Funktioner ved brugen af ​​jordbær under amning

Jordbær er velsmagende, duftende og saftige bær, hvis modningssæson begynder i slutningen af ​​maj og varer til slutningen af ​​september. Hun er elsket af mange voksne og børn. Det er ingen hemmelighed, at bæret er rig på vitaminer og andre gavnlige stoffer. Men ammende mødre har ofte spørgsmålet, om det er tilladt, når man ammer en baby. Lad os overveje dette spørgsmål mere detaljeret.

Ganske ofte kan man høre den opfattelse, at når man ammer et lille barn, er en nybagt mor forpligtet til at følge den strengeste diæt. Vi kan til dels være enige i dette, fordi babyens tilstand afhænger direkte af, hvor godt og fuldt ud en kvinde spiser, om hun mætter sin krop med alle de nødvendige vitaminer og mikroelementer.

Dagligt indtag af vitaminer er obligatorisk for en ung kvinde med et nyligt født barn.Jordbær (eller muskatnødjordbær) indeholder en enorm mængde af sådanne nyttige elementer som caroten, vitamin A, thiamin, riboflavin, panthenol, pyridoxin, folinsyre, ascorbinsyre, D, E, H. Takket være D-vitamin er knogle- og muskelfundamenter korrekt dannet i krummerne mindsker risikoen for rakitis. Vitaminer i gruppe A, B og C beriger barnet med energi til funktion og fordøjelse af modermælken. Et spædbarns nervesystem afhænger af vitamin B9. Alle disse elementer styrker og hjælper jordnøddens organer, dens kardiovaskulære og immunsystem.

Det faktum, at frugterne er gavnlige, bevises også af det faktum, at de indeholder en stor mængde mineraler: jod, calcium, kalium, jern, mangan osv. Ved at spise modermælk får barnet alt, hvad der er nødvendigt for en vellykket dannelse. og vækst. Babyens fulde helbred, mental, fysisk såvel som mental udvikling i fremtiden sikrer moderen tilstrækkeligt forbrug af frugt og bær.

Det kan således konkluderes frugterne af denne plante er nyttige for en kvinde og hendes barn. Imidlertid er ukontrolleret spisning af bær yderst uønsket, da jordbær indeholder rødt pigment. Som du ved, kan produkter med et så lyst pigment fremkalde allergisk udslæt hos børn, fødevareintolerance og funktionsfejl i maven. Kløe og, desværre, hævelse er også mulig.

På nuværende tidspunkt kan problemet også ligge i, at frugter og bær ikke altid dyrkes af samvittighedsfulde producenter, der bruger en enorm mængde forskellige gødningsstoffer. Dette er gavnligt for producenten - bærrene vokser hurtigere og giver flere høster pr. sæson. Men det er ikke alt.Til langtidsopbevaring og transport af bær bruges kemikalier, som naturligt kommer på overfladen og dybt ind i planterne og gør dem giftige.

For at opdage en reaktion på et produkt, der er introduceret i kosten af ​​en nylavet mor, skal du vide, hvor mange timer det vil komme. Efter maden er kommet ind i tarmene, fordøjes den og passerer over i modermælken og bærer nyttige, nærende eller skadelige komponenter.

Thiamin, riboflavin, forskellige syrer og andre essentielle vitaminer og mineraler kommer hurtigst i modermælken. Lagre af værdifulde komponenter i den kvindelige krop skal genopfyldes dagligt. Mens amningen fortsætter, det er vigtigt at spise friske grøntsager, bær og frugter hver dag.

Allergener fra jordbær kommer ind i modermælken inden for en til tre timer og fortsætter derefter med at akkumulere der. Som allerede nævnt er jordbær røde, hvilket betyder, at de indeholder histamin. Derfor kan produktet forårsage rødme, kløe og andre allergiske symptomer hos spædbarnet.

Mange fødevarer indeholder skadelige ingredienser.Tidspunktet for eliminering af forfaldet af disse produkter er forskelligt, så hver mor er interesseret i, hvor hurtigt sådanne komponenter forlader kroppen, og også om de kommer til barnet gennem modermælk. Kvinder, der har indtaget store portioner jordbær, indikerer, at der efter seks til otte timer (i ekstreme tilfælde efter en dag) ikke er flere allergener i modermælken. Det betyder, at hvis et barn har en allergi, er det nok blot at udelukke produktet fra kosten. Hvis babyen roligt tolererer denne bær, kan du sikkert spise jordbær, bare moderat og gradvist.

En ammende mor må spise jordbær, forudsat at hun omhyggeligt introducerer dem i sin menu. Det er bedre at begynde at prøve bær om morgenen i mængden af ​​et eller to stykker. Dette skal gøres cirka en time før fodring. Derefter skal du nøje overvåge barnet i løbet af dagen. Du vil snart forstå, hvordan din baby accepterede den nye oplevelse. Hvis han stadig er opmærksom og aktiv, forbliver hans afføring den samme, og der er ingen udslæt på huden, så er alt fint.

Hvis ingen negative virkninger er blevet identificeret, kan dosis fordobles næste dag. Så gradvist kan du vænne barnet til denne velsmagende og så sunde bær. Når barnet vænner sig til det nye element i kosten, kan du sagtens spise et til to glas saftige bær om dagen. Når barnet vokser op, vil han selv absorbere jordbær med stor fornøjelse.

Så i processen med amning kan du ikke vende dig væk fra bær, grøntsager eller frugter, især hvis fødslen af ​​dine krummer faldt sammen med sommersæsonen, modningsperioden for alle disse sunde lækkerier.Det er på dette tidspunkt, at planterne indeholder vitaminer, der er nyttige for jer begge. Hovedbetingelsen er at vaske bærrene grundigt fra støv, jord og andre små forurenende stoffer før brug.

Mange moderne kvinder lytter til rådene fra Dr. Komarovsky E. O. Hans mening om dette spørgsmål er den samme. Hvis det ikke skaber vanskeligheder for dig og dit barn at spise jordbær, så spis bær for helbredet. Hvad angår normen, kan ingen sige den maksimale værdi, da alles organismer er forskellige. Hvis du spiser for mange jordbær, vil du se udslæt eller anden negativ reaktion fra din baby. Så vil du selv forstå, at det er umuligt at spise bær i sådanne mængder.

Som nævnt ovenfor er jordbær nyttige for både en nyfødt baby og hans mor, selv i den første måned efter barnet er født. Derfor er det værd at tale om de delikatesser, der kan skabes fra denne velsmagende og duftende bær. Selvfølgelig kan frugterne indtages i deres oprindelige form, men når du nyder en tidlig høst, vil du sandsynligvis have noget originalt.

Frisk jordbærkompot har en masse ernæringsmæssige egenskaber, det øger amningen og slukker tørsten. Den kan tilberedes på kun fem til ti minutter. For at gøre dette er det nødvendigt at hælde den indsamlede rene afgrøde uden haler med koldt vand og bringe i kog over moderat varme. Derefter skal du hælde sukker efter smag og koge indholdet af beholderen i et par minutter mere. Når kompotten er kogt, skal den filtreres og drikkes uden bær. Hvis du er interesseret i omtrentlige proportioner, kan du tage fem spiseskefulde sukker og et glas jordbær til fire kopper vand.

Til vinteren kan du tilberede en lækkerbisken, som hele familien vil elske - marmelade eller jordbærsyltetøj.For at lave en lækker marmelade skal du tage et og et halvt kilo bær for et kilo sukker. Halvdelen af ​​sukkeret skal hældes over jordbærene og stå i fem til seks timer. Derefter (når saften kommer frem) bringes massen i kog, skummet fjernes, men røres ikke. Derefter hældes en fjerdedel af det venstre sukker, koges i yderligere ti minutter og efterlades igen i flere timer, så syltetøjet infunderes.

På samme måde gentages denne procedure med de resterende tre fjerdedele af granuleret sukker.

Hvis du vil spise jordbær om vinteren, som om de for nylig blev plukket fra haven, så frys bare bærrene. Så de bevarer deres smag og næsten alle vitaminer. Især i den kolde årstid bør du ikke købe drivhusfrugter i kædebutikker, fordi de indeholder en masse kemikalier, der bruges til at opbevare dem. Bær kan fryses både i deres oprindelige form og i form af en massemalet med sukker.

Entusiastiske anmeldelser af unge mødre kan også høres om jordbærgelé. For at opnå det, hæld en opløsning af gelatine i bærrene. Du får en fantastisk dessert, som kan serveres til gæsterne i smukke vaser. Du kan også selv nyde godbidden uden frygt for at skade den baby, du ammer.

I den næste video vil Dr. Komarovsky fortælle dig, hvordan en kvinde, der ammer et barn, kan gøre sit liv så nemt som muligt uden at skade barnet.