Fordelene og skaderne ved feijoa for kvinder

Feijoa frugter er høje i antioxidanter, der forbedrer hudens elasticitet, giver håret en sund glans og styrker neglene. Denne effekt øger kvindens æstetiske tiltrækningskraft.

Vitaminer og mineralkomponenter i sammensætningen af ​​bær normaliserer hormonelle niveauer, genopretter funktionen af ​​organerne i det reproduktive system. Bær kan bruges i madlavning, kosmetiske masker til hår og ansigt.

Den kvindelige krop nyder godt af feijoa, med forbehold for regelmæssig brug af bær i en måned. Som et resultat manifesteres følgende gavnlige virkning af saftige frugter.

• Normalisering af myokardiet. Organiske syrer og antioxidanter i sammensætningen af ​​produktet reducerer serumniveauet af dårligt kolesterol, forhindrer dannelsen af ​​fede plaques på væggene i blodkarrene og stabiliserer blodtrykket. På grund af denne effekt kan hjertet pumpe blod uden overanstrengelse. Feijoa indeholder en række essentielle aminosyrer og pektin, som opretholder elasticiteten af ​​arterievæggene og reducerer risikoen for at udvikle kardiovaskulære patologier.
• Kilde til mineraler. Manglen på makro- og mikroelementer forstyrrer den hormonelle baggrund i en kvindes krop, fører til fedme, kronisk træthed, øget skrøbelighed af negle og hår.De mineralske komponenter, der er nødvendige for kroppen, opløses i feijoa-juicen, så brugen af ​​bær hjælper med hurtigt at udfylde næringsmanglen i blodet.
• Fremmer vægttab. På grund af det lave GI medfører planteproduktet ikke en stigning i koncentrationen af ​​glukose i blodet. Feijoa accelererer intracellulær metabolisme. På baggrund af sport begynder nedbrydningen af ​​fedtmasse og hepatisk glykogen, på grund af hvilken kroppen kompenserer for de energiomkostninger, der er opstået under fysisk aktivitet.
• Renser fordøjelsesorganerne. Feijoa indeholder en stor mængde grove fibre. Uopløselige plantefibre fordøjes ikke i maven, så de passerer næsten uændret gennem tarmene. De svulmer op og absorberer vandmolekyler i fordøjelsesorganerne. Fibrenes tryk indefra tvinger de glatte muskler i tarmen til at trække sig intensivt sammen.

Feijoa er nyttig for kroppen af ​​kvinder pga højt indhold af antioxidanter. Stoffer som ascorbinsyre og alfa-tocopherol genopretter hudens elasticitet, giver håret en sund glans og styrker neglene. Antioxidanter fjerner frie radikaler fra kroppen, som forårsager oxidation og celledød. Antioxidanter danner et sikkert kompleks med reaktive oxygenarter og forhindrer for tidlig aldring af kroppen.

Nyttige egenskaber ved feijoa til kvinder bruges i traditionel medicin:

• frugter reducerer risikoen for at udvikle Alzheimers sygdom, øger cerebral cirkulation, forbedrer hukommelsen på grund af det høje indhold af B-vitaminer;
• organiske syrer renser blodet;
• forhindre spredning af skællende lav;
• øge hæmoglobinniveauet, reducere risikoen for anæmi;
• normalisere funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen;
• har en mild vanddrivende virkning, bruges til at forhindre blærebetændelse, sten i nyrebækkenet og blæren, betændelse i nyrerne;
• forhindre udviklingen af ​​cirrhose, pancreatitis, colitis, sygdomme i mave-tarmkanalen;
• forbedre tilstanden af ​​bevægeapparatet, bruges til behandling af gigt, gigt, osteochondrose og osteomalaci;
• øge immunkompetente cellers funktionelle aktivitet, reducere risikoen for, at en kvinde får infektionssygdomme i efterår-vinterperioden.

Sidstnævnte bruges til at forberede afkog og infusioner som en del af traditionel medicin. Kvinder opfordres til at bruge disse at rense kroppen for toksiner, forbedre stofskiftet og mikrocirkulationen i væv.

Reception 1 spsk. l. afkog og infusioner 2-3 gange om dagen forhindrer udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme i reproduktive organer, reducerer risikoen for patologier fra urinsystemet. Når feijoa-pulp er inkluderet i kosten, normaliseres en kvindes hormonelle baggrund, sandsynligheden for hypertension, myokardieiskæmi og betændelse i bugspytkirtlen falder.

Bær genopbygger hurtigt forsyningen af ​​mineraler, forhindrer infertilitet. Fytoøstrogener har samme effekt som kvindelige kønshormoner, derfor understøtter de sundheden for hud, hår og negle, lindrer ubehagelige symptomer i overgangsalderen og eliminerer smerter i præmenstruationsperioden.

Feijoa-blade bruges ligesom skrællen til at forberede midler efter folkelige opskrifter. De bruges som en ekstra terapi på baggrund af den vigtigste lægemiddelbehandling.

• Jade og gulhed i huden. Du kan drikke te baseret på feijoa-blade. 1 st. l. tør planteprodukt hæld 500 ml kogende vand. Efter 20 minutter kan drikken drikkes med tilsætning af 1 tsk. boghvedehonning hele dagen.
• Bladafkog med daglig skylning af mund reducerer risikoen for blødende tandkød og intensiteten af ​​tandpine. Det forberedte produkt kan lægges i blød i gaze og derefter påføres som en kompres på sår og sår på huden for at fremskynde vævsregenerering.
• Feijoa blad te genopretter funktionen af ​​skjoldbruskkirtlen, eliminerer struma. Drikken mætter den kvindelige krop med jod, som er nødvendigt for produktionen af ​​thyroxin.
• Ældre kvinder rådes til at drikke te fra feijoa-blade og -blomster, taget i forholdet 1:1. Den færdige drik normaliserer leveren, mætter kroppen med antioxidanter og bremser kroppens aldring.

På trods af en række nyttige egenskaber, bær og blade af planten kan være sundhedsskadeligt ved misbrug af planteprodukter:

• på grund af det høje indhold af grove fibre kan der udvikles forstoppelse;
• der er risiko for øget gasdannelse i tarmene, oppustethed, flatulens;
• en overflod af organiske syrer kan føre til udvikling af halsbrand;
• risikoen for hyperacid gastritis, ulcerative erosive læsioner i maven og tolvfingertarmen øges.

De medicinske egenskaber af bær kan hjælpe med følgende sygdomme:

• åreforkalkning;
• betændelse i skjoldbruskkirtlen;
• mangel på vitaminer og mineralkomponenter;
• blokering af blodkar ved blodpropper eller fedtholdige plaques;
• hypoacid form for gastritis;
• tarmbetændelse;
• forværring af symptomer på pyelonefritis.

På grund af det høje indhold af vitaminer og mineraler anbefales feijoa til brug under graviditet. Bær giver følgende fordele:

• fjern toksiner fra mave-tarmkanalen, resterne af fordøjet mad;
• øge den funktionelle aktivitet af immunkompetente celler, reducere risikoen for at pådrage sig virale og bakterielle infektioner i efterår-vinterperioden;
• forbedre peristaltikken af ​​de glatte muskler i fordøjelsesorganerne, hvilket er særligt vigtigt i tredje trimester, når fosteret komprimerer tarmene og fremkalder udviklingen af ​​forstoppelse;
• normalisere blodtrykket, forbedre myokardiekontraktiliteten på grund af det høje indhold af kalium;
• stabilisere den hormonelle baggrund.

Feijoa er tilladt til brug i graviditetens II og III trimester, hvor nervesystemet og det endokrine system begynder at dannes hos det ufødte barn.. Bær giver fosteret en tilstrækkelig mængde jod, som er nødvendig for at aktivere skjoldbruskkirtlen og opretholde immunsystemet. På grund af det høje indhold af vitamin B9, eller folinsyre, forhindrer feijoa udviklingen af ​​intrauterine anomalier.

For at få fordelene er det nok at forbruge frugterne 2-3 gange om ugen, 1 stk. I det første trimester af graviditeten anbefales det ikke at tage bær, fordi i de første 3 måneder af embryogenese har en kvinde en udtalt toksikose. Feijoa kan forårsage kvalme og opkastning. Efter fødslen af ​​et barn er det værd at suspendere indtaget af bærfrugter, da de kan forårsage udvikling af en allergisk reaktion og dyspeptiske lidelser hos en nyfødt. Feijoa får lov til at blive indtaget af en ammende kvinde efter 4 måneder efter fødslen, når tarmkolik stopper hos barnet, og fordøjelses- og immunsystemet tilpasser sig optagelsen af ​​nye næringsstoffer fra maden til blodet.

Det er strengt forbudt at bruge feijoa i følgende tilfælde:

• hyperacid gastritis;
• ulcerative erosive læsioner i maven og tolvfingertarmen;
• individuel intolerance, arvelig disposition for udvikling af anafylaktiske reaktioner;
• hyppig halsbrand, øget surhedsgrad af mavesaft;
• takykardi;
• hæmofili.

Feijoa bær bruges til at lave retter. På grund af det høje indhold af antioxidanter er urteproduktet anvendeligt til fremstilling af hjemmelavede masker til hår og ansigtshud. Ved regelmæssig brug af produktet metabolisme accelereres, som et resultat af hvilken processen med selvregulering af vægt lanceres.

Energiværdien af ​​100 g bær er 55 kcal. På grund af det lave kalorieindhold, en stor mængde næringsstoffer i sammensætningen af ​​feijoa, fremskynder urteproduktet stofskiftet og øger den fysiske aktivitet. På baggrund af intensiv sport lanceres processen med selvregulering af vægt: kroppen nedbryder overskydende kropsfedt for at kompensere for energiomkostningerne.

For at reducere overskydende vægt er det nødvendigt at indtage op til 2-3 bær mellem hovedmåltider, underlagt enhver kaloriefattig diæt. Ud over frugter i vægttabsperioden kan du drikke te baseret på plantens blade i løbet af dagen.

Antioxidanter i sammensætningen af ​​produktet genopretter hudens naturlige elasticitet, på grund af hvilken kollagensyntese begynder i det subkutane fedt, udglattes fine mimiske rynker. Til hudforyngelse er følgende ingredienser nødvendige:

• 2 spsk. l. feijoa pulp;
• 1 tsk blomster honning;
• 1 tsk olivenolier.

Alle ingredienser skal blandes grundigt, indtil der opnås en homogen opslæmning, og derefter påføres huden i et tyndt lag, så området omkring øjnene og læberne undgås. Vask af med varmt vand efter 15 minutter. Masken udføres 2 gange om ugen i 2-3 måneder.

For at stramme og fugte huden bruges en universel sammensætning baseret på feijoa bær. Til dens forberedelse har du brug for:

• 2 spsk. l. feijoa pulp;
• æg;
• 1 st. l. stivelse;
• 20 ml opvarmet mælk;
• 1 tsk olivenolie.

Alle ingredienser blandes i en glasskål, indtil der opnås en homogen sammensætning. Påfør et tykt lag på huden i ansigtet. Vask af med varmt vand efter 20 minutter.Værktøjet kan bruges hver dag ved sengetid i 10 dage. Derefter skal du holde en pause i 2 uger.

Feijoa er en sæsonbestemt frugt, for 1 kg, hvoraf du skal betale 200 rubler. Fra bær kan du tilberede slik, salater, varme retter. Feijoa passer godt til gulerødder, rødbeder, nødder, tørret frugt og kyllingefileter. I en frugtsalat kan bær blandes med søde og sure æbler, citrusfrugter, avocadoer, naturlig yoghurt bruges som dressing.

For at bevare de gavnlige egenskaber ved grønne frugter i efterår-vinterperioden anbefales det at lave syltetøj fra dem.

• 1 kg bær vaskes, hældes over med kogende vand. Enderne fjernes. Frugterne skæres i 4 dele, sættes i en blender sammen med en halv tyndskallet citron og males til purétilstand.
• Den resulterende masse overføres til en glasbeholder, blandet med 1 kg sukker.
• Når sukkerkrystallerne er helt opløst, er det nødvendigt hæld marmeladen i sterile glas, luk og stil på køl.

Syltetøj passer godt til pandekager, cheesecakes, korn. Den kan bruges som en sød sauce til kager, bær- og frugtdrikke. Vi anbefaler at spise marmelade med te.

Om sommeren, for at holde kroppen i god form og muntre op, anbefales det at tilberede kompot af feijoa-bær. Dette vil kræve:

• 500 g bær;
• 250 g sukker;
• 2 liter vand;
• en knivspids citronsyre eller 2-3 citronskiver;
• hvis det ønskes, kan citrusskal, kvæde, æbler, mynteblade eller rosenblade tilsættes kompotten.

Bring vandet i kog, og tilsæt derefter bærrene. Så snart væsken i gryden begynder at koge intenst igen, skal du tilsætte sukker. Kompot bringes i kog, reducer derefter varmen og kog sammensætningen i 10 minutter. Klar kompot kan drikkes både varm og kold. For hurtigt at afkøle drinken tilsættes is til glasset.

I den næste video finder du yderligere information om fordelene og skaderne ved feijoa.