At spise granatæble, mens du ammer

Amningsperioden er ikke mindre vanskelig for en kvinde end selve graviditeten. Dels kan mange lægemidler og kendte fødevarer skade barnet, dels bør moderen få så mange vitaminer og andre nyttige stoffer som muligt. Blandt naturlige kilder til sundhed er granatæble den mest populære.

Moden granatæble er let at finde på disken i ethvert supermarked. I dag er denne usædvanlige frugt kendt i alle verdenshjørner, fordi dens gavnlige egenskaber ikke kan overvurderes. Siden oldtiden, for eksempel i det antikke Grækenland, er frø og skræl af disse frugter blevet brugt som et fødevaretilsætningsstof og en komplet medicin.

Moderne medicin har ikke kun ikke forladt sådanne metoder, men har tværtimod studeret de biokemiske egenskaber af modne granatæbler mere detaljeret, takket være hvilket dette produkt har åbnet op for os fra en ny side.

Så til dato er det blevet bevist, at modne granatæblefrø indeholder omtrent følgende kombination af bioaktive stoffer, der er nyttige for vores krop.

• Kulhydrater i form af glucose, fructose, saccharose. Det er den mest værdifulde og enkle energikilde for vores krop. Kulhydrater er grundlaget for alle næringsstoffer, så de vil være nyttige for både en ammende mor og en baby, hvis krop bare tilpasser sig forbruget af sådanne elementer.
• Forskellige sporstoffer og mineraler, herunder jern, magnesium, zink, natrium og mange andre. Som en del af granatæblejuice eller korn er de i deres enkleste tilstand, så de absorberes let selv af en ung, skrøbelig organisme. De fleste af disse stoffer er uundværlige for et barn, der aktivt vokser og udvikler sig.
• Kæmpe mængde vitaminer. Blandt dem er repræsentanter for gruppe B, C, E og P. Koncentrationen af ​​disse nyttige komponenter er så høj, at granatæble med rette anses for at være den mest nyttige blandt alle produkter.
• En nikotinsyre, som i medicin er kendt som et stimulerende middel af centralnervesystemet. Det stabiliserer neurale forbindelser, forbedrer hjernens funktion, forbedrer koncentrationen og reducerer træthed.
• Fedt organiske syrerafgørende for immunsystemets normale funktion. Deres forbrug er meget nyttigt for babyer, og på grund af tilstedeværelsen af ​​et kompleks af vitaminer og en simpel struktur trænger disse komponenter let ind i modermælken.
• Folsyre. Det er nødvendigt for bedre assimilering af næsten alle de ovennævnte bioaktive komponenter i granatæblefrø. Især forbedrer dette stof absorptionen af ​​jernelementer.

Brugen af ​​granatæble anbefales oftest til personer, der har lidt en alvorlig sygdom, blodtab eller kompleks operation. Dette skyldes det faktum, at frugtens hovedværdi ligger i den høje koncentration af vitaminer, folinsyre og jern. Ikke desto mindre kan enhver, der bekymrer sig om deres helbred, ordentlig ernæring og styrkelse af immunsystemet spise granatæble eller drikke friskpresset juice fra det.

Her er blot nogle få af de helbredende egenskaber ved moden granatæble.

• Øger aktiviteten af ​​endokrine organer. Dette er især nyttigt for moderen under amning, da amning normaliseres og forbedres på kortest mulig tid, risikoen for blokering af mælkekanalerne og udviklingen af ​​inflammatoriske sygdomme reduceres.
• Normaliserer hormonbalancen. De fleste kvinder finder det ret svært at vende tilbage til det normale umiddelbart efter fødslen og begynde regelmæssig fodring af barnet. Hormonelle ubalancer fremkalder ofte et fald eller fuldstændigt ophør af amning. Regelmæssig indtagelse af granatæblekerner eller juice kan løse dette problem.
• Stabiliserer motiliteten af ​​mave-tarmkanalen. Granatæble-baserede produkter anbefales ofte til dem, der lider af kronisk diarré, da frugten har milde astringerende egenskaber.
• Det har en udtalt effekt på at styrke immuniteten. Dette skyldes det store antal vitaminer og deres ledsagende komponenter såsom nikotinsyre, folinsyre og andre organiske syrer. De bidrager til den aktive produktion af interferoner, hjælper kroppen med at reagere i tide og så hurtigt som muligt på patologiske ændringer i den. Alle disse gavnlige stoffer i moderation overføres til barnet med mælk med HB, på grund af hvilket hans immunsystem hurtigt tilpasser sig miljøet.

• Har antioxidante egenskaber. Ved regelmæssig brug hjælper granatæble med at fjerne alle unødvendige stoffer, forbedrer filtreringsfunktionen i leveren og nyrerne. Dette produkt anbefales til alle mødre, der bor med et barn i områder med høj luftforurening og radioaktiv baggrund.
• Generel toning effekt. Arbejdet i centralnervesystemet, skeletmuskler og indre organer forbedres.
• Styrker metaboliske processer. Takket være dette forbedres kvaliteten af ​​modermælken, barnets fordøjelse normaliseres, og i fremtiden er det meget lettere at tilpasse sig komplementære fødevarer.
• Har en anti-inflammatorisk effekt, accelererer processerne med naturlig regenerering og genopretning.

Det menes, at den farligste komplikation fra brugen af ​​granatæble er udviklingen af ​​fødevareallergi. I sig selv er en sådan reaktion ikke dødelig og forårsager praktisk talt ingen skade på helbredet, men den forårsager alvorligt ubehag. Hos en mor kan en allergi over for granatæble manifestere sig i form af røde pletter på huden, let hævelse af læberne, udseendet af udledning fra næsen, tåreflåd. En lignende reaktion kan også forekomme hos en baby under amning. Hos spædbørn manifesterer individuel intolerance over for sådanne produkter sig som regel i form af udslæt og tarmlidelser.

Selvfølgelig, hvis du eller din baby har et lignende klinisk billede, bør du helt opgive brugen af ​​granatæble. Du bør også undgå granatæbler og produkter med tilsætning, hvis moderen eller barnet har:

• akutte eller kroniske sygdomme i de indre organer, især leveren og nyrerne, som reducerer kroppens udskillelsesfunktioner, det kan være glomerulonefritis, pyelonefritis, hepatitis eller hepatose;
• mavesår i maven eller tolvfingertarmen;
• akut gastritis;
• overbelastning i tarmene;
• barnet har langvarig kolik.

Ammende mødre bør kun indtage modne granatæblefrø og helt opgive tinkturer eller afkog baseret på frugtens skræl. Faktum er, at granatæbleskræller indeholder adskillige giftige stoffer, der kan bruges som medicin, men er ekstremt farlige for et lille barn. Disse omfatter alkaloider, der kan give en udtalt anthelmintisk effekt, men som også anses for at være giftige for børn under to år.

Du kan ofte finde udtalelsen fra erfarne børnelæger om, at det er bedre for ammende mødre at afstå fra at spise granatæbler, især i de første måneder af et barns liv. Denne advarsel skyldes, at granatæble er et produkt, der er meget rigt på bioaktive stoffer. De fleste af dem er i en form, der let passerer fra fordøjelseskanalen til modermælk, på grund af hvilken den begynder at indeholde en øget koncentration af organiske syrer, mineraler, sporstoffer, vitaminer og jern.

Det mest optimale tidspunkt at begynde at spise granatæble er barnets alder fra 6 måneder. I denne periode kan moderen spise granatæble uden megen frygt eller drikke saft fra dets frø, men i de første dage af en sådan diæt er det nødvendigt at observere barnets reaktion efter fodring og gradvist øge doseringen.

Det menes, at hele granatæblefrø er mere nyttige. Læger anbefaler dog ammende mødre at opgive dem. Faktum er, at frøene af frugten indeholder en stor mængde østrogen, som kan skade barnet eller endda forårsage en alvorlig hormonel ubalance hos moderen.

På den anden side er juice mere koncentreret, så det er nødvendigt at nøje overholde en bestemt dosis. Børnelæger anbefaler kun at drikke en sådan drik, når barnet er mindst 6 måneder gammelt. Et nyt produkt bør introduceres gradvist, begyndende med meget små doser og overvåge barnets reaktion. Først og fremmest skal du være på vagt over for allergier eller kronisk forstoppelse, som kan udvikle sig hos en baby på grund af det høje indhold af tanniner i modermælken.

Det er bedst straks at nægte at købe en færdiglavet drink i butikken. På trods af den aktive reklame om, at juice er helt naturligt, er dette slet ikke tilfældet. En ammende mor skal udelukkende drikke friskpresset granatæblejuice, tilberedt derhjemme af modne frugter. Drikken er ret koncentreret, så det kan være farligt for barnet. Det kan ikke bruges i sin rene form og bør fortyndes med almindeligt vand ved stuetemperatur i en hastighed på 1:1.

I den næste video vil Dr. Komarovsky fortælle dig, hvordan en kvinde, der ammer en baby, kan gøre sit liv så nemt som muligt uden at skade barnet.