Hvilke frugter kan du spise med diarré?

Frugt er en vigtig del af den daglige menneskelige kost. De giver de vitaminer, der er nødvendige for kroppen, bidrager til normalisering af fordøjelsen og løser det "søde" problem på en sund måde. Men ofte er mange interesserede i, om dette produkt kan bruges til eventuelle fordøjelsesproblemer, for eksempel diarré.

Nogle frugter øger kun manifestationerne af fordøjelsesbesvær, da de har en afførende effekt, men andre hjælper med at klare en ubehagelig situation. Ved diarré anbefales det at spise frugter, der har en astringerende virkning. Disse omfatter bananer med kvæde, persimmons, søde æbler og nogle sorter af pærer.

Forresten skal bananer og persimmoner udelukkende spises friske, og det er der fire forklaringer på:

• disse frugter udviser antibakterielle egenskaber, hvilket betyder, at de hjælper kroppen med at klare en eksisterende infektion ved at ødelægge patogene mikrober;
• de har ikke en stor mængde fiber, så for behagelig fordøjelse er der ikke behov for yderligere varmebehandling;
• bananer og persimmons udjævner smerten, der ledsager fordøjelsesbesvær, da de indeholder naturlige analgetika;
• de styrker effektivt afføringen hos en voksen, så kroppen kan normalisere sin tilstand.

Faktisk bliver friskkøbte æbler nogle gange, indtaget i store mængder, selv årsagen til diarré. Deres hud indeholder en stor mængde af grove fibre, som irriterer tarmene, og ikke har evnen til at blive fordøjet. Forvent derfor ikke et vidundermiddel fra dem. Pærer i tilfælde af individuelle organismer virker forskelligt. For nogle mennesker virker de som et afføringsmiddel, mens de for andre forstærker virkningen af ​​piller mod diarré.

Under alle omstændigheder skal de først skrælles, så bages og så spises. Men både disse og andre frugter, bagt i ovnen, stuvet eller kogt i en stor mængde vand, ændrer deres virkning til en yderst positiv og hjælper med at klare problemerne. Det er sandsynligvis derfor, æble-pære bouillon anbefales at blive givet til et barn.

Begge frugter er femogfirs procent vand, så de gør et fremragende stykke maveskylning. Elementerne i sammensætningen hjælper med at normalisere fordøjelsessystemet, og pektinet i æbler styrker også afføringen. Derudover svækker et afkog af vilde pærer diarré betydeligt og fjerner også ubehag.

Til madlavning skal du bruge et halvt glas finthakkede tørre pærer og tre spiseskefulde havregryn. Tørre ingredienser hældes med et par glas varmt vand, og efter cirka tres minutter filtreres den resulterende drik. Det færdige volumen er nok til en dag. Der tages pærebouillon på tom mave med jævne mellemrum.

Nogle eksperter anbefaler også at spise en lille klase druer. Frugten indeholder en betydelig mængde næringsstoffer, der kan lindre symptomer og forbedre patientens almene tilstand. Men bærrene indeholder også olie og tannin, som kan påvirke de eksisterende symptomer negativt. Derfor er den bedste løsning at spise nogle mørke druer. Det er også godt at forberede et afkog af bær, blade og endda vinstokke af mørke sorter. Disse ingredienser dyppes i kogende vand og koges i ti minutter.

Andre tilladte fødevarer omfatter ferskner og ananas. Kvæde har en stærk astringerende og antibakteriel virkning, så denne frugt hjælper med at genoprette fordøjelsen.

Derudover er der en generel anbefaling for alle ovenstående produkter – for at gøre dem så lette som muligt for fordøjelsen i maven. Dette omfatter forarbejdning i dobbeltkedel eller tørretumbler, hakning i blender eller kogning samt frigørelse af huden. Det anbefales at bage æbler: skræl skindet og den centrale del, og sæt i ovnen i et par minutter. De kan derefter pureres for lettere fordøjelse.

"Astringerende" frugter er fremragende gelé. Omslutter de indre overflader af mave-tarmkanalen, hjælper de med at genoprette slimhinden. At drikke sådan gelé er det værd en gang hver tredje time i mængden af ​​højst et glas.

Du vil lære om, hvad du kan spise med diarré i den følgende video.

Under diarré er sure frugter og bær kategorisk udelukket, som inkluderer citroner, tranebær, stikkelsbær og andre. Du bør også undgå usødede æbler og blommer, nogle sorter af pærer og mandariner. Derudover kan brugen af ​​svesker, abrikoser og tørrede abrikoser samt kirsebær endda øge den eksisterende diarré.

Sure bær og citrus er udelukket, da de irriterer slimhinden i mave-tarmkanalen, og blomme virker som et afføringsmiddel, så det er også forbudt mod diarré.

Ifølge nogle kilder frugter som vandmelon og melon er også forbudt. Vandmelon øger fordøjelsesbesvær og fremkalder nogle gange forgiftning, og melon, dårligt fordøjet, forårsager oppustethed og ubehag.

Efter afslutningen af ​​diarré, bør et par dage eller endda uger være på en diæt. Hvis du straks vender tilbage til din sædvanlige diæt, vil sygdommens tilbagevenden muligvis blive provokeret. Kostdage bør passere uden fed og røget mad, samt kager. Det er nødvendigt at begrænse mængden af ​​søde fødevarer og krydrede retter, det vil sige, at mængden af ​​krydderier også skal reduceres.

Det er dog umiddelbart værd at præcisere, at en diæt ikke er ensbetydende med en sølle ensformig kost. Mængden og variationen af ​​mad skal opfylde kroppens krav. Du bør spise cirka fem gange om dagen, omtrent på samme tid. Det er også vigtigt at blive ved med at drikke rigeligt med vand, afkog og kompotter.Restitutionsmenuen omfatter elementer som flydende korn, frugt- og grøntsagsmos, dampet fisk, diætgryderetter og supper.

Under diarré skal du spise ofte, men i små portioner. Mad skal være af høj kvalitet og så simpelt som muligt – du skal ikke eksperimentere med usædvanlige kombinationer på et tidspunkt, hvor kroppen ikke er normal. Men der skal være meget vand - det er værd at drikke almindelige væsker, urtete, frugtafkog og kompotter.

Brug af almindelig sort te med citron, mynte eller hindbær er ikke forbudt. Under alle omstændigheder skal der være meget væske for at kompensere for tabene af kroppen.

For ikke at blive offer for diarré, er det første skridt at lære, hvordan man følger de grundlæggende hygiejneregler. Før du spiser, skal hænderne vaskes grundigt, det samme gælder grøntsager og frugter. Kød, fjerkræ og fisk skal være gennemstegt efter opskriften, og vandet skal koges. Mad bør indtages i ikke alt for omfangsrige portioner, idet den nødvendige pause opretholdes. Derudover bør du ikke tage risici og nyde produkter, der er udløbet eller ser mærkelige ud.

Hvis der er sygdomme i fordøjelsessystemet, så Det er bedre ikke at indtage termisk uforarbejdede frugter og grøntsager på tom mave. Derudover er det vigtigt at følge en gennemprøvet medicinkur.

Mange folkehealere anbefaler regelmæssigt at tage et afkog eller blåbærtinktur. De kan tjene som både forebyggende og kur mod diarré. Som en del af denne bær vil det være muligt at opdage nok stoffer, der er ansvarlige for normaliseringen af ​​tarmene.Rosiner har også en god effekt - det er nok at tilberede tørret frugtkompot, og symptomerne på diarré vil begynde at aftage. Til madlavning skal du bruge 300 gram frugt og to en halv liter vand. Ingredienserne kommes i en stor gryde, bringes i kog og koges ved lav varme i ti til femten minutter. Færdig kompot skal afkøles og sødes, hvis det ønskes.

Forsøger at helbrede diarré, bør du også prøve dadler - kompot fra dem anses for meget nyttigt. En uventet effekt kan også opnås ved at bruge et afkog af granatæbleskræller. For at forberede det skal du lægge omkring ti gram tørrede skræl i en glasbeholder og hælde kogende vand over massen. Efter at have ventet et kvarters tid kan du drikke den færdige bouillon uden selv at filtrere. Tørret frugtkompot er også effektiv, til fremstilling af hvilken du skal tage tørrede abrikoser, dadler, æbler og rosiner i lige store mængder. Frugterne hældes med cirka 250 milliliter varmt vand og infunderes i cirka en halv time.