Fordelene og skaderne ved ananas for kvinder

Nogle inkluderer kun ananas i nytårets indkøbskurv, andre - i den daglige kost. Mange anser denne eksotiske frugt for at være yderst nyttig, nogle behandler den med bekymring. Hvad er myte og hvad er fakta? Lad os finde ud af det.

Der er legender om ananas gavnlige egenskaber. Desuden er nogle sikre på, at dette udelukkende er en damebær. Forresten er eksperter endnu ikke kommet til enighed om, hvad en ananas er - en bær eller en frugt. Selvom denne naturgave blev kendt af hele verden i slutningen af ​​det 15. århundrede, da den blev bragt til Europa fra Amerika af sin opdager Christopher Columbus.

Der er også plantager af planten i Afrika, Australien og Asien. Men da ananassen er perfekt opbevaret, transporteres den til næsten alle hjørner af planeten. Efterspørgslen efter det er trods alt overalt. Udover det faktum, at det har en behagelig smag og aroma, overvejer mange det medicinske plante. Som nævnt ovenfor handler den mest almindelige mening om de gavnlige egenskaber for kvinders sundhed.

Stoffer som produktet indeholder stor effekt på det reproduktive system. Regelmæssigt forbrug af ananas vil hjælpe med at etablere menstruationscyklussen, lette begyndelsen af ​​overgangsalderen. Menstruation vil være mindre smertefuld. Desuden fremmer ananas væksten af ​​endometrielaget, hvortil den oocyt, der er befrugtet af sæden, er knyttet.Derfor anbefales det at bruge det til dem, der skal undfange et barn.

Kalium, som er til stede i overflod i frugtkødet af ananas, hjælper vores hjerte med at slå.. Sammensætningen af ​​dette magiske produkt indeholder også stoffer, der er nødvendige for enhver kvinde, som f.eks krom, mangan, kobolt, silicium og magnesium. Derudover indeholder den et unikt kompleks af vitaminer - B1, B2, B5, B6, B9, C, E, PP og endda beta-caroten. Alt dette er nødvendigt for arbejdet med mange funktioner i kroppen.

Det er bevist, at regelmæssigt forbrug af ananas fører til følgende forbedringer:

• forbedrer stofskiftet;
• blodtrykket falder;
• mængden af ​​dårligt kolesterol reduceres;
• forbedrer hjertemusklens arbejde;
• fartøjer restaureres;
• reducere led- og muskelsmerter;
• skjoldbruskkirtlens arbejde forbedres;
• niveauet af sukker i blodet falder;
• hævelse falder;
• nyrernes arbejde er normaliseret;
• hjælper med behandling af infektionssygdomme;
• nervesystemet falder til ro;
• udvikling af onkologiske sygdomme forhindres;
• forbedrer arbejdet i mave-tarmkanalen;
• toksiner fjernes fra kroppen.

Det er klart, at en så bred vifte af positive effekter gav ananas mange fans. Endnu flere af dem er blandt dem, der har tænkt sig at tabe sig. Frugten menes at hjælpe med dette. Derfor er det ananas, der kan findes i mange diæter, der bidrager til normalisering af vægten.

Sagen er, at det magiske sæt af elementer, som ananas indeholder, hjælper med at løse flere problemer på én gang, som en person, der ønsker at forbedre sin figur, står over for.

1. Ved hjælp af ananas bliver processen med fordøjelse af mad hurtigere. Det kan endda anbefales at drikke et glas friskpresset ananasjuice eller spise et stykke frugt, hvis du fx overspiser til en hyggefest. Ananasfibre, som børster, renser mave-tarmkanalen og lindrer følelsen af ​​tyngde i maven.
2. Alle de samme fibre bidrager til fjernelse af toksiner og skadelige stoffer, hvilket fører til fjernelse af hævelser.
3. Nogle komponenter af ananas, vægttab tilhængere er sikre, bogstaveligt talt brænde hadede fedt indefra.
4. Serotonin, eller som det også kaldes humørhormonet, som også findes i ananas, er med til at tune ind på en positiv stemning. Sammen med ananas får vi et boost af energi, hvilket er meget nyttigt under fysisk anstrengelse, uden hvilken enhver diæt som bekendt vil være mindre effektiv.
5. Ananas er også med til at normalisere søvnen, hvilket er særligt vigtigt for en sund livsstil. En person skal sove i mindst otte timer for at den metaboliske proces kan etableres, for hvilken de indre organer skal hvile fuldt ud.
6. Huden vil heller ikke synke under vægttab, takket være de stoffer, der udgør ananas. Det hjælper med at øge elasticiteten af ​​alt væv. I øvrigt også led.
7. Den mentale tilstand er normaliseret.

Alt ovenstående indikerer behovet for tilstedeværelsen af ​​ananas i enhver persons kost.. Det er dog ikke alle, der straks skal gå i butikken for at købe en mirakelkur. Som du ved, har hver medalje to sider, og ananas har en bagside, der ikke heler, men krøbler.

Den første ting at huske, selvom du ikke har nogen kontraindikationer, som vi vil diskutere nedenfor, den maksimale daglige dosis af ananas bør ikke være mere end halvdelen af ​​frugten. Frugt skal være mere end bare friskmen uden skader. Og selvfølgelig skal den være moden. Men selvom det viste sig at være netop sådan i dine hænder, så skynd dig ikke at bruge det. Før du gør dette, skal du læse listen over kontraindikationer:

• mavesår;
• gastritis;
• højt syreindhold i mavesaft;
• lavt tryk.

Vi ved allerede, hvad der er godt for væksten af ​​endometriet, som er nødvendigt for undfangelsen. Derfor at spise dette produkt i forberedelsesperioden til graviditet er ikke kun muligt, men også nødvendigt. For kroppen vil det ikke kun være harmløst, men også nyttigt, det hjælper med at forberede livmoderen til graviditet. Den kvindelige krop har brug for juice, der indeholder bromelain. Kvinder, der drikker det, føler sig ikke kun bedre, deres chancer for at få en baby øges også. Men umiddelbart efter undfangelsen anbefaler eksperter at opgive ananas helt.. I hvert fald de første tre måneder. Det skal bruges med forsigtighed senere. Al den samme bromelain er i stand til at tone livmoderen. Derudover kan nogle elementer være skadelige for fosteret. En sådan godbid skal også kasseres med det samme, så snart der opstår selv de mest mindre allergiske reaktioner. Og selvfølgelig for problemer med mave-tarmkanalen, især med gastritis eller mavesår.

Men i sidste trimester giver eksperter dig mulighed for at returnere ananas til din kost. Selvfølgelig skal du gøre dette omhyggeligt, omhyggeligt observere din krops reaktion og babyens adfærd. Hvis du ikke oplever ubehag, så kan du tillade dig selv et lille stykke frugt dagligt eller erstatte det med et glas friskpresset juice.. Sådan en naturlig medicin vil have en positiv effekt på kroppen:

• forbedre humør, hjælpe med at klare angst eller endda depressive tilstande, der er karakteristiske for gravide kvinder;
• forbedre intestinal peristaltik;
• forbedre tilstanden af ​​venerne, som ofte udvider sig hos gravide kvinder;
• lindre hævelser, som også er karakteristisk for vordende mødre.

Men "læn dig" ikke på din yndlingsfrugt, husk dens bagside og tag kun det bedste fra den, og så vil du og din baby perfekt udholde de sidste måneder af graviditeten.

Ananas kan findes i overflod kosmetik. Det bruges til at lave materiale til wraps. Det er en del af acnebehandlingen. Scrubs baseret på det positivt påvirke tilstanden af ​​huden som helhed. Ananas giver også en god effekt. serum. Forresten er det slet ikke nødvendigt at bruge færdige produkter. De værktøjer, du skal bruge, er nemme at forberede og gøre det selv.

For at få dit ansigt til at skinne, kan du bruge en af ​​følgende opskrifter til at lave mirakuløse masker.

1. Bland en og en halv spiseskefuld ananasmasse med den samme mængde vegetabilsk olie. Lad denne blanding ligge på dit ansigt i 15 minutter. Brug varmt vand til at skylle af.Du forsyner altså ansigtets hud med næringsstoffer, og de er især nødvendige i den kolde årstid.
2. Til en sådan maske er dåse ananas ret velegnet. Knus stykker frugt, tilsæt fed creme fraiche og en teskefuld honning til det. Bland den resulterende masse grundigt. Lad på ansigtet i 15 minutter. Denne procedure vil redde huden fra tørhed og for tidlig visnen.
3. Tilføj til ananas sin habitat nabo - en banan, fortynd sådan en duet med sødme i form af honning. Masken vil ikke kun forbedre hudens tilstand, men også muntre dig op.
4. Hvis du vil slippe af med alderspletter eller bare lysne din hud, er følgende opskrift noget for dig. Bland 4 spiseskefulde friskpresset ananasjuice med tre spiseskefulde naturlig yoghurt. Den næste ingrediens er en teskefuld hvidt ler. Denne maske skal påføres i 20 minutter. Bare sørg for, at det ikke kommer i øjnene eller på næseslimhinden.
5. En blanding af ananas med havregryn og honning vil hjælpe med at slippe af med overskydende fedtet hud.

En ananas-baseret maske vil hjælpe vitaminisere og glatte huden på hænderne. For at lave denne maske udover ananas skal du også bruge kiwi og banan. Påfør den resulterende blanding på huden og massér i et par minutter. Lad derefter masken sidde i yderligere 10 minutter. Vask det derefter af med stuetemperatur vand. Et sådant værktøj er uundværligt om vinteren, når huden på hænderne lider af frost og af varmesystemet.

En effektiv og nem måde at komme af med ligtorne – sæt blot et stykke ananas på det berørte område natten over.Om morgenen vil du skille dig af med majsen uden stor indsats, og vigtigst af alt - absolut smertefrit.

Opskriften, der vil blive gjort opmærksom på, er meget eksotisk. Men dens handling er meget effektiv. For at forberede et sådant mirakelmiddel har vi ud over ananaskødet brug for papaya. Du skal blande disse ingredienser i et forhold på 2: 1. Bland frugterne grundigt og sød den resulterende masse med lidt honning. Til at begynde med skal en sådan maske påføres ansigtet i højst 3 minutter og straks vaskes af med koldt vand. Over tid kan varigheden af ​​proceduren øges til 5 minutter. Det sparer mod for tidlig ældning af huden.

Den følgende video giver mere information om sundhedsmæssige fordele ved ananas.