Avocadoolie: egenskaber og anvendelser, fordele og skader

Avocadoolie er et produkt fremstillet af de modne produkter fra planten, der bærer samme navn. Det opnås normalt ved hjælp af en koldpresset teknik fra frugtkødet af denne saftige frugt. Dens smag ligner valnød, og dens grønlige nuance adskiller den fra andre olier, selvom den falmer til brun, hvis olien udsættes for sollys i lang tid.

De tidligste referencer til avocadoolie findes i dokumenter, der går tilbage til det 13. århundrede. Selv dengang blev planten aktivt dyrket i den centralafrikanske region. Dens gavnlige egenskaber gjorde det allerede dengang muligt at bruge det til behandling af hudsygdomme. Derudover mente man i denne periode at naturlig avocadoolie var et afrodisiakum. Det kom til Europa kun tre århundreder senere som et middel til hudforyngelse.

Sammensætningen, som den naturlige æteriske olie af denne plante har, er rig på forskellige komponenter:

• vitaminer af forskellige typer - A, B, D, E, C;
• proteiner;
• essentielle olier;
• kulhydrater;
• antioxidanter;
• fedtstoffer;
• mineraler, blandt hvilke det er nødvendigt at fremhæve magnesium, zink, calcium, jod, fosfor og kalium.

Det skal også siges om et sådant stof som squalen, som dette produkt er rig på.Det tillader desinfektion af sår og har en helbredende effekt. Denne komponent findes i humant subkutant fedt, hvilket gør det til et økologisk lægemiddel. Derudover fremmer squalen produktionen af ​​kønshormoner.

Hvis vi taler om dens positive effekt på kroppen, så er avocadoolie kendetegnet ved en ekstrem bred vifte af anvendelser. Hvis vi taler om hjertet og blodkarrene, så for deres stabile arbejde skal avocadoer tages på grund af tilstedeværelsen af ​​kalium og magnesium. Takket være olien udføres processen med at rense og forny blodet, niveauet af kolesterol reduceres betydeligt, og sandsynligheden for blodpropper reduceres betydeligt. Avocado normaliserer også hjertemusklens arbejde, gør det muligt at arbejde rytmisk og stabilt.

Et andet område, hvor påvirkningen af ​​avocadoolie vil være gavnlig, er fordøjelsessystemet. Det har længe været kendt, at olien heler slimhinden og renser den. Dets brug på tom mave hjælper med gastritis og sår samt inflammatoriske processer i tarmene. Det kan også bruges som et ikke særlig stærkt afføringsmiddel – det forbedrer tarmmotiliteten. Olie øger hastigheden af ​​metaboliske fedtprocesser og accelererer derved stofskiftet. Det vil også være nyttigt med en kost til vægttab i stedet for solsikke.

Det pågældende produkt vil også være nyttigt for kroppen som helhed med hensyn til cellefornyelse og foryngelse.

Derudover er der stoffer her, der forhindrer dannelsen af ​​kræftsvulster, det vil sige, at avocadoolie kan kaldes en reel og relativt billig forebyggelse af kræft.Hvis vi taler om nervesystemet, så styrkes det på grund af tilstedeværelsen af ​​vitamin B. Søvnløsheden forsvinder, søvnen bliver stærkere, og stressmodstanden øges.

Den gavnlige effekt af olie på det endokrine system er også blevet bevist. Som nævnt ovenfor fremmer det produktionen af ​​kønshormoner, hvilket forbedrer alle processer i kroppen, har en gavnlig effekt på bugspytkirtlen og forbedrer funktionen af ​​hele det endokrine system som helhed. På trods af det faktum, at olien er ekstremt høj i kalorier, vil den være nyttig til type 2-diabetes, da den praktisk talt ikke indeholder sukker.

Separat skal det siges om dets gavnlige egenskaber for mænd og kvinder. For det retfærdige køn vil det være nyttigt i den præmenstruelle periode, da det lindrer ubehag i maven og hovedpine. Det kan også tages i overgangsalderen. Selv under graviditeten vil det være nyttigt, da det giver dig mulighed for at mætte en kvindes udtømte krop med vitaminer og mikroelementer, hvilket som følge heraf vil have en gavnlig effekt på fosterets tilstand.

Dets brug under amning er også nødvendigt, i dette tilfælde bliver mælken mere tilfredsstillende og nærende for barnet. Barnet vil begynde at spise mere, og intervallerne mellem fodringerne vil øges betydeligt.

Og mænd vil være interesserede i olie af to grunde. For det første kan det være et fremragende afrodisiakum og forbedre styrken betydeligt. Olien øger procentdelen af ​​levende spermatozoer betydeligt og reducerer alvorligt sandsynligheden for prostatacancer, såvel som prostataadenom. For det andet vil det være ekstremt nyttigt for leddene, da det giver dig mulighed for at styrke dem og lindrer en person fra smerte og har en helbredende effekt.

Som du kan se af det, du læser ovenfor, er de nyttige egenskaber ved dette produkt meget værdifulde, det vil sige, der er virkelig en fordel ved det, og en betydelig en dertil. Den største fordel ved avocadoolie er dens omfattende anvendelighed for den menneskelige krop, som meget er blevet sagt ovenfor. På huden af ​​enhver person, selv en baby, har avocadoolie en meget blid effekt. Faktum er, at det har en høj comedogenicitet, det vil sige evnen til at åbne og lukke hudens porer, og dette gør det muligt at rense huden perfekt og forbedre hudens tilstand så meget som muligt.

Anmeldelser tyder også på, at det pågældende produkt simpelthen ikke har sin side med hensyn til hudpleje. De, der bruger det til at pleje negle, hud og hår, siger, at håret efter oliemasker begyndte at passe bedre, ophører med at blive forvirret og bogstaveligt talt kommer til live. Derudover, hvis du bruger masken i længere tid, accelereres hårvæksten markant, og de bliver også meget bløde og glatte. Det bemærkes, at de er elektrificeret meget mindre.

Men det er værd at tale om, hvorvidt olie kan være skadeligt. Tilstedeværelsen af ​​en sådan effekt er ikke blevet bevist, men nogle kontraindikationer eksisterer stadig. For eksempel bør folk, der er allergiske over for citrusfrugter og frugter, ikke spise avocadoolie eller selve frugterne.Det er også strengt forbudt at tage det til folk, der har allergiske reaktioner på latex. Avocadokerner bør heller ikke spises, da de indeholder giftstoffer, der kan begynde at samle sig i galdeblæren og leveren, hvilket vil have en giftig effekt på disse organer.

Produktet kan sikkert bruges af ammende kvinder og kvinder på forskellige stadier af graviditeten. Det eneste, der skal siges, er, at det ikke anbefales at give et sådant produkt til spædbørn, da dette kan forårsage fordøjelsesbesvær.

Udover alle de ovenfor beskrevne egenskaber kan avocadoolie også bruges i madlavningen. Dens anvendelse her er ekstrem bred, for eksempel kan den bruges til stegning af mad. Den er især populær i Middelhavsregionen, Spanien og Latinamerika - her sætter kokke pris på den for dens fremragende kombination med skaldyr, forskellige typer fisk, grøntsager og mørt kyllingekød.

Samtidig bemærker kokke, at fordelene ved at lave mad på et sådant produkt ikke vil være mere end på almindelig olie. Det handler mere om smag.Den karakteristiske smag af dette produkt vil simpelthen blive overført til maden, og det bliver mere usædvanligt, og dets sædvanlige smag vil gnistre med nye noter.

Den mest enkle instruktion: drik en spiseskefuld om morgenen på tom mave i tre uger. Hvis du gør dette tre eller fire gange om året, så kan du simpelthen glemme alt om en række sygdomme. Du kan også bruge avocado til hår og hud. Af en eller anden grund menes det, at det på grund af dets fedtindhold er umuligt at bruge avocadoer til fedtet hår, men det er ikke tilfældet - bare i dette tilfælde skal det også bruges til at normalisere hovedets talgkirtler som fugter spidserne. Før du anvender, skal det siges, at der er visse regler for brug af olier af denne type:

• det er bedst at anvende olie på snavset og tørt hår;
• det skal fordeles jævnt langs håret på en sådan måde, at det endda kommer til rødderne, mens du ikke skal være bange for, at håret bliver fedtet;
• når håret er blevet behandlet, skal de dækkes med noget og have lov til at holde sig varme i en til tre timer;
• mens du vasker masken af, behøver du ikke at våde dit hår - du skal straks anvende shampoo på dem, mens du for at rense dit hoved fuldstændigt for olierester, skal du vaske det to eller tre gange og være maksimalt opmærksom på hårrødder og spidser;
• efter shampooen er vasket af, må du ikke tynge håret med balsam eller masker.

Lad os nu gå videre til flere typer masker. Den første er en maske med avocado og æggeblomme. Det bruges normalt til hår, der er overtørret. For at forberede det skal du tage frugtkødet af en mellemstor avocado og knuse den til en puré. Tilsæt derefter blommen, der er pisket i skummet, samt en spiseskefuld olivenolie og en spiseskefuld citronsaft.

Nu skal den resulterende masse påføres håret fra rødderne og dækkes med en badehætte i cirka en halv time. Skyl det derefter grundigt af med shampoo. Allerede efter den første brug vil hårets udseende forbedres, de får en naturlig glans og begynder at blive mindre elektrificeret. Hvis du gentager dette 10 gange, vil hårvæksten forbedres, og de selv bliver normale og ømme.

Den anden maske, som jeg vil tale om, bruges til fedtet hår. I dette tilfælde skal du vide, at olien ikke vil forværre udseendet af fedtet hår, da det er let, hurtigt absorberes og ikke efterlader en film. For at lave det skal du tage:

• en pasta lavet af frugtkødet af en medium avocado;
• et halvt glas 1% kefir;
• en teskefuld citronsaft;
• en teskefuld salt.

Påfør masken på håret på en sådan måde, at det ikke påvirker hårrødderne. Derefter skal blandingen stå i 15-20 minutter og derefter vaskes af med shampoo. Når du har gjort dette 10 gange, skal håret vaskes meget sjældnere, og den olieagtige glans vil blive erstattet af en sund.

En af de mest berømte olieproducenter er Vivasan.Dette firma producerer udelukkende naturlig vegetabilsk olie af højeste kvalitet. Den opnås ved hjælp af en koldpresset teknik fra den tørrede frugtkød af avocadofrugten, som er rig på lecithin, samt forskellige vitaminer og palmitinsyre. Denne olie betragtes som en af ​​de bedste af sin slags, lugter ikke og opbevares i lang tid.

En anden avocadoolie af høj kvalitet er produceret af det russiske firma Elfarma, som betragtes som en af ​​de mest berømte virksomheder i dette segment. Denne olie vil være en fremragende løsning til pleje af huden på kroppen, ansigtet samt hår og negle.

Denne olie opnås også ved hjælp af koldpresset teknologi, som giver den mulighed for at bevare en stor mængde vitaminer, sporstoffer og andre forbindelser i sin oprindelige form. Dens brug giver dig mulighed for at gøre huden så elastisk og blød som muligt, den giver dig også mulighed for at udjævne rynker, effektivt bekæmpe pigmentering, acne og fremskyndet aldring af huden. Det er denne olie, der ofte er en del af forskellige anti-aging cremer og masker.

Elfarma-produkter anbefales at blive brugt sammen med jojoba-, vindruekerne-, chokolade- og mandelolier. For at gøre dette kan de blandes. Derudover giver brugen af ​​denne olie dig mulighed for at gøre kosmetik mere effektiv. At blande det med balsam og shampoo giver dig mulighed for at gøre dem meget mere nyttige.

Hvis vi taler om, hvorvidt det er muligt at lave avocadoolie selv derhjemme, så kan vi roligt sige, at ja. Det vigtigste, der sikrer en vellykket produktion af olie, er en klar og streng overholdelse af madlavningsproceduren.Opskriften på denne olie er ret simpel og indeholder ikke noget særligt. For at lave det skal du bruge:

• to kilo modne avocadoer;
• fem glas kokosmælk;

• speciel emaljeret beholder;
• gaze;
• lille skål.

For at forberede økologisk avocadoolie skal du vaske to kilo modne frugter og derefter fjerne huden. Nu skal du tage frugtkødet og komme det i en blender. Derefter skal der tilsættes fem glas god kokosmælk, og derefter male frugtkødet til en homogen type uden klumper. Nu hældes den resulterende blanding i en beholder, der er dækket med emalje. Det skal sættes i brand og koge blandingen under konstant omrøring, indtil al fugten indeni er fordampet. Når en homogen masse er opnået, skal den lægges i en gazelomme. Nu er det kun tilbage at presse den hydrofile uraffinerede olie ned i en lille skål.

Bemærk, at holdbarheden af ​​enhver avocadoolie, uanset om den er raffineret eller hydrofil, er ni måneder fra den dato, den er fremstillet. Hvis olien allerede er brugt én gang, reduceres dens holdbarhed til 30 dage. Det er bedst, hvis den forseglede flaske olie opbevares et sted i køleskabet.

Avocadoolie kan bruges til at opretholde mund- og tandsundhed. For at forhindre udvikling af sygdomme bør du tage det 30 minutter før måltider, en teskefuld om dagen.Hvis du tager sådan et kursus omkring tre til fire gange om året, vil mundhulen ifølge eksperter være sund, og der vil være væsentligt færre skadelige bakterier i den. Varigheden af ​​hvert sådant kursus vil være omkring tre uger.

Dette produkt kan også bruges i tilfælde, hvor du oplever blødning fra betændt tandkød. For at fjerne det med olie, skal du udføre følgende procedure:

• i en spiseskefuld avocado skal du droppe en dråbe melaleuca, appelsin og lavendel æteriske olier;
• ryst nu den resulterende blanding, så komponenterne kombineres så meget som muligt;
• vi tager en tampon og dypper den der, hvorefter vi påfører den på tandkødet;
• hold det i munden, tryk det mod dit tandkød, i 15 minutter.

Denne procedure skal udføres to gange om dagen efter måltider. Dette vil give dig mulighed for at være sikker på, at tandkødet efter et stykke tid først begynder at bløde mindre, og derefter stopper det helt. Vi skal dog ikke glemme, at dette stadig ikke kan erstatte en tandlæges rådgivning.

Det første indtag af produktet skal startes med en lille mængde. Det vil være nok eller en kvart teskefuld eller halvdelen. Hvis der inden for tre dage ikke observeres nogen negativ effekt fra at tage olien, kan portionen gradvist øges til det nødvendige volumen.

Du skal vide, at hvis du er bekymret for nyrerne og galdeblæren, så før du tager olien indeni, skal du helt sikkert gå til lægen og rådføre dig med ham.

Avocadoolie kan erstatte en række dyre medicin, cremer eller salonbehandlinger. Avocado kan bruges til at rense ansigtet og porerne for snavs. Du kan gøre dette med en skrubbe. For at forberede det skal du røre 30 milligram avocadoolie med en spiseskefuld semulje.

De hårde dele i denne formulering fungerer som et stof, der eksfolierer huden og trækker snavs ud af porerne. Den resulterende blanding skal påføres den fordampede og rensede hud i ansigtet og masseres i en cirkulær bevægelse for at udføre en session med tonic massage. Brugen af ​​en sådan maske vil fremskynde vævsreparation, eliminere afskalning og også gøre det muligt at rense porerne og indsnævre dem for at forhindre nyt snavs og forurening i at trænge ind i ansigtet.

Samlet set er avocadoolie et fantastisk produkt, der har et væld af anvendelsesmuligheder og er alsidigt. Det kan spises som en ansigtsscrub, lavet til en ingrediens i en hårmaske, drikkes for at forbedre sundheden, såvel som individuelle kropssystemer, og bare for at holde kroppen i god form, udføre forebyggelse fra tid til anden. Derudover har dette produkt praktisk talt ingen kontraindikationer, med undtagelse af nogle tilfælde, hvorfor alle kan bruge det.

Det vil især være nyttigt for gravide og ammende kvinder, hvis krop er udtømt ved graviditet. Det vil hjælpe med at gøre modermælk mere tilfredsstillende og sundt for børn, og det vil også hjælpe en kvinde med hurtigt at genoprette sit helbred til prænatale niveauer. Alt i alt er avocadoolie en god sundhedsløsning for alle.

For information om, hvordan du påfører avocadoolie til ansigtet, se følgende video.