Grøn te under amning: fordele og skader for mor og baby

Efter fødslen af ​​et barn holder en kvinde ikke op med at tage sig af sit helbred og fortsætter med at være følsom over for kosten. Alle biologiske stoffer påvirker kvaliteten og smagen af ​​modermælk, som er den vigtigste, værdifulde kilde til spædbørns udvikling. Grøn te under amning er et almindeligt og kontroversielt fænomen. Derfor skal du først finde ud af, om denne drik anses for nyttig eller skadelig.

Fordelene ved grøn te har været kendt siden oldtiden. Det er en fremragende kilde til vitaminer og makronæringsstoffer, som enhver menneskelig krop har brug for. Rensende og styrkende egenskaber bragte ham til én linje med kaffe. Men kun bladte af høj kvalitet kan have en gavnlig effekt på immunsystemet, nervesystemet og fordøjelsessystemet. Takket være en bestemt forarbejdningsmetode forbliver tebladet let og bevarer hele sættet af værdifulde elementer, som infusionen fra denne plante er så værdsat for. Kineserne - sande kendere af forskellige varianter - har lært at kombinere te med andre urter og blomster, hvilket giver en fantastisk aroma og yderligere egenskaber til drinken.

En kvinde under amning bør ikke glemme, hvad og i hvilke mængder hun spiser. Korrekt udvalgte produkter kan forbedre den generelle tilstand betydeligt og også påvirke amning. Et vigtigt punkt er de tonic drinks, som den unge mor er vant til at drikke om morgenen. Hovedbestanddelen i modermælk er biologisk aktivt vand - det indeholder omkring 90%. Den daglige produktion af mælkeblanding er omkring 1 liter. For den normale amningsproces er det nødvendigt at genopfylde den brugte væske. Kun på denne måde vil babyen modtage den mest værdifulde ernæring i flere år.

En kvinde, der ammer, får lov til at tilføje til sin kost kun renset vand, mineralvand uden gasser, fedtfattig kefir og ikke for søde kompotter. Eksperter siger, at grøn te er virkelig nyttig under amning. Først og fremmest er han i stand til at øge mælkekanalerne, hvilket vil føre til en stigning i produktionen af ​​modermælk. For eksempel rådes mødre til at drikke en varm frisk drik, mens de tænker på det behagelige. En sådan hemmelighed garanterer de nødvendige skylninger i mælkekirtlerne.

I sig selv helbreder kinesiske teblade den kvindelige krop. På grund af indholdet af kraftige antioxidanter forebygges sygdomme i det kardiovaskulære system. Regelmæssigt forbrug af te har vist sig at reducere risikoen for kræftceller. Det er ingen hemmelighed, at en kvinde under fødslen tager ekstra kilo på, som ofte forbliver efter fødslen og forårsager ubehag. Så grøn bladte kan hjælpe med at slippe af med dem. I 5-6 måneder kan du mærke ændringer i talje og hofter. Denne funktion forklares af tilstedeværelsen af ​​organiske syrer i te, som har en positiv effekt på fordøjelsen.

Den kemiske sammensætning af produktet er som følger:

• vitamin A;
• vitamin E;
• vitamin C;
• vitamin P;
• vitamin B;
• vitamin K;
• vitamin PP;
• vitamin D;
• vegetabilsk protein;
• fluor;
• zink;
• mangan;
• jod;
• kobber;
• fosfor;
• kalk;
• katekiner;
• thein (koffein);
• krom;
• selen;
• polyphenoler (tanniner);
• tannin;
• essentielle olier;
• aminosyrer.

Det rige indhold af den "grønne drik" gav den følgende helbredende egenskaber:

• beta-caroten er involveret i dannelsen og væksten af ​​nye celler, takket være hvilke hud, muskelvæv, ledbånd og brusk opdateres;
• desuden forbedres synet;
• immunsystemets beskyttende funktioner øges, hvilket hjælper med at klare forkølelse og virussygdomme; ascorbinsyre i te er ikke ringere end citrusfrugter og bær;
• arbejdet med fordøjelsen bliver bedre;
• styrker centralnervesystemet;
• huden bliver elastisk, regenerering er hurtigere;
• rensning af kroppen for toksiner, toksiner og overskydende væske;
• intensiv proces med forbrænding af subkutant fedt;
• hjertet og blodkarrene bliver stærkere, hvilket påvirker deres funktion;
• tanniner er i stand til at bremse ældningsprocessen af ​​cellulært materiale;
• bakteriedræbende og anti-inflammatorisk virkning;
• gavnlig effekt på en kvindes blodtryk;
• øget energiforsyning, generel stemning;
• intellektuelle evner forbedres, hukommelse og opmærksomhed genopfriskes.

Forresten vil den hyppige brug af denne drik beskytte en kvinde i perioden med HB mod for tidlig aldring og dannelsen af ​​tumorceller. Inkluderingen af ​​grøn bladte kan lindre tilstanden selv med sygdomme som:

• åreforkalkning;
• diabetes;
• forhøjet blodtryk;
• arteriel hypotension;
• vegetovaskulær dystoni;
• toksikose;
• urolithiasis sygdom.

I dag er der en masse sandfærdige og falske oplysninger om fordelene ved grøn te. Forskere har bevist, at hver tår korrekt tilberedt te af høj kvalitet leverer en stor mængde vitaminer og mineraler til kroppen. Ammende kvinder forventer en mirakuløs effekt af en kop - øget amning.

For at undgå mulig skade ved at drikke en drink, er det nødvendigt at overholde normen - ikke mere end 1 liter om dagen. Denne norm er beregnet til sunde kvinder og babyer. Under alle omstændigheder er det bedre at konsultere en specialist for kontraindikationer og allergiske reaktioner hos den nyfødte. Det er strengt forbudt at bruge emballerede produkter med usædvanlig smag. Det vides ikke, hvordan barnets krop vil reagere på dette - kosttilskud af lav kvalitet vil blive afspejlet i form af udslæt, diatese, fordøjelsesbesvær.

Infusion af teblade er forbudt at tage med følgende lidelser:

• mavesygdomme;
• søvnløshed og øget irritabilitet;
• forstyrrelser i centralnervesystemet;
• for lavt blodtryk;
• lavt hæmoglobinniveau;
• brugen af ​​jernholdige lægemidler;
• fødevareallergi hos et barn;
• øget gasproduktion.

Da grøn te ikke indeholder mindre koffein end naturlig kaffe, påvirker det primært nervesystemet. En mor, der indtager denne drik, før hun fodrer sin baby, føler en stigning i blodtrykket, mærkbar munterhed og aktivitet.Det er strengt forbudt at drikke stærk te under fodring. Mest sandsynligt vil der ikke være nogen afslappende effekt, men det vil blive erstattet af øget irritabilitet og hovedpine. Husk derfor, at overdreven indtagelse af drikken vil påvirke moderens tilstand negativt og dermed barnet.

Den daglige dosis i GV-perioden er to kopper svagt brygget te. Ellers vil kvinden mærke øget ophidselse og søvnforstyrrelser, hvilket vil have en betydelig indvirkning på barnet. Dette produkt bør kasseres, hvis barnet lider af hyperaktivitet. Dette kan ses ved rastløs adfærd og hyppige opvågninger om natten. Læger anbefaler at eliminere alle produkter, der indeholder koffein, indtil barnet kommer sig.

Husk drik ikke en kop te, før du spiser dig selv. Koffein vil ikke nå at blive udskilt fra moderens krop, men gennem mælken vil det passere til barnet. Derefter vil du bemærke irritabilitet, nervøsitet, babyen vil ikke være i stand til at falde i søvn i lang tid. Som følge heraf begynder moderen at blive nervøs, hvilket giver problemer med amning. Derfor skal du med ekstrem forsigtighed vælge tonic drinks og klart planlægge dit forbrugsregime. Drikke grøn te i kombination med andre ingredienser (frugt, urter, blomster, krydderier) anbefales ikke umiddelbart efter fødslen. Kosttilskud er især farlige for et barn med en tendens til allergi. Og, hvad der er vigtigt, påvirker visse planter smagen af ​​modermælk, hvilket måske ikke behager barnet, så vil han overhovedet nægte at tage brystet.

Ja, grønne teblade har gode smags- og sundhedsmæssige fordele. For ikke at skade dig selv og din baby, bør du kun købe et produkt af høj kvalitet, og det er bedre, hvis det er teblade, ikke poser.Undersøg omhyggeligt udløbsdatoen og emballagen. Under ingen omstændigheder bør det være gennemsigtigt, da solens stråler påvirker plantens sammensætning negativt. Så at købe god te er halvdelen af ​​kampen. Det er vigtigt at lære at brygge det korrekt.

Giv fortrinsret til løs te med store blade. Opbevar det i metalglas med lufttætte låg. Overfør til en tekande til brygning kun med en tør ske. Under amning skal du prøve at undgå alle former for tilsætningsstoffer og smagsstoffer. Det er bedre at brygge bladene med let afkølet kogt vand. Det er bedre, hvis det er filtreret eller mineralsk uden gasser. Stejlt kogende vand vil fratage produktet alle værdifulde elementer.

Hvis du brygger te for første gang, så hæld den først i 30 sekunder, dræn derefter denne væske og hæld den igen. Du kan drikke det efter et minut. Som tekande til teblade er keramik, porcelæn eller glasvarer velegnet. Plast og metal, tværtimod, ødelægger smagen af ​​drikken. Inden brygning skylles opvasken med kogende vand.

Drik ikke gammel te, da det bliver et bittert og ubrugeligt flydende produkt. Lad være med at trække det for længe, ​​ellers bliver det til en mørk, uklar drik, der vil føre til mavesmerter og søvnløshed. De korrekte proportioner er 1 tsk teblade + 200 ml vand.

Ganske ofte, efter fødslen, anbefaler gynækologer at tilføje mælk til en varm drik. Sådan mælkete vil virkelig blive en redning under fodring - hedeture vil blive hyppigere, hvilket i høj grad vil lette hele amningsprocessen. Og også en sådan drink vil føre til sådanne forbedringer som:

• genopbygger manglen på brystvæske;
• toner kroppen;
• styrker;
• forbedrer fysisk velvære;
• lindrer svaghed;
• kropsvægt er normaliseret;
• øger appetitten.

Til et sådant fyldstof er kun et fedtfattigt produkt egnet. Sørg for at koge det inden brug. Rå mælk vil give ubehag i maven. Normalt i de første uger er det forbudt at indtage mejeriprodukter, så først efter en måned kan du begynde at tage te og mælkedrik. Husk, hvis barnet er allergisk over for animalsk protein og laktose, vil denne opskrift ikke fungere for dig.

Grøn te er meget gavnlig for ammende kvinder. Det vigtigste er at overholde den daglige norm, brug naturlige teblade af høj kvalitet, drik ikke på tom mave og et par timer før fodring af babyen. Ingen grund til at forvente magiske evner fra denne drik, nemlig en stigning i mængden af ​​modermælk. Det påvirker ikke direkte denne proces, men det bidrager til den intensive produktion af den eksisterende væske i kirtlerne og har også en psykologisk effekt på moderen. Sørg for at overveje alle nuancerne, når du bruger dette produkt, fordi din kost i flere år er tæt forbundet med barnets sundhed. Når du passer på dig selv, passer du på din baby.

For information om fordelene ved grøn te under amning, se følgende video.