maduixes poden solucionar aquesta condició: necessiteu els medicaments adequats que us prescrigui el vostre metge.

Les baies són difícils de considerar com un remei eficaç per als problemes de pressió arterial. És principalment un producte alimentari, no un medicament. Encara que moltes de les fruites que hem enumerat formen part de preparacions farmacèutiques i tarifes recomanades pels metges per al complex tractament i prevenció de patologies cardiovasculars. Aleshores, per què la medicina tradicional afirma que hi ha una relació directa entre la pressió i les baies?

La resposta rau en la composició de vitamines i minerals de la fruita. Les baies àcides, riques en vitamina C, contribueixen a l'aprimament de la sang, augmenten la llum dels vasos sanguinis, augmenten l'elasticitat de les seves parets. Si menges aquestes baies tot el temps, cada dia, l'estat dels vasos millorarà realment, augmentarà la immunitat i et sentiràs millor. Aquestes baies solen tenir un efecte diürètic, i eliminar el líquid del cos i reduir la quantitat d'edema ajuda directament a reduir la pressió.

Amb la hipotensió, les baies dolces contribueixen a un cert espessiment de la sang, que sens dubte tindrà un efecte positiu en el benestar amb el temps. Sovint, els problemes de pressió són de naturalesa psicològica, per això La hipertensió es considera una malaltia psicosomàtica, que es basa en l'estrès.

Per resoldre problemes amb la pressió, és millor menjar baies fresques: en aquesta forma contenen les concentracions més altes de tots els nutrients necessaris. Qualsevol tractament tèrmic redueix significativament el contingut de vitamines. Però si a fora és una estació freda i no hi ha baies fresques, podeu utilitzar-ne de congelades i seques. La majoria de les fruites que hem enumerat es poden menjar en la seva forma pura, podeu afegir-les a te, compota, podeu fer sucs i begudes de fruites amb baies fresques i descongelades: aquestes són les formes més útils de menjar aquestes baies a casa.

És millor fer sucs tu mateix, perquè els sucs preparats disponibles als prestatges de les botigues contenen conservants, aromatitzants i una gran quantitat de sucre. Els beneficis d'aquestes begudes són molt menors que el dany. Intenteu consumir suc acabat d'esprémer immediatament, no el guardeu més de 2 hores a la nevera.

Els sucs i les begudes de fruites es consumeixen millor com un àpat separat: entre els àpats principals no abans d'una hora i mitja després de l'últim. Això augmentarà significativament la quantitat de vitamines que entren al cos, però no les hauríeu de beure amb l'estómac buit: això pot provocar un trastorn alimentari, un augment de l'acidesa del suc gàstric i un salt del sucre en la sang.

Les baies sovint causen una reacció al·lèrgica, especialment les vermelles. Si teniu antecedents al·lèrgics agreujats, haureu de consultar definitivament un metge abans d'introduir el producte a la dieta. L'al·lèrgia a les delícies de baies es manifesta per trastorns alimentaris: nàusees, diarrea, dolor abdominal, aparició d'una erupció cutània, urticària. Si això passa, hauríeu de deixar de menjar baies i buscar ajuda mèdica qualificada.

Per obtenir informació sobre quines baies redueixen la pressió arterial, mireu el vídeo següent.