Fordelene og skaderne ved grøn te

Det faktum, at grøn te har enestående helbredende og styrkende egenskaber, har været kendt siden oldtiden. I mange århundreder er det blevet brugt som det vigtigste middel mod en bred vifte af sygdomme, og moderne videnskab bekræfter de gavnlige virkninger af denne drik på kroppen.

Der er dog alvorlige kontraindikationer for dets brug, som du også skal vide om.

Værdien af ​​te som en helbredende drik forklares af den høje koncentration af kemiske og mineralske komponenter i den i store mængder. Drikken indeholder cirka 500 mineralske elementer, næsten alle typer vitaminer og mere end 400 forbindelser af forskellige typer. Det er ikke overraskende, at denne te har så mange fordele.

Især sammensætningen af ​​drikken omfatter essentielle aminosyrer, der stimulerer dannelsen af ​​cellernes hovedbygningsmateriale - protein, og desuden producerer hormoner og normaliserer funktionen af ​​hjertet og blodkarrene.

Tannin er et stof med kraftige antiinflammatoriske og antimikrobielle egenskaber, det neutraliserer de negative virkninger af toksiner og frie radikaler og udløser derved antitumorprocesser i hele kroppen.

Katekiner er komponenter, der er ansvarlige for nedbrydning af fedtstoffer og acceleration af metaboliske processer.

Vitaminer styrker immunsystemet, normaliserer arbejdet i alle vitale systemer og organer, toner op. Især på grund af tilstedeværelsen af ​​riboflavin og thiamin er nerveaktiviteten optimeret, modstand mod ugunstige eksterne faktorer og stressresistens øges. Desuden er denne handling kumulativ, derfor med et konstant indtag af te bliver en person mindre irritabel, søvnløshed forsvinder, og mentale reaktioner normaliseres.

Strukturen af ​​te inkluderer alkaloider, den mest berømte er koffein - på grund af dette, selv efter en kop te, føler en person en betydelig styrkestigning. Det er bemærkelsesværdigt, at denne komponent er til stede i sammensætningen af ​​drikken ikke i sin naturlige form, men i en bundet. Dens virkning er blødere, men ikke mindre effektiv.

Mineraler, som er til stede i betydelige mængder i grøn te, er nødvendige for enhver organisme. For eksempel forårsager en zinkmangel et svækket immunforsvar, mangel på calcium forværrer tilstanden af ​​knogler, samt tænder og negle, og et lavt indtag af kalium fører til forstyrrelse af hjertet.

Ifølge undersøgelser udført i Japan har folk, der drikker grøn te dagligt, en længere forventet levetid og mindre kræft, hvorfor antitumorforebyggelse er det første plus i statskassen af ​​fordele ved grøn te.

En uundværlig drink til arbejdet i hele det kardiovaskulære system, det stimulerer nedbrydningen af ​​kolesterol betydeligt og reducerer mængden af ​​skadelige fedtstoffer i blodet. Takket være disse funktioner er produktet involveret i kampen mod åreforkalkning såvel som hypertension, hjerteanfald og slagtilfælde.

Ifølge diagnostiske undersøgelser stimulerer det at drikke en drink rensningen af ​​blodkar, fjerner aflejringer på deres vægge og øger deres elasticitet.

Derudover betragtes drikken som en fremragende forebyggelse af tidlig aldring og patologisk fedtlever.

På et tidligt stadium af hypertension kan en drink stoppe udviklingen af ​​sygdommen og forbedre patientens generelle velbefindende. Ifølge videnskabelige data kan regelmæssigt indtag af te reducere blodtrykket med 15-20 enheder, men det er vigtigt at forberede det korrekt: først vaskes bladene med vand og brygges derefter i et forhold på 6 g urter til en. glas kogende vand, og lad det stå i 15 minutter.

Dagligt forbrug af friskbrygget grøn te reducerer risikoen for åreforkalkning med det halve, og desuden forbedres blodsammensætningen under påvirkning af drikken.

Daglig brug af denne te påvirker mest gunstigt aktiviteten i fordøjelseskanalen og fordøjelsen generelt. Produktet normaliserer funktionen af ​​tarmene såvel som galdeblæren og leveren. Derudover har te en positiv effekt på tarmens mikroflora, ødelægger patogene mikroorganismer og skaber et optimalt miljø for reproduktion af gavnlige bakterier.

Selv i oldtiden blev te brugt til at behandle en så farlig sygdom som dysenteri, da de katekiner, der er til stede i dens struktur, har en kraftig antimikrobiel effekt og bidrager til undertrykkelse af kokkebakterier såvel som dysenteri og tyfusbaciller.

Te hjælper også med kompleks forgiftning forbundet med en overdosis af stoffer, alkohol eller nikotin - i dette tilfælde indtages produktet sammen med mælk og sukker.

I sparegrisen af ​​de ernæringsmæssige egenskaber af te kan tilskrives evnen til at forbedre hukommelsen og stimulere mental aktivitet. Drikken har været brugt siden oldtiden til at slippe af med hovedpine. Selv 1 kop te kan slippe af med en kedelig migræne, dette er dog kun muligt, hvis problemet skyldes træthed, stress eller psykisk belastning. Hvis drikken ikke lindrer dig for smerten, er årsagen højst sandsynligt meget dybere, og dette er en grund til at se en læge.

Det er svært at overvurdere fordelene ved en drink under graviditeten, da te er rig på zink, nemlig den bidrager i høj grad til fosterets normale udvikling, desuden hjælper tørre kviste med at slippe af med et så ubehageligt fænomen som toksikose. Imidlertid, når de drikker drikken, bør vordende mødre først rådføre sig med den observerende læge.

Tyk grøn te indeholder meget fluor. Japanske indbyggere bruger det ofte til at børste deres tænder for at forhindre ødelæggelse af emalje.

Grøn te fremskynder stofskiftet, så den kan bruges til at komme af med overskydende vægt – den nedbryder effektivt fedtstoffer og fjerner absolut alt overskud fra kroppen.

For nylig er det blevet bevist, at grøn te har en funktion, der er nødvendig i den nuværende realitet - den reducerer den negative påvirkning af bølgestråling, der udsendes af smartphones, tablets og computerskærme. Derudover betragtes produktet som en modgift mod radioaktiv strontiumforgiftning, som kommer ind i atmosfæren efter atomprøvesprængninger.

Te neutraliserer effektivt tungmetaller, der kommer ind i menneskekroppen med almindeligt vand og luft. Den er også kendt for sin beroligende og vanddrivende effekt.

I oldtiden var der ingen officiel medicin og klinikker, der var intet seriøst medicinsk udstyr og moderne diagnostiske laboratorier, men allerede dengang vidste folk præcis, hvilket produkt der kunne forårsage skade, og som tværtimod ville gavne kroppen. I denne henseende blev det allerede da anbefalet at drikke grøn te for mange sygdomme, men med stor omhu.

Hvis te bruges analfabet, så vil skaden fra den være meget mere end god.

Så, drik ikke på tom mave, da det på samme tid vil irritere maveslimhinden, som så at sige begynder at bearbejde sig selv, hvilket fører til gastritis og ulcerøse erosioner. Tværtimod, hvis du drikker en drink umiddelbart efter et måltid, vil han utrætteligt tage sig af fordøjelsen af ​​mad og dens assimilering af kroppen.

Grøn te er ønskeligt at drikke i dagtimerne, så vil det give en masse fordele, men for den kommende drøm er det bedre at foretrække andre drikkevarer. Te er kendetegnet ved en kraftig generel tonic effekt, derfor kan det provokere søvnforstyrrelser og kronisk søvnløshed.Som et resultat, i stedet for den planlagte bølge af styrke, har du faktisk kun træthed og unødvendige smerter i dit hoved.

Hvis du drikker grøn te, skal du i denne periode helt opgive alkohol, og du kan bestemt ikke drikke disse drikkevarer på samme tid til det samme måltid - nyrerne kan straks nægte dette. Dette faktum er længe blevet officielt bekræftet, så prøv ikke engang at eksperimentere og udfordre det.

Når du køber grøn te, skal du kun foretrække højkvalitets og dyre sorter. Billige produkter fra tvivlsomme producenter har en tendens til at indeholde sjuskede komponenter baseret på et stærkt knust blad - i dette tilfælde mister teen de fleste af sine helbredende komponenter ved at oxidere i luften.

Der er sygdomme, hvor te er fuldstændig kontraindiceret. De omfatter især jernmangelanæmi. Drikken reducerer kroppens optagelse af jernsalte og reducerer effektiviteten af ​​folinsyre, som er ekstremt farligt, hvis man er tilbøjelig til at få blodmangel.

En kontraindikation for at tage en drink er nervøs excitabilitet, da te i sig selv har en forfriskende effekt - i en sådan situation kan en person begynde at miste styrke.

Dem, der lider af hypotension, bør også foretrække andre drikkevarer, såvel som alle dem, der lider af denne eller den sygdom i den kroniske fase.

I teorien bør te i sække ikke have nogen særlige forskelle fra bladte - hele forskellen ligger kun i emballeringsmetoden.

Men desværre er situationen i praksis ikke så rosenrød - oftest giver den pakkede form skrupelløse teproducenter mulighed for at erstatte naturlige blade teblade med analoger i form af blade og stængler af en plante, der også ikke er egnet til brygning som udløbne produkter.

Til produktion af te i poser tages faktisk almindeligt teaffald, det vil sige afgrøden, som er af meget lav kvalitet og ligger længe på lagre.

Samtidig skjules fraværet af en rig lugt og smag ved tilsætning af smagsforstærkere og smagsstoffer, som heller ikke forbedrer drikkens næringsværdi.

Traditionel medicin har længe bemærket egenskaberne ved grøn te og især dens effektivitet i kosmetologi. Det kaldes ofte en skønhedsdrik, og alt sammen fordi det forbedrer tilstanden af ​​huden i ansigtet, hovedet og håret markant.

Så hvis du gnider stærke teblade ind i hårrødderne umiddelbart efter hver hårvask, vil dette virke styrkende på hårsækkene. Og skylning med svagt brygget te hjælper med at give håret volumen og lethed.

Teenagere kan anbefale teblade i kampen mod akne. Drikken har en kraftig antibakteriel effekt, så du trygt kan sænke en vatrondel ned i den og derefter påføre den på problemområdet i 30-35 minutter.

Hvis du ofte bemærker poser under øjnene om morgenen, så læg varme poser med ægte te på dem – det vil ikke kun hjælpe med at slippe af med poserne, men også gøre dine øjne rene og klare.

Hvis du tager et bad med teblade, vil det hjælpe med at forbedre hudtonen.

Om fordelene og skaderne ved grøn te, se følgende video.