Hvordan virker en pære på tarmene hos voksne og børn: styrker eller svækker?

Det er kendt, at frugter har en ret stærk effekt på fordøjelsesorganernes funktion, og alle gør det forskelligt. I denne artikel vil vi fokusere på, hvordan pæren virker på tarmene hos voksne og børn.

Friske pærer kan bringe mange fordele til kroppen. Disse søde frugter er elsket ikke kun af voksne, men også af børn. Ofte er pærer inkluderet selv i spædbørns kost. Frugtpuréer lavet af pærer tilberedes specielt til babyer og bliver en rigtig dessert, som mange krummer elsker at spise.

Duftende pærer er rige på mineralske forbindelser. Disse komponenter hjælper med at styrke immunforsvaret, samt kroppens modstand mod forskellige sygdomme. Frugterne er rige på aktive ingredienser, der bidrager til normalisering af humør. Disse frugter er et rigtigt antidepressivt middel, som er givet os af naturen.

Traditionel medicin eksperter anbefaler at spise pærer for depression. De mener, at brugen af ​​disse frugter hjælper med at genoprette nervesystemets funktion, hvilket har en positiv effekt på en persons velbefindende. De aktive ingredienser, der er til stede i de duftende frugter, bidrager også til den hurtige fjernelse af spændinger, der opstår fra påvirkningen af ​​forskellige stressfaktorer.

Pærer indeholder også kalium. Denne komponent hjælper med at styrke hjertemusklen, hvilket fører til normalisering af hjertet. Mennesker, der indtager en tilstrækkelig mængde frugter rig på kalium, er mindre tilbøjelige til at lide af forskellige hjertepatologier, karakteriseret ved udseendet af hjerterytmeforstyrrelser.

For at berige din krop med kalium, er det ikke nødvendigt kun at indtage frisk frugt. Dette vigtige element for hjerteceller kan også findes i tørrede pærer.

Mange mennesker elsker bare at spise pærer. En sådan stærk afhængighed af disse frugter skyldes deres specielle søde smag. Pærer har også en stærk unik aroma. Og deres smagsegenskaber forklares af den rige kemiske sammensætning.

Så disse søde frugter indeholder:

• phylloquinon;
• retinol;
• vitamin C;
• thiamin;
• riboflavin;
• cholin;
• Pantothensyre;
• pyridoxin;
• folater;
• en nikotinsyre.

Pærer indeholder mange komponenter, der påvirker tarmens funktion. Indflydelsen på tyktarmens motilitet afhænger ikke kun af plantesorten, men også af dens modenhed. Så pærer, der modnes sent, kan indeholde komponenter, der har en astringerende virkning. Sådanne frugter bruges bedst til at tilberede frugtretter og drikkevarer til mennesker, der lider af forskellige tarmpatologier.

Mange mødre bekymrer sig om, hvordan pæren påvirker arbejdet i barnets tarme, fordi afføringsforstyrrelser er mest almindelige hos børn. En baby, der ikke spiser ordentligt, kan udvikle forstoppelse. Børneeksperter bemærker, at afføringsproblemer er lettere at forebygge end at behandle dem senere.

For at tarmene kan arbejde "efter uret", skal kosten være afbalanceret. Det betyder, at der skal være balance mellem fødevarer, der svækker og styrker. Med den rette kost reduceres risikoen for tarmproblemer markant.

For at forbedre sammentrækningerne i tyktarmen bør frisk frugt inkluderes i kosten. De indeholder vegetabilske fibre, som stimulerer de peristaltiske bevægelser i fordøjelsessystemet. Pærer indeholder også plantefibre, der påvirker tyktarmens funktion. Derudover indeholder duftende frugter aktive ingredienser, der fremmer produktionen af ​​fordøjelsessaft. Jo mere denne hemmelighed frigives, jo bedre forløber fordøjelsesprocesserne. I fordøjelsessaften er der også stoffer, som kan virke mildt stimulerende på tyktarmen, hvilket fører til normalisering af afføringen.

Du kan bruge pærer ikke kun til at behandle forstoppelse, men også for at forhindre udviklingen af ​​dette intime problem. Samtidig er duftende frugter bedre friske. Hvis det ønskes, kan pærer bruges til at lave lækre salater såvel som desserter. Sådanne duftende frugtretter hjælper ikke kun med at diversificere kosten betydeligt, men bidrager også til normaliseringen af ​​fordøjelsessystemets funktion.

Mængden af ​​vegetabilske fibre i frugter kan reduceres noget. Dette kræver varmebehandling.Bagt og kogt frugt indeholder færre fibre. Der er også nogle plantefibre i frugtafkog lavet af disse frugter.

Så for folk, der har en tendens til hyppig afføring, er det bedre ikke at bruge frisk frugt, men at drikke pærekompotter eller gelé. I sådanne drikke er der færre plantefibre, hvilket betyder, at påvirkningen af ​​tarmene reduceres markant. Mennesker, der lider af forskellige tarmsygdomme, bør bruge pærer med ekstrem forsigtighed. Med patologier ledsaget af hyppig diarré er det umuligt at spise frisk frugt. I dette tilfælde er det bedre at vælge bagte frugter eller drikke pæredrikke.

Friske frugter indeholder komponenter, der kan fremkalde en forværring af gastritis. For dem, der har denne patologi, især dem med et ukontrolleret forløb, er det bedre at nægte at bruge sådanne frugter. I perioden med ustabil remission skal du drikke pærekompotter tilberedt uden at tilføje en stor mængde sukker.

Pærer indeholder også aktive ingredienser, der hjælper med at sænke kolesterol i blodet. Typisk forekommer lipidstofskifteforstyrrelser hos ældre, de udvikler også ofte forstoppelse. For at klare begge patologiske tilstande på én gang, bør du inkludere pærer i din kost. Det er bedre at bruge frugterne friske.

På trods af at pærer indeholder mange komponenter, der er nyttige for kroppen, kan ikke alle spise dem.Med visse patologier bør disse frugter ikke indtages, da dette kan føre til uønskede symptomer.

Folk, der er allergiske over for denne frugt, bør ikke spise pærer. Sådanne fødevareallergier kan påvises i alle aldre. Børnelæger bemærker, at pæreallergi er relativt sjælden i praksis, men isolerede tilfælde af denne patologiske tilstand opdages stadig. Derfor anbefaler læger forældre til babyer at introducere disse saftige frugter i deres krummers kost med ekstrem forsigtighed.

Symptomer på fødevareallergi efter at have spist pærer kan variere. Hududslæt er et af de almindelige tegn på denne patologi. Også en person, der lider af allergi, efter at have indtaget et provokerende produkt, kan opleve åndedrætsforstyrrelser og endda bevidsthed. Hvis en person først er blevet diagnosticeret med en allergi over for pærer, bør han nægte at bruge dem i fremtiden.

Mavesår, især med hyppige eksacerbationer, er en anden kontraindikation for brugen af ​​denne søde naturlige delikatesse. Du bør ikke spise friske pærer og personer, der lider af akut erosiv gastritis. Tilstedeværelsen af ​​erosion i tarmene er også en kontraindikation for brugen af ​​friske duftende frugter.

Læger anbefaler også forsigtighed, når de spiser søde frugter til ældre. De skal spise pærer i små mængder. Dette er nødvendigt for ikke at provokere udseendet af uønskede symptomer og forværring af eksisterende kroniske sygdomme.

Pærer indeholder ret mange naturlige sukkerarter. Disse komponenter, der kommer ind i blodet, kan føre til en stigning i niveauet af glukose i blodbanen.Dette bør huskes af personer, der lider af type 2-diabetes. Før du inkluderer disse frugter i din kost, er det bedre at diskutere innovationen med din læge.

Når du køber, skal du være opmærksom på frugtens udseende. Så der bør ikke være spor af råd på pærer. Du kan ikke købe frugter, der har mug på dem. Forkælede prøver kan forårsage betydelig skade på sundheden og fremkalde udviklingen af ​​madforgiftning.

Frugtens farve kan variere, da skrællens farve afhænger af plantesorten. For folk, der kan lide mere saftige frugter, er det bedre at vælge mellemstore frugter. Kvalitetspærer dufter godt, deres lugt skal være duftende og velduftende. Hvis pæren slet ikke lugter, blev den højst sandsynligt fjernet fra træet for tidligt og havde simpelthen ikke tid til at modne fuldt ud.

Inden du køber pærer, bør du også undersøge deres skræl. Hvis det skinner for meget, så er sådan en frugt tydeligvis blevet behandlet med specielle kemikalier. Sådan forarbejdning udføres, så frugterne bevares længere og ikke forringes. Du kan spise frugt, men det er bedre at vælge naturlige pærer. Hvis skrællen af ​​en pære købt i en butik eller supermarked ser overdrevent blank ud, skal en sådan frugt vaskes grundigt før brug og derefter skrælles.

Når du bruger pærer, skal du huske mængden. Frugter spist uden mål kan bidrage til udseendet af løs afføring. Det er bedre at spise frugt i små portioner. For mennesker, der lider af kroniske patologier i tarmene og maven, er det bedre at indtage pærer 1-1,5 timer efter at have spist.

I den næste video finder du nyttige egenskaber og kontraindikationer af pærer samt lækre gør-det-selv pæreopskrifter.