Kissel til vægttab: egenskaber og egenskaber ved forberedelse

Ikke alle drikkevarer er tilladt for folk, der ønsker at tabe et par ekstra kilo. Denne artikel vil tale om egenskaberne og funktionerne ved fremstillingen af ​​gelé, som kan tilberedes derhjemme til vægttab.

Drikkevarer tilberedt med tilsætning af stivelse er blevet fremstillet i Rusland siden oldtiden. Det blev antaget, at de er i stand til at give styrke og sundhed. Disse drinks er gode desserter. Kissel kan tilberedes af forskellige bær, frugter og kerner.

For mange århundreder siden havde folk ikke engang mistanke om, at gelé ikke hører til de drikkevarer, der fremmer vægttab. Moderne videnskabsmænd har bevist, at stivelsen indeholdt i gelé kan føre til ophobning af fedt i kroppen. De bemærker dog, at ekstra pund kun vises, hvis du indtager sådanne drikkevarer, der indeholder stivelse i store mængder.

Fra brugen af ​​gelé kan du tabe dig. Dette fremgår af de mange anmeldelser af kvinder, der brugte denne drik for at opnå en flad mave. Men for at slippe af med ekstra kilo, bør du kun drikke gelé lavet af visse ingredienser. Når du drikker sådanne drinks, skal du også huske det du bør ikke drikke dem i store mængder, da det kan føre til den modsatte effekt.

Kissel er en drik, der kan være med til at forbedre sundheden. Når det kommer ind i de øvre dele af mave-tarmkanalen, omslutter det væggene i de indre organer.Det er ikke tilfældigt, at forskellige kysser er tilladt til brug af mennesker, der lider af kroniske patologier i mave og tarm.

Denne lækre drik kan også kaldes ret kalorierig. Efter at have drukket gelé, varer mætheden normalt i lang tid. Desuden indeholder tykkere gelé normalt flere kalorier. Sådan en drink kan endda erstatte et af måltiderne eller bruges som snack.

Bær- og frugtgele indeholder mange aktive stoffer, som er nødvendige for cellerne i vores krop, for at de kan arbejde aktivt. Så for eksempel indeholder en drink med smag en masse kalium, natrium og magnesium. Indholdet af mineralske forbindelser afhænger i høj grad af, hvilke bær den eller den drik blev tilberedt af.

Kissel tilberedt derhjemme er selvfølgelig meget sundere end købt i butikken. Som regel indeholder færdiglavede drikkevarer fremstillet på fabrikken ret mange aromatiske syntetiske tilsætningsstoffer, forskellige konserveringsmidler og farvestoffer. Disse yderligere ingredienser kan bidrage til skader på organerne i mave-tarmkanalen, hvilket fører til uønskede symptomer.

Kissel er en ret sund drik, der bringer en masse fordele til kroppen. Nogle mennesker bør dog ikke bruge det, da det kan skade dem. Før du drikker en sådan drik, er det bydende nødvendigt at evaluere tilstedeværelsen af ​​en allergi over for hver af de komponenter, der udgør dens sammensætning. Kissels koges ofte på basis af bær eller frugter. Til fremstilling af drikken kan du kun bruge de frugter, som en person ikke er allergisk over for.

Kissels kogt på basis af forskellige kornsorter er ikke egnede til personer, der lider af cøliaki. Mennesker, der lider af denne sygdom, er ikke i stand til at fordøje proteinerne i visse kornprodukter fra fødslen. Hvis de af en eller anden grund indtager produkter, der indeholder gluten i deres sammensætning, udvikler de normalt uønskede symptomer. Et af disse uønskede kliniske tegn er udseendet af mavesmerter. Også efter at have spist gelé lavet af korn, der indeholder gluten, kan en person begynde at få en forstyrret afføring.

Folk, der har forsøgt at tabe sig ved hjælp af forskellige geléer, bemærker, at det er muligt at opnå vægttab, men du bør bestemt følge de ingredienser, hvorfra sådanne drikkevarer blev tilberedt. Nogle typer gelé er simpelthen ikke egnede til folk, der er på diæt.

Afhængigt af komponenterne i drikken kan gelé have forskellige virkninger på kroppen. Du kan for eksempel lave lækre rensedrikke. De har en vanddrivende og afførende virkning på kroppen, hvilket fører til en forbedring af fordøjelsesprocesserne. Denne effekt fører også til et mere intenst vægttab.

Du kan også aktivt tabe dig, når du bruger gelé til en fastedag. Folk, der brugte sådanne drikkevarer med det formål at tabe sig, bemærker, at de bemærkede de første mærkbare resultater på den tredje dag af en sådan "aflæsning". Bruger du sådanne fastedage flere gange om året, kan du opnå et vægttab på op til 4-5 kilo om året.

Kissel kan drikkes ikke kun som et separat måltid.Denne drink er også en god dessert. Bærgele indeholder meget færre kalorier end en chokoladebolle med fløde. Denne drik indeholder også nyttige stoffer, der hjælper med at forbedre kroppens funktion.

Med en korrekt udvalgt kost kan gelé drikkes selv om natten. Brugen af ​​en sådan drik vil ikke bidrage til sættet af ekstra pund. Mere end et glas gelé om aftenen til folk, der ønsker at opnå vægttab, bør ikke indtages, da det stadig indeholder kulhydrater.

Duftende gelé kan tilberedes derhjemme, såvel som købes på et apotek eller en butik. I øjeblikket er der mange forskellige færdiglavede kysser, der bidrager til vægttab. De indeholder tilsætningsstoffer, der kan forbedre stofskiftet, hvilket fører til normalisering af kropsvægt. Sådanne kysser er gode til travle mennesker, der ikke har tid til at forberede en kop aromatisk drink.

Kissels, som sælges i butikkerne, indeholder normalt forskellige tilsætningsstoffer.

• Roepulver. Komponenterne inkluderet i dens sammensætning bidrager til at stimulere adskillelsen af ​​galde, hvilket fører til normalisering af fordøjelsen.
• Grøn te ekstrakt. Fremmer aktiveringen af ​​stofskiftet, hvilket fører til normalisering af stofskiftet.
• Majs stigmas. Hjælper med at forbedre funktionen af ​​galdeblæren og leveren.
• Pektin udvundet af æbler. Fremmer skånsom udrensning af tyktarmen, hvilket kommer til udtryk ved hyppig afføring.

En bred vifte af produkter er velegnede til fremstilling af duftende gelé. Så en sund drink til en flad mave kan tilberedes af hørfrø. Denne drik indeholder mange nyttige komponenter, blandt hvilke der er en vigtig Omega-3 for kroppen.

Denne drik fremmer ikke kun vægttab, men hjælper også med at bevare hudens skønhed og ungdommelighed. Hørfrø indeholder også komponenter, der har en gavnlig effekt på hår og negle. Det er ikke tilfældigt, at kissel lavet af hørmel er inkluderet i menuen for kvinder, der overvåger deres helbred.

For at tilberede en hørfrødrik derhjemme skal du bruge:

• hørfrø - 1 kop;
• vand - 1 liter.

Frø fyldt med vand skal koges ved lav temperatur, indtil væsken ændrer sin konsistens og bliver tyktflydende. Derefter skal den færdige gelé filtreres for at adskille væsken fra frøene. Dernæst skal drikken afkøles til en behagelig temperatur og kan indtages.

En anden drik, du kan drikke for at tabe dig, er herculean gelé. Der er mange opskrifter på at lave denne sunde gelé. Så for at forberede en drink, hæld ½ kop havregryn med 600 ml vand. Det er bedre at brygge en drink i en gryde med tykke vægge. Den gennemsnitlige tilberedningstid er 25-30 minutter.

Når du tilbereder drikken, bør du overvåge, hvordan dens konsistens ændrer sig. Så hvis det bliver for tykt, kan du tilføje lidt vand under tilberedningen. Tyk havregrynsgele passer godt til forskellige vilde bær og usødet frugt. Hvis geléen er flydende, kan du drikke den uden at tilføje yderligere ingredienser.

Havregryngele kan ikke kun bruges til en sund snack. Denne vidunderlige drik kan drikkes i stedet for morgenmad eller aftensmad. Hvis det ønskes, kan du tilføje en teskefuld honning til det.

En anden sund morgenmadsmulighed er risengrød. Det er vigtigt at huske, at folk, der lider af uregelmæssig afføring, ikke bør bruge sådan gelé, da det "styrker". For at lave risdrik skal du bruge:

• ris - 200 g;
• vand - 3 l.

Det angivne antal riskorn skal hældes med en liter vand. Herefter skal risene stå natten over. Om morgenen skal det vaskes og hældes med to liter vand. Kog risdrik skal være ved lav temperatur i 1,5 time. Derefter skal drikken fjernes fra varmen og afkøles.

For at normalisere vægten kan boghvedegelé også tilberedes. En sådan drik vil ikke kun berige kroppen med energi, men også give styrke til at udføre fysiske øvelser, uden hvilken processen med at tabe sig er meget langsommere. For at tilberede denne drink skal du bruge:

• vand - 1,25 l;
• boghvedemel - 3 spsk. l.

Mel skal blandes med 250 ml vand. Rør grundigt, så der ikke senere kommer klumper i drikken. Hæld derefter en liter vand i en lille gryde og bring det i kog. Så snart væsken i gryden koger, hæld forsigtigt vand tilsat boghvedemel i en tynd stråle.

Boghvedegelé skal ikke koges i lang tid. Tilberedningstid bør ikke overstige et par minutter. Efter tilberedning skal gryden med drikken tages af varmen og afkøles. Denne mængde er nok til et par dage. For at geléen ikke skal miste sine gavnlige egenskaber, bør den opbevares i køleskabet.At forbedre smagen af ​​den færdige drik er ret simpel - til dette skal du tilføje lidt honning til det.

For at tabe dig kan du også koge bønne- og kefirgele. De indeholder ret mange proteiner – vigtige næringsstoffer. Brugen af ​​sådanne drikkevarer vil berige kroppen med energi, men det vil ikke føre til udseendet af ekstra pounds.

For information om, hvordan gelé er nyttig, og hvordan man tilbereder det korrekt, se følgende video.