Kefir med gurkemeje: egenskaber og brug til vægttab

Indisk krydderi gurkemeje har en rig orange farve, krydret smag og helbredende egenskaber. Det er populært i Østen, ikke kun som en tilføjelse til adskillige nationale retter, men også som medicin. Gurkemeje bruges også aktivt til vægttab ved at kombinere krydderi med kefir.

Eksperter anbefaler at bruge dette krydderi til blidt vægttab. Stofferne, der udgør det gule pulver, hjælper til naturligt at slippe af med ekstra kilo og bringe dig selv i en sund fysisk form. En række vigtige stoffer er involveret i kampen for harmoni.

• Curcumin, som er en kraftig immunmodulator. Det blokerer følelsen af ​​sult, fremmer aktiveringen af ​​metaboliske processer i kroppen og forbrændingen af ​​fedt. På grund af dets fedtforbrændende egenskaber er gurkemeje en farlig fjende af kalorier og overvægt.
• Polyphenol i krydderi - en ødelægger af komplekse fedtstoffer, en stimulator af den metaboliske proces i kroppen.

Overvej, hvordan orientalsk krydderi virker på kroppen, og sætter den op til vægttab. Man ved, at der i Østen er en meget lav procentdel af overvægtige. Sagen er, at gurkemeje er til stede i deres traditionelle nationale retter. Det betyder, at den mad, du spiser, fordøjes nemmere og hurtigere.Det er værd at lære mere om de gavnlige virkninger af gurkemeje på fordøjelsessystemet og stofskiftet. The Magic Spice er i stand til:

• blokere væksten af ​​fedtvæv;
• reducere kolesterolniveauer;
• genoprette tarmens motilitet;
• fjern toksiner og slim;
• ren mad fra kræftfremkaldende stoffer under madlavning;
• blokere betændelse i kroppen;
• forbedre hudens udseende.

Samtidig vil krydderiet hjælpe med at overvinde forkølelse, tandkødssygdomme, problemer med mave-tarmkanalen. Det anbefales at bruge gult pulver til forebyggelse af kræft.

Fra kefir modtager kroppen en masse fordele. Et fermenteret mælkeprodukt er et symbol på en sund kost. Takket være fermenteringsprocessen under fremstillingen af ​​kefir absorberes alle de gavnlige stoffer i dens sammensætning let og hjælper med at helbrede hele kroppen.

Kefir hjælper ikke kun med at tabe sig, men eliminerer også en række problemer:

• forbedre fordøjelsen og lette optagelsen af ​​produkter;
• forbedre hjertefunktionen og styrke det vaskulære system;
• helbrede leveren;
• slippe af med kolesterol;
• normaliserer blodsukkerniveauet;
• styrke nervesystemet;
• reducere allergisk reaktion på pollen af ​​blomster;
• styrke immuniteten;
• aktiverer alle metaboliske processer;
• genoprette tarmmikrofloraen;
• hjælp til at overvinde kronisk træthed;
• virker som et mildt vanddrivende middel;
• spar fra hævelse;
• gøre søvn stærkere;
• styrke knogler;
• lindre tilstanden i den postoperative periode;
• vil gavne øjnene.

Men med de mange fordele ved gurkemeje har den også begrænsninger for at tage. Det anbefales ikke at bruge krydderiet, når:

• lavt blodtryk;
• problemer med galdegangene;
• sten i galdeblæren;
• individuel intolerance;
• allergiske reaktioner på krydderiet;
• dårlig blodkoagulation;
• hepatitis, pancreatitis og diabetes i historien;
• øget surhedsgrad i maven;
• graviditet og amning;
• du bliver også nødt til at afstå fra at bruge gurkemeje, når du tager acetylsalicylsyre og lægemidler til hypertension;
• og det er også ubrugeligt for børn under 5 år.

I andre tilfælde kan krydderi fra øst aktivt bruges som en del af en effektiv kaloriefattig diæt. Efter det første indtag anbefales det at være opmærksom på kroppens reaktion.

Kombinationen af ​​produkter som kefir og gurkemeje hjælper med at normalisere funktionen af ​​fordøjelsessystemet, forbedre stofskiftet og tilføre gavnlige lactobaciller til kroppen. Drikken er også god for leveren. Du kan tilberede det på forskellige måder ved at vælge den opskrift, der passer dig, blandt flere afprøvede til gavn for en slank krop.

Overvej de mest almindelige måder at forberede en slankende cocktail fra kefir og gurkemeje.

Ingredienser:

• naturlig bihonning 5 ml;
• kefir 250 g;
• gurkemeje 6 g.

Hæld frisk kefir i et glas og tilsæt den angivne mængde honning og krydderier. Tag dagligt i små slurke om natten. Efter indtagelse må du ikke spise før om morgenen.

Opløs gurkemeje i en spiseskefuld kogende vand til en pasta. Bland derefter med kefir og drik i små slurke.

Sammen med gurkemeje i denne opskrift anbefales det at bruge en knivspids kanel, ingefærrod og en teskefuld honning. Kefir er grundlaget for drikken og spiller en vigtig rolle i den på grund af dens mirakuløse egenskaber.

Det er muligt at bruge en velsmagende drik til periodiske fastedage. Denne mulighed involverer kun at bruge kefir med gurkemeje en gang om dagen, ikke mere end 4 gange om måneden. Det er bedre at drikke drinken om morgenen eller om aftenen. Ud over kefir og rent vand anbefales det ikke at drikke noget.

Generelt er der ingen tidsbegrænsning på varigheden af ​​indtagelsescyklussen for brug af kefir med gurkemeje. Hvor længe man skal drikke denne drik afhænger af den valgte diæt og det ønskede resultat.

Dagligt vist sig at tage op til 12 g gurkemeje. Dette er en daglig dosis (ca. 1 teskefuld pulver), som ikke tilrådes at overskride. Resultaterne af at tabe sig vil være mærkbare, hvis du overholder korrekt ernæring og udfører fysiske øvelser parallelt. Bliv ikke for revet med af gurkemeje. Men udover dine kulinariske yndlingsretter, vil det blive nyttigt og give maden et mere appetitligt udtryk.

Den korrekte dosering gør underværker og lindrer ikke kun fra uønsket vægt, men også fra alle mulige lidelser og dårligt humør. Faktum om effektiviteten af ​​kosten til at tabe sig er længe blevet videnskabeligt bevist, ført i praksis af tusindvis af kvinder. Ved at inkludere krydderier i deres daglige menu, var de i stand til at starte en accelereret fedtforbrændingsproces og rense kroppen for toksiner og toksiner.

Før du beslutter dig for at tabe dig med gurkemeje, bør du besøge en ernæringsekspert for at få råd.En kvalificeret specialist vil udarbejde en ernæringsplan i henhold til patientens individuelle karakteristika og mulige kroniske sygdomme. En sådan kompetent tilgang vil gøre vægttab mere effektivt og sikkert. At tage kefir med gurkemeje med en diæt med lavt kalorieindhold og motion lover vægttab på op til 8 kg inden for en måned.

Gurkemeje til fremstilling af en slankende cocktail er at foretrække frem for at købe krydderier i hjemlandet. Hvis dette ikke er muligt, så i indiske køkkenbutikker, der sælger rigtige krydderier og krydderier.

Det er bedre at bruge færdiglavet pulver til cocktails og retter i stedet for at male krydderiet selv. Det er usandsynligt, at det vil være muligt at gøre det korrekt og effektivt.

Hvis du skal købe gurkemeje i et supermarked, skal du nøje undersøge sammensætningen for tilstedeværelsen af ​​fremmede ingredienser. Urenheder og tilsætningsstoffer, især af kemisk art, vil ikke bringe noget til processen med at tabe sig, bortset fra en skadelig virkning på kroppen. Nogle gange fører de endda til fordøjelsesbesvær. Hvis der findes nogen i sammensætningen, bør du undlade at købe. Kun et naturligt produkt vil give sundhedsmæssige fordele.

For at krydderiet skal bevare sine gavnlige egenskaber i lang tid, anbefales det at opbevare det tæt pakket i en lufttæt beholder. Et kvalitetskrydderi i pulver har en gul-orange farve og en lugt af safran. Det er bedre at stable gurkemeje adskilt fra andre aromatiske krydderier for ikke at afbryde dens unikke lugt, som så pikant sætter gang i mange retter af orientalsk køkken.

Mange, der har brugt kefir med tilsætning af gurkemeje, bemærker, at det ikke anbefales at kombinere indtagelse af medicin med orientalske krydderier. Det kan uventet påvirke den terapeutiske virkning af at tage stoffet.Ændre dets effektivitet eller reducere fordelene ved at tage medicinen.

I processen med at tabe sig på kefir med gurkemeje, bør du ikke stole udelukkende på krydderiets virkning på metaboliske processer. Uden at rette op på kosten og en aktiv livsstil, vil det være forgæves at vente på en slank figur.

De fleste grøntsager og frugter passer godt sammen med gurkemeje. Det giver dem en behagelig skygge og smag. Derudover forbedres fordelene ved den accepterede portion mad, kolesterol og kræftfremkaldende stoffer neutraliseres.

Gurkemeje er mest af alt passende med blomkål, rosenkål og hvidkål, broccoli, zucchini og aubergine. Appelsinkrydderi giver en pikant smag til grøntsagsgryderetter, kartofler og omeletter. Syltede salater og bagt fisk er godt med.

Derhjemme er gurkemeje en god dommer af det og kan ikke undvære krydderier i tilberedningen af ​​nationale retter. De slanke indbyggere i disse lande er en direkte indikator for den reelle effektivitet af orange pulver, en virkelig solrig naturgave til den menneskelige krop.

Østens visdom lover sundhed og lang levetid til alle, der ønsker og stræber efter at lytte til deres krop. En fornuftig tilgang til at bruge naturlige gaver i madlavningen garanterer en slank silhuet i spejlet og en god stemning i bruseren.

Se følgende video for fordelene ved gurkemeje.