Hvilke frugter fortynder blodet?

Sammensætningen af ​​nogle frugter og bær giver os mulighed for at kalde dem naturlige antikoagulanter, som bremser mekanismerne for blodkoagulation og bidrager til dets udtynding. Dette er vigtigt for dem, der er i risiko for mulig trombose, trombofili, med åreknuder og andre vaskulære patologier, når overdreven koagulationsfaktorer muliggør negative konsekvenser. Hvilke frugter kan føjes til kosten for blodfortyndende, vil denne artikel fortælle.

Du skal straks tage forbehold for, at ingen frugter kan helbrede hæmatopoietiske problemer og vaskulære sygdomme. Derfor anbefales diæten normalt som et hjælpemiddel. Hun aflyser ikke at tage antikoagulantia, hvis den passende medicin er ordineret af en læge. Men du skal ikke undervurdere fordelene ved en diæt med det såkaldte "tykke blod". Normalt er det inkluderet i hvert terapeutisk kursus.

Menneskets blod består af to komponenter: dets flydende del kaldes plasma, og den tykke del er blodceller, de studeres i nogen detaljer i skolernes biologitimer (blodplader, erytrocytter, leukocytter og andre). Alle næringsstoffer opnået fra fødevarer trænger ind i plasmaet, og mængden af ​​disse stoffer i plasmakomponenten spiller ofte en vigtig rolle for at udtrykke blodets viskositet.

Jo tykkere blodet er, jo sværere er det for det at cirkulere gennem blodkarrene, jo højere er risikoen for at udvikle trombose. Tykt blod er ikke kun en lille mængde plasma i forhold til cellerne og stofferne i det, men også en krænkelse af koagulationsfaktorer - dets øgede hastigheder.

Ernæring påvirker ikke i særlig grad adfærden af ​​fibrinprotein, D-dimer, blodplader og deres antal, blodkoagulationstid, og her kan du absolut ikke undvære medicin. Men ernæring påvirker direkte sammensætningen af ​​plasmadelen af ​​blodet.

Når vi taler om frugt og bær, kan du ikke undvære sidstnævnte. Det er bær, der betragtes som de mest nyttige gaver fra naturen til blodfortyndende. Små frugter indeholder normalt mere koncentrerede doser af vitaminer og mineraler og indeholder også isoflavoner - specielle biologiske forbindelser, der har en udtalt antioxidanteffekt, der sigter mod at forbedre tilstanden af ​​blodkarvæggene.

Personer med "tykt blod" anbefales at bruge:

• røde og sorte ribs;
• jordbær;
• syrlige friske tranebær;
• tyttebær;
• modne stikkelsbær;
• havtorn;
• blåbær;
• kirsebær.

Hyben er værdig til den største ros og en hæderlig særskilt omtale. De er mestre blandt deres egen slags med hensyn til mængden af ​​ascorbinsyre, nemlig: C-vitamin i høje koncentrationer reducerer permeabiliteten af ​​karvæggene. Hybenflavonoider er involveret i produktionen af ​​kollagen, og derfor anses bæret for den bedste løsning for dem, der ønsker at øge elasticiteten i blodbanen.

Vilde bær, som det kan ses af den præsenterede liste, er mere nyttige end hjemmelavede havebær.For eksempel har jordbær, hindbær og kirsebær ikke så udtalt en effekt på blodsammensætningen som vilde jordbær, surkirsebær eller tyttebær.

Frugter, der fortynder blodet, findes også i naturen. Men i praksis er det ret svært at finde dem. For det meste præsenteres importerede frugter i butikker og markedsboder, som næsten ikke har nogen effekt på hæmatopoiesis og blodcirkulation. Til deres dyrkning bruges ofte nitratbaseret gødning, fordi jorden bliver dårligere med årene og ikke kan give høje udbytter, som producenter og leverandører er så interesserede i.

Derfor er det bedre at vælge årstidens frugter, der vokser i dit område. Importeret vil ikke være nyttig. Anbefalede frugter inkluderer:

• æbler - især grønne og gule;
• appelsiner og mandariner - det er ikke værd at tale om området, og frugter, der sælges fra december, bør betragtes som sæsonbestemte.

Hvis du har problemer med blodtæthed og viskositet, og opgaven er at normalisere dens sammensætning, du bør ikke spise frugter, der indeholder en stor mængde sukker, for eksempel bananer, nektariner, abrikoser og ferskner. De har den modsatte evne - et højt glukoseindhold gør dem til koagulanter, det vil sige produkter, der fremmer blodpropper i tilfælde af utilstrækkelighed af dets faktorer.

Når man introducerer naturens gaver i den medicinske kost, skal man være særlig opmærksom på kvaliteten af ​​frugterne. For at gøre dette, prøv kun at tage årstidens frugter og bær. Med hensyn til sidstnævnte er det tilladt at købe frosne tranebær, tyttebær, men efter optøning kan de ikke genfryses.

For ikke at blive et offer for grådige producenter, der i rigelige mængder bruger nitratbaserede vækststimulerende midler, skal du forstå, at fosterets udseende kan fortælle meget. For skinnende og smukke frugter behandles oftest med kemikalier. Insekter og orme lever ikke i dem, og ikke engang alle bakterier er i stand til at overleve, og derfor øger forarbejdning frugternes holdbarhed betydeligt. Du har ikke brug for dem.

Det er bedre at købe et mindre smukt æble, men fra lokale producenter.

Køber du frugter uden for sæsonen, så vask dem grundigt med rindende vand, hold dem i koldt vand i cirka en halv time og sørg for at slippe af med skrællen - det er hende, der normalt ophober den maksimale mængde af skadelige stoffer.

For information om, hvilke fødevarer der fortynder blodet, se følgende video.