Grøn te med citron: nyttige egenskaber og opskrifter

Citronte er en favoritdrik for mange mennesker. Med citron kan du drikke ikke kun sort, men også grøn te, som anses for at være mere gavnlig for sundheden. Overvej, hvad der er brugen af ​​sådan te, er der nogen kontraindikationer for dets brug, hvordan man forbereder denne velsmagende og sunde drik på egen hånd.

Grøn te er den samme drik, der anses for at være en naturlig antioxidant, der hjælper med at opretholde ungdom og sundhed. Og alt dette takket være to vitaminer A og E. Denne drik anses for at være et af produkterne med lang levetid. Disse teblade indeholder næsten alle de vitaminer, der er så nødvendige for menneskers sundhed.

Det vigtigste vitamin, der findes i grøn te, er vitamin R. Den er unik ved, at den indeholder en lang række stoffer, der kan forebygge betændelse, styrke immunforsvaret, beskytte mod frie radikaler, styrke hjertets og blodkarrenes arbejde. Et andet træk ved dette vitamin er, at det styrker kapillærerne, som efterhånden bliver mere elastiske, og derfor sunde.

Derudover indeholder denne drik meget nyttige aminosyrer, der har en positiv effekt på nervesystemets funktion og ikke kun.Takket være B-vitaminerne, som også findes i grøn te og selve citronen, kan denne drik give kroppen endnu større fordele.

Separat er det værd at nævne, at teblade ikke kun indeholder en række vitaminer, men også nyttige mikroelementer. For eksempel indeholder mange sorter af sådan te en stor mængde jod, fosfor, pektin og endda kalium.

Grøn te og citron er meget ens i sammensætning, takket være hvilken de er perfekt kombineret med hinanden og bringer store fordele til den menneskelige krop.

I betragtning af den rige liste over vitaminer og andre gavnlige stoffer er det ikke overraskende, at denne drik er meget gavnlig for sundheden. Mange er interesserede i spørgsmålet om, hvorvidt alle kan bruge sådan te, og også hvad er fordelene og skaderne ved denne drik.

Grøn te med citron er meget anvendelig ved forskellige forkølelser, da den indeholder C-vitamin med mere. En sådan drik kan meget vel styrke immunsystemet og forhindre forekomsten af ​​forskellige forkølelser, årstidsbestemte sygdomme. Men også drikken er med til at reducere niveauet af dårligt kolesterol i blodet.

Kombinationen af ​​grøn te og citron øger effekten af ​​helbredelse og foryngelse. En sådan drik er i stand til at rense kroppen for toksiner og toksiner, hvilket er meget vigtigt. Forresten, takket være denne egenskab af drinken, kan du endda slippe af med et par ekstra pund.

Denne helbredende drik kan med rette betragtes som en af ​​de naturlige antiseptika, på grund af hvilken dens brug har en positiv effekt på fordøjelsessystemet. Denne te er i stand til at reducere trykket og normalisere det, hvilket har en meget positiv effekt på hypertensive patienters tilstand.

Hvis vi taler yderligere om den helbredende kraft af denne vitaminte, så er det værd at bemærke det faktum, at det hjælper med at rense leveren, fremmer elimineringen af ​​toksiner, fremskynder stofskiftet og forbedrer hudens generelle tilstand og hjælper med at forebygge pigmentering. En sådan drik er i stand til at have en styrkende effekt, lindre og hjælpe med at bekæmpe stress og irritabilitet. Derudover forbedrer en duftende drink med en solrig skive vitamincitron bare dit humør, hvilket også nogle gange er meget vigtigt.

På trods af de enorme fordele har drikken stadig nogle kontraindikationer. I tilfælde af at en person har en sådan funktion som øget surhed i maven, følsomhed af tandemalje eller individuel intolerance over for citrusfrugter, så er det bedre at nægte at bruge en sådan drik. Og du kan heller ikke bruge grøn te, især med citron, med lavt blodtryk og graviditet. Børn bør gives te med stor omhu. I en vis alder kan sådan en drink gøre mere skade end gavn.

For ikke bare at få en kop duftende og velsmagende te, men også en sund, skal du kende den nøjagtige opskrift og alle reglerne for at brygge en sådan drik. Drikken indtages ofte med honning, kanel, ingefær og endda peber. Den følgende artikel præsenterer et udvalg af interessante opskrifter, der hjælper dig med at brygge den rigtige og sunde te. Vi vil med det samme bemærke, at alle proportioner er designet til tekander med et volumen på en til halvanden liter, ikke mere.

I tilfælde af at du har brug for at slippe af med en forkølelse så hurtigt som muligt og overvinde influenzaen, kan du forberede følgende drink. Du skal brygge te på den sædvanlige måde. Det vil sige, tilsæt den rigtige mængde teblade til den opvarmede kedel og hæld varmt vand, ikke kogende vand. Så snart teen er infunderet i et par minutter, skal du tilføje lidt revet ingefærrod, en teskefuld vil være nok. Og du skal også lægge to eller tre kopper frisk citron og lidt rød peber, bogstaveligt talt på spidsen af ​​kniven. Drikken skal have lov til at brygge i fem minutter og derefter hældes i kopper.

Hvis du har en alvorlig hoste, kan du ændre ovenstående opskrift lidt og tilberede en meget nyttig te, der hjælper dig med at slippe af med hosten nemt. Vi brygger også te, så snart den er infunderet, tilsæt lidt revet ingefær, bogstaveligt talt en halv teskefuld eller en hel ske, en knivspids malet kanel og en knivspids kardemomme. Lad bouillonen trække i ti til femten minutter, og så kan du drikke. Iste i henhold til denne opskrift viser sig også lækker, men for effektiviteten skal den indtages varm.

I tilfælde af, at en person har oplevet mild forgiftning, eller under en tur, for eksempel, mærkes en let kvalme i toget, vil te også hjælpe. Bryg grøn te i en almindelig tekande. Så snart det er infunderet, skal du hælde det i et krus og lade det køle lidt af. Så snart det er afkølet, tilsæt en cirkel citron, ælt det lidt med en teske, så saften kommer ud. Vi venter fem minutter, og du kan bruge det. Forresten, hæld aldrig varm te på en citron. Dette kan føre til, at de fleste af næringsstofferne, herunder C-vitamin, vil blive ødelagt.Resultatet er ikke sådan en sund drik.

For elskere og kendere af ingefærte er der en anden nyttig og gennemprøvet opskrift. Tag et par nelliker ingefærrod og riv det på et fint rivejern. Pund den resulterende vælling sammen med to skiver citron. Du kan gøre dette lige i et krus eller en lille tekande. Derefter kan du tilføje lidt sukker eller honning efter smag, og derefter hælde det hele med brygget og let afkølet grøn te.

Bryg en lille kande med din yndlingsgrønne te, lad den brygge ordentligt, så alle bladene kan åbne sig og give alle deres fordele til drinken. I en separat beholder skal du blande en teskefuld revet ingefær, tre cirkler af citrus, en knivspids muskatnød eller kanel og tre nelliker. Alt skal forsigtigt knuses med en ske, så citronsaften kan blandes med krydderierne. Så snart teen er infunderet og kølet lidt ned, kan du tilføje denne duftende blanding direkte til tekanden. Citronskiver og nelliker bør ikke fjernes. Lad det brygge i yderligere fem til syv minutter og nyd vitaminafkoget.

Sådan te som grøn går godt ikke kun med citrusfrugter, men også med så duftende urter som mynte. Hvis du kan lide denne krydrede urt, så anbefaler vi at prøve følgende opskrift. For at tilberede vitaminte skal du bruge en teskefuld revet ingefær, bogstaveligt talt to eller tre mynteblade og en knivspids timian. Frisk ingefærrod kan i øvrigt altid erstattes med tør, malet. Hvis opskriften kræver en teskefuld frisk, så tør ingefær, kan du tage en halv teskefuld.

Vi lægger alle ingredienserne sammen med teblade i en tekande, brygger og lader det trække i fem til ti minutter.Tilsæt i portioner en cirkel citron og lidt flydende honning til kopperne, hæld te og nyd den unikke smag og aroma.

Der er nogle tips og tricks for dem, der ønsker at forbedre deres sundhed med en vitamindrik som grøn te med frisk citron.

• Hvis du vil have mest muligt ud af din te, så vælg løsbladste. Giv fortrinsret til de sorter, hvis fordele du ved med sikkerhed, og hvor du er sikker på kvaliteten.
• Te bør kun brygges med renset vand. Vand af dårlig kvalitet kan forringe smagen af ​​drikken betydeligt.
• Hvis du har rigtig storbladet te, så skal du kunne brygge den korrekt. Først skal elkedlen varmes op. For det andet, læg tebladene og fyld med lidt vand. Dernæst skal dette vand drænes og helt brygge te.
• Det er bedst at brygge en drink i porcelæn eller glas.
• Denne te drikkes bedst en halv time før hovedmåltidet. Hvis det er første gang, du bruger nogen af ​​ovenstående opskrifter, så bør du starte med en lille dosis - en halv kop vil være nok.
• Sådan en drink anbefales til dem, der dyrker sport, da det hjælper med at udvikle udholdenhed og lindrer træthed godt.

Lær 10 fakta om grøn te i følgende video.