Cilantro til kvinder: egenskaber, fordele og skader

Koriander (koriander) er en krydret urt kendt af alle. I enhver sæson kan den findes på butikshylderne. Koriander tilhører paraplyfamilien, den ligner persille. Dens fordele for en kvindes krop er uvurderlige. I denne artikel vil vi overveje, hvilke egenskaber planten har, og hvordan man bruger den til sundhed.

Koriander er langt fra nyt i verden af ​​krydderier og krydderier. Dens historie begynder i oldtiden, da egyptiske præster lagde frø i de afdøde faraoers grave. Man troede, at den behagelige aroma af græs ville dræbe lugten af ​​mug og forfald. Så opdagede romerne dets gavnlige egenskaber, de bragte derefter krydderiet til Europa.

Sammensætningen af ​​koriander har mange nyttige elementer.

• Vitamin R. Det regulerer blodgennemstrømningen, forbedrer blodcirkulationen. Takket være dette vitamin begynder hjernen at arbejde mere produktivt, hukommelse og opmærksomhed forbedres.
• Vitamin A. Hver kvinde ved, at dette element er ansvarlig for ydre skønhed. Håret er fyldt med en sund glans, neglene holder op med at knække, huden bliver lysere og får en jævn nuance. Derudover forbedrer A-vitamin synet.
• E-vitamin. Det tillader ikke udviklingen af ​​frie radikaler, der beskytter kroppen mod kræft. God effekt på det reproduktive system.
• B-gruppe vitaminer. Deltage i stofskiftet, forhindre aldring af kroppen, fjern depression.
• Vitamin K. Dette element er nødvendigt for dem, der har nedsat blodpropper. Det hjælper med at hele sår og ridser.

Ud over vitaminer indeholder koriander små mængder magnesium, calcium, fosfor, zink, jern og kalium. Kalorieindholdet i koriander er lavt – kun 22 kalorier pr. 100 gram. Det er godt at vide, at det heller ikke indeholder proteiner, fedtstoffer og kulhydrater.

De fleste kvinder, i jagten på et godt helbred, køber ofte dyre lægemidler og glemmer fuldstændigt, at alle de nødvendige elementer for kroppens funktion kan findes i naturen. Det er værd at dvæle mere detaljeret om de gavnlige egenskaber ved koriander.

• Den første ting, der ofte bekymrer damer, er en uregelmæssig menstruationscyklus, smerter, humørsvingninger. Cilantro hjælper med at klare disse manifestationer. Den kan indtages rå eller infunderes. Spice vil også være en god hjælp ved overgangsalderen, PMS.
• Uendelig stress, nervøse sammenbrud og søvnløshed er hyppige ledsagere af kvinder. At håndtere dem kan være svært, og nogle gange umuligt. Regelmæssig brug af koriander vil forbedre søvnen, berolige nerverne og lindre hovedpine.
• Under graviditeten vil koriander støtte en svækket krop, fjerne toksiner og toksiner. Hvis du spiser denne urt mindst et par gange om ugen, vil du bemærke, at det forhadte ødem, som rammer næsten alle gravide, også er væk. Derudover vil koriander muntre en dame i stilling.

• Hjælper med at krydre og tabe sig. Da det næsten ikke har nogen kalorier, kan det indtages uden frygt for figuren.Planten fremskynder stofskiftet, at tabe sig med det er hurtigere og nemmere.
• På grund af evnen til at fjerne tungmetaller fra kroppen, hjælper koriander med at slippe af med de skadelige elementer, der følger med nikotin, den forurenede luft i store byer.
• Hvis vi taler om ekstern brug, så klarer koriander perfekt så hyppige problemer som fedtet hud, hårtab, svampesygdomme, eksem, orale sygdomme.

På trods af alle fordelene ved koriander, som ethvert produkt, har det sin egen kontraindikationer, der ikke kan ignoreres.

• Planten er et stærkt allergen, fordi den indeholder en rig sammensætning af forskellige æteriske olier. Hvis du er tilbøjelig til at få allergi, skal du bruge produktet med forsigtighed.
• Der kan være tilfælde af individuel intolerance, hvis der opstår en negativ reaktion i form af kvalme, opkastning, fordøjelsesbesvær, så er det bedre at nægte sådan mad.
• Folk med forhøjet blodtryk anbefales ikke at bruge koriander, og hvis du virkelig vil, skal du stadig kontakte en læge.
• Spis koriander sparsomt, når du ammer, igen på grund af dets allergiske egenskaber. Med udslæt på barnets hud, kolik, diarré skal brugen af ​​koriander straks stoppes.
• Du kan ikke spise duftende græs til folk, der er ved at komme sig efter et hjerteanfald, slagtilfælde, såvel som dem, der har tromboflebitis.
• Det er ingen hemmelighed, at umådeholden spisning af ethvert produkt, selv det mest nyttige, kan være skadeligt. Hvis du spiser koriander i store mængder, vil alle de gavnlige egenskaber vende sig imod dig. Dette er fyldt med søvnløshed, nervøs spænding.Der må ikke indtages mere end 35 gram af planten om dagen.

Helt raske mennesker skal selvfølgelig ikke tænke på, hvordan man bruger koriander. Du skal blot tilføje det til en suppe eller salat, drysse det på en frisk bøf, eller blot spise det som en bid til hovedretten. Alle nyttige egenskaber vil passere ind i kroppen og mætte den med essentielle vitaminer og mineraler.

Men for dem, der lider af forskellige sygdomme og gerne vil slippe af med dem, er der flere nyttige opskrifter.

For ikke at belaste dig selv med endeløse tanker om arbejde, anliggender og personlige oplevelser om natten, prøv følgende middel. Tag en spiseskefuld frø og hæld 100 ml vodka. Sæt dette middel på et mørkt køligt sted og lad det stå i to uger. Efter udløbsdatoen skal du tage halvtreds dråber om dagen.

Hæmorider er et problem, som næsten alle kvinder, der har været igennem fødslen, kender på egen hånd. Ofte er de flov over at gå til lægen med hende og forsøge at blive behandlet på egen hånd. Dette er ikke altid korrekt, især hvis scenen kører. Denne recept vil hjælpe med at lindre tilstanden og reducere smerte, men det er ikke en komplet medicin.

Du skal tage en kvart spiseskefuld af følgende urter:

• korianderfrø;
• lakridsrod;
• røllike;
• kassia løv;
• havtornbark.

Hak frisk koriander fint, bland med en teskefuld honning, og tilsæt derefter en halv teskefuld revet ingefær. Behandlingsforløbet er 7 dage, du skal spise en skefuld morgen og aften.

Konstant fordøjelsesbesvær er det, der venter mange under en streng diæt.For for evigt at glemme de problemer, der komplicerer livet for en allerede irriteret person, prøv at lave en forfriskende te. Tredive gram knuste korianderfrø hældes med varmt vand og infunderes i ti minutter. Du skal drikke sådan et afkog efter at have spist, et glas om dagen er nok.

Det er påkrævet at finthakke koriander, og hæld derefter kogende vand. For en teskefuld, tag et helt glas vand. Vi lukker beholderen med et låg og sender den til infusion i 24 timer. Så skal du skylle munden med dette afkog efter hver tandbørstning. Takket være denne infusion kan du glemme alt om orale mikrober, stomatitis, tandkødsbetændelse.

For at lindre tilstanden under menstruation eller overgangsalder, skær en masse koriander og hæld koldt vand. Lad midlet trække en nat, du kan drikke det om morgenen. Tag infusionen, indtil problemet er løst.

For kvinder er det vigtigt ikke kun at være sund, men også at se godt ud. Oftest kombineres disse to punkter, for uden sundhed vil et attraktivt udseende ikke fungere. Der er dog nogle faktorer, som ikke altid afhænger af kroppens tilstand. Det kan være hud- eller hårproblemer. Korrekt ernæring er endnu ikke en garanti for et ideelt udseende, og derfor skal problemet håndteres omfattende. Overvej nogle opskrifter, der vil hjælpe damer med at finde den ønskede skønhed.

• Smukke og skinnende krøller give frisk koriander, fyldt med kogende vand. Tag en lille flok grønt, hæld et glas kogende vand. Hvis håret er tykt, kan proportionerne fordobles. Efter vask af dit hår skal du skylle trådene med sammensætningen, der er afkølet til stuetemperatur.Inden for en uge vil du bemærke, hvordan dit hår får den ønskede glans og bliver mindre fedtet.
• Også til hår Du kan også lave en maske. Lav en gylle af planten, og fortynd den derefter med lidt vand. Påfør blandingen i dit hår, vask dit hår efter en time. Påfør denne maske flere gange om ugen.

• Problemhud og acne Dette er ingen grund til at give op. Pres saften fra frisk koriander i mængden af ​​en teskefuld. Si den samme ske fra en citron eller lime. Bland ingredienserne og påfør på problemområder i ansigtet. Du kan vaske denne maske af efter en time. Vask med vand ved stuetemperatur.
• Sommertid er ikke kun det blide hav og varme sand, men også solskoldning. For at lindre tilstanden, finhak friske urter, bland med en teskefuld vegetabilsk olie, du kan oliven. Påfør på de berørte områder, vask af efter en halv time. Du kan også bruge en anden metode. For at gøre dette hældes hakkede grøntsager med vand og infunderes i cirka en time, derefter filtreres. Koriander smøres i ansigtet, og vandet drikkes simpelthen.

På internettet kan du finde mange anmeldelser fra dem, der tog koriander som et middel. De fleste af svarene er positive, pigerne går ind for koriander. En gavnlig effekt på kroppen er blevet bemærket, den mirakuløse plante hjælper med at klare en uregelmæssig cyklus, smerter under menstruation og søvnløshed.

Mange damer siger også, at med regelmæssig brug af koriander bliver de mindre tilbøjelige til at blive syge, deres immunitet og humør er øget, og den generelle tilstand af kroppen er blevet bedre. Derudover blev effekten af ​​koriander på hud, hår, negle ikke efterladt uden opmærksomhed.

Der er dog også negative anmeldelser. Nogle piger har svært ved at vænne sig til smagen og lugten af ​​koriander, især i retter.I sjældne tilfælde kan det også forårsage en allergisk reaktion, ikke kun når det tages oralt, men også eksternt.

Se den næste video for mere om egenskaberne ved koriander.